心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動方案

1、學(xué)生心理健康教育服務(wù)部部長心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練營活動策劃為加強(qiáng)我校心理健康教育的學(xué)生骨干隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步完善我校三級預(yù)警機(jī)制功能，學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心打算在第三屆“學(xué)生心理健康宣傳月”中舉辦學(xué)生心理健康服務(wù)部部長心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練營，特制定本策劃方案。一、活動目的心理素養(yǎng)拓展與訓(xùn)練通過體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式讓參與者主動體會、解決問題，在參與中挑戰(zhàn)心理能力，在特定的環(huán)境中考慮、發(fā)覺、醒悟，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。本次心理健康服務(wù)部部長心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動以團(tuán)體輔導(dǎo)為要緊方式，搭建溝通交流的平臺，使參與者在輕松爽朗的活動環(huán)境中展現(xiàn)并提高自我治理、領(lǐng)導(dǎo)、人際溝通及團(tuán)體互助合作能力

2、，在享受游戲所帶來的歡樂的同時(shí)，釋放壓力，增強(qiáng)團(tuán)體意識和合作精神，為以后工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、活動主題魅力領(lǐng)導(dǎo) 有效溝通三、主辦及承辦單位主辦單位：西北民族大學(xué)學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心協(xié)辦單位：“心靈晴空”心理協(xié)會四、活動對象各學(xué)院學(xué)生心理健康教育服務(wù)部部長五、活動時(shí)刻2011年5月28日 09:0012:00 13:30-17:30六、活動地點(diǎn)榆中校區(qū)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院308教室七、報(bào)名方式 向各學(xué)院學(xué)生心理健康教育服務(wù)部部長發(fā)放活動報(bào)名表，由中心組織報(bào)名；“心靈晴空”心理協(xié)會的成員以內(nèi)部報(bào)名的方式進(jìn)行報(bào)名。八、活動前期預(yù)備1.前期宣傳工作宣傳時(shí)刻：2011年5月23日-2011年5月27日

3、負(fù)責(zé)人員：“心靈晴空”心理協(xié)會宣傳部宣傳方式：宣傳海報(bào)、橫幅粘貼或懸掛于兩校區(qū)人流量集中區(qū)域2.前期籌備 = 1 * GB3 5月18日召開相關(guān)人職員作會議，具體安排活動相關(guān)事宜。 = 2 * GB3 5月19日遞交申請表進(jìn)行活動教室的審批。 = 3 * GB3 5月20日組織人員報(bào)名。 = 4 * GB3 活動物品采購：由中心與“心靈晴空”心理協(xié)會共同負(fù)責(zé)3.活動場地的布置 = 1 * GB3 布局原則：最大限度的舒適和參與。參與者的座位以保證目光自然交流通常為宜。 = 2 * GB3 集體活動時(shí)場地布置： = 3 * GB3 分小組活動時(shí)場地布置：九、活動流程1.現(xiàn)場人員配置 = 1 *

4、GB3 活動助理（協(xié)會成員）2名，負(fù)責(zé)簽到、活動用具的預(yù)備、活動實(shí)施及效果評估表的發(fā)放和收集等； = 2 * GB3 工作人員（協(xié)會成員）3名，負(fù)責(zé)現(xiàn)場布置、水果點(diǎn)心配備及衛(wèi)生事宜； = 3 * GB3 攝像人員（協(xié)會成員）1名，負(fù)責(zé)活動全程攝影攝像。2.活動內(nèi)容及流程安排活動名稱活動時(shí)刻活動流程活動器材開營儀式09：0009：15（15分鐘）領(lǐng)導(dǎo)講話，發(fā)放學(xué)生心理委員讀本，宣布開營學(xué)生心理委員讀本34本破冰之旅09：1510：20（65分鐘）09：1509：35名片制作：組員相識卡片紙40張帶不針卡套40個(gè)水彩筆5盒09：3509：50分成5個(gè)小組：完美拼圖不同內(nèi)容及大小報(bào)紙5張09：501

