團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案

1、 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案1 “良好的開端就是勝利的一半”。班集體形成初期，同學(xué)們能否盡快地相識(shí)，是否能夠悅納別人，將直接影響到班集體分散力的形成。但是，初入一個(gè)生疏的團(tuán)體，一般人都會(huì)多少有些緊急、焦慮，不知道四周是些什么人，他們會(huì)對(duì)自己帶來什么影響等等。因此，通過一些活動(dòng)的開展，有助于同學(xué)們相互熟悉和了解，有助于他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)中相互協(xié)作、支持、關(guān)心、協(xié)作。 一、熱身： 目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來，在活躍的氣氛中放松心情。 時(shí)間：大約5分鐘。 “刮大風(fēng)”：大家圍坐成一圈，輔導(dǎo)者可以依據(jù)班級(jí)的不憐憫況和同學(xué)們的不同特征發(fā)號(hào)口令，使大家盡快地互換位置，找不到位置的向大家介紹自己的狀

2、況。 二、訂立契約： 為使我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)形成一個(gè)彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切暖和的大家庭，在以后的每一次的活動(dòng)中，我們大家約法三章：1、要專注,2、要坦誠,3、要守時(shí),4、要暫停評(píng)價(jià),5、要保密?？梢宰龅降呐e手，承諾，踐諾。問一問有沒有不適合活動(dòng)的，也可以當(dāng)觀眾。 三、“滾雪球”： 目的：讓同學(xué)們更全面地了解大家，深化了解別人的過程，就是接納別人的過程。 時(shí)間：15分鐘。 大家自由走動(dòng)，盡多地向你的同學(xué)問好，“你好”，輔導(dǎo)者說“?！保阕罱K握手的同學(xué)就是你今日的第一個(gè)伴侶，然后坐下來，相互介紹自己；然后，就近4人一組，將你的第一個(gè)伴侶介紹給其他的兩個(gè)同學(xué)；然后8人一組，連環(huán)自我介紹；然后16

3、人一組，分內(nèi)、外圈地介紹自己；也可以依據(jù)狀況依次擴(kuò)大人數(shù)進(jìn)行。在這個(gè)活動(dòng)中，同學(xué)們都留意力特別集中，且相互有幫助他人表達(dá)完整的傾向，在這樣多次重復(fù)中，不知不覺記住了他人的信息，增進(jìn)了相互的了解。 四、“小小動(dòng)物園” 目的：充分發(fā)揮同學(xué)們的想象力，在設(shè)計(jì)自我、闡述自我的過程中，全面了解自己，并發(fā)覺自己于別人的不同，取長補(bǔ)短。 時(shí)間：15分鐘 預(yù)備：筆（彩筆更好）、白紙一張 讓同學(xué)們閉上眼睛，充分綻開想象，“現(xiàn)在你就是動(dòng)物園里面的一員，那你覺得自己會(huì)是什么動(dòng)物？為什么？”，肯定要獨(dú)立完成，不能商議?？紤]好后，請(qǐng)把自己的結(jié)果寫在預(yù)備好的白紙上，然后大家溝通、共享。輔導(dǎo)者要留意同學(xué)之間的互補(bǔ)，特殊留意

4、的是那些與別人不一樣的同學(xué)，不能讓他們有孤獨(dú)感，他也是“獨(dú)一無二”的，培育他們的驕傲感。 五、總結(jié) 用大約5分鐘的時(shí)間對(duì)今日的活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)要的總結(jié)，可以請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)代表發(fā)言，談?wù)勼w會(huì)和收獲。放一段輕音樂，結(jié)束今日的活動(dòng)。 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案2 輔導(dǎo)目的： 通過本活動(dòng)增加同學(xué)的社會(huì)責(zé)任感，信任自己，信任老師，信任同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，愿意接受老師、同學(xué)賜予的關(guān)心。 輔導(dǎo)對(duì)象：學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的同學(xué)，特殊是作業(yè)不完成的同學(xué)。 輔導(dǎo)者： 心理輔導(dǎo)員（要求敏捷性、隨機(jī)應(yīng)變、組織力量等方面都比較強(qiáng)的老師擔(dān)當(dāng)）。 要有一位助手協(xié)作。 輔導(dǎo)場(chǎng)地： 活動(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn)。 師生座站圖：“”代表老師，“”代表

5、同學(xué)。 器材預(yù)備： 無線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。 獎(jiǎng)品（練習(xí)本、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張。 蒙眼睛用的毛巾之類物品。 輔導(dǎo)過程： 一、跟我一起做（約2分鐘） 師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)。不思索，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)仿照做3遍。（師可選擇做做34動(dòng)作。目的是消退同學(xué)緊急心理，把同學(xué)的留意力集中起來）。 二、結(jié)識(shí)新友 （約56分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)步了解自己）。 師：同學(xué)們，我們大家雖在個(gè)班級(jí)多時(shí)，但相互之間不肯定都非常了解。下面我們做個(gè)嬉戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好? 師：這個(gè)嬉戲的名稱叫“結(jié)識(shí)新伴侶”，嬉

6、戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“?！睍r(shí)，每個(gè)人都必需要與人握住手、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新伴侶。然后對(duì)面而座，雙方作自我介紹。 師：嬉戲現(xiàn)在開頭（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型?，同學(xué)自我介紹12）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次） 師：同學(xué)們，剛才我看到你們都熟悉了新伴侶，我很興奮，你們興奮嗎?誰來把你熟悉的新伴侶介紹給大家? （請(qǐng)34位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對(duì)同學(xué)各種鼓舞的語言；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。） 三、信任之旅（8對(duì)10對(duì)）（約20分鐘） 目的：通過嬉戲，讓同學(xué)體驗(yàn)助

7、人與受助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納；同時(shí)培育樂于助人和接受關(guān)心的意識(shí)。 師：為了加深伴侶之間的友情，我們大家做個(gè)嬉戲，好嗎? 師：嬉戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動(dòng)作去關(guān)心別人和接受別人關(guān)心，根據(jù)規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì)，看哪組協(xié)作最好，方法最好。 步驟： 邀810位同學(xué)參與嬉戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的同學(xué)在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請(qǐng)助手完成，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。 師：（神奇而緊急地語氣）同學(xué)們：我估量，外面這

