上傳人：周***

認(rèn)證信息

認(rèn)證類型：個人認(rèn)證

認(rèn)證主體：周**（實名認(rèn)證）

IP屬地：四川

IP屬地：四川 上傳時間：2022-09-16 格式：DOCX 頁數(shù)：3 大?。?1.50KB 積分：15 舉報 版權(quán)申訴

1、小學(xué)“居家戰(zhàn)疫情，運動不能停活動實 施方案面對疫情我們要嚴(yán)格按要求居家，除了要求學(xué)生認(rèn)真線 上學(xué)習(xí)外，同時也要催促學(xué)生加強體育鍛煉，增強免疫力。 經(jīng)研究決定利用下周每班體育課時間舉辦一次光明街小學(xué) “居家戰(zhàn)疫情，運動不能?！被顒印＝M織本次活動，旨在培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣， 通過鍛煉增強學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，進(jìn)一步營 造“強身健體，居家抗疫”的濃厚氣氛，以良好的狀態(tài)提高 居家學(xué)習(xí)質(zhì)量，全力打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。一、參加范圍一至五年級全體學(xué)生二、比賽時間、地點2022年5月21日至5月25日比賽地點：居家三、比賽組別及工程考慮防疫要求（居家不外出）和場地需要（不能影響鄰 居），經(jīng)研究

2、本次設(shè)定低年級和中高年級組兩個組別。低年級組（一、二年級）工程：仰臥舉腿中、高年級組（三、四、五年級）工程：仰臥起坐。四、參加方法、要求.各班主任要鼓勵發(fā)動學(xué)生全員參與，說明活動的意 義，爭取家長的支持和配合，爭創(chuàng)優(yōu)異成績。.每班級留好過程性資料（照片3張、成績統(tǒng)計表，此 項工作由體育教師完成）。.要確保學(xué)生居家鍛煉成績真實有效，活動前認(rèn)真做好 準(zhǔn)備活動。.學(xué)生可以利用體育課比賽前的大課間和課外活動時 間來練習(xí)。五、活動組織體育組負(fù)責(zé)活動的組織，做好各項統(tǒng)計、照片、資料的 收集工作，對活動的開展情況進(jìn)行總結(jié)、評比、表彰、微宣 工作。六、比賽方法.仰臥起坐：以1分鐘為限。運發(fā)動屈膝躺于墊子上，

3、雙手抱于腦后。請人壓住下肢做仰臥起坐，每次動作時躺下 后腦必須著墊，起時上身與下肢角度小于90度，記錄有效 次數(shù)。.仰臥舉腿：以30秒為限。身體仰臥，手臂要緊緊貼 著身體兩側(cè)，下腹要收緊，把兩腿并攏伸直舉到與地面垂直 （90度），然后雙腿放下恢復(fù)至開始姿勢為完成1次，記錄 有效次數(shù)。（考前須知：盡量用腹部發(fā)力，兩腿要并攏伸直, 兩腿放下時要輕放，注意平安。）.成績統(tǒng)計：家長利用晚上或其他休息時間協(xié)助孩子完 成計數(shù)，由孩子在體育課時報給體育教師。七、計分和獎勵.健身之星：每個年級均分為男、女兩個系列，各年級 所有參賽學(xué)生按比賽成績從高到低進(jìn)行排序，每個年級按 男、女分別評選健身之星，其中一、二年級男女各30名， 三年級男女各40名，四年級男女各30名，五年級男女各30 名。.優(yōu)勝班級：各班級男生平均成績與女生平均成績之和 為該班級總成績，每個年級按總成績從高到低進(jìn)行排序，分 三等進(jìn)行考核。八、考前須知及要求.要求學(xué)生居家鍛煉時一定要注意運動平安，做好準(zhǔn)備 活動和整理活動。如果感覺身體不