戶外素質(zhì)拓展活動方案

1、戶外素質(zhì)拓展活動方案戶外素質(zhì)拓展活動方案1一、活動主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光，加強(qiáng)班級同學(xué)情感交流二、活動時間：年3月31日（星期四）三、活動人員：計(jì)應(yīng)一二班四、活動地點(diǎn)：長沙世界之窗五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級凝聚力， 體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極 向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然 自然美好風(fēng)光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走 進(jìn)彼此。六、活動安排（一）前期策劃準(zhǔn)備工作1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨(dú)外

2、出，相伴而隨行2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、 價格，就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識，班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù)， 避免遺漏3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對 行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例 如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序5、商量好價錢后，出游經(jīng)費(fèi)來源為aa制，由同學(xué)們各自出錢6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應(yīng)的措施 準(zhǔn)備7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等， 及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準(zhǔn)備出游過程的攝影工具

3、，盡 量準(zhǔn)備多幾臺相機(jī)，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué)，同學(xué)自 己的有的也可帶去8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項(xiàng)工作的進(jìn) 程活動當(dāng)天事宜1、活動時間：3月31日早上7： 30到指定地點(diǎn)集中，人員到位后 即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。、在前往景點(diǎn)的途中，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游 的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的 事項(xiàng)、抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了 解客家文化. 12： 00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)、計(jì)劃4： 30回校3、后期工作清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù)；了解全體同學(xué)們對本次春游的滿

4、意程度；用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。4、注意事項(xiàng)2、活動內(nèi)容：要私自離隊(duì)，要集體行動。出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞 公物，破壞環(huán)境。在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者 損壞。提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開 機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、 風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部 及時處理好應(yīng)變工作。后期反饋工作1、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受；2、負(fù)責(zé)人聽取員工們

5、的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。七、應(yīng)急預(yù)案1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時 間改期，活動時間再議。2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合 理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé) 人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：計(jì)應(yīng)二班：班長程x鎮(zhèn)：152副班長范x會：151團(tuán)支書段x勇：1511輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150 x計(jì)應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系戶外素質(zhì)拓展活動方案2一、活動背景：為了為深入貫徹落實(shí)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大 學(xué)生思想政治教育意見文件精神，提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大

6、學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會 感恩，對身邊的人與事物充滿愛。二、活動主題：提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛在我們身邊三、活動地點(diǎn)早上報告廳下午舊籃球場晚上活動中心（團(tuán)委）一樓大廳四、活動時間20 xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）五、參與對象全校新生代表【學(xué)生會成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）六、活動主持人楊富鈞七、活動項(xiàng)目及規(guī)則上午1、心理宣講【11月6號上午9： 0010： 30，報告廳（暫定）】（1.活動意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典 型視頻等做鋪墊）此項(xiàng)活動可以讓同學(xué)們了解任何一個成功的事件，人物在背后都 是經(jīng)歷了無數(shù)的磨練，都是在挫折

7、面前成長起來的，讓大家用全新的 心態(tài)去面對自己所遇到的一切困難此項(xiàng)目用半小時分享；【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時間一個半小時】（2.所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經(jīng)歷視頻，PPT， 相機(jī)，背景音樂2、不可完成的任務(wù)【11月6號上午10： 3011點(diǎn)40】在規(guī)定時間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等(待定)。下午(12： 3017： 00)3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12： 30到13： 00報告廳】展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號等。4、集體意識【下午13： 0014： 00，舊籃球場】(2?；顒右饬x：此項(xiàng)活動目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一 致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己

8、的團(tuán)隊(duì)享；(3。所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部(1.游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不 規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊(duì)員要互 相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過 人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后， 隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商 協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家 的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了 “生死網(wǎng)”。用半小時分 享(2.活動意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的 洞口一個人是不能保障通過

9、的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合 作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到 的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲 中認(rèn)識的更深入了(3.所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣 液，相機(jī)2部。6、南極浮冰【15： 3016： 30，舊籃球場】(1.游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊(duì) 員開始從這個拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊(duì)員的身體不能與 地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員，這位隊(duì)員的身體才能與地接 觸，否則重新開始；(2。活動意義：此項(xiàng)活動目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一 致性的重要性，與生活的艱難，只有堅(jiān)持