8、些同學(xué)目前有困難了，而且確定有很大的困難。誰情愿做好心人，去關(guān)心他們?（選810位）要求：在關(guān)心他們時(shí)也不能說話，只能用動(dòng)作。 在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后，進(jìn)行一段困難的真正的：“信任之旅”。 附：困難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對(duì)時(shí)，教室里快速完成如下的布置： 師：宣布“信任之旅”開頭，請(qǐng)好心人關(guān)心“盲人”走好客觀存在困難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開頭之前，這些障礙不要布置，待參與嬉戲同學(xué)出門后，再布置起來，盡量就地取材，請(qǐng)同學(xué)幫忙，同時(shí)以最終一對(duì)同學(xué)到終點(diǎn)為嬉戲結(jié)束。） 情感溝通：（圍成圖（1）狀） 師：先問蒙住眼睛的同學(xué)：a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí)，

9、心里什么感覺?此時(shí)心里最盼望什么?b、在好心人關(guān)心下，你說說在通過各種障礙時(shí)，心里有什么感受？c、你對(duì)關(guān)心你的伴侶滿足不滿足?（24位同學(xué)）。問好心人，a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法關(guān)心你的伴侶的？b、通過對(duì)伴侶的關(guān)心，你有什么感受?（24位同學(xué)）問觀看的同學(xué)：看了這個(gè)嬉戲，你有什么想法?（這里要求老師抓住以下重點(diǎn)去組織提問：當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到伴侶關(guān)心；當(dāng)伴侶關(guān)心你時(shí)，你要愿意接受；當(dāng)你關(guān)心了伴侶，或在伴侶的關(guān)心下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話，可以換一批同學(xué)再做，再溝通） 小結(jié)： 師：同學(xué)們，嬉戲結(jié)束了，我發(fā)覺大家今日交了新伴侶，而且敢于說出自

10、己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但信任他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特殊是當(dāng)自己遇到困難需要關(guān)心時(shí)，同學(xué)、老師、伴侶會(huì)向你伸出友情之手，真心誠意地、急躁地賜予關(guān)心，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要情愿愿意接受老師、同學(xué)、伴侶對(duì)你的關(guān)心，接受別人對(duì)你的關(guān)心，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。 四、“準(zhǔn)時(shí)下雨”（約15分鐘） 師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng)，現(xiàn)在開頭發(fā)獎(jiǎng)品。（請(qǐng)助手為同學(xué)兌獎(jiǎng)品） 師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（58位或更多），對(duì)說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎(jiǎng)。） 五、結(jié)束余音（約12分鐘） 師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動(dòng)

11、，你們似乎長大了很多。特殊是懂得了仔細(xì)上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動(dòng)去關(guān)心有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很興奮。信任你們?cè)诶蠋?、同學(xué)的關(guān)心下，通過自己的努力，能夠仔細(xì)上好課，仔細(xì)完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好同學(xué)，你們說是不是?下次我們?cè)賮碜鲦覒蚝貌缓茫亢?記住，比一比誰的進(jìn)步快! 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案3 活動(dòng)主題：“年輕的伴侶來相見” 活動(dòng)過程： 一、導(dǎo)入 開場(chǎng)白(音樂木林聽風(fēng))： 友愛的各位同學(xué)，你們好!今日我將和大家共同開展一次布滿活力、布滿趣味的活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：“年輕的伴侶來相見”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家根據(jù)我的指示、樂觀協(xié)作，你們能做到嗎? 好，剛才大家

12、的聲音讓我充分感受到了你們的熱忱與信念，讓我們一起為這份熱忱與信念表示一下鼓舞，好嗎。(鼓掌) 同心圓：音樂愛 接下來，在我們今日的活動(dòng)正式開頭之前，先請(qǐng)大家在5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。(同學(xué)演練，主持人倒計(jì)時(shí)5-4-3-2-1)。好，我們已圍成了一個(gè)大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請(qǐng)各位成員站在原地不動(dòng)，然后輕輕地松開手。 二、熱身活動(dòng) 1.深呼吸(音樂：在早晨的第一道曙光、童年) 請(qǐng)伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請(qǐng)漸漸閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸(輔導(dǎo)員從1至8，輕聲數(shù)數(shù))。好，特別好，現(xiàn)在開頭深深吸一口氣，感受空氣的清爽，感受氣體從體外流

13、向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒適極了。好，不錯(cuò)。想象陽光明媚的春天，你悄悄地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有苦惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺特別安靜，特別放松，特別舒適。深吸一口氣，然后漸漸呼出，慢慢地你已經(jīng)釋放掉了全部壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒適。好，現(xiàn)在，請(qǐng)大家漸漸睜開眼睛。 三、相識(shí)活動(dòng) 1.相見歡(音樂相見歡) 現(xiàn)在我們開頭進(jìn)行第一個(gè)正式活動(dòng)，名叫“相見歡”?，F(xiàn)在我們要變換隊(duì)形，請(qǐng)全部成員又快又寧靜的面對(duì)面站成兩隊(duì)，很好!下面我想邀請(qǐng)我們的指導(dǎo)者出來為我們接下來這個(gè)名叫“相見歡”活動(dòng)做個(gè)示范。兩人一組，指導(dǎo)者相互凝視，面帶微笑，協(xié)作“1”、“2”、“3”、“4”

14、的口令分別做動(dòng)作： “1”：成員以右手握住對(duì)方右手，并說“你好!” “2”：成員兩手與對(duì)方兩手互握，并說：“你的氣色很好!” “3”：成員相互伸出大拇指，并說“伴侶，加油!” “4”：成員右手親拍對(duì)方雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美妙的明天!” 大家都看明白了沒有，聽明白了沒有?現(xiàn)在面對(duì)面的同學(xué)相互凝視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請(qǐng)各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個(gè)環(huán)節(jié)。 2.星光大道 大家協(xié)作得很默契，在歡樂地相見之后，我們開頭其次個(gè)正式的活動(dòng)，現(xiàn)在兩隊(duì)的同學(xué)向后退一小步，兩隊(duì)中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著我們?nèi)松闹?，從我手邊兩位的同學(xué)一起開頭，每位同學(xué)以自己獨(dú)特的方式走

15、過去，然后站在你的隊(duì)列的后面，讓我們的星光大道始終不停的連續(xù)下去。我們先請(qǐng)幾位指導(dǎo)者來示范一下。(音樂一起來吧，指導(dǎo)者示范，同學(xué)表演)共享感受：請(qǐng)幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來，和我們一起共享你們走完星光大道后的感受。(音樂TokyoLoveStory) 你以前在生活中有這樣走過嗎? 走完后你自己心中有什么感受?主持人總結(jié)：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。誠心盼望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越絢爛。 3.刮大風(fēng) 學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣?聽老師口 令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。高校老

