體育學(xué)科考核方案

1、涼城一小體育學(xué)科考核方案一、考核原則：根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，按照一定的標(biāo)準(zhǔn)和方法，對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)，即在強(qiáng)調(diào)評(píng) 二、考核內(nèi)容及分值（一）上課前準(zhǔn)備 5 分（二）下課隊(duì)伍整理 5 分年級(jí)年級(jí)一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)五年級(jí)六年級(jí)考1、一分鐘跳繩1、一分鐘跳繩核2、坐位體前屈2、立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)3、廣播體操3、1 分鐘仰臥起坐目4、小足球 6 米射門115-202、由體育教師根據(jù)課程安排提前向德育處申請(qǐng)測(cè)試時(shí)間3、優(yōu)秀級(jí)（20）：90以上合格；良好）80%89合格（16）：60%79合格；6010各年級(jí)考核標(biāo)準(zhǔn)一、二年級(jí)考核標(biāo)準(zhǔn)1、廣播體操優(yōu)秀級(jí)1、能夠熟練的說(shuō)出整套廣播操的各節(jié)動(dòng)作的名稱。2、

2、能夠做出廣播操的正確的動(dòng)作路線.3、能夠跟上廣播操音樂(lè)節(jié)奏做操. 良好級(jí)：1、能夠說(shuō)出整套廣播操的幾節(jié)動(dòng)作的名稱。2、基本能做出廣播操的基本正確的動(dòng)作路線。3、基本能夠跟上廣播操音樂(lè)節(jié)奏做操。合格級(jí):1、經(jīng)過(guò)提醒能夠說(shuō)出廣播操各節(jié)動(dòng)作的名稱。 22、坐位體前屈優(yōu)秀級(jí)：學(xué)生兩腿伸直,兩腳平蹬測(cè)試板坐在平地上，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)。男生成績(jī)：8。3 厘米以上。女生成績(jī):11.2 厘米以上. 良好級(jí)：82.0合格級(jí):學(xué)生兩腿伸直,兩腳平蹬測(cè)試板坐在平地上，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)。男生成績(jī): 1。94。0 厘米以上。女生成績(jī):4.91。0

3、厘米.3、1優(yōu)秀級(jí)：上體正直，兩臂屈肘自然地放在體側(cè),并在體側(cè)搖繩，做到跳躍動(dòng)作輕巧、協(xié)調(diào)、連貫。1 分鐘能跳繩子 100 個(gè)以上（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)上體正直，兩臂屈肘自然地放在體側(cè),并在體側(cè)搖繩，做到跳躍動(dòng)作輕巧、協(xié)調(diào)、連貫。1 分鐘能跳繩子 100 個(gè)以上（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)行）。：1180-100個(gè)(從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊.如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)行）.：11 779 個(gè)進(jìn)行）。三、四年級(jí)考核標(biāo)準(zhǔn)：1、1優(yōu)秀級(jí)：上體正直，兩臂屈肘自然地放在體側(cè)

4、，并在體側(cè)搖繩，做到跳躍動(dòng)作輕巧、協(xié)調(diào)、連貫。1 分鐘能跳繩子 115 個(gè)以上（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子,不計(jì)數(shù)上體正直，兩臂屈肘自然地放在體側(cè)，并在體側(cè)搖繩，做到跳躍動(dòng)作輕巧、協(xié)調(diào)、連貫。1 分鐘能跳繩子 115 個(gè)以上（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子,不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)行)。：上體正直,兩臂屈肘較好地放在體側(cè)搖繩，做到跳躍動(dòng)作較輕巧、連貫，做到1 分鐘能跳繩子 90114 個(gè)（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)上體正直,兩臂屈肘較好地放在體側(cè)搖繩，做到跳躍動(dòng)作較輕巧、連貫，做到1

5、 分鐘能跳繩子 90114 個(gè)（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)行）。：上體正直,兩臂屈肘基本做到能放在體側(cè)搖繩，跳躍動(dòng)作基本做到連貫,做到在 1 分鐘之內(nèi)能跳繩子上體正直,兩臂屈肘基本做到能放在體側(cè)搖繩，跳躍動(dòng)作基本做到連貫,做到在 1 分鐘之內(nèi)能跳繩子3089 個(gè)(3089 個(gè)(從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)行續(xù)進(jìn)行）。2、立定跳遠(yuǎn)（定位為是立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作及良好的習(xí)慣) 優(yōu)秀：1、預(yù)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立與肩同寬,目視前方,不踩線。2、預(yù)擺時(shí)：兩臂自然伸直,以肩關(guān)節(jié)為軸向上、后下擺動(dòng)。身體能夠隨著

