健康心理學(xué)大綱

1、 健康心理學(xué)課程教學(xué)大綱制訂單位：遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院心理教育發(fā)展中心制定日期：2013年12月28日健康心理學(xué)課程教學(xué)大綱一、課程編號健康心理學(xué)為新開課程二、課程名稱健康心理學(xué)三、課程類型理論課四、授課系（部）心理教育發(fā)展中心五、大綱說明1.學(xué)時、學(xué)分數(shù)、課程性質(zhì)、考試方式、成績評定專業(yè)名稱修業(yè)年限總學(xué)時數(shù)學(xué)分數(shù)課程性質(zhì)考核方式成績評定心理學(xué)302公共選修課開卷等級制2.課程開設(shè)目的學(xué)科致力于從心理學(xué)的角度去了解健康和疾病的原因和規(guī)律，以一般正常人為對象，引導(dǎo)人們改變不良的行為和生活方式，從而實踐“預(yù)防重于治療”的原則，以期達成健康自求的理想。通過健康心理學(xué)的學(xué)習(xí)，使健康心理學(xué)工作者及青年重視并

2、推廣心理健康知識，解決并預(yù)防社會面臨的家庭問題、婚姻問題、青少年成長問題、藥物依賴問題、犯罪問題、失學(xué)失業(yè)問題等；使個人能夠預(yù)防和保持身心健康，協(xié)助他人，利人利己，實現(xiàn)人生的可持續(xù)發(fā)展。3主要先修與后續(xù)課程大一學(xué)生須先完成心理學(xué)導(dǎo)論課程的學(xué)習(xí)，本門課程是對該門課程的深入。六、教學(xué)內(nèi)容第一章健康心理學(xué)概述【教學(xué)目的和要求】1理解健康的含義；2掌握健康心理學(xué)的研究對象；3了解健康心理學(xué)的發(fā)展簡史；4了解健康心理學(xué)的研究方法【教學(xué)重點與難點】.健康的含義口健康心理學(xué)的研究對象3.健康心理學(xué)的研究意義【理論教學(xué)時數(shù)】2學(xué)時【教學(xué)方法與手段】觀察法、實驗法、調(diào)查法、測驗法、個案法、講授法、談話法、討論法

3、、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)健康和健康心理學(xué)第二節(jié)健康心理學(xué)簡史第三節(jié)健康心理學(xué)的研究方法第二章身心健康狀態(tài)【教學(xué)目的和要求】1理解心理健康的含義；2掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3理解身心一體的含義；4.明確身心因素與心理健康的關(guān)系以及健康之道?！窘虒W(xué)重點與難點】心理健康的概念心理健康的標(biāo)準(zhǔn)怎樣辨別心理正常與異常（心理活動狀態(tài)的判定方法）心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)問題心理異常的定義與特征如何看待心理健康狀態(tài)【理論教學(xué)時數(shù)】4學(xué)時【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)身心一體第二節(jié)心理健康標(biāo)準(zhǔn)與辨別第三節(jié)影響心理健康的主要因素第三章健康心理學(xué)的基本理論與應(yīng)用【教學(xué)目的和要求】1理

4、解心理動力學(xué)理論與方法2理解行為療法的理論與方法3理解合理情緒療法的理論與方法4.理解人本主義療法的理論與方法【教學(xué)重點與難點】1條件反射理論2班杜拉模仿學(xué)習(xí)理論3行為療法的操作技術(shù)【理論教學(xué)時數(shù)】4學(xué)時【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)心理動力學(xué)理論與方法第二節(jié)行為療法的理論與方法第三節(jié)合理情緒療法的理論與方法第四節(jié)人本主義療法的理論與方法第四章心理過程與健康【教學(xué)目的和要求】1理解認知風(fēng)格、認知不協(xié)調(diào)、歸因理論；2理解壓抑核心論；3掌握認知、情緒情感、意志對健康的影響及積極調(diào)控；【教學(xué)重點與難點】.認知概述.認知理論.心理過程引起的亞健康、疾病和死亡的作

5、用機制.認知方式的積極調(diào)控【理論教學(xué)時數(shù)】2學(xué)時【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)認知與健康第二節(jié)情緒、情感與健康第三節(jié)意志與健康第五章心理壓力與健康【教學(xué)目的和要求】.掌握壓力的含義及其來源.理解壓力對身心健康的影響.掌握壓力管理應(yīng)對方式【教學(xué)重點與難點】.急性高水平壓力與疾病的關(guān)系.慢性低水平壓力對機體的影響.壓力與免疫系統(tǒng).壓力與消化系統(tǒng).壓力理論【理論教學(xué)時數(shù)】2學(xué)時【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)壓力概述第二節(jié)壓力與疾病第三節(jié)壓力的應(yīng)對第六章人際交往與健康【教學(xué)目的和要求】.理解人際交往理論及建立和維持人際關(guān)系

6、的原則和規(guī)律.掌握家庭人際關(guān)系、社會人際關(guān)系對健康的影響及調(diào)控【教學(xué)重點與難點】1成功人際交往的原則2人際吸引.人際關(guān)系的一般規(guī)律【理論教學(xué)時數(shù)】2學(xué)時【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)人際交往概述第二節(jié)人際交往的原則與規(guī)律第三節(jié)社會人際關(guān)系與健康第四節(jié)家庭人際關(guān)系與健康第七章環(huán)境與健康【教學(xué)目的和要求】1了解生活環(huán)境與人的心理健康的關(guān)系2了解社會環(huán)境與人的心理健康的關(guān)系【教學(xué)重點與難點】1環(huán)境私密性2擁擠3.都市生活【理論教學(xué)時數(shù)】2學(xué)時【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)生活環(huán)境與心理健康第二節(jié)社會環(huán)境與心理健康第八章心

7、身健康自助療法積極心理治療【教學(xué)目的和要求】1掌握積極心理治療的基本理論2掌握積極心理治療的特點和程序【教學(xué)重點與難點】.積極的概念.沖突的內(nèi)容.五階段療法【理論教學(xué)時數(shù)】4學(xué)時【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)積極心理治療的基本理論第二節(jié)積極心理治療的特點和程序第三節(jié)積極心理治療與心身疾病第九章婚姻【教學(xué)目的和要求】.了解我國婚姻質(zhì)量特征：2.理解影響婚姻質(zhì)量的因素：3.掌握如何提高婚姻質(zhì)量【教學(xué)重點與難點】婚姻構(gòu)成要素【理論教學(xué)時數(shù)】4學(xué)時【教學(xué)方法與手段】講授法、談話法、討論法、演示法【理論教學(xué)內(nèi)容】.當(dāng)今社會婚姻觀念的變化.婚姻對健康的意義.婚姻質(zhì)量與特征七、建議教材與教學(xué)參考書2008年8月出版2003年出版。2002年出版；2001年出版；教學(xué)用書：選用健康心理學(xué)李虹著，武漢大學(xué)出版社參考文