16、師站起來，找位置。男士站起來，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最終談什么感受? 4.滾雪球 2人拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，談天;轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人;轉(zhuǎn)為8人，從某個(gè)位置開頭，“我來自性格”，“旁邊的是”;被8個(gè)人記住有什么感受;8個(gè)人背對(duì)圍成一圈。另8個(gè)人與之對(duì)坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。老師點(diǎn)評(píng)。 5.突圍與闖關(guān) 11人圍成一個(gè)城堡，1人在中間，要沖出牢籠。(要求：不要損害他人的身體，接觸是允許的。)突圍者的感受;小組成員的感受;旁觀者的感受。 四、相知活動(dòng) 1、同舟共濟(jì)(25分鐘) 1.梅花開 接下來，我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng)，叫做“梅花

17、開”。首先，我來說下活動(dòng)規(guī)章。當(dāng)我說“梅花梅花開幾朵”，大家就齊聲說“你說梅花開幾朵?”，然后我會(huì)說“我說開5朵”，大家要快速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽明白了嗎?需要的留意是：速度越快越好!現(xiàn)在請(qǐng)集體向右轉(zhuǎn)，大家圍著這個(gè)大圈開頭慢跑。 通過剛才的示范活動(dòng)，大家都明白了這個(gè)嬉戲的規(guī)章，我們就再來一次，請(qǐng)大家照舊站成一個(gè)同心圓。(音樂巴西拉丁舞) 好，在剛剛的活動(dòng)中，盡管有些同學(xué)沒能成為漂亮的梅花中一朵，但是那并不重要，由于我們其他的梅花小家都已經(jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我信任在下面的一個(gè)叫做“同舟共濟(jì)”的活動(dòng)中，大家也同樣能感受到集體的暖和。

18、2.同舟共濟(jì) 剛才我們是通過“梅花開”的嬉戲給大家分成了幾個(gè)小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清晰了解我們接下來的活動(dòng)規(guī)章，我請(qǐng)剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個(gè)梅花小組中作為組長，請(qǐng)大家跟隨你的組長到你們組的所在地點(diǎn)。請(qǐng)每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。 現(xiàn)在開頭我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。請(qǐng)指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，大家都看到放在地上的報(bào)紙了吧?接下來我們做的嬉戲就是和這報(bào)紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟(jì)”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報(bào)紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組全部成員同時(shí)站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽清晰的要求就是身體的全部部

19、位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不行以留在船的外面，否則腳就會(huì)被水弄濕，甚至?xí)暨M(jìn)水中。 在行動(dòng)之前每一小組可以充分爭(zhēng)論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當(dāng)全部人都站在上面時(shí)請(qǐng)大聲的喊出你們的口號(hào)“齊心協(xié)力，勇往直前”來告知大家，你們勝利了。你們有信念告知大家你們勝利了嘛?真的有嗎?很好!現(xiàn)在開頭!(音樂同舟共濟(jì)) 很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了!大家的都很聰慧，協(xié)作力量也很強(qiáng)，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個(gè)更高難度的嘛?你們敢嗎?有信念嗎?好，請(qǐng)各位指導(dǎo)者將報(bào)紙對(duì)折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。 共享感受：(音樂海闊天空) 描述一下你們組剛剛是

20、用怎樣的方法做到的? 勝利完成這次任務(wù)后有什么樣的感受?主持人總結(jié)：隨著嬉戲難度的增加大家的努力也越來越加多。在練習(xí)過程中大家忽視了性別、年齡、力氣等因素，全組一條心，大家制造性的發(fā)揮了全組才智，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會(huì)了團(tuán)結(jié)合作的力氣。梅花開和同舟共濟(jì)這兩個(gè)活動(dòng)告知我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),盼望通過這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互協(xié)作、相互支持。 2.“棒打薄情郎” 目的：盡快相識(shí)，增進(jìn)團(tuán)體分散力。 時(shí)間：20分鐘 預(yù)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒 操作：全體成員圍圈而站，悄悄回憶或低聲溝通其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對(duì)的人開頭大聲叫

21、出一個(gè)成員的名字，執(zhí)棒者立刻跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人立刻再叫出另一成員的姓名。假如叫不出來，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟識(shí)相互的姓名為止。假如一個(gè)人三次被打，就必需出來表演，作為懲處。 3.“紅色轟炸” 目的：增加個(gè)體自信念。 操作：六七人一組圍圈坐。請(qǐng)一位成員坐或站在小組中央，簡(jiǎn)潔地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、共性方面的特長與短處，然后其他人輪番依據(jù)自己對(duì)他的了解及觀看，說出他的優(yōu)點(diǎn)和對(duì)他的觀賞之處(如性格、相貌、處事等)，然后被觀賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪番到中央戴一次高帽。 規(guī)章：(1)必需說優(yōu)點(diǎn); (2)夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)

22、度要真誠，不能毫無依據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)損害別人; (3)參與者要留意體驗(yàn)被人贊揚(yáng)時(shí)的感受如何。 4.“心有千千結(jié)” 目的：通過大家的努力，使同學(xué)們熟悉到生活中產(chǎn)生的人際沖突是可以化解的，沒有解不開的結(jié)。 操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)(不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外)。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候，全部的人都不要?jiǎng)樱缓蠛蛣偛爬值娜嗽俅卫饋?，記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交叉。成員們必需在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。 談體會(huì)。 5.“心情紅綠燈” 目的：理解心情的多

23、樣性，學(xué)會(huì)調(diào)整和掌握自己的心情，保持樂觀心態(tài)。材料：事先預(yù)備好的心情卡片，錄音機(jī)，磁帶。 操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚異、生氣、興奮、可怕、哀痛、厭惡六種面部表情。將寫有這些心情的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時(shí)播放音樂。每一次表演完，讓同學(xué)猜想是什么心情，賜予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?五.相親相愛一家人 好，我們進(jìn)入最終一個(gè)環(huán)節(jié)相親相愛一家人。活動(dòng)的開頭我們支教團(tuán)心理輔導(dǎo)小組的成員給大家表演了一段隱形的翅膀手語，大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢?好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來大家伸出手來。 (播放音樂相親相愛一家人，指導(dǎo)者背對(duì)背

