淺談田徑運(yùn)動(dòng) 市賽獲獎(jiǎng) 詳細(xì)版課件

1、淺談田徑運(yùn)動(dòng) 制作人：同學(xué)們?nèi)粘６紖⒓幽男w育活動(dòng)？日常參與最多的運(yùn)動(dòng)是什么類型，應(yīng)該怎么稱呼？田徑運(yùn)動(dòng)什么是田徑運(yùn)動(dòng)奔跑、跳躍和投擲，是人類最基本的身體活動(dòng)。每個(gè)人都會(huì)走、跑、跳、投。而生活的每一天里無論是生產(chǎn)生活還是學(xué)習(xí)工作，都離不開這些活動(dòng)。什么事田徑運(yùn)動(dòng)？以時(shí)間、高度、遠(yuǎn)度評(píng)分或計(jì)算成績(jī)、定名次的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 田徑運(yùn)動(dòng)作為一種文化，它又是競(jìng)賽項(xiàng)目之一。在初中教學(xué)里，田徑世體育與健康課的重要學(xué)內(nèi)容。要同學(xué)們鍛煉身體，磨練意志，促身心的和諧發(fā)展。學(xué)習(xí)目標(biāo)：1. 在跑 、跳、投的學(xué)習(xí)與鍛煉中，充分發(fā)展自己的體能。3.通過參與運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)興趣，掌握基礎(chǔ)知識(shí)和一定的運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)身心發(fā)展

2、。培養(yǎng)同學(xué)們合作、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。跑一、以發(fā)展速度和快速跑能力為主的內(nèi)容1.各種預(yù)備姿勢(shì)（同學(xué)們可在無傷害無危險(xiǎn)的前提下，自己選擇、創(chuàng)編預(yù)備姿勢(shì)）、突發(fā)信號(hào)的反應(yīng)啟動(dòng)練習(xí)。例如：（1）、從坐、趴、躺、背向姿勢(shì)啟動(dòng)，做20-30米的加速跑。（2）一對(duì)一、二對(duì)二、有指定或無指定對(duì)象追逐跑；（3）雙人、三人或多人追逐跑；（4）各種障礙跑 。可以放置靜止的器材，也可以讓同學(xué)充當(dāng)活動(dòng)障礙物（5）接力跑（另選具體時(shí)間專門講解）。二 以發(fā)展耐久跑能力為主的各種耐力練習(xí)耐久跑是人在氧氣供應(yīng)較充足的情況下用較長(zhǎng)的時(shí)間跑完較長(zhǎng)的距離，發(fā)展耐久力的練習(xí)。結(jié)合所學(xué)知識(shí)想一想，練習(xí)耐久跑有什么好處呢？同學(xué)們?nèi)粘W(xué)習(xí)中都會(huì)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，很少愿意主動(dòng)練習(xí)。其實(shí)只要正確練習(xí)耐久跑掌握好技術(shù)動(dòng)作就不會(huì)感覺到困難了，而且對(duì)身體有很大的好處：能使心室腔增大，心壁增厚，收縮能力加強(qiáng)；提高心臟泵血能力和身體有氧代謝能力。怎樣練習(xí)耐久跑1. 從平時(shí)做起，只要時(shí)間允許，堅(jiān)持每天慢跑；2.上體育課時(shí)，主動(dòng)自覺練習(xí)各種走跑、慢快跑交替的練習(xí)；3.不間斷往返跑和不斷減少間歇時(shí)間的練習(xí)4.有機(jī)會(huì)實(shí)地進(jìn)行越野跑練習(xí)；5