健康心理學(xué)大綱

1、 健康心理學(xué)課程教學(xué)大綱制訂單位：遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院心理教育發(fā)展中心制定日期：2013年12月28日健康心理學(xué)課程教學(xué)大綱一、課程編號(hào)健康心理學(xué)為新開(kāi)課程二、課程名稱健康心理學(xué)三、課程類型理論課四、授課系（部）心理教育發(fā)展中心五、大綱說(shuō)明1.學(xué)時(shí)、學(xué)分?jǐn)?shù)、課程性質(zhì)、考試方式、成績(jī)?cè)u(píng)定專業(yè)名稱修業(yè)年限總學(xué)時(shí)數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)課程性質(zhì)考核方式成績(jī)?cè)u(píng)定心理學(xué)302公共選修課開(kāi)卷等級(jí)制2.課程開(kāi)設(shè)目的學(xué)科致力于從心理學(xué)的角度去了解健康和疾病的原因和規(guī)律，以一般正常人為對(duì)象，引導(dǎo)人們改變不良的行為和生活方式，從而實(shí)踐“預(yù)防重于治療”的原則，以期達(dá)成健康自求的理想。通過(guò)健康心理學(xué)的學(xué)習(xí)，使健康心理學(xué)工作者及青年重視并

2、推廣心理健康知識(shí)，解決并預(yù)防社會(huì)面臨的家庭問(wèn)題、婚姻問(wèn)題、青少年成長(zhǎng)問(wèn)題、藥物依賴問(wèn)題、犯罪問(wèn)題、失學(xué)失業(yè)問(wèn)題等；使個(gè)人能夠預(yù)防和保持身心健康，協(xié)助他人，利人利己，實(shí)現(xiàn)人生的可持續(xù)發(fā)展。3主要先修與后續(xù)課程大一學(xué)生須先完成心理學(xué)導(dǎo)論課程的學(xué)習(xí)，本門(mén)課程是對(duì)該門(mén)課程的深入。六、教學(xué)內(nèi)容第一章健康心理學(xué)概述【教學(xué)目的和要求】1理解健康的含義；2掌握健康心理學(xué)的研究對(duì)象；3了解健康心理學(xué)的發(fā)展簡(jiǎn)史；4了解健康心理學(xué)的研究方法【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】.健康的含義口健康心理學(xué)的研究對(duì)象3.健康心理學(xué)的研究意義【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】2學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】觀察法、實(shí)驗(yàn)法、調(diào)查法、測(cè)驗(yàn)法、個(gè)案法、講授法、談話法、討論法

3、、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)健康和健康心理學(xué)第二節(jié)健康心理學(xué)簡(jiǎn)史第三節(jié)健康心理學(xué)的研究方法第二章身心健康狀態(tài)【教學(xué)目的和要求】1理解心理健康的含義；2掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3理解身心一體的含義；4.明確身心因素與心理健康的關(guān)系以及健康之道?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】心理健康的概念心理健康的標(biāo)準(zhǔn)怎樣辨別心理正常與異常（心理活動(dòng)狀態(tài)的判定方法）心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)問(wèn)題心理異常的定義與特征如何看待心理健康狀態(tài)【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】4學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)身心一體第二節(jié)心理健康標(biāo)準(zhǔn)與辨別第三節(jié)影響心理健康的主要因素第三章健康心理學(xué)的基本理論與應(yīng)用【教學(xué)目的和要求】1理

4、解心理動(dòng)力學(xué)理論與方法2理解行為療法的理論與方法3理解合理情緒療法的理論與方法4.理解人本主義療法的理論與方法【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1條件反射理論2班杜拉模仿學(xué)習(xí)理論3行為療法的操作技術(shù)【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】4學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)心理動(dòng)力學(xué)理論與方法第二節(jié)行為療法的理論與方法第三節(jié)合理情緒療法的理論與方法第四節(jié)人本主義療法的理論與方法第四章心理過(guò)程與健康【教學(xué)目的和要求】1理解認(rèn)知風(fēng)格、認(rèn)知不協(xié)調(diào)、歸因理論；2理解壓抑核心論；3掌握認(rèn)知、情緒情感、意志對(duì)健康的影響及積極調(diào)控；【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】.認(rèn)知概述.認(rèn)知理論.心理過(guò)程引起的亞健康、疾病和死亡的作

5、用機(jī)制.認(rèn)知方式的積極調(diào)控【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】2學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)認(rèn)知與健康第二節(jié)情緒、情感與健康第三節(jié)意志與健康第五章心理壓力與健康【教學(xué)目的和要求】.掌握壓力的含義及其來(lái)源.理解壓力對(duì)身心健康的影響.掌握壓力管理應(yīng)對(duì)方式【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】.急性高水平壓力與疾病的關(guān)系.慢性低水平壓力對(duì)機(jī)體的影響.壓力與免疫系統(tǒng).壓力與消化系統(tǒng).壓力理論【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】2學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)壓力概述第二節(jié)壓力與疾病第三節(jié)壓力的應(yīng)對(duì)第六章人際交往與健康【教學(xué)目的和要求】.理解人際交往理論及建立和維持人際關(guān)系

6、的原則和規(guī)律.掌握家庭人際關(guān)系、社會(huì)人際關(guān)系對(duì)健康的影響及調(diào)控【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1成功人際交往的原則2人際吸引.人際關(guān)系的一般規(guī)律【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】2學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)人際交往概述第二節(jié)人際交往的原則與規(guī)律第三節(jié)社會(huì)人際關(guān)系與健康第四節(jié)家庭人際關(guān)系與健康第七章環(huán)境與健康【教學(xué)目的和要求】1了解生活環(huán)境與人的心理健康的關(guān)系2了解社會(huì)環(huán)境與人的心理健康的關(guān)系【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1環(huán)境私密性2擁擠3.都市生活【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】2學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)生活環(huán)境與心理健康第二節(jié)社會(huì)環(huán)境與心理健康第八章心

7、身健康自助療法積極心理治療【教學(xué)目的和要求】1掌握積極心理治療的基本理論2掌握積極心理治療的特點(diǎn)和程序【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】.積極的概念.沖突的內(nèi)容.五階段療法【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】4學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)積極心理治療的基本理論第二節(jié)積極心理治療的特點(diǎn)和程序第三節(jié)積極心理治療與心身疾病第九章婚姻【教學(xué)目的和要求】.了解我國(guó)婚姻質(zhì)量特征：2.理解影響婚姻質(zhì)量的因素：3.掌握如何提高婚姻質(zhì)量【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】婚姻構(gòu)成要素【理論教學(xué)時(shí)數(shù)】4學(xué)時(shí)【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】.當(dāng)今社會(huì)婚姻觀念的變化.婚姻對(duì)健康的意義.婚姻質(zhì)量與特征七、建議教材與教學(xué)參考書(shū)2008年8月出版2003年出版。2002年出版；2001年出版；教學(xué)用書(shū)：選用健康心理學(xué)李虹著，武漢大學(xué)出版社參考文