6、手臂的擺動(dòng)上下起伏。3、落地時(shí)兩腳同時(shí)落地，腳跟過(guò)渡到全腳掌，屈膝全蹲，跳完以后向前走離測(cè)試場(chǎng)地.4、沒(méi)有出現(xiàn)小跳、起跳前腳掌左右移動(dòng)或翹腳尖的現(xiàn)象。男生跳過(guò)130cm，女生跳過(guò) 120cm。良好：1、預(yù)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立與肩同寬,目視前方，不踩線。2、有預(yù)擺，落地時(shí)兩腳同時(shí)落地，屈膝全蹲，跳完以后向前走離測(cè)試場(chǎng)地。3、沒(méi)有出現(xiàn)小跳、起跳前腳掌左右移動(dòng)或翹腳尖的現(xiàn)象。男生跳過(guò)100cm，女生跳過(guò) 80cm. 合格：1、預(yù)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立與肩同寬,目視前方，不踩線。2、落地時(shí)兩腳同時(shí)落地，屈膝下蹲，跳完以后向前走離測(cè)試場(chǎng)地。男生跳過(guò)80cm,女生跳過(guò) 60cm。3、一分鐘仰臥起坐90 度角

7、左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓坐起但肘關(guān)節(jié)沒(méi)有達(dá)到膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)數(shù)。優(yōu)秀級(jí)：40466考核方法：學(xué)生可用腳的任何部位踢球，把球踢入球門就行，每位學(xué)生連續(xù)踢5 個(gè)小足球。優(yōu)秀級(jí)4523合格級(jí)：1五、六年級(jí)考核標(biāo)準(zhǔn)1、1 分鐘跳繩： 優(yōu)秀級(jí):上體正直,兩臂屈肘自然地放在體側(cè)，并在體側(cè)搖繩,做到跳躍動(dòng)作輕巧、協(xié)調(diào)、連貫。1 分鐘能跳上體正直,兩臂屈肘自然地放在體側(cè)，并在體側(cè)搖繩,做到跳躍動(dòng)作輕巧、協(xié)調(diào)、連貫。1 分鐘能跳繩子 135 個(gè)以上（繩子 135 個(gè)以上（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)行可以繼續(xù)進(jìn)行).：上體正直,兩臂屈肘較好

8、地放在體側(cè)搖繩，做到跳躍動(dòng)作較輕巧、連貫，做到1 分鐘能跳繩子 125134 個(gè)（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊.如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)上體正直,兩臂屈肘較好地放在體側(cè)搖繩，做到跳躍動(dòng)作較輕巧、連貫，做到1 分鐘能跳繩子 125134 個(gè)（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊.如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)行）.：上體正直,兩臂屈肘基本做到能放在體側(cè)搖繩,跳躍動(dòng)作基本做到連貫，做到在1 分鐘之內(nèi)能跳繩子50124 個(gè)（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以上體正直,兩臂屈肘基本做到能放在體側(cè)搖繩,跳躍動(dòng)作基本做到連貫，做到在1 分鐘之內(nèi)能跳繩子50124 個(gè)（從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)可以繼續(xù)進(jìn)行）。2、立定跳遠(yuǎn)優(yōu)秀級(jí)：兩腳左右開(kāi)立與肩同寬，目視前方，有預(yù)擺，起跳有力，落地時(shí)做到屈膝緩沖，跳完后向前走出。男生 160cm 以上，女生跳過(guò) 155 以上。良好級(jí)：預(yù)備時(shí)兩腳左右開(kāi)立與肩同寬，目視前方，有預(yù)擺，起跳時(shí)手腳協(xié)調(diào)配合，落地平穩(wěn)。男生跳過(guò) 155cm，女生跳過(guò) 150cm.合格級(jí):準(zhǔn)備姿勢(shì)正確，兩腳左右開(kāi)立與