足球選修課心得體會

1、足球選修課心得體會我們踢足球最注意的就是這個“踢”字。踢得遠近可以確定是否能夠進行長傳，踢得精確性確定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。下面是帶來的五篇足球選修課心得體會，希望對大家有所幫忙!足球選修課心得體會1始終以來對足球這項運動都很感愛好的我，這個學期，我很榮幸地進入了張老師的足球課。通過一個學期的學習，增長了我的足球?qū)W問和技能，讓我深入地體會到足球的樂趣。這個學期我們方案先進行一部分技術課的指導，然后進行一次技術課的考試，理論課根本上張老師是穿插在技術教學課當中的。根據(jù)方案我們完成了技術課的教學，并進行了考試。技術課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面

2、踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。其次是如何運球：腳背正面運球、腳背外側(cè)運球、腳內(nèi)側(cè)運球。自我認為在我們這學期的課中最重要的就是對球性的熟識，而最好的熟識球性的方法就是顛球。我們這個學期重點考察的工程就是踢球。我們踢足球最注意的就是這個“踢”字。踢得遠近可以確定是否能夠進行長傳，踢得精確性確定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠無論對我們的傳球和射門都有很大的幫忙。首先，關于個人技巧，我在課上學到了許多，停球、短傳、長傳等等。上了足球課，我才明白自己有許多的動作都是不標準、甚至是不正確的。比方傳地滾

3、球，之前總是踢球的中下部，結(jié)果總是把球踢飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會飛，而是地滾。其次，足球很考驗耐力。我的體質(zhì)始終不是很好，也希望通過足球課得到錘煉。足球競賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到競賽的最終便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質(zhì)得到了提升。一場競賽過后，并不像之前那樣全身無力酸痛，也不會氣喘吁吁了。最重要的，我在足球課上學會了團隊協(xié)作，團隊意識明顯增加了。足球，是需要團隊協(xié)作的。必要的協(xié)作是足球競賽制勝的關鍵。在團隊的協(xié)作、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣。另外，更重要的是，團隊協(xié)作意識并不僅僅局限于足球，在今后的學習工作中，擁

4、有團隊意識是極其重要的。沒有協(xié)作，許多的工作不行能按時完成。團隊協(xié)作也能夠提高工作的效率，增加人與人之間的關系，增加自己的溝通溝通力量。還有，在足球課上，我熟悉了一些同學。通過足球競賽，我加深了跟同學間的關系，也豐富了自己的人際關系。足球課，我學會了寬容，學會了賠禮，學會了忍耐，學會了許多書本中學不到的學問。這一學期的足球課教給了我許多。我也希望在今后的體育課中學習到更多的東西。足球選修課心得體會2在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時分聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最終當我打開選課的結(jié)果的時分看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我

5、從前沒有那么多時機去踢足球，但是在電視中常常能看到各種足球競賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就肯定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學，有了新好友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了寵愛之情。說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時分那種激情了。但是通過這十幾周的課程我明白了足球的一些根本的技巧，比方說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組競賽，大家都形成

6、了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球競賽中團隊的精神也是非常重要的。再者，足球這項運動也是非常能錘煉一個人體質(zhì)的運動工程，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準備活動，我們不僅僅在運動中收獲了歡樂，更重要的也是我們錘煉了身體，高校的學業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠錘煉錘煉對我們的身體健康也有很大的幫忙。在高校里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在高校的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關系，更有伙伴的關系，我們有著同一個愛好，大家在一起玩的同時學一些學問。假如說其它的選修課或許是為了混學分，對于體育課來說我們還是非常珍惜的，畢竟運動時一件歡樂的事情，生命在于運動嘛，

7、運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的愛好，這就是最大的勝利。接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和錘煉身體，我們可以加一些關于這項運動的趣味工程活動，比方說足球，其實平常在上課的時分，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游戲，其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。足球選修課心得體會3這學期我選修了足球，雖然之前對足球不是很了解，但一學期的學習，增長了我的足球?qū)W問和技能，讓我深入地體會到足球的樂趣，使我對足球產(chǎn)生了深厚的愛好，下面談一下我上足球課的

8、心得。這個學期我們的足球課主要由兩大部分組成，每次上課經(jīng)過簡潔熱身和準備活動后開頭正式上課，第一大部分就是老師對根本技術動作的教授，第二部分則是進行教學競賽。根本的足球技能老師教會了我們腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背射門、運球、過人的技術動作，教我們了一些簡潔的雙人協(xié)作。為了熟識球性老師還教我們怎樣掂球。通過足球課我學到了許多相關學問，從前我們踢球只是跟著感覺走，從來不去留意踢球的技術要領，不明白傳球，停球的留意事項，如今拿到足球，我便明白踢球時需要留意什么了。根本技術訓練完畢之后就會踢教學競賽，在競賽中我們對足球的根本規(guī)章有了許多了解，從前看球賽不懂的地方也慢慢懂了。作為足球課的體委，每節(jié)課都要提前來到