24、圍成一圈，開頭表演) (音樂聲音漸輕)不管我們來自哪里，不管我們是哪個(gè)民族，我們都是來自中華民族這個(gè)大家庭，我們都是相親相愛的一家人。在這個(gè)相親相愛的大家庭中，我們通過深呼吸這一環(huán)節(jié)，使全部成員都得到了放松;走在星光大道上，我們充分呈現(xiàn)了自己的共性;在形成的梅花小家中，我們不會(huì)拋棄任何一個(gè)人;在同舟共濟(jì)這一活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了一起思索，克服困難，共同解決面臨的問題。今日全部這一切活動(dòng)之所以能如此順當(dāng)?shù)鼐`開，歸根結(jié)底，緣由只有一個(gè)，由于我們是相親相愛的一家人。 最終祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠如大家口號(hào)中所說的那樣在學(xué)習(xí)過程中“齊心協(xié)力，勇往直前”，在平常生活中緊密團(tuán)結(jié)，成為真正的“相親相愛一家人

25、”。 今日很興奮和大家度過這開心的1個(gè)多小時(shí)。今日我們的活動(dòng)到此結(jié)束，感謝，感謝大家的參加! 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案4 設(shè)計(jì)說明 本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟識(shí)而導(dǎo)致的沖突和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增加班集體的分散力。 活動(dòng)目標(biāo) 通過關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動(dòng)，化解沖突和沖突。 通過自畫像活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。 在活動(dòng)中讓同學(xué)直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)感恩和換位思索等。 活動(dòng)方式 熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、共享與爭(zhēng)論 活動(dòng)預(yù)備 材料：白紙、筆（自畫像時(shí)需要

26、讓同學(xué)們帶上）。 活動(dòng)過程 1、活動(dòng)主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘） 活動(dòng)要求： （1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音） （2）樂觀參加，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì)，避開言語損害。 （3）遵守活動(dòng)規(guī)章。 契約內(nèi)容： （1）樂觀參加 （2）不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊 （3）保密原則 2、熱身活動(dòng)（10分鐘） 全班同學(xué)按誕生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體溝通，不得發(fā)出任何聲音。 懲處嬉戲：花好月圓夜 3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右） 熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問題，對(duì)方假如不想回答，可以表達(dá)出來。 輪番被問，每人約6分鐘。 4、自畫像（40分鐘左右） 用任

27、何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來?？梢杂袠?biāo)題，也可以無標(biāo)題。 畫完后，以小組為單位相互觀賞圖畫，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)行解釋并答疑。 5、活動(dòng)共享（約20分鐘） 圍圈一起共享感受。 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案5 一、暖身：握手競(jìng)賽（3分鐘） 規(guī)章：在指導(dǎo)者喊“開頭”后全部成員必需面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與全部的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊停后全部人立刻停止全部動(dòng)作，此時(shí)，每個(gè)成員會(huì)和另外一個(gè)成員的手相互握著，此時(shí)兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對(duì)方自己感愛好的一些問題。 目的：快速暖身和相識(shí)

28、二、知你知我（4分鐘） 規(guī)章：指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員， 并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確 定介紹次序。假如時(shí)間允許，同學(xué)狀態(tài)不錯(cuò)，可以連續(xù)喊“八人組合”。 目的：讓成員進(jìn)一步相識(shí)，產(chǎn)生親熱感 三、解開千千結(jié)（5分鐘） 規(guī)章：讓一個(gè)自然班每一位手拉手成為一個(gè)圈，看清晰自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時(shí)走到的位置不動(dòng)，手拉一開頭左右手拉著的成員的手，由此而形成很多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。需要成員有急躁，相互協(xié)作，齊心協(xié)力。當(dāng)排解困難解決問題

29、時(shí)，可請(qǐng)成員共享活動(dòng)感受。 手拉手報(bào)數(shù)分組，每個(gè)自然班分成23個(gè)組。 目的：團(tuán)體合作，靠集體的力氣解決問題，體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。 四：我們的家（25分鐘） 目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同，增加團(tuán)體分散力 活動(dòng)規(guī)章： 根據(jù)活動(dòng)三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，競(jìng)賽哪個(gè)小組記得又快又好）。指導(dǎo)者會(huì)發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動(dòng)契約。并讓小組成員自己推選出組長。 設(shè)計(jì)好后，每個(gè)小組派一名代表向全部的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后全部的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。 留意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)

30、作過程，如有機(jī)會(huì)可適當(dāng)?shù)膮⒓舆M(jìn)去。 留三分鐘時(shí)間給成員共享（敏捷把握此環(huán)節(jié)） 五、和我一樣（5分鐘） 目的：查找彼此間的相識(shí)性，加深彼此認(rèn)同，強(qiáng)化團(tuán)體安全感。 規(guī)章：依據(jù)前面活動(dòng)分成的小組開展，從小組中某個(gè)成員開頭，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣?(可以是相同的愛好愛好，也可以是相像的身體特征等等)”假如有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步，每個(gè)成員至少輪回一次。 留意事項(xiàng)：指導(dǎo)者可鼓舞成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相像特征。 六、集體創(chuàng)作“四川是個(gè)好地方”（25分鐘） 規(guī)章：1.指導(dǎo)語：無論你是不是四川人，假如現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為四川是個(gè)好地方的畫，大家想怎樣呈現(xiàn)

31、？我們想讓大家根據(jù)現(xiàn)在小組，讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫，留意我們的規(guī)章只有這一條：為了不影響大家創(chuàng)作，請(qǐng)大家作畫時(shí)不要相互溝通。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個(gè)好地方，請(qǐng)不要溝通，信任你的隊(duì)友，你們肯定能默契的完成這幅畫。 2.完成之后，小組內(nèi)相互溝通畫作的內(nèi)容和想要表達(dá)的東西。然后，每個(gè)小組派一個(gè)代表給全部的成員講解本小組想要表達(dá)的內(nèi)容。 目的：建立團(tuán)體的力氣和支持，供應(yīng)團(tuán)體資源同伴間獲得支持，突出文化特異性，團(tuán)體分散力進(jìn)一步形成。 作畫15分鐘+共享8分鐘 留意事項(xiàng)：指導(dǎo)者要敬重小組的創(chuàng)作成果，不對(duì)作品做任何評(píng)價(jià)性描述。 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案6 活動(dòng)目的： 第一次月考過后，同學(xué)在

