積極心理學(xué)在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用論文

1、第 積極心理學(xué)在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用論文近年來(lái)，大學(xué)生心理健康已成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題之一，積極心理學(xué)摒棄了原有傳統(tǒng)心理學(xué)建立在治療基礎(chǔ)上的心理理論，從源頭出發(fā)，以正面、積極、樂(lè)觀為心理導(dǎo)向，研究和發(fā)掘個(gè)體自身的潛力，通過(guò)建立心理免疫力，形成主觀幸福感，代表了當(dāng)前心理學(xué)研究的新價(jià)值取向。高校應(yīng)運(yùn)用積極心理學(xué)，將其理論注入日常大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中，通過(guò)發(fā)展大學(xué)生積極的心理品質(zhì)，培養(yǎng)其健全人格，營(yíng)造青春向上的認(rèn)知和情緒，這對(duì)推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作有非常重要的意義和作用。 一、積極心理學(xué)的三大心理健康觀 大導(dǎo)演斯皮爾伯格導(dǎo)演的電影幸福終點(diǎn)站描述了一個(gè)這樣的故事：來(lái)自東歐最小國(guó)家的

2、男人維克多，去美國(guó)幫父親實(shí)現(xiàn)一個(gè)未了的夙愿。從飛機(jī)起飛到在肯尼迪機(jī)場(chǎng)落地的這一段時(shí)間，他的國(guó)家發(fā)生政變，維克多因此突然成為了沒(méi)有國(guó)籍的人，無(wú)法入境，也無(wú)從出境;縱然紐約和美國(guó)就在數(shù)米之遙的門(mén)外，他仍然只能等在候機(jī)大廳里，直到身份明確。 誰(shuí)知這一等，便是9個(gè)月。在這9個(gè)月漫長(zhǎng)等待的逆境中，維克多沒(méi)有虛度：他在待改建的67號(hào)登機(jī)口給自己造了一個(gè)家;靠著自己的智慧，幫了一個(gè)買藥救父的俄羅斯人，撮合了一段姻緣，邂逅了一段浪漫，征服了一群原本拿他當(dāng)笑話的人;當(dāng)他離去的時(shí)候，這個(gè)初時(shí)語(yǔ)言不通的東歐男人，已經(jīng)讓整個(gè)機(jī)場(chǎng)為之感動(dòng)。大導(dǎo)演用這個(gè)身處逆境卻贏得精彩的故事表明，積極的心態(tài)是幸福的根源，用當(dāng)前流行的話

3、說(shuō)便是正能量。 回歸到心理學(xué)課題，目前，以治療為出發(fā)點(diǎn)的傳統(tǒng)心理學(xué)已經(jīng)越來(lái)越落后于現(xiàn)代社會(huì)的需要。作為積極心理學(xué)的創(chuàng)始人，馬丁塞里格曼提出了積極心理學(xué)的定義，即：積極心理學(xué)是通過(guò)探索和利用人類自身美德和發(fā)展?jié)摿Φ确e極品質(zhì)，建立積極完善和自我升華心理的一門(mén)科學(xué)。 其心理健康觀主要包括： 1、積極觀。積極心理學(xué)立足人陽(yáng)光的積極品質(zhì)，傳統(tǒng)主流心理學(xué)主要從消極方面關(guān)注心理問(wèn)題，如研究心理陰影、障礙和疾病等，并研究彌補(bǔ)改善的方法，事后諸葛亮的思路對(duì)問(wèn)題的解決并無(wú)裨益，積極心理學(xué)從源頭抓起，倡導(dǎo)用陽(yáng)光理念去面對(duì)自己和社會(huì)。 2、幸福觀。近年來(lái)，幸福指數(shù)成為衡量人們生活質(zhì)量的一個(gè)重要依據(jù)。積極心理學(xué)從人的主

