初入高一做好人生“選擇題”

1、PAGE PAGE - 6 -初入高一，做好人生“選擇題”錢玉玉“鈴鈴鈴”上課鈴聲響起。“同學(xué)們，大家好，歡迎來到心理課堂。在這節(jié)課的開始，我們一起做一個(gè)尋寶游戲?！甭牭轿疫@樣說，同學(xué)們都興奮起來，好奇地追問：“老師，這么神秘，到底是什么游戲？”我笑著說：“游戲開始了，假設(shè)你即將進(jìn)入一個(gè)神秘的冒險(xiǎn)島，島上只有一條路，路的兩邊有5個(gè)寶箱，每個(gè)寶箱里都放著令人驚喜的寶貝?，F(xiàn)在，冒險(xiǎn)島的主人告訴你，為了歡迎你的來訪，允許你選擇一個(gè)寶箱帶走，但是需要滿足以下兩個(gè)條件：第一個(gè)條件是在這條路上，你只能前進(jìn)，不能后退;第二個(gè)條件是你可以把每個(gè)寶箱都打開，但是你最終只能選擇一個(gè)，如果你把5個(gè)都打開了，就只能選

2、擇最后一個(gè)。現(xiàn)在請(qǐng)思考，然后在10秒鐘內(nèi)做出自己的選擇。”稍等片刻后，我問道：“你是如何進(jìn)行選擇的？”有學(xué)生說：“我選擇3號(hào)，因?yàn)槭俏倚亲男疫\(yùn)數(shù)字。”也有學(xué)生說：“我會(huì)先打開前2個(gè)，確定選擇的標(biāo)準(zhǔn)，然后從第3或者第4個(gè)中選擇一個(gè)?！边€有學(xué)生說：“我會(huì)選擇最后一個(gè)，因?yàn)槎枷肟纯矗部赡軙?huì)后悔。”聽完同學(xué)們的分享，我笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，接著說：“在寶箱選擇的活動(dòng)中，我們發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的選擇方式都有所不同，有些同學(xué)依靠直覺，有些同學(xué)喜歡理智分析，有的同學(xué)充滿好奇，都想看看。在游戲中，我們的選擇可以隨意豁達(dá)，但是面對(duì)人生路上的重要選擇，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行呢？今天，老師會(huì)送給大家一個(gè)選擇的寶箱，我們一起帶著好奇和思考

3、，學(xué)習(xí)如何做出適合自己的選擇，做好人生選擇題?！笨粗瑢W(xué)們專注的眼神，我接著說：“現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們想一想自己從小到大經(jīng)歷的一些選擇，小時(shí)候的我們會(huì)選擇自己喜歡的玩具，選擇自己喜歡的小伙伴。隨著逐漸長(zhǎng)大，我們會(huì)面臨更多更重要的選擇，選擇自己的興趣愛好，選擇參加哪個(gè)社團(tuán)，選擇哪一門選修課，選擇就讀哪一所初中和高中，高中階段我們需要做出選科選考、專業(yè)和大學(xué)的選擇，未來我們還要面對(duì)職業(yè)和人生伴侶的選擇這些選擇，如同一個(gè)個(gè)寶箱，充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)，也或多或少地影響我們的生活?，F(xiàn)在請(qǐng)你繪制我的選擇寶箱，每一個(gè)寶箱代表自己所經(jīng)歷的一次選擇，寫清楚年齡和事件。如果你認(rèn)可當(dāng)初的選擇請(qǐng)寫到曲線的上方，如果你不認(rèn)可，請(qǐng)寫

