初中體育與健康人教八年級 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議20健美操基本步伐

1、上西中學(xué)體育教案授課班級：八年級 授課教師： 伏曉琴 時(shí)間：2023年11月 教材健美操（基本步伐+組合）重點(diǎn)：動作的節(jié)奏、重心移動難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性、姿態(tài)的控制教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。能力目標(biāo)：學(xué)生掌握基本步伐，基本掌握組合動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀，韻律感，激發(fā)興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分課堂常規(guī)1、集合清點(diǎn)人數(shù)2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。3分鐘全班成四列

2、橫隊(duì)集合。組織如（圖一） 1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。游戲教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲，集中注意力的練習(xí)圓周慢跑聽口令做“喊數(shù)抱團(tuán)”教師講解練習(xí)方法和要求口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：注意力集中、反應(yīng)迅速7分鐘二、練習(xí)隊(duì)形如（圖二） 學(xué)生圍繞圓周進(jìn)行慢跑，跑動中去完成。落單的同學(xué)進(jìn)行健美操動作練習(xí)（開合跳5個(gè)）5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分健美操基本步伐首先教師配音樂完整示范本課組合動作4x8拍動作。A、無沖擊步腿屈伸（半蹲、彈動） 要求：抬頭挺胸收腹、找節(jié)奏。B、低沖擊步踏步、走步、并步。 要求：動作制動，節(jié)奏

3、清晰，重心移動到位、準(zhǔn)確。二、組合串連手型學(xué)練： 開掌、并掌、花掌、拳、擊掌要求：準(zhǔn)確、有力第一節(jié)：走步右腳向前走3步，左腳點(diǎn)地，雙手?jǐn)[臂（握拳），4拍胸前擊掌，5-8拍后退回原位，動作同1-4，方向相反。第二節(jié)：并步 1拍右腳向右邁一步比肩寬，2拍左腳并右腳，3-4拍左腳返回，雙手握拳胸前平屈上下移動，5-8拍同1-4拍。要求：動作到位，基本位置準(zhǔn)確，兩臂上下有力。串連一、二節(jié)動作，重復(fù)練習(xí)，4x8拍為一組。教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范動作；口令指揮學(xué)生練習(xí)；組織學(xué)生自練，提出要求；巡回觀察，加以輔導(dǎo)；幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤；組織集體練習(xí)，再次糾錯(cuò)。三、配音樂練習(xí)1、聽音樂，找節(jié)奏，找韻律；2、老

4、師示范一起練習(xí)；3、音樂節(jié)奏提升，學(xué)生集體練習(xí)。25分鐘學(xué)生在教師組織下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)隊(duì)形如（圖三） 學(xué)法：1、觀察和模仿教師的動作；2、記住每個(gè)動作的要領(lǐng)；3、在教師口令指揮下集體練習(xí)；4、學(xué)生自練、同學(xué)間相互評價(jià)；5、接受教師的指導(dǎo)、及時(shí)糾正錯(cuò)誤。要求：動作到位、有明顯的節(jié)奏感、力度，移動的方向、路線準(zhǔn)確。練習(xí)隊(duì)形如（圖四） 48拍每個(gè)動作48 拍88拍88 拍48拍2組教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分（續(xù)）力量練習(xí)教法：1、教師講解并示范練習(xí)；2、口令指揮學(xué)生練習(xí)；3、巡回觀察、糾錯(cuò)；4、指導(dǎo)分組練習(xí)、巡回糾錯(cuò)；5、組織集體練習(xí)。三、教師組織學(xué)生練習(xí)上肢力量 教師提示俯臥撐的方法； 語言激勵(lì)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏； 集體糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。25分鐘學(xué)法：1、熟悉音樂節(jié)奏，找感覺；2、跟著老師一起練習(xí)；3、兩組分開練習(xí)；4、集體跟著快節(jié)奏的音樂練習(xí)。練習(xí)隊(duì)形同上圖 注：男生15個(gè)一組；女生10個(gè)一組。要求：核心收緊，動作到位、有力。48拍2組2結(jié)束部分小結(jié)1、放松拉伸；2、集合靠攏；3、集體講評，表