10、才能成功此項(xiàng)目半小時的分享時間；(3.所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相 機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶晚上(1。游戲規(guī)則：生命之旅要求我們雨人一隙，其中一值人戴眼罩， 另一值人扶者他走，途中不準(zhǔn)#，只能用肢體語言表達(dá)使其對方知道 前方的路況并安全通過，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來帶上 眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換，檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙，完 全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項(xiàng)活 動的起點(diǎn)在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線 崎嶇】(2.活動意義：此項(xiàng)活動目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會感恩是多么的重要，讓他

11、們學(xué)會愛護(hù)身邊的每一個人，學(xué)會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活此項(xiàng)目半小時的分享時間。(3.所需物品：背景音樂田園，感恩的心，燭光里的媽媽，前面，相機(jī)2部八、人員安排1?？傌?fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞2?；顒又鞒秩耍貉︽?暫定)3。各隊(duì)助理：待定(各助理不能參加活動)4?？记冢恨k公室5。攝影：新聞中心6。新聞稿：新聞中心7。PPT：文娛部8。宣傳：宣傳部9。人員組織：各部門負(fù)責(zé)人10。會場準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、11?，F(xiàn)場秩序：全體助理及工作人員12。擴(kuò)音器（音響）：文娛部13。礦泉水：生活部14。紙杯：生活部15。眼罩：權(quán)益部16。報告廳的借還：學(xué)習(xí)部17。會場的

12、清理：全體學(xué)生會成員九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算礦泉水4桶（8元/桶）=32。00元;紙杯4袋（7元/袋）=28。00元；音響100元（或者擴(kuò)音器）黑色布條（用于生命之旅）二70元膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）二4元橫幅二70元合計(jì)=204。00元十、活動注意事項(xiàng)1。每一活動項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個步驟；2。天氣下雨將活動延后；3?；顒舆^程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；4。預(yù)備擴(kuò)音器的電池；5。報告廳的提前落實(shí)；6。確保各項(xiàng)活動相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；7。整個素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。十一、活動前期準(zhǔn)備工作安排活動前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；在活動前兩天給各大二部長開會；活動前期宣傳

13、由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然 障礙；視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。戶外素質(zhì)拓展活動方案308： 00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。09： 0009： 30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活 動的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。09： 3009： 45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì)，選隊(duì)長，取隊(duì)名， 確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號。09： 4510： 00破冰訓(xùn)練（團(tuán)隊(duì)熱身）視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊(duì)熱身游戲， 目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識。為 拓展活動作前期準(zhǔn)備。10： 00

14、11： 45（山谷游樂區(qū)）競技項(xiàng)目：突出重圍攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的 身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。 需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān) 鍵。（良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!）木樁橋天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng) 過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時 間緊迫、困難重重，如何過關(guān)？（要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!）空中鋼絲一圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后 再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支 持、緊密配合團(tuán)

15、隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績?。朔睦碚系K，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!）豎網(wǎng)橋懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返 回。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成 功的關(guān)鍵）11： 4512： 00活動點(diǎn)評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊(duì)的具體表 現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及 團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評！12： 0014： 00午餐時間（參觀楊四將軍廟）14： 0016： 00團(tuán)隊(duì)大比拼競技項(xiàng)目：踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大 地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意

16、志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個腳印，腳踏實(shí)地， 堅(jiān)定不移，才能順利通過。（檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配 合的精神!）鼓浪嶼一平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有 連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣！（平衡比速度 更重要!）搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要 求隊(duì)員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn) 練。（檢驗(yàn)隊(duì)員面對困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié) 作的精神才能完成此項(xiàng)目！）蕩悠臺：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面 的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊(duì) 員落水扣分或出局。（

17、相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男 女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!）16： 1016： 40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！16： 4017： 00活動總結(jié)，返程！戶外素質(zhì)拓展活動方案4目標(biāo)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓學(xué)員了解一個群體內(nèi)各個成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感：啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；樹立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰

18、性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通；提高創(chuàng)新意識；通過團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。培訓(xùn)計(jì)劃09： 00抵達(dá)基地09： 30精神整裝，闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)破冰形式：152 0人組成一隊(duì)，自我介紹選隊(duì)長：主要領(lǐng)導(dǎo)者起隊(duì)名：隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開心扉設(shè)計(jì)隊(duì)徽：本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情破冰訓(xùn)練目標(biāo)：用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備了解

19、學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式10： 30戶外場地培訓(xùn)，有效溝通與協(xié)作孤島求生項(xiàng)目介紹：將每隊(duì)學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲 人島），在規(guī)定時間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù)，其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個島嶼。12： 00午餐13： 30場地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目挑戰(zhàn)NO1現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養(yǎng)，而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)！加深個人對團(tuán)隊(duì)的感情；增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流；增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識；創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍，提升隊(duì)員士氣！A能量傳輸規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能 量”向前運(yùn)動過程中，禁止回流觸手和掉落停止。如出

20、現(xiàn)犯規(guī)將退回 起點(diǎn)從新開始。目的：提高整體協(xié)調(diào)能力，體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識。B巧接彩球規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過反彈，另一人將其接如容器 整個過程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸 彩球，當(dāng)彩球空心落入容器成功目的：互動娛樂C不倒森林規(guī)則：教練給予統(tǒng)一口令，所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成 功目的：整體的協(xié)調(diào)能力信任的重要性D激情鼓掌規(guī)則：挑戰(zhàn)NO1的最后一項(xiàng)所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將 總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的口號在教練所述規(guī)則完成在整個過程中需口 徑一致如有先后便從頭在來最短時間完成者為獲勝。目的：領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊(duì)合作

21、力思維方式互換16： 30總結(jié)與評估介紹：每個隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對一天的活動總結(jié) 頒發(fā)證書培訓(xùn)評估目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次 達(dá)到高潮評估培訓(xùn)效果活動注意事項(xiàng)1所需設(shè)備和資料：由基地負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個人攜帶的 物品另行轉(zhuǎn)告；2在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動預(yù)先告訴參加的員工，以盡早做好準(zhǔn) 備；3安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神， 服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù)；4參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不 參加高空項(xiàng)目；5著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須 穿軟底運(yùn)動鞋，女士不能穿裙裝

22、；6培訓(xùn)期間，任何人不得飲酒；17： 00返程8參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須7培訓(xùn)課程可根據(jù)時間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整；按價賠償；9注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費(fèi)食品，共同保 護(hù)基地及周圍環(huán)境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙；飲 用水采取空瓶換新瓶方式。戶外素質(zhì)拓展活動方案59月23日早上8點(diǎn)12級動科3班、動醫(yī)3班活動地點(diǎn)：足球場策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部活動內(nèi)容：一、森林大逃亡（破冰游戲）項(xiàng)目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹， 一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師

23、 喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且 和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人 就必須分開尋找別的、同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介 紹培訓(xùn)師喊地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以 扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。項(xiàng)目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了 基礎(chǔ)。二、急速60秒項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀 中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的 時間為30秒，時間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時，只允 許一人進(jìn)入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言

24、上的幫助。 在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng) 相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝 通重新調(diào)整計(jì)劃，體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。項(xiàng)目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊(duì)員開始就有 條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長 記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄 在案，直接過去就可以翻到三、盲人方陣項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng) 一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四 條邊上，時間為20分鐘。項(xiàng)目目的

25、：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對方 法”的重新認(rèn)識。四、驛站傳書項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面 的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。項(xiàng)目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分 發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂 的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。森林大逃亡五、信任被摔項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體 會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感 情。備選方案自

26、行車“慢”游比賽項(xiàng)目介紹：活動材料：自行車4輛活動目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性活動內(nèi)容：對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為46人為佳。取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各 自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時所用的時間，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一 輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時 間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。若每組有用時相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則 一同晉級。騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。依次進(jìn)行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。戶外素質(zhì)拓展活動方案6一、活動主題走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。二、活動時間11月22日上午8:00.開始三、活動地點(diǎn)石湖公園四、參與人員20 xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會全體成員五、活動主辦單位蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會生活部六、活動背景戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大 學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高 科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)