5、0：20旗人旗事：設(shè)計(jì)組名、組標(biāo)、口號；展示組名、隊(duì)標(biāo)、口號A3白紙5張水彩筆5盒雙面膠2卷10：2010：25休息、飲水魅力領(lǐng)導(dǎo)10：2512：25（120分鐘）10：2510：55我的領(lǐng)導(dǎo)角色領(lǐng)導(dǎo)角色表6份10：5511：25領(lǐng)導(dǎo)價(jià)值觀價(jià)值觀列表6份11：2512：25聲控機(jī)器人大賽：溝通、決策與領(lǐng)導(dǎo)眼罩5個(gè)、椅子5把、記號筆10支、筆記本10本、塑料盆5個(gè)、氣球10個(gè)、繩子2條12：2513：30午餐及午間休息有效溝通13：3015：20（110分鐘）13：3013：45手牽手：暖身小禮物20份13：4514：15我講你撕：有效地溝通A4白紙40份14：1515：00心不在焉：關(guān)注與傾聽

6、無15：0015：20糖衣炮彈：積極關(guān)注彩色軟卡紙15：2015：25休息、飲水心的交流15：2517：25（120分鐘）15：2515：35松鼠與大樹：暖身無15：3516：10變形蟲：人際溝通與合作眼罩25個(gè)13米繩子5條16：1016：50盲人與拐杖：信任與合作眼罩40個(gè)16：5017：05心有千千結(jié)：人際沖突與合作無17：0517：25把心留住：總結(jié)、結(jié)束團(tuán)體及以后期待背景音樂阿爾卑斯奶糖心形卡片100份閉營儀式17：2517：30組織合影留念十、活動組織及規(guī)則第一單元 破冰之旅1.愛的鼓舞播放背景音樂：王力宏愛的鼓舞全體成員聽到“愛的鼓舞”四個(gè)字后必須按2-3-4-2（一二、一二三、

7、一二三四、一二）的節(jié)奏整齊如一地?fù)]手鼓掌，即“啪啪-啪啪啪-啪啪啪啪-啪啪”，在最后“一二”全體成員一起大聲喊“嘿嘿”。2.名片制作（1）活動目的：把自己最想與他人交流的信息簡潔明了地公布出來，學(xué)會推舉自己；通過“個(gè)性名片”的交流，讓學(xué)生了解他人，盡快地彼此熟悉。（2）活動時(shí)刻：2025分鐘（3）活動道具：每人預(yù)備1個(gè)名片、彩色筆若干。（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 給每位成員發(fā)一個(gè)空白名片卡，彩色筆放場地中央公用。 = 2 * GB3 在5分鐘時(shí)刻內(nèi)，每位成員為自己設(shè)計(jì)一張“個(gè)性名片” = 3 * GB3 “個(gè)性名片”要求：（1）許多于5條個(gè)人信息。（2）除文字外可

8、用圖形等多種形式表示。（3）能夠使用多種顏色的筆。 = 4 * GB3 每位成員佩戴并展示自己的名片，進(jìn)行集體分享。3.完美拼圖（1）活動目的：隨機(jī)分組，并發(fā)覺具有領(lǐng)導(dǎo)潛質(zhì)的人（即讓大伙兒不要亂，不人現(xiàn)在拼到哪一步的成員）（2）活動時(shí)刻：20分鐘（3）活動道具：5張完全不一樣的報(bào)紙。如全部人數(shù)是40人，則將每張報(bào)紙撕成8份，必須是不規(guī)則的。（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 將每張完全不一樣的報(bào)紙不規(guī)則地撕成8片，混在一起； = 2 * GB3 讓全體成員每人拿一張，然后溝通、交流，拼出完整的報(bào)紙，哪一隊(duì)先拼出來即為優(yōu)勝者，這8片報(bào)紙所屬者就構(gòu)成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。4.旗人旗事（1

9、）活動目的：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)文化對成員自身的重要性，通過建立團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)成員的歸屬感和凝聚力。（2）活動時(shí)刻：30分鐘（3）活動道具：每組一面A3白紙，一盒彩筆（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 按先前分好的小組發(fā)給每組一面A3白紙、一盒彩筆； = 2 * GB3 每組用20分鐘完成小組的口號、隊(duì)名、隊(duì)歌和標(biāo)志的制定及隊(duì)旗制作；每組選出自己的啦啦隊(duì)。 = 3 * GB3 每組推出一個(gè)人（宣傳員）來闡述自己團(tuán)隊(duì)的口號、隊(duì)名、對歌、標(biāo)志； = 4 * GB3 啦啦隊(duì)上臺表現(xiàn)。（表現(xiàn)完畢，要提醒大伙兒用剛才學(xué)到的鼓舞他人的技巧給啦啦隊(duì)以鼓舞）第二單元 魅力領(lǐng)導(dǎo)1.我的領(lǐng)導(dǎo)角色（1）活動目