4、觀幸福感角度開(kāi)展積極情緒研究，如人的自尊滿足程度、生活及家庭狀況、人際關(guān)系融洽程度等。 3、預(yù)防觀。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)心理健康的首要任務(wù)是建立心理疾病免疫力，以及通過(guò)對(duì)自身潛能的挖掘，建立個(gè)人價(jià)值的滿足，從而產(chǎn)生主觀幸福感;提倡在進(jìn)行個(gè)體心理干預(yù)時(shí)，通過(guò)釋放個(gè)體自身的積極力量進(jìn)行心理預(yù)防。 二、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的意義 1、積極心理學(xué)升華了大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo) 傳統(tǒng)心理學(xué)簡(jiǎn)單地把沒(méi)有心理疾病或障礙作為心理健康的標(biāo)志，把原因的探究延伸到心理醫(yī)學(xué)甚至生理醫(yī)學(xué)的病理框架，通俗地講就是只強(qiáng)調(diào)治病不注重養(yǎng)生。在大學(xué)生心理教育的實(shí)踐中，教師、輔導(dǎo)員的工作大致分三類： 一是提供咨詢服務(wù)，當(dāng)大學(xué)生

5、心理出現(xiàn)異常而向他們求助時(shí)，積極開(kāi)導(dǎo)和化解其心理危機(jī)。 二是進(jìn)行心理干預(yù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和了解大學(xué)生的消極情緒，對(duì)問(wèn)題較嚴(yán)重但主觀不愿意尋求幫助的大學(xué)生啟動(dòng)心理干預(yù)。三是開(kāi)展知識(shí)普及，通過(guò)心理課程、專家講座等形式對(duì)心理健康知識(shí)進(jìn)行普及和推廣。這雖然讓不少學(xué)生學(xué)習(xí)了如何排解負(fù)面信息和情緒，但對(duì)大學(xué)生如何在生活中營(yíng)造正面、積極、樂(lè)觀的態(tài)度，卻鮮有涉及。因此，面對(duì)這一空白，積極心理學(xué)充實(shí)了現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，提倡自我悅納，用發(fā)展、開(kāi)放和欣賞的眼光看待自己，研究個(gè)體自身所具有的積極力量，對(duì)教學(xué)者而言，與其告訴學(xué)生如何避開(kāi)陰影，不如多教他釋放和保持陽(yáng)光， 把教育目標(biāo)放在用積極的理念優(yōu)化心理素質(zhì)，實(shí)

6、現(xiàn)人格健全上，使大學(xué)生能積極面對(duì)成長(zhǎng)的煩惱，達(dá)到身心和諧的理想境界。 2、積極心理學(xué)豐富了大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容 早在2022年，教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)就對(duì)大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容進(jìn)行了明確，但從目前實(shí)際情況看，90后大學(xué)生的心理健康領(lǐng)域出現(xiàn)了一些新形勢(shì)和新問(wèn)題，由于有關(guān)教材的內(nèi)容更新較慢，其教育核心仍在消極心理學(xué)模式的研究范式之下，與工作需要不相適應(yīng)。積極心理學(xué)的價(jià)值導(dǎo)向是以人為本，適應(yīng)90后具有開(kāi)放個(gè)性和想法的心理特征，引導(dǎo)90后用積極的心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系中的困惑產(chǎn)生正面、積極的理解，幫助他們主動(dòng)尋求良好的生活狀態(tài)，達(dá)到助人及自助的教育目的。積極心理學(xué)必然會(huì)給大學(xué)生心理健康教育帶來(lái)觀念上更新和強(qiáng)化，充實(shí)其教育內(nèi)容。 3、積極心理學(xué)拓展了大學(xué)生心理健康教育的方式 積極心理學(xué)為大學(xué)生心理健康教育方式提供了多元化的發(fā)展方向。首先，高校要重視培養(yǎng)教師和輔導(dǎo)員積極價(jià)值觀，使之把積極思想運(yùn)用到服務(wù)學(xué)生的工作中。由于積極心理學(xué)的應(yīng)用，給教育工作者提出了新的任務(wù)和要求，以獨(dú)生子女身份居多的90后大學(xué)生更希望得到師長(zhǎng)的關(guān)注、肯定和贊美，只有教師和輔導(dǎo)員將積極心理學(xué)觀念融入其日常工作實(shí)踐，強(qiáng)化工作理念，端正