4、到曲線的下方。在這里，選擇不分大小，只要你對(duì)它印象深刻就可以。同時(shí)，請(qǐng)思考當(dāng)時(shí)選擇的背景是什么？考慮了哪些因素？有哪些可供選擇的選項(xiàng)？做決定的人是誰(shuí)？你如何看待當(dāng)初的選擇？”同學(xué)們聽完我的講解，開始認(rèn)真繪制“我的選擇寶箱”。6分鐘左右后，我邀請(qǐng)一名同學(xué)分享自己的選擇歷程，選擇其中的一件事情進(jìn)行細(xì)致分享，曉萱同學(xué)舉手發(fā)言。曉萱說：“我寫了5個(gè)自己的選擇，分別是5歲的時(shí)候選擇養(yǎng)寵物，12歲的時(shí)候選擇報(bào)考鋼琴十級(jí)，13歲的時(shí)候選擇和媽媽一起生活，15歲的時(shí)候選擇高中，16歲的時(shí)候報(bào)名參加校園歌手大賽。我最想分享的是報(bào)考鋼琴十級(jí)的事情。小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，鋼琴老師問我要不要報(bào)考鋼琴十級(jí)。因?yàn)榫毩?xí)曲目需要

5、幾個(gè)月，甚至半年的時(shí)間，小升初的學(xué)習(xí)節(jié)奏也比較緊張，我和媽媽有些糾結(jié)，但是考慮到如果現(xiàn)在不學(xué)，初中的學(xué)習(xí)壓力會(huì)更大，可能再也沒有機(jī)會(huì)了。所以，媽媽決定讓我報(bào)名，每天練習(xí)，5個(gè)月后，我順利考過十級(jí)。現(xiàn)在想起來，每天都能堅(jiān)持，感覺自己還是很厲害的。”“感謝曉萱同學(xué)的真誠(chéng)和信任，讓我們一起傾聽了你的選擇故事，經(jīng)歷了你的選擇過程，將大大小小的選擇呈現(xiàn)在我們面前。我們發(fā)現(xiàn)正是這些選擇，成就了現(xiàn)在的我們。我們也發(fā)現(xiàn)，在成長(zhǎng)的過程中，我們?cè)絹碓蕉嗟貐⑴c到選擇的過程中，擁有了更多話語(yǔ)權(quán)。雖然選擇本身沒有對(duì)錯(cuò)，但是如何做出更適合自己的選擇，是我們需要思考的問題。其實(shí)，在剛才的提問與回答中，我們已經(jīng)走進(jìn)了決策的科

6、學(xué)流程中，溝通-分析-綜合-評(píng)價(jià)-行動(dòng)，這就是決策的CASVE循環(huán)五步法，這也是老師送給大家選擇寶箱中的寶貝?！薄癈ASVE循環(huán)五步法”是對(duì)內(nèi)部信息和外部信息的整合過程，也是對(duì)問題做出分析和決策的過程?！皽贤ā笔侵附邮沼嘘P(guān)問題的信息，明確選擇主題;“分析”是指對(duì)問題各方面進(jìn)行更充分的信息搜集，理解和反思;“綜合”是指制定出解決問題的選擇方案，合理羅列選擇清單;“評(píng)估”是指對(duì)可供選擇的項(xiàng)目進(jìn)行權(quán)衡，圍繞核心目標(biāo)，排列優(yōu)先級(jí);“執(zhí)行”是指將認(rèn)知轉(zhuǎn)換為有計(jì)劃有策略的行動(dòng)，并加以循環(huán)跟蹤。聽我的講解，有同學(xué)說：“老師，這樣說有些抽象，您給我們舉例講解一下嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭說：“我還真準(zhǔn)備了一個(gè)例子，我們一

7、起來學(xué)習(xí)分析一下李響同學(xué)案例?！薄案咭坏牡诙W(xué)期，李響要面對(duì)6選3的選擇，其實(shí)，對(duì)于這個(gè)選擇他糾結(jié)了很久，他已經(jīng)選定的科目是物理，因?yàn)閷?duì)政治和歷史學(xué)科不感興趣，所以不做考慮，最難的選擇在于化學(xué)、生物、地理三科之間。對(duì)于未來的專業(yè)選擇，李響不想學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)和生物學(xué)相關(guān)專業(yè)，對(duì)建筑學(xué)很感興趣，也有一定的繪畫基礎(chǔ)，計(jì)算機(jī)、電子信息等專業(yè)也可以接受。他使用CASVE循環(huán)五步法進(jìn)行了分析?，F(xiàn)在，老師播放一下李響同學(xué)的音頻，一起看看他是如何做出選擇的？”同學(xué)們一邊看課件，一邊聽音頻。針對(duì)我的具體情況，我使用“CASVE循環(huán)五步法”進(jìn)行了如下分析。第一步是溝通：明確主題，必須要做出選科選考的選擇。第二步是分析：