9、操場取足球，課上整隊、帶同學們熱身、做準備活動，雖然比其他同學稍稍辛苦一點，但是在擔任體委的過程中所培育的責任感以及當眾講話力量的提升，是我一生中珍貴的財寶。在這一個學期的足球課學習過程中，我不光學到了足球技術，同時體會到了運動給我?guī)淼臍g樂。不同學院、不同班級的同學在一起踢競賽，我們熟悉了好多新好友，收獲了新的友情。競賽過程中我們學會了團結(jié)協(xié)作，互相協(xié)作。高校里大家一起踢球，也將成為我高校生活中很重要的一部分分回憶。體育課不光學習了學問，還收獲了歡樂，同時錘煉了身體，我覺的讓我收獲很大，今后我希望還能再學習到足球的其他學問，不斷豐富自己。足球選修課心得體會4我很快樂參與這次足球協(xié)會和教育局針

10、對黃陂區(qū)中小學校內(nèi)足球活動指導員培訓班。我非常珍惜這次難得的培訓時機，特別意外的是“草根足球之父”、亞足聯(lián)講師、聞名球員蒿俊閔啟蒙教練鄧世俊親自指導我們這些學員。在這短短的2天時間里，我真真實切地感受到我們國家對青少年足球的開展工作的重視。我作為一名體育老師，作為青少年足球活動的推廣者之一，感到很榮幸，相信在以后的工作中，盡自己的棉薄之力。鄧老師充滿自信，語言幽默、含蓄、大方。表情豐富，非常富有感染力，并且沉穩(wěn)干練，不茍言笑，看得出專業(yè)理論學問深沉。這次培訓活動是理論和實踐相結(jié)合的形式。先是對足球理論學問進行培訓，然后就是到足球場上去實踐活動。實踐課重點學習了準備活動、運球、突破、傳球、接應、

11、控球、協(xié)調(diào)性訓練以及競賽指導，非常適用。針對訓練方法以及訓練手段，鄧老師講解的清晰、簡練、適用，我感到受益匪淺。從形式上來講，學員們的主動性非常高，效果也很明顯。鄧老師已經(jīng)是40多歲了，仍然非常敬業(yè)，為中國足球奉獻著自己的一切。他交給我們是培訓同學的方法，我總結(jié)了幾點，第一根本功必需練，要結(jié)合游戲，針對孩子的身心特點。第二紀律，一支球隊有組織紀律，每個學員必需嚴格遵守，違紀的隊員要有懲處。第三要結(jié)合足球規(guī)律學會創(chuàng)新，針對在競賽過程中發(fā)生的各種技術動作，真真正正地運用在平常的訓練當中，要有針對性，增加趣味性。如何看待校內(nèi)足球？鄧老師也給我們作了解釋，校內(nèi)足球應當重點面對小學和初中這個年齡段的孩子

12、們，在這個年齡段的孩子們更多是培育愛好，讓他能夠通過踢足球，在游戲當中體會歡樂，事實上在游戲當中健身。假設說每天只踢半小時，這半小時他得到身體錘煉，精神上得到了調(diào)整，他會有更旺盛的精力去面對學習，老師們這樣才會歡送，否則你長時間踢球會擔憂影響學習，家長也會有這個疑問。我將梳理一下自己思路，從我們學校的實際動身，制定出合適我們自己的訓練方案，將校內(nèi)足球活動好好的進展開來，讓孩子們一起陽光絢爛，歡樂足球。足球選修課心得體會5這個學年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過一個學年的學習，增長了我的足球?qū)W問和技能，讓我深入地體會到足球的魅力和樂趣。中國古代把用腳踢球叫蹴鞠。早在20XX多年前的春秋戰(zhàn)國

13、時期，就有了蹴鞠游戲。西漢時修建有鞠域，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動的興盛時期，顯現(xiàn)了用灌氣的球代替了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為氣毯。并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀末有了足球之稱。后漸漸進展成現(xiàn)代的足球運動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織英國足球協(xié)會，并統(tǒng)一了足球規(guī)章。人們稱這一天是現(xiàn)代足球的誕華誕。這次制定的足球規(guī)章共14條，它是現(xiàn)今足球規(guī)章的根底。從1900年的第2屆奧運會開頭，足球被列為奧運會的正式競賽工程。但它不答應職業(yè)運發(fā)動參與。1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。從193