32、學(xué)習(xí)上有所放松，想通過活動(dòng)激發(fā)同學(xué)保持學(xué)習(xí)的熱忱。增進(jìn)同宿舍同學(xué)之間的友情，建構(gòu)和諧的文明宿舍。 活動(dòng)過程： 一、熱身活動(dòng)： 大風(fēng)吹，吹什么？吹想媽媽的同學(xué)；吹愛我的同學(xué)；吹戴眼鏡的女生；吹愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)。通過這些活動(dòng)讓同學(xué)打消顧慮，樂觀參加到本次的活動(dòng)中來。 二、嬉戲活動(dòng)： 1、自愿報(bào)名的原則，需要5名同學(xué)參與。 2、嬉戲規(guī)章：讓五位同學(xué)排列成一列，在他們的前面放置一些障礙物，之后讓五位同學(xué)蒙上眼睛，把障礙物靜靜的撤掉，讓他們走到對(duì)面。 3、五位同學(xué)走到對(duì)面后讓同學(xué)睜開眼睛，讓同學(xué)談?wù)勊哌^程的感受。 反思： 1、預(yù)備不充分，沒有預(yù)備好蒙眼睛的手帕之類的物品。后來用同學(xué)的（冬季）校服來蒙眼睛。

33、這樣要是拍照的話就不是很好了。 2、在同學(xué)參與這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)沒有交代清晰，假設(shè)對(duì)面就是高考的目標(biāo)，你是不是肯定要朝這個(gè)目標(biāo)走去。 3、同學(xué)在談感受時(shí)不懂的適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。 三、互動(dòng)環(huán)節(jié)： 1、根據(jù)宿舍進(jìn)行組合小組。 2、主要的活動(dòng)（1）宿舍的目標(biāo)（城市、高校）（2）宿舍吉利物（3）宿舍舍服（4）激勵(lì)口號(hào)（5）對(duì)舍員的要求（6）展現(xiàn)共享 在展現(xiàn)環(huán)節(jié)發(fā)覺一些有自信的同學(xué)會(huì)主動(dòng)的進(jìn)行共享，一些不是很自信的同學(xué)都是一言不發(fā)的跟著這個(gè)團(tuán)隊(duì)。在互動(dòng)環(huán)節(jié)督促每位同學(xué)都要參加，發(fā)覺同學(xué)的樂觀性很高，這時(shí)有繪畫、書法等特長的同學(xué)都紛紛亮出他們的優(yōu)勢(shì)，同學(xué)之間的溝通也很棒，通過溝通完成主要活動(dòng)的要求。一些激勵(lì)口號(hào)采納英文

34、，我覺得這和同學(xué)在這段時(shí)間對(duì)學(xué)習(xí)英語有肯定的愛好有關(guān)，同學(xué)學(xué)到的就應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活中，感到欣慰。最終每個(gè)宿舍擺個(gè)pos來闡述他們的想法，每個(gè)pos都有特別的意義。 四、結(jié)束： 運(yùn)用我們班級(jí)這段時(shí)間常讀的“昨天的憂慮不等于今日的憂慮，今日的不懂不等于明天的不懂。”來激勵(lì)同學(xué)們?cè)俳釉賲枴?五、存在問題： 1、同學(xué)在共享是一些同學(xué)在溝通，沒有仔細(xì)的傾聽。 2、課前沒有充分的預(yù)備。 3、老師在聽同學(xué)共享時(shí)賜予同學(xué)的鼓舞或欣賞性的語言較少。 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案7 一、活動(dòng)選題緣由 良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中學(xué)校生心理素養(yǎng)的教育，是實(shí)施素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容。中學(xué)校生正

35、處在身心進(jìn)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和進(jìn)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特殊是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中學(xué)校開展心理健康教育，是同學(xué)健康成長的需要，是推動(dòng)素養(yǎng)教育的必定要求。 團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的討論證明，一個(gè)人要想清晰地了解自己最好到團(tuán)體中去，要想轉(zhuǎn)變和完善自己最好到團(tuán)體中去，要想實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值最好到團(tuán)體中去。在團(tuán)體中成員不僅可以溝通信息，探究自己，也可以相互仿照、彼此支持而學(xué)習(xí)到適應(yīng)社會(huì)的態(tài)度和技巧。團(tuán)體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特別功能。并且具有感染力強(qiáng)、影響廣泛、效率高省時(shí)省力(相比

36、個(gè)體詢問)、效果簡(jiǎn)單鞏固、特殊適用于需要改善人際關(guān)系的人的特點(diǎn)。 團(tuán)體心理詢問輔導(dǎo)活動(dòng)具有樂觀的功能：教育功能(通過成員相互作用，來幫助他們?cè)鲞M(jìn)自我了解、自我選擇、自我進(jìn)展、進(jìn)而自我實(shí)現(xiàn));進(jìn)展功能(強(qiáng)調(diào)進(jìn)展的模式，試圖關(guān)心詢問對(duì)象得到充分進(jìn)展，掃除其正常過程中的障礙) 針對(duì)學(xué)校班級(jí)授課體制，各班自然形成一個(gè)同質(zhì)團(tuán)體，即年齡、背景、學(xué)問、閱歷相像，有同樣的進(jìn)展課題和同樣的苦惱。那么，以班級(jí)為單位的心理健康課 ，就非常適用。對(duì)1-4班級(jí)的兒童來說，那些經(jīng)常表現(xiàn)出過于好斗、不能與同學(xué)和諧相處、攻擊性強(qiáng)、或在家缺乏管教、具有受人卑視的相貌特征的兒童，則可以通過團(tuán)體詢問方式供應(yīng)機(jī)會(huì)表達(dá)他們對(duì)這些問題的

37、感受，并鑒別出有嚴(yán)峻心情與行為問題的兒童。對(duì)5-9班級(jí)的青少年來說，依靠與獨(dú)立的沖突、接受與拒絕的沖突、自我認(rèn)同危機(jī)、尋求安全感、從眾的壓力以及對(duì)贊同的需求是這一時(shí)期的問題。團(tuán)體為他們供應(yīng)了一個(gè)情景去體驗(yàn)沖突的情感，探究自我懷疑，并由此熟悉到他們與同伴共有的這些問題，供應(yīng)了一個(gè)關(guān)心別人的機(jī)會(huì)。以詢問/輔導(dǎo)內(nèi)容、對(duì)象不同，組成規(guī)模不一的團(tuán)體進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動(dòng)。 目前，學(xué)校心理健康教育的方法主要是開設(shè)心理健康課程和講座，開展個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)。不少學(xué)校都是先從個(gè)別輔導(dǎo)入手開展心理健康教育工作，然后不斷進(jìn)展的。近年來，由于健康教育面對(duì)全體同學(xué)，以進(jìn)展為主的模式越來越成為的共識(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)與訓(xùn)練漸漸升溫。

