睡眠狀況監(jiān)測(cè)管理制度某地小學(xué)簡約版

1、睡眠狀況監(jiān)測(cè)管理制度某地小學(xué)簡約版 為認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部等九部門關(guān)于印發(fā)中小學(xué)生減 負(fù)措施的通知、教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管 理工作的通知，深入實(shí)施素質(zhì)教育，做好小學(xué)生睡眠管理 工作，切實(shí)減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，結(jié)合我校實(shí)際，制 定本方案。一、指導(dǎo)思想以中共中央辦公廳、 XX 辦公廳印發(fā)的關(guān)于進(jìn)一步減輕 義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見為指導(dǎo)， 按照市教育局、區(qū)社會(huì)事業(yè)局的相關(guān)文件要求，強(qiáng)化學(xué)校教 育主陣地作用，學(xué)校以切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為突破口，以 精細(xì)化管理為抓手，以課堂教學(xué)改革為主陣地，以提升學(xué)生 自主學(xué)習(xí)能力為重點(diǎn)，逐步建立和完善“雙減“的長效機(jī)制， 推進(jìn)學(xué)?？茖W(xué)

2、內(nèi)涵發(fā)展，穩(wěn)步提高教育教學(xué)實(shí)施水平。二、睡眠工作領(lǐng)導(dǎo)小組組建工作小組，落實(shí)監(jiān)管責(zé)任為進(jìn)一步落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，充分認(rèn)識(shí)規(guī)范睡眠管 理，保障學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境和身心健康。學(xué)?，F(xiàn)成立學(xué)生睡眠管 理工作監(jiān)管小組，把學(xué)校睡眠管理列入學(xué)生日常行為規(guī)范管 理的一項(xiàng)重要內(nèi)容 , 進(jìn)一步完善管理制度，并嚴(yán)格執(zhí)行。把 責(zé)任落實(shí)到人，形成分工負(fù)責(zé)、協(xié)同落實(shí)的責(zé)任機(jī)制。工作小組成員名單：組長：校長副組長：黨支部書記、副校長成員：校辦主任、教導(dǎo)主任、德育教導(dǎo)、大隊(duì)輔導(dǎo)員、 班主任教師同時(shí)，各班級(jí)班主任為第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)向本班級(jí)學(xué)生、 家長宣傳和解讀教育部政策和學(xué)校制度，教育學(xué)生科學(xué)合理 閱讀睡眠管理，引導(dǎo)家長履行監(jiān)管責(zé)任

3、，主動(dòng)支持配合學(xué)校 規(guī)范學(xué)生睡眠管理工作。三、睡眠管理的具體要求（一）作息時(shí)間及課程安排1、根據(jù)上級(jí)文件要求，小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于 8:20 分，不得要求學(xué)生提前到校，嚴(yán)禁以組織晨讀等形式變 相提前上課時(shí)間。根據(jù)大王鎮(zhèn)家長的工作時(shí)間，方便家長對(duì) 學(xué)生入學(xué)時(shí)的管理，我校上午校門開放時(shí)間 7:20, 上午第一 節(jié)課定為 08:20, 下午學(xué)校開門時(shí)間為 13:20,14:00 上課。2、保證開齊課程、開足課時(shí)，上午四節(jié)課，下午三節(jié) 課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時(shí)間為 11:30 分，下午 離校時(shí)間為 18:00 分，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。（二）德育處負(fù)責(zé)我校學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)工作。學(xué)校

4、德育處 協(xié)同班主任共同建立學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，在各自職 責(zé)范圍內(nèi)協(xié)同開展學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作。（三）合理安排學(xué)生就寢時(shí)間各學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保 證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況. 午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晩上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管 理. 規(guī)律作息 .按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20;個(gè)別學(xué)生到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢 不熬夜，確保充足睡眠 ; 教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因 , 加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和 作業(yè)量。（四）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精 神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要