14、0年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽（又稱世界杯足球賽）。競賽取消了對職業(yè)運發(fā)動的限制。從今，現(xiàn)代足球運動日益進展。足球是一項講究團體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術協(xié)作的運動工程。綠茵場上運發(fā)動們強健的身姿、嫻熟的過人技巧以及精彩的射門動作，令天下數(shù)以億計的球迷們瘋狂、歡呼，著實是給球迷的一種宏大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強壯、最有實力的32支隊伍，是足球界里的“巔峰之戰(zhàn)”，更是把這種“足球之風”推向了。足球無愧被稱為“世界第一運動”。起初，我只是一個小小的球迷，曾為自己所寵愛球隊的失利痛哭過，也曾為他們的成功破涕而笑過?？戳撕芏鄨龈傎?，了解了一些規(guī)章，學會了一些技巧，于是幾個小伙伴

15、便三五成群的玩起了反抗競賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對足球炎熱的紅心來到了高校，體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運發(fā)動了，更是不敢怠慢每一堂體育課，主動參與訓練，通過一年的學習，在老師的諄諄教導和同學們熱忱的標準下，我的足球水平雖不敢說完成了一個質(zhì)的飛躍，但的確也提高了不少。對足球接觸的多了，參與的競賽也多了，難免會總結(jié)一下自己的“得失功過”，談談自己的拙見。首先，足球是一項非常消耗體力的運動，擁有強健的體魄是一個關鍵。九非常鐘的激戰(zhàn)，一個半小時馬不停蹄的長途奔跑，的確是考驗一個人體力的時分。要想取得競賽的成功，我們不僅要有頑強的意志，戰(zhàn)無

16、不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個永遠也消耗不完的體力，用實際行動去戰(zhàn)勝對手。看看綠茵場上的運發(fā)動，哪一個不是強壯如牛，這也為成功奠定了最根本的物質(zhì)根底。其次，足球講究的是個人的技術和整體的戰(zhàn)術?？纯寸R頭中運發(fā)動們花哨的過人動作，高難度的射門動作，都是個人技術的表達。個人技術水平提高了，球隊的整體作戰(zhàn)力量也就提高了，這是取得成功無可爭議的必備條件。在戰(zhàn)術上，重要依據(jù)的是教練依據(jù)個人的特點和整體的攻守力量做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個好的陣型如同一把銳利的尖刀，直插敵人的關鍵部位。不同的球隊適于不同的陣型，但一個好球隊必要磨練出自己擅長的陣型，才能在戰(zhàn)場上經(jīng)久不

17、衰。還有一些戰(zhàn)術犯規(guī)，雖然在崇高的足球運動當中和一些正人君子的眼里不受歡送，但在一些特別的時分也不得不運用。足球是一項團體作戰(zhàn)的運動在球場上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的協(xié)作。球員在球場上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對方的進攻，還要明確自己的目標和任務，或留意自己盯防的對方球員。中后場球員主要在戰(zhàn)術上打擊敵人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、瓦解敵人。球場上的11個人猶如一個人，表現(xiàn)的讓對方無懈可擊，才能更進一步靠近成功。足球是一項很講究速度的運動工程，足球運發(fā)動的速度素養(yǎng)訓練應在盡可能模擬競賽、滿意競賽需要的前提下，全面提高反應速度、位移速度和動作速度。不管進展位移速度或動作速度，要

18、遵循的根本原則是：用最大強度重復完成訓練，要打破以往“速度障礙”的模式化訓練，即速度耐力訓練所建立的慢速的動力定型。在進展速度素養(yǎng)時，既要提高位移速度和動作速度，又要特地提高反應速度。足球運動與其他運動不同，跑動本身并不是最終的結(jié)果，而僅僅是獲得最終結(jié)果的一種手段。荷蘭足球理論認為，以提高沖刺力量某些方面因素而進行的協(xié)調(diào)性訓練對跑動技術的進步有很大幫忙。速度訓練需要協(xié)調(diào)性，足球運動的每個動作都需要協(xié)調(diào)性，而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術。協(xié)調(diào)性是足球訓練實施的根底，提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓練結(jié)合到足球訓練中，強調(diào)肌肉訓練最大的效果是使神經(jīng)系統(tǒng)能更有效地掌握肌肉運動在肌肉力量訓練中，負荷的布置比擬難把握。尤其是專項力量訓練，負荷量和強度的搭配以及重復次數(shù)和組數(shù)在進展某一種力量訓練時有所不同。在周期性力量訓練中