38、團(tuán)體輔導(dǎo)與訓(xùn)練特殊適合在學(xué)校運(yùn)用。由于在學(xué)校內(nèi)，團(tuán)體自然而然存在。團(tuán)體輔導(dǎo)適用于有共同進(jìn)展課題或有共同心理困擾的人。成長中的同學(xué) 的確有著共同的人生進(jìn)展課題，而且他們更認(rèn)同同齡群體的確定與觀賞。團(tuán)體輔導(dǎo)重在團(tuán)體成員的互動(dòng)，實(shí)踐性強(qiáng)，形式多樣，生動(dòng)好玩，適用面廣，在心理健康教育課、各類課外活動(dòng)、班級(jí)管理和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)重都可以應(yīng)用。因此團(tuán)體輔導(dǎo)與訓(xùn)練將會(huì)成為幫助同學(xué)成長進(jìn)展、同學(xué)自我教育的主要方法。 二，目標(biāo)與任務(wù) 心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學(xué)樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)人格的健全進(jìn)展。 團(tuán)體心理輔導(dǎo)詳細(xì)目標(biāo)是：通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，使具有相同進(jìn)展課題的同

39、學(xué)不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量;培育同學(xué)健全的人格和良好的共性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的同學(xué)，賜予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我教育力量。 三，詳細(xì)實(shí)施策略 1，進(jìn)行活動(dòng)招募，招募有共同進(jìn)展目標(biāo)、進(jìn)展意識(shí)的同學(xué)。 2，利用校本課程時(shí)間，每周一次開展活動(dòng) 3，按團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)律，人數(shù)不超過20人 4，撰寫活動(dòng)方案，并按方案實(shí)施活動(dòng)。 5，通過同學(xué)自評(píng)、家長評(píng)、老師評(píng)價(jià)等方式，反思活動(dòng)成果。 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案8 一、團(tuán)體名稱： 團(tuán)結(jié)協(xié)作 放飛自我 二、團(tuán)體目標(biāo)： 提高同學(xué)之間的協(xié)調(diào)與合作力量，關(guān)心同學(xué)提高

40、自信 三、團(tuán)體性質(zhì)： 封閉式、進(jìn)展性、結(jié)構(gòu)化團(tuán)體 四、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者： xxx 五、團(tuán)體對(duì)象： xxx 六、團(tuán)體規(guī)模： xxx 七、時(shí)間： xxx 八、地點(diǎn)： 學(xué)校操場(chǎng) 九、活動(dòng)流程： （一）熱身、熟識(shí) 友愛的同學(xué)們，大家下午好。很興奮今日下午和大家相遇在這里。我們是xxxx(機(jī)構(gòu)名稱）的心理詢問師。今日我們是受團(tuán)委的支配，承辦了“體育彩票”和“福利彩票”贊助的“陽光自護(hù)”項(xiàng)目，利用今日下午的時(shí)間，在咱們學(xué)校來做團(tuán)體輔導(dǎo)。特別感謝咱們學(xué)校給我們供應(yīng)這有一個(gè)機(jī)會(huì)，期盼和大家度過一個(gè)快樂的下午。 現(xiàn)在我們開頭我們的活動(dòng)吧。 （二）活動(dòng)環(huán)節(jié) 1. 熱身活動(dòng)：松鼠與大樹 規(guī)章： 以班為單位，“1、2、3”

41、為單位報(bào)數(shù)。每三人一組，其中兩人雙手舉起對(duì)撐搭成一個(gè)“樹洞”，另一個(gè)人扮“小松鼠”，蹲在“樹洞”里。 依據(jù)主持人的口令進(jìn)行變化，如： “松鼠搬家”“小松鼠”調(diào)換到其他的“樹洞”，大樹不動(dòng)。 “樵夫砍材” 搭建“樹洞”的兩個(gè)人分開，查找新的“樵夫”搭建新的“樹洞” “森林大火”“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠” 主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應(yīng)的變化。在活動(dòng)一開頭，將每班多余的同學(xué)支配為無家可歸的“小松鼠”充當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)的角色，這樣在變化中必定會(huì)有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。 目標(biāo)：（考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)力量；適應(yīng)環(huán)境的力量。） “松鼠與大樹”這個(gè)嬉戲，通過“換房子”

42、，讓大家感到既緊急又開心?；顒?dòng)中同學(xué)們?nèi)巳藚⒓樱瑐€(gè)個(gè)心情舒服。 這是一個(gè)考驗(yàn)同學(xué)們適應(yīng)力量和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的活動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人處于一個(gè)生疏的環(huán)境時(shí)，就相當(dāng)于一只離開家的“小松鼠”，必修去查找一個(gè)新家。他必需學(xué)會(huì)在沒有任何人關(guān)心的狀況下，靠自己個(gè)人的力氣盡可能快地去適應(yīng)新環(huán)境，找到可遮風(fēng)避雨的家。這對(duì)任何一個(gè)人都是一個(gè)考驗(yàn)做到這一點(diǎn)非常不簡(jiǎn)單，全部我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。 2、主題活動(dòng)： （1）解開千千結(jié) 規(guī)章： 全班同學(xué)手拉手圍城一圈。 放手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)。 停。連續(xù)找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，然后開頭解開我們的千千結(jié)。 引導(dǎo)詞： 生命的歷程就是這樣，有時(shí)候需要我們團(tuán)結(jié)在一起，手拉手，有人相伴，我

43、們?nèi)ハ嗷ブС?、相互關(guān)心，走過一段又一段人生的美妙或是灰暗的時(shí)間?，F(xiàn)在轉(zhuǎn)頭向右看看你的同學(xué)，看看這個(gè)陪伴了將近兩年的朝夕相處的同學(xué)，記住他的模樣，給他一個(gè)深情的微笑；再看看你左邊的同學(xué)，同樣的給他一個(gè)深情的微笑，記住他。 可是，人生沒有永久的相聚。我們總是在匆忙趕路，告辭昨日，去迎接每一個(gè)明天，去查找自己新的人生和方向，你的方向在哪里？找到了嗎？ 好， ?！，F(xiàn)在連續(xù)找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，但是我們不能移動(dòng)現(xiàn)在的位置，想方法去拉到你剛才手拉手的同學(xué)。然后開頭解開我們的千千結(jié)。 目標(biāo)：（遵守規(guī)章；沒有解不開的結(jié)；齊心協(xié)力；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力氣和歡樂；在活動(dòng)中感受個(gè)人與集體的關(guān)系；體驗(yàn)個(gè)人對(duì)