10、的：了解在工作中自己可能會扮演的領(lǐng)導(dǎo)角色（2）活動時(shí)刻：30分鐘（3）活動道具：領(lǐng)導(dǎo)角色表40份（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 簡述領(lǐng)導(dǎo)角色理論，并給每位成員發(fā)放1份領(lǐng)導(dǎo)角色表； = 2 * GB3 依照下面的引導(dǎo)促進(jìn)成員選擇自己正在扮演的領(lǐng)導(dǎo)角色：想象一下，你需要向大伙兒做一個(gè)簡單的述職，跟大伙兒匯報(bào)你在學(xué)院學(xué)生心理健康教育服務(wù)部的工作角色，你將如何去回匯報(bào)呢？你所扮演的角色是哪些？你需要行使哪些職能？請依照手中的表格1里所列的內(nèi)容將自己目前工作中正在扮演的領(lǐng)導(dǎo)角色做以選擇并寫在表格下的空白處。 = 3 * GB3 引導(dǎo)成員依照“完成工作”、“建設(shè)團(tuán)隊(duì)”、“培養(yǎng)他人

11、”三個(gè)維度對自己的選擇進(jìn)行初步分析，了解并明確自己完成較好的角色部分是什么，還有待改善的是什么。 = 4 * GB3 小組討論：你是否還有更多有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)角色的方法？在那個(gè)角色上花費(fèi)的時(shí)刻最多？哪一個(gè)角色讓你感受最得心應(yīng)手？什么緣故？哪一個(gè)角色讓你感受最不得心應(yīng)手？什么緣故？2.領(lǐng)導(dǎo)價(jià)值觀（1）活動目的：協(xié)助成員明確自己的價(jià)值觀（2）活動時(shí)刻：30分鐘（3）活動道具：價(jià)值觀列表40份（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 簡述價(jià)值觀理論，并給每位成員發(fā)放1份價(jià)值觀列表； = 2 * GB3 依照下面的引導(dǎo)促進(jìn)成員選擇自己正在在工作中看重的價(jià)值觀：價(jià)值觀是我們在生活和工作中所看重的

12、原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。依照手中表格2所列的價(jià)值觀內(nèi)容，在下面的空白表格中填上自己在工作中認(rèn)為最重要的7個(gè)價(jià)值觀。并未這7個(gè)選擇評分，總分為100分。 = 3 * GB3 填寫完后在小組內(nèi)分享。 = 4 * GB3 小組討論：每個(gè)人的價(jià)值觀是否相同？什么緣故？你的價(jià)值觀與你日常生活有什么關(guān)系？通過那個(gè)活動你有什么新的發(fā)覺？3.聲控機(jī)器人大賽（1）活動目的：活躍現(xiàn)場氣氛，啟發(fā)成員在資源有限的條件下如何進(jìn)行快速的決策、信息反饋以及有效地合作，在非語言溝通狀態(tài)下充分利用現(xiàn)有資源完成任務(wù)。（2）活動時(shí)刻：60分鐘（3）活動道具：眼罩5個(gè)，椅子5把，供提取的物件（記號筆10支、大筆記本10本、塑料盆5個(gè)、氣球

13、10個(gè)）（4）活動場地：室外（5）活動程序： = 1 * GB3 按照最初的5人小組活動，每組選出一個(gè)人扮演“機(jī)器人”。 = 2 * GB3 在地上用兩條繩子設(shè)置好相距10米地平行直線，其中一邊放有5張椅子。 = 3 * GB3 指導(dǎo)每組成員自行商量出10個(gè)不同的發(fā)聲訊號（如拍一下手代表前進(jìn)，拍兩下手代表向左轉(zhuǎn)等）。 = 4 * GB3 “機(jī)器人”先坐在椅子上，并戴上眼罩。 = 5 * GB3 活動助理向每組成員展示將要提取的物件，然后放在活動范圍內(nèi)的某一處。 = 6 * GB3 組員合力發(fā)出商量好的訊號，“機(jī)器人”在20分鐘內(nèi)按照組員發(fā)出的訊號去提取指定物件，每次只能提取1件，取上后返回原位