8、針對(duì)化學(xué)、生物和地理三科之間的選擇，我做了一些分析。化學(xué)學(xué)科，我的興趣一般，成績(jī)中等，考慮到未來想學(xué)習(xí)理工類專業(yè)，所以必須選擇。生物學(xué)科，興趣一般，成績(jī)中等，而且學(xué)習(xí)難度較大，新高考按照等級(jí)賦分，肯定影響自己的高考成績(jī)，也擔(dān)心如果不選考，會(huì)影響自己的專業(yè)選擇范圍。地理學(xué)科，個(gè)人比較感興趣，成績(jī)中等，自我感覺學(xué)習(xí)難度相對(duì)低一些，如果付出努力，成績(jī)肯定會(huì)提升?？紤]到未來的專業(yè)選考要求，我查閱了建筑學(xué)、計(jì)算機(jī)、電子信息等理工類專業(yè)的選考要求，選擇生物或者地理，都可以選擇這些專業(yè)。第三步是綜合：基于以上分析，如果選擇理工類專業(yè)，化學(xué)為必選科目，所以目前有兩種選科組合，物化地和物化生。第四步是評(píng)估：結(jié)合

9、未來的專業(yè)選擇，如果選擇地理學(xué)科，可以更好地學(xué)習(xí)建筑學(xué)專業(yè)，同時(shí)也不影響計(jì)算機(jī)等專業(yè)的報(bào)考?！皟衫硪晃摹笨梢云胶鈱W(xué)習(xí)難度，最終選擇物化地的組合。第五步是執(zhí)行：我的目標(biāo)是提高地理學(xué)習(xí)成績(jī)。我想到了這些方法計(jì)劃，每周增加兩個(gè)小時(shí)的地理學(xué)習(xí)時(shí)間，和地理老師約定答疑時(shí)間，和同學(xué)組建學(xué)習(xí)交流群等。聽完李響同學(xué)的選擇過程，有同學(xué)說：“我有些理解了，就是把我們選擇的過程一步一步呈現(xiàn)出來。”也有同學(xué)說：“我感覺自己以前也是這個(gè)思路，現(xiàn)在感覺更清晰了。”聽完同學(xué)們的分享，我繼續(xù)說道：“就像剛才兩位同學(xué)所說，決策的CASVE循環(huán)五步法讓我們的選擇過程更加外化，可以幫助我們從多角度深入分析問題，從而做出更適合自己的

10、選擇?！薄敖柚铐懙陌咐?，我們學(xué)會(huì)了CASVE循環(huán)五步法，下面請(qǐng)選擇一件近期或未來需要做出決定的事情，根據(jù)CASVE循環(huán)五步法做出適合自己的選擇。”同學(xué)們思考選擇事件，填寫學(xué)案。在分享環(huán)節(jié)，有同學(xué)說：“我的事情是社團(tuán)的選擇，我一直猶豫是選擇辯論社團(tuán)，還是選擇樂隊(duì)社團(tuán)，因?yàn)樾枰谜n余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。剛才我用CASVE循環(huán)五步法做出了選擇，我希望提升自己的表達(dá)能力，同時(shí)也對(duì)政治學(xué)科感興趣，所以我選擇了辯論社團(tuán)?！边€有同學(xué)說：“我參考李響同學(xué)的思路，做出了自己的選科選擇，我感覺把選擇過程寫出來，可以幫助自己更理性地思考?！薄案兄x同學(xué)們的分享，其實(shí)，每一次選擇都如同打開寶箱，充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)，理性分析可以幫助我們用更長(zhǎng)遠(yuǎn)的視角審視當(dāng)下的選擇，做好人生每一道選擇題?！薄氨竟?jié)