中學(xué)生心理健康演示文稿

1、中學(xué)生心理健康演示文稿第一頁(yè)，共四十九頁(yè)。如果你覺得你沒有很多知心的朋友，看看他。第二頁(yè)，共四十九頁(yè)。如果你抱怨你的交通系統(tǒng)太糟太亂，那麼他們的呢？ 第三頁(yè)，共四十九頁(yè)。如果你覺得社會(huì)對(duì)你不公平，那麼她的呢？ 第四頁(yè)，共四十九頁(yè)。中學(xué)生心理健康第五頁(yè)，共四十九頁(yè)。什么是健康?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅是沒有疾病，或者不虛弱，而是心理、身體健康及社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。第六頁(yè)，共四十九頁(yè)?，F(xiàn)在中國(guó)城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬(wàn)人死于自殺。平均每?jī)煞昼娋陀幸蝗俗詺ⅲ?人自殺未遂。據(jù)調(diào)查高中女生達(dá)到23全國(guó)現(xiàn)有精神病患者1600萬(wàn)多，有的大城市中有86.7患有不同程度的心理問

2、題第七頁(yè)，共四十九頁(yè)。 心理健康教育對(duì)象：健康的正常的人群宗旨：促進(jìn)成長(zhǎng)，助人自助切入點(diǎn)：情感體驗(yàn)，理念感悟第八頁(yè)，共四十九頁(yè)。二、現(xiàn)階段初中生存在的主要心理問題（障礙） 例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從入學(xué)時(shí)的全年級(jí)前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求?！?還有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、 甚至還會(huì)發(fā)燒，最

3、后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。 1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。第九頁(yè)，共四十九頁(yè)。 例：有位成績(jī)好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。 2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。第十頁(yè)，共

4、四十九頁(yè)。3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡 （2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲 （3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張 （4）花季雨季中的情仇意恨第十一頁(yè)，共四十九頁(yè)。4、人格障礙。 人格：就是一個(gè)人的“個(gè)性”，也就是一個(gè)人外在行為、內(nèi)在的情緒、思考邏輯等，所綜合呈現(xiàn)的一種狀態(tài)。 人格障礙：意指一個(gè)人長(zhǎng)久以來因?yàn)椤皞€(gè)性”的問題，造成在生活、工作、或人際關(guān)系上，時(shí)常遇到困難、或造成痛苦和傷害。 性格內(nèi)向的人，容易出現(xiàn)人格障礙現(xiàn)象。有人格障礙的人，常使用心理防衛(wèi)來掩藏自身的焦慮和憂郁，所以自己不一

5、定能感受到自己的情緒起伏。需要?jiǎng)e人的關(guān)心，可是又無法真正的信賴別人。非常缺乏同理心，所以很難了解和體諒別人的處境，也難以體會(huì)自己的行為為什么給別人帶來巨大的傷害。 第十二頁(yè)，共四十九頁(yè)?，F(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的： 一、具有充分的適應(yīng)力； 二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)； 三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際； 四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧； 六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 七、能保持良好的人際關(guān)系； 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性； 十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求； 第十三頁(yè)，共四十九頁(yè)。這

6、些 你都有嗎？自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力； 生活理想切合實(shí)際； 不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 能保持良好的人際關(guān)系； 能適度地宣泄情緒和控制情緒； 在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。第十四頁(yè)，共四十九頁(yè)。第十五頁(yè)，共四十九頁(yè)。第十六頁(yè)，共四十九頁(yè)。第十七頁(yè)，共四十九頁(yè)。第十八頁(yè)，共四十九頁(yè)。第十九頁(yè)，共四十九頁(yè)。第二十頁(yè)，共四十九頁(yè)。柳暗花明又一村換個(gè)角度看問題第二十一頁(yè)，共四十九頁(yè)。事件積極評(píng)價(jià)消極評(píng)價(jià)積極情緒消極情緒第二十二頁(yè)，共四十九頁(yè)。 當(dāng)事件無法改變時(shí)，若想改變情緒，首先要改變?cè)u(píng)價(jià)。第二十三頁(yè)，共四十九

7、頁(yè)。要有目標(biāo)和追求第二十四頁(yè)，共四十九頁(yè)。經(jīng)常保持微笑第二十五頁(yè)，共四十九頁(yè)。與人分享喜悅第二十六頁(yè)，共四十九頁(yè)。樂于助人第二十七頁(yè)，共四十九頁(yè)。保持一顆童心第二十八頁(yè)，共四十九頁(yè)。愉快與各種人相處第二十九頁(yè)，共四十九頁(yè)。保持幽默感第三十頁(yè)，共四十九頁(yè)。處亂不驚第三十一頁(yè)，共四十九頁(yè)。寬恕他人第三十二頁(yè)，共四十九頁(yè)。有幾個(gè)知心朋友第三十三頁(yè)，共四十九頁(yè)。合作精神第三十四頁(yè)，共四十九頁(yè)。我很自信哦第三十五頁(yè)，共四十九頁(yè)。尊重弱者第三十六頁(yè)，共四十九頁(yè)。偶爾放松一下第三十七頁(yè)，共四十九頁(yè)。膽識(shí)、勇氣第三十八頁(yè)，共四十九頁(yè)。不要為打翻的牛奶哭泣第三十九頁(yè)，共四十九頁(yè)。2、善待自己。（每個(gè)人都是這個(gè)世

8、界上獨(dú)一無二的奇跡）（1）善待失意 失意無時(shí)不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，學(xué)習(xí)費(fèi)用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對(duì)人生的一次考驗(yàn)。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗(yàn)，你便跨過人生的一個(gè)坡坎，你便超越一次自我。失意，會(huì)使你冷靜地反思自責(zé)，使你能正視自己的缺點(diǎn)和弱項(xiàng)，努力克服不足。 失意，會(huì)使人細(xì)細(xì)品味人生，反復(fù)咀嚼苦澀，培養(yǎng)自身悟性，不斷完善自己。 失意，不是一束鮮花，而是一叢荊棘，鮮花雖令人怡情，但常常使人失去警惕；荊棘雖叫人心悸，但卻使人頭腦清醒。第四十頁(yè)，共四十九頁(yè)。（2）善待成績(jī)基礎(chǔ)能力成績(jī)的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響成績(jī)波動(dòng)

9、曲線圖第四十一頁(yè)，共四十九頁(yè)。印度詩(shī)人泰戈?duì)栒f：假如你還在為錯(cuò)過太陽(yáng)而后悔，那么你還將錯(cuò)過月亮和星星。第四十二頁(yè)，共四十九頁(yè)。有一個(gè)夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢(mèng)就透明了第四十三頁(yè)，共四十九頁(yè)。有一個(gè)早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。第四十四頁(yè)，共四十九頁(yè)。 你知道這七種消極的情緒是什么嗎？ 七種消極情緒： 1恐懼 2仇恨 3憤怒 4貪婪 5嫉妒 6報(bào)復(fù) 7迷信 第四十五頁(yè)，共四十九頁(yè)。 那么，七種積極的情緒呢？你還知道嗎？七種積極情緒：1愛 2感恩 3希望 4信心 5同情 6樂觀 7忠誠(chéng)第四十六頁(yè)，共四十九頁(yè)。同學(xué)們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人？讓我們一起來做一份有趣的心理測(cè)試情緒之旅-第二程第四十七頁(yè)，共四十九頁(yè)。 你的情緒穩(wěn)定嗎？對(duì)題目作出：“是”或”否“的回答：1、盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。2、不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠(chéng)懇的態(tài)度。3、習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)行整理。4、在做事情時(shí)，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。第四十八頁(yè)，共四