14、置交給組員，時(shí)刻到提取到物件最多的小組獲勝。 = 7 * GB3 活動規(guī)則：訊號只能夠是簡單的聲音（如拍手或模仿動物叫）；訊號不能直接用文字代替（如A前進(jìn)B后退）；訊號應(yīng)具有獨(dú)特性，以免和其他小組一致“機(jī)器人”無法推斷；訊號不能超過十個(gè)，以免“機(jī)器人”無法記?。弧皺C(jī)器人”戴上眼罩后便再不可做聲；組員只能以商量好的選好作指示。第三單元 有效溝通1.手牽手（1）活動目的：熱身，活躍氣氛（2）活動時(shí)刻：15分鐘（3）活動道具：無（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 全體成員按照1、2報(bào)數(shù)，分成兩組，排成兩排。兩組人面對面坐下，每組成員相互手牽著手。 = 2 * GB3 培訓(xùn)師叫出

15、植物或動物的名稱時(shí)組員把手松開，叫道植物時(shí)全體成員要將雙手全部上舉，叫動物時(shí)則放下，假如連叫兩次植物或兩次動物就保持上舉或放下的動作。如：芹菜（上舉），狐貍（放下），菊花（上舉）。 = 3 * GB3 動作錯(cuò)誤的成員被淘汰，通過幾次后剩下人數(shù)最多的小組獲勝，能夠得到小禮物。2.我講你撕（1）活動目的：體驗(yàn)溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探究的區(qū)不，明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。（2）活動時(shí)刻：20分鐘（3）活動道具：A4白紙40張（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 前一輪活動中報(bào)到1的成員先每人向培訓(xùn)師領(lǐng)取白紙一張，背朝圓心面朝外圍成一個(gè)圓圈坐好。 = 2 * G

16、B3 按照指令：大伙兒閉上眼睛，全過程不同意問任何問題，不同意討論和互相交流。把紙對折、再對折，再對折，把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來。 = 3 * GB3 成員睜開眼睛，展開撕剩的紙，互相交流。 = 4 * GB3 報(bào)到2的第二批參與者，每人向主持人領(lǐng)取白紙一張，面朝圓心背朝外圍成一個(gè)圓圈坐好。 = 5 * GB3 按照指令：大伙兒閉上眼睛，同意提問、討論和互相交流。把紙對折、再對折，再對折，把左上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把右上角也撕下來。 = 6 * GB3 成員睜開眼睛，展開撕剩的紙，互相交流。 = 7 * GB3 討論交流，兩次撕紙過程最大的區(qū)不是什么，從中得到的啟發(fā)是什么

17、？4.心不在焉（1）活動目的：學(xué)習(xí)在交往中如何關(guān)注與傾聽他人。（2）活動時(shí)刻：60分鐘（3）活動道具：無（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 馬蘭花開分組，分成3人組，其中1人做講述者，1人做傾聽者，1人做觀看者。 = 2 * GB3 要求講述者以“最近發(fā)生的、印象最深刻的一件事”為題，預(yù)備一段敘述材料（不超過5分鐘）；在預(yù)備過程中全體傾聽者被叫到室外，并被告知在傾聽時(shí)不要對對方的話加以回應(yīng)，裝做聽得心不在焉。 = 3 * GB3 預(yù)備好后傾聽者回教室。講述者開始講述，觀看者觀看講述者和傾聽者的表現(xiàn)。 = 4 * GB3 交換角色，原來的觀看者做傾聽者，講述者做觀看者，傾聽

18、者做講述者。重新體驗(yàn)一次，與上次區(qū)不在于傾聽者被叫到室外后被告知在傾聽時(shí)要做出積極地肢體動作語言和口頭語言對對方的話加以回應(yīng)，表現(xiàn)出積極傾聽的狀態(tài)。 = 5 * GB3 預(yù)備好后傾聽者回教室。講述者開始講述，觀看者觀看講述者和傾聽者的表現(xiàn)。 = 6 * GB3 再次交換角色。最初的講述者做傾聽者，觀看者做講述者，傾聽者做觀看者。再體驗(yàn)一次，與前兩次區(qū)不在于傾聽者被叫到室外后被告知不僅在傾聽時(shí)要做出積極地肢體動作語言對對方加以回應(yīng)，還要在口頭語言方面具體從事實(shí)、感情和行動三個(gè)層面進(jìn)行共情反應(yīng)，表現(xiàn)出積極傾聽并理解、支持