初中心理健康教育人教九年級下冊目錄《新冠病毒背景下應(yīng)激反應(yīng)的應(yīng)對策略》教案

1、新冠病毒感染下應(yīng)激反應(yīng)的應(yīng)對策略教案德陽市第七中學(xué)校 胡曉麗教學(xué)理念面對疫情，部分師生會出現(xiàn)不同程度的應(yīng)激反應(yīng)。本課依據(jù)心理健康教育的規(guī)律和中小學(xué)生的心智特點，利用網(wǎng)絡(luò)和“釘釘”軟件，有針對性地進行及時、必要、有針對性的心理援助和心理疏導(dǎo)。主要介紹了心理應(yīng)激的三個發(fā)展階段，常見的心理應(yīng)激反應(yīng)，自我判斷方法和正確的應(yīng)對方法等。舉的例子生動貼切，在過程中巧用腦筋急轉(zhuǎn)彎、實時調(diào)查、與學(xué)生視頻連線互動等方式吸引學(xué)生注意力和引起情感共鳴，與學(xué)生進行積極互動，為戰(zhàn)勝疫情筑起了心理防疫墻。教學(xué)分析【教學(xué)目標】以積極的心理狀態(tài)面對疫情期間的心理不適，做自己情緒的主人。能力目標能調(diào)節(jié)疫情期間不適的心理狀態(tài)，能積

2、極應(yīng)對中重度應(yīng)激反應(yīng)。知識目標知曉常見的心理應(yīng)激反應(yīng)，自我判斷方法和正確的應(yīng)對方法?！窘虒W(xué)重難點】教學(xué)重點：知曉常見的心理應(yīng)激反應(yīng)有哪些；教學(xué)難點：掌握應(yīng)激反應(yīng)的自我判斷方法和正確的應(yīng)對方法。教學(xué)過程一、巧設(shè)導(dǎo)入1.設(shè)腦筋急轉(zhuǎn)彎出門花費1個口罩，買到10個口罩，凈賺9個。買不到口罩就凈虧1個。小明原來有10個口罩，出門10次后有70個口罩。請問他有幾次出門買到口罩了？正確答案：（10-10）+7010=7次2.進行自我判斷讓學(xué)生根據(jù)所列的情況：恐懼、焦慮、疑病、挫折、精神不濟、生理不適等進行是否具有應(yīng)激反應(yīng)的自我判斷。設(shè)計意圖：利用口罩這個熱點設(shè)置腦筋急轉(zhuǎn)彎，考驗學(xué)生的同時也吸引學(xué)生課堂注意力

3、。做課前小調(diào)查，方便后期課題內(nèi)容和環(huán)節(jié)的適時調(diào)整，使課堂更加有針對性。二、教師點撥提升1.什么是心理應(yīng)激反應(yīng)心理“應(yīng)激反應(yīng)”是一種由激素導(dǎo)致的情緒反應(yīng)，是個體針對意識到的重大變化或威脅而產(chǎn)生的身心整體性調(diào)試反應(yīng)。也指人由于遭遇到對自身至關(guān)重要而又難以應(yīng)付的環(huán)境因素而產(chǎn)生的緊張和精神壓力。心理應(yīng)激反應(yīng)的三個階段：警覺期、抵抗期、衰竭期。2.常見的心理應(yīng)激反應(yīng)主要介紹了三種：焦慮、驚恐發(fā)作、疑病。設(shè)計意圖：這個部分介紹了心理應(yīng)激反應(yīng)的一般知識，豐富和拓展了學(xué)生的知識內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，為學(xué)生后期的自主學(xué)習(xí)和師生互動做知識鋪墊。三、學(xué)生自主學(xué)習(xí)從行為、身體、思維、情緒和社交五個方面列舉心理應(yīng)激反應(yīng)的判斷方法

4、，展示給學(xué)生，讓學(xué)生進行獨立探索。設(shè)計意圖：讓學(xué)生根據(jù)教師所給的心理應(yīng)激反應(yīng)判斷方法進行自我判斷，反思自己的心理健康狀態(tài)，督促學(xué)生思考和實踐，促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)。四、師生積極互動1.教師展示應(yīng)對方法情緒調(diào)解法：接納情緒、學(xué)會發(fā)泄、自我關(guān)懷。行動策略：了解新冠病毒、選擇性接收信息、維持正常健康的生活作息規(guī)律、充實自己轉(zhuǎn)移注意力、傳遞積極信息、做好個人防護。認知策略：有正向思維、跳出思維怪圈、與不合理思想斗爭。身心放松法：腹式呼吸、肌肉放松法、“蝴蝶擁抱”。尋求專業(yè)幫助：四川省精神衛(wèi)生中心、成都市第四人民醫(yī)院、德陽市精神衛(wèi)生中心等。2.教師指導(dǎo)學(xué)生實操利用“釘釘”軟件功能與學(xué)生實行視頻連線，教師指導(dǎo)學(xué)生感受身心放松法（腹式呼吸、肌肉放松法、“蝴蝶擁抱”）。設(shè)計意圖：給學(xué)生以專業(yè)