5、及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通，家 校共同加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。（五）家校聯(lián)動(dòng)指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué) 生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與學(xué)生 溝通。引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和 睡眠不足的危害性，要求全體家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡 眠習(xí)慣，做到早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到家校共識(shí)， 共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃。 要求每一個(gè)家庭系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，發(fā) 揮家校合力，嚴(yán)格控制手機(jī)或其他電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，倡 導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。（六）減輕課外負(fù)擔(dān)。引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實(shí)際情況選 擇適當(dāng)

6、的家庭教育方式，不拔苗助長，不給學(xué)生安排太多的 家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛 好，同時(shí)擁有更好的睡眠。（七）提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)， 對(duì)睡眠不足的及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌好 回家的時(shí)間，做好計(jì)劃，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。（八）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表， 保證中午半個(gè)小時(shí)以上的午休，每天睡眠時(shí)間不少于 10 小 時(shí)，建議每天 21:00 之前上床休息。四、工作舉措（一）防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。學(xué)校不斷提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格 按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生 充分利用課堂教學(xué)時(shí)間或課后

7、服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)基本完成書 面作業(yè)。提醒家長注意：校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚 于 20:30, 不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打 卡等任何形式布置作業(yè)。二）家校聯(lián)動(dòng)指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí) 提醒學(xué)生并與家長溝通。引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生睡眠質(zhì)量并 宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全體家長要幫助 孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉， 從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長?？茖W(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃。要求每一個(gè)家庭系統(tǒng)、 科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，發(fā)揮家校合力，嚴(yán)格控制 手機(jī)或其他電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，倡導(dǎo)家長監(jiān)

8、督學(xué)生睡眠完 成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。（三）家校合力育人。通過家長學(xué)校、家長會(huì)等形式，加強(qiáng)睡眠指導(dǎo)，倡導(dǎo)家 長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。教 育家長不過度參加課外培訓(xùn)，不額外增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保障孩 子睡眠時(shí)間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì) 量。通過微信公眾號(hào)、學(xué)校網(wǎng)站、告學(xué)生家長一圭寸信等形式 大力普及科學(xué)睡眠常識(shí)，宣傳加強(qiáng)睡眠管理政策要求，交流 學(xué)校、班級(jí)、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和做法，凝聚共識(shí)，合力育人。（四）強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之,加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處（五）保證作息規(guī)律：做到按時(shí)入睡，按時(shí)起

9、床，早睡早起。（六）暢通家長反映問題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工 作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生 身心健康。（七）指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、 適度鍛煉。五、工作目標(biāo)睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)小 學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí) 能力與效率至關(guān)重要。我校已把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程 教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與 健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長 學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣 傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思 想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡

10、眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做 好孩子睡眠管理。六、加強(qiáng)睡眠審核與監(jiān)管（二）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)， 形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及 時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。（三）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡 眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系。（四）每學(xué)年開學(xué)初召開全校新生家長會(huì)，宣傳“五項(xiàng) 管理”工作的意義、目的和要求。備用方案為貫徹落實(shí)教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理 工作的通知（教基廳函（ 2021） 11 號(hào)）和關(guān)于深化改革 強(qiáng)化管理促進(jìn)義務(wù)教育學(xué)校髙品質(zhì)發(fā)展的實(shí)施意見以及

11、 關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)全區(qū)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”工作的通知 文件精神，進(jìn)一步做好中小學(xué)生睡眠管理，營造有利于學(xué)生 健康成長的環(huán)境，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時(shí)間，保證小學(xué)生 充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。一、重要意義全面貫徹黨的教育方針，遵循教育規(guī)律，規(guī)范學(xué)校辦學(xué) 行為，推進(jìn)發(fā)展素質(zhì)教育。樹立科學(xué)教育質(zhì)量觀和人才培養(yǎng) 觀，促進(jìn)學(xué)生健康成長，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主 義建設(shè)者和接班人。二、組織領(lǐng)導(dǎo) 落實(shí)責(zé)任，切實(shí)履行睡眠管理職責(zé) 組長： XX、 XX 副組長： XXX、XXX、 XXX 成員： XX、 XXX、XXXX三、具體實(shí)施（一）抓好“睡眠管理”工作，關(guān)系學(xué)生健康成長、全 面