44、團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任；發(fā)覺同學(xué)的個(gè)人氣質(zhì)，如團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)者，樂觀執(zhí)行者，服從者；團(tuán)隊(duì)中的溝通與協(xié)商） 沒有任何的恩怨是解不開的，我們相聚在這里做同學(xué)，真的是我們的緣分，讓我們珍惜這份緣分，帶著感恩去感謝你的同學(xué)，感謝他來做你的同學(xué)，感謝他帶給你的青春時(shí)代的美妙，感謝緣分如此的奇妙。 （2）一圈究竟 規(guī)章： 以班為單位，站成一個(gè)圓圈。每班發(fā)一個(gè)呼啦圈。 全部同學(xué)手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過全部人的身體，在不松手的狀況下，呼啦圈回到原位。 在活動(dòng)過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。助教幫忙計(jì)時(shí)。 目的：（團(tuán)隊(duì)協(xié)作；身體協(xié)調(diào)力量） 人與人之間通過溝通相互了解，達(dá)成共識(shí)

45、。一圈究竟旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)關(guān)心暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。 共享：傳遞過程中有什么樣的難處？當(dāng)看到自己班級(jí)成果不抱負(fù)時(shí)，你是什么樣的.心情？有沒有埋怨身體協(xié)調(diào)性不佳的隊(duì)友？ 3、結(jié)束活動(dòng)： （1）雨點(diǎn)變奏曲 規(guī)章： 下小雨，雙手拍大腿；下中雨，拍手鼓掌；下大雨，雙手舉過頭頂拍手，同時(shí)跺腳。 目標(biāo)：（活躍氣氛；通過鼓掌樹立信念） （2）一分鐘鼓掌 規(guī)章： 計(jì)時(shí)，鼓掌一分鐘。 引導(dǎo)語： 同學(xué)們都特別的投入，我們給自己一些鼓舞的掌聲吧。 好，停，說到鼓掌，大家覺得你一分鐘可以鼓掌多少次？（留意下說的特殊多和特殊少的同學(xué)，一會(huì)可以讓這些同學(xué)來共享。）那么我們今日就來實(shí)

46、地的試一試，看看自己究竟能鼓掌多少次？ 我來計(jì)時(shí)，大家在鼓掌的過程中自己來數(shù)，看看究竟能有多少次？ 目標(biāo)：（實(shí)際比預(yù)估的要好的多；有信念；樹立正確的目標(biāo)） 共享你的感受，你的預(yù)估和實(shí)際一樣嗎？ 所以說，我們的生活中沒有什么是不行能的，大膽的去猜想，大膽的去設(shè)定自己的目標(biāo)，信任你自己肯定可以的。 （三）最終總結(jié) 歡樂的時(shí)間總是過的很快，看到大家樂觀的投入到我們的活動(dòng)中，我真的很感動(dòng)，為大家的那份堅(jiān)持、不放棄；也為大家的那份安靜、坦然面對(duì)；同時(shí)更為大家對(duì)同學(xué)們的真誠與付出。盼望今日的活動(dòng)能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，讓我們帶著這份堅(jiān)持、安靜、真誠、感恩去迎接我們接下來的生活。祝愿大家取得抱負(fù)的成果，祝愿我們

47、今后的路程更加順暢。 同學(xué)們，去努力拼搏吧，你們的將來肯定會(huì)更加美妙。 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案9 人的本質(zhì)在于其社會(huì)性，人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和?？隙ǖ纳鐣?huì)交往是個(gè)體生存和進(jìn)展的前提。個(gè)體無法脫離社會(huì)群體單獨(dú)獲得進(jìn)展。借助良好的人際交往，個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進(jìn)而更好達(dá)成個(gè)體意愿，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知閱歷、動(dòng)作閱歷和心情閱歷等也是可以通過人際交往獲得的。社交動(dòng)機(jī)則是個(gè)體人際交往行為的內(nèi)在動(dòng)力之一。 在此基礎(chǔ)上，人的共性品質(zhì)得以形成，力量素養(yǎng)得以進(jìn)展。為了適應(yīng)所處的環(huán)境，讓自己更好的被他人和社會(huì)接受，個(gè)體還需要不斷學(xué)習(xí)把握人際交往的有效行動(dòng)指南?；顒?dòng)地

48、點(diǎn)：音樂教室活動(dòng)時(shí)間：60分鐘挨次活動(dòng)目標(biāo)時(shí)間詳細(xì)支配一團(tuán)體建立酌情同學(xué)自我介紹小嬉戲二人際適應(yīng)和熟識(shí)45分鐘暖身活動(dòng)10分鐘左右“火星人來了”主活動(dòng)25分鐘“征兵總動(dòng)員”爭(zhēng)論與共享10分鐘三期望10分鐘寫給將來的信/畫 （一）活動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)團(tuán)體建立從三到五班級(jí)的同學(xué)中選27名為代表，大家分別進(jìn)行自我介紹。 （二）人際適應(yīng)和熟識(shí)此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節(jié)組成： 1、暖身活動(dòng)：火星人來了 1）預(yù)備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標(biāo)牌 2）師：活動(dòng)語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個(gè)塑料充氣棒，兩人必需手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被遇到的同學(xué)說：“碰！”做出被

49、電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到全部同學(xué)都被抓到，計(jì)時(shí)。共享： 1、當(dāng)你被抓到時(shí)你的感覺是什么？ 2、為什么人越多的時(shí)候就越不簡(jiǎn)單抓人？ 3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么？ 2、主活動(dòng)：征兵總動(dòng)員 1）活動(dòng)預(yù)備：音樂、抽簽紙 2）師：語言引入同學(xué)圍站成一圈，由我抽簽選三人當(dāng)“小隊(duì)長”，限時(shí)非常鐘，允許小隊(duì)長自由教室里走動(dòng)，邀請(qǐng)其他同學(xué)加入自己所在的隊(duì)伍，假如游說勝利，則新加入的隊(duì)員與其他隊(duì)員手拉手，一起幫隊(duì)長加快“征兵”行動(dòng)；假如游說不勝利，不能強(qiáng)行“征兵”。比比哪小隊(duì)人數(shù)最多，就是成功者。時(shí)間富裕的話，可以輪換小隊(duì)長，重復(fù)嬉戲。共享與爭(zhēng)論： 1、你通常用什么方式熟

50、悉新伴侶，跟別人介紹自己？ 2、為什么有的人可以很簡(jiǎn)單的就勸說別人，而有的人則不行？ 3、你喜愛跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊(duì)里？ 4、假如你當(dāng)小隊(duì)長，你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效？ （三）活動(dòng)臨時(shí)結(jié)束： 寫給將來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時(shí)的自己期望，你可以使用這些詞匯來表達(dá)你的方案，例如“學(xué)會(huì)”“轉(zhuǎn)變”“成為”“實(shí)現(xiàn)”等，信被保存在一個(gè)地方，我們將在不久的時(shí)間內(nèi)發(fā)到仆人手上，那時(shí)對(duì)比一下，自己是否實(shí)現(xiàn)了自己承諾的那些行為？ 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案10 一、目標(biāo)：通過七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子熟悉自已的成長背景，培育他們正確表達(dá)自己及共享內(nèi)心想法的樂觀態(tài)

