七年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)-課件

1、十都鎮(zhèn)中學(xué) 張婉田徑：蹲踞式跳遠(yuǎn) 目錄（一）指導(dǎo)思想（二）教材分析（三）學(xué)情分析（四）學(xué)習(xí)目標(biāo)（五）教學(xué)重難點(diǎn)（六）說(shuō)教法（七）說(shuō)教學(xué)過(guò)程（八）說(shuō)教學(xué)特色（一）、指導(dǎo)思想：堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，以運(yùn)動(dòng)參與，運(yùn)動(dòng)技能為手段，促進(jìn)學(xué)生在身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)三維健康觀的全面發(fā)展，在田徑體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生充分嘗試和體驗(yàn)成功體育的快樂(lè)。（二）、教材分析1、跳遠(yuǎn)是人類(lèi)日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動(dòng)形 式，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。2、它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性 和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目。3、蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、 落

2、地四個(gè)部分。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學(xué) 難點(diǎn)，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地 掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。 （三）、學(xué)情分析 七年級(jí)的學(xué)生總體活潑好動(dòng)，可塑性大，模仿欲和求知欲較強(qiáng)，喜歡表現(xiàn)自己，但自制力較差，注意力不集中。同時(shí)，由于身體素質(zhì)發(fā)展不平衡等原因，個(gè)體在運(yùn)動(dòng)技能方面存在較大的差異。 為此，結(jié)合教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，在教學(xué)過(guò)程中，充分考慮學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)差異，注重采用多種方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展和進(jìn)步。（五）、教學(xué)重難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，起跳積極，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。2、教學(xué)難點(diǎn)：快速助跑與起跳的 自然銜接、連貫。完整動(dòng)作技術(shù)分析助跑技術(shù)：

3、助跑技術(shù)類(lèi)似短跑的加速跑，但強(qiáng)調(diào)助跑的節(jié)奏和穩(wěn)定的步點(diǎn)。助跑的起動(dòng)有站立式起跑和走動(dòng)、慢跑進(jìn)入標(biāo)志點(diǎn)后再加速助跑兩種方式。助跑的距離約20米，可以通過(guò)正向和反向助跑練習(xí)反復(fù)調(diào)整助跑起動(dòng)標(biāo)志點(diǎn)，來(lái)設(shè)定助跑起動(dòng)標(biāo)志點(diǎn)和助跑距離。以穩(wěn)定的節(jié)奏逐漸加速至起跳，以穩(wěn)定的步點(diǎn)準(zhǔn)確踏上起跳板（區(qū)）是助跑技術(shù)的主要目標(biāo)。騰空動(dòng)作技術(shù)： 騰空動(dòng)作是在起跳騰空后，兩臂向前上方伸展，同時(shí)起跳腿及時(shí)屈膝向擺動(dòng)腿靠攏，在空中形成半蹲（蹲踞式）姿勢(shì)?？罩惺崭古e腿動(dòng)作的質(zhì)量取決于腹肌力量和身體在空中的平衡協(xié)調(diào)能力。騰空階段的蹲踞式動(dòng)作，是為了克服騰空階段上體的前旋，努力保持上體的豎直，以便于能夠較遠(yuǎn)地前伸小腿，以較遠(yuǎn)地騰空

4、距離落地。落地動(dòng)作技術(shù)：落地地動(dòng)作結(jié)構(gòu)是：前伸小腿，上體適當(dāng)前頃，兩臂由前向后擺動(dòng)；當(dāng)腳觸及沙坑后，及時(shí)屈膝緩沖，兩臂由后向前擺動(dòng)，轉(zhuǎn)為全蹲姿勢(shì)，并向前走出沙坑。落地動(dòng)作地安全性是這一技術(shù)階段應(yīng)當(dāng)重視的問(wèn)題。一是落地區(qū)（沙坑）內(nèi)應(yīng)無(wú)雜物，二是落地動(dòng)作應(yīng)當(dāng)正確。（六）、說(shuō)教法1、教法：在教學(xué)中，除了采用講解法、示范法、糾錯(cuò)法及保護(hù)幫助法以外，積極踐行體育健康新課程的新型教法。主要包括激勵(lì)法，游戲法，指導(dǎo)法，啟發(fā)法等。激勵(lì)法：通過(guò)教師的激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，鼓勵(lì)其大膽 創(chuàng)新，展示自我。游戲法：通過(guò)游戲，活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性， 培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。啟發(fā)法：通過(guò)教師的語(yǔ)言激勵(lì)，動(dòng)作展示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí) 興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，主動(dòng)探究。（七）、說(shuō)教學(xué)過(guò)程1、激情導(dǎo)入與熱身2、嘗試體驗(yàn)與探究3、身心放松與評(píng)價(jià)1、激情導(dǎo)入與熱身。 通過(guò)做熱身操，達(dá)到熱身效果。在熱身結(jié)束后，教師通過(guò)多種教學(xué)方法帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行球性的練習(xí)，為新教材的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。安排原地三面轉(zhuǎn)法，作為主教材的輔助練習(xí)，（身體反映的速度）活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 3、身心放松與評(píng)價(jià)。 師生一起放松，調(diào)節(jié)身心，并通過(guò)自評(píng)、互評(píng)和教師總結(jié)等方式，評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)效果。（八）、說(shuō)教學(xué)特