12、發(fā)展，要切實(shí)提高思想認(rèn)識(shí)。學(xué)校要站在家長角度、社會(huì) 角度、國家層面去通盤考量，增強(qiáng)工作使命感、責(zé)任感、緊 迫感。（二）學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表。小 學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于 21:20 ；初中生一般不晚于 22:00 ； 高中生一般不晚于 23:00o 個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未 完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。（三）科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間。按照上級(jí)部門要求，學(xué) 校重新制定了作息時(shí)間表，明確教師不得要求學(xué)生提前到校 參加統(tǒng)一組織的教育教學(xué)活動(dòng)，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時(shí)間。 對(duì)個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校提前開門，安 排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或在操場(chǎng)開展體育鍛

13、煉，學(xué)校安排值 周領(lǐng)導(dǎo)以及保安每天輪流看護(hù)管理。四）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，學(xué) 生上午第一節(jié)課上課時(shí)間固定為 &20,學(xué)生在 &20 點(diǎn)前到校不 視為遲到，如家庭有特殊情況，學(xué)生也可以提前到校，學(xué)校 做到隨到隨進(jìn)。學(xué)校 &20 前不進(jìn)行統(tǒng)一授課。（五）加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納 入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn) 代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí) 效性。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話 , 暢通家長反映問題和意見渠 道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生 良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（六）合理安排

14、學(xué)生就寢時(shí)間（ 1）學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在 保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午 休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主 管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。（ 2）學(xué)生就寢時(shí)間最晚為 9： 00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就 寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，由家長督促按時(shí)就寢不熬夜，確保 充足睡眠；教師有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)， 提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（七）保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于 10 個(gè)小時(shí)，初 中生不少于 9 個(gè)小時(shí)，高中生不少于 8個(gè)小時(shí)。小學(xué)上午上 課時(shí)間不早于 8:20, 中學(xué)上午上課時(shí)間不早于 8:00 ；學(xué)校不 得

15、要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)；不得隨意延 長在校學(xué)習(xí)時(shí)間；寄宿制學(xué)校要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué) 生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。（八）保障學(xué)生睡眠時(shí)間。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā) 展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10 小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到 9 小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué) 生充足睡眠時(shí)間。（九）合理布置作業(yè)。布置作業(yè)堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量 適當(dāng)“的原則，不額外布置課后作業(yè)。四、健全睡眠管理機(jī)制（一）養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做 到省時(shí)高效 , 合理緊湊。（二）提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，實(shí)施總 量控制，嚴(yán)禁布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，確保小學(xué)生在校內(nèi) 基本完成

16、書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。教 師要對(duì)個(gè)別不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生加強(qiáng)針對(duì)性分析和幫助 輔導(dǎo)，并結(jié)合實(shí)際，適時(shí)調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。三）嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺不得晚于21:20三）嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺不得晚于21:20四）強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中 小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué) 習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程 教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與 健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長 學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣 傳充足睡眠對(duì)

17、于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師 思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視 做好孩子睡眠管理。（五）全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好 的作息習(xí)慣。（六）每周一各班班主任利用晨檢時(shí)間檢查學(xué)生上一周 睡眠情況，對(duì)于睡眠時(shí)間平均不足 10 小時(shí)的學(xué)生進(jìn)行溫馨 提示，對(duì)于睡眠時(shí)間平均不足 9 小時(shí)的學(xué)生，班主任要做好 記錄并及時(shí)與家長聯(lián)系，了解學(xué)生在家狀況，指導(dǎo)家長做好 學(xué)生的睡眠管理。五、加強(qiáng)監(jiān)管（一）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管 理”，是貫徹落實(shí)國家和省教育工作會(huì)議精神的具體體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的有效路徑 , 也是教育高質(zhì)量發(fā)展的必 然要求。中小學(xué)部要加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，充分發(fā)揮家長學(xué)校的家 校溝通紐帶作用，并通過印發(fā)致家長一封信、召開家長會(huì)、 班會(huì)等形式，使“五項(xiàng)管理制度家長知曉，學(xué)生熟記，讓 學(xué)生、家長以及社會(huì)各界普遍認(rèn)同并廣