51、度。 二、方式：輔導(dǎo)老師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案，以團(tuán)體的共享及互動(dòng)的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動(dòng)后，輔導(dǎo)老師將會(huì)撰寫一份觀看記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課老師，協(xié)作學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)懷組員的成長狀況，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。 三、對(duì)象：學(xué)校四、五、六班級(jí)離異家庭的男生 四、時(shí)間：課外活動(dòng)(40分鐘左右) 五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子嬉戲的場(chǎng)所 六、工作人員：心理輔導(dǎo)老師 七、活動(dòng)內(nèi)容支配內(nèi)容：離異型家庭同學(xué)心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則 活動(dòng)之一“我有我的小隱秘”溝通 活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最苦痛”傾訴 活動(dòng)之三“最開心大事”

52、或“我是一個(gè)人共享”或“假如我是一個(gè)人”的角色互換 活動(dòng)之四“嚴(yán)峻大事”爭(zhēng)論 活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家” 活動(dòng)之六“個(gè)人的幻想” 活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)” 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案11 1.團(tuán)體名稱 “打快樂扉交伴侶”學(xué)校生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo) 2.團(tuán)體性質(zhì) 封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性 3.團(tuán)體目標(biāo) 本團(tuán)體盼望通過“心理嬉戲”的形式，為組員營造一個(gè)真誠、敬重和暖和的小組氛圍，引導(dǎo)他們思索自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員熟悉、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。關(guān)心組員在團(tuán)體中培育一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗(yàn)與他人的親熱溝通、彼此信任的同時(shí)，學(xué)

53、會(huì)關(guān)懷、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。 4.團(tuán)體對(duì)象 新造鎮(zhèn)在校學(xué)校生，需有比較劇烈的的熟悉自我的意愿，盼望提高人際交往力量，能仔細(xì)地對(duì)待小組活動(dòng)。 5.團(tuán)體規(guī)模 1216人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)) 6.團(tuán)體時(shí)間 活動(dòng)方案3次，每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。 7.團(tuán)體地點(diǎn) 新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心 8.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者 領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20 xx年獲得國家三級(jí)心理詢問師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。 9.理論依據(jù) 1.人際溝通理論 人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號(hào)系統(tǒng)交換看法、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的

54、溝通過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。 人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，擔(dān)當(dāng)社會(huì)角色，形成健全共性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我熟悉和人際協(xié)調(diào)等功能。 人際溝通為團(tuán)體詢問過程中人與人之間如何交往、怎樣增加溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避開或削減交往障礙供應(yīng)了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀看、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長供應(yīng)了詳細(xì)的方式和技巧。 2.社會(huì)學(xué)習(xí)理論 社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上進(jìn)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的。 社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常

55、是通過對(duì)他人的行為進(jìn)行觀看和仿照來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀看學(xué)習(xí)。團(tuán)體詢問為來訪者創(chuàng)設(shè)了一種特別的情境，布滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的轉(zhuǎn)變。 3.社會(huì)交換理論 社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過程中的社會(huì)行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得酬勞，要么是為了躲避懲處;并且，人們是根據(jù)晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后，進(jìn)展出代價(jià)與酬勞的關(guān)系理論，提出了獲得酬勞與付出代價(jià)的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與酬勞的不對(duì)稱。海斯(hays，1988)對(duì)

56、交換關(guān)系得失的討論表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的關(guān)心、自尊及獲得伴侶的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響心情、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。 4.馬斯洛需要層次理論 馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、敬重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、敬重和觀賞以及形成良好人際關(guān)系的力量;團(tuán)體可以滿意人社交的需要、歸屬和愛的需要。 團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案12 一、團(tuán)體方案名稱： 良好課堂，友好關(guān)系我可以 二、團(tuán)體規(guī)模 由79人一小組、 9個(gè)小組組成

57、三、參與對(duì)象 贛師附中初三班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分同學(xué) 四、活動(dòng)時(shí)間： 20 xx年12月2日下午4:005:30 活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(詳細(xì)待定) 五、團(tuán)體整體目標(biāo) 不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三同學(xué)都有著不同程度的問題和壓力，特殊是中考接近，初三同學(xué)的精神壓力大。我們發(fā)覺，部分同學(xué)還存在上課不專心聽講，留意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的進(jìn)展是不利的。為此，盼望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和共享，學(xué)會(huì)熟悉自我、悅納自我、調(diào)整自我，準(zhǔn)時(shí)化解沖突與沖突，提高心理承受力量，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加樂觀的心態(tài)

58、面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。 六、團(tuán)體活動(dòng)詳細(xì)支配： 第一單元促進(jìn)熟悉加深了解 活動(dòng)一：串名字嬉戲(大約15分鐘) 嬉戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、愛好愛好，如我叫A、喜愛寫作;其次名學(xué)員要說：我是喜愛寫作的A的左邊(右邊)的喜愛看書的B;第三名學(xué)員說：我是喜愛寫作的A的左邊(右邊)的喜愛看書的B的左邊(右邊)的喜愛音樂的C,依次下去，最終介紹的一名學(xué)員要將前面全部學(xué)員的名字、愛好愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈) 共享溝通： 1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及愛好愛好的? 2、這個(gè)嬉戲中，你學(xué)到了什么? 其次單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系 活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15

59、分鐘) 目的：使參加者能夠熟悉到，在遇到看似簡(jiǎn)單問題的時(shí)候，只要通過換位思索以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順當(dāng)?shù)慕鉀Q問題 活動(dòng)程序： 1、要求全部的參加者圍成一個(gè)圈 2、從任何一個(gè)人開頭要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此挨次連續(xù)，直至全部人的手都與其他的人相握 3、這時(shí)，全部人的手連接起來形成一個(gè)交叉的套，此時(shí)要求大家再部松開手的狀況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交叉的套。 溝通共享： 1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同? 2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想? 3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)? 第三單元正面壓力

60、樹立良好的心態(tài) 活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘) 活動(dòng)程序： 1、由主持者開頭，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。 2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。 3、關(guān)心小組成員發(fā)覺適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)共享。 溝通共享： 1、從溝通中你感悟到了什么? 2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方? 第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接將來 活動(dòng)四放松兔子舞 活動(dòng)挨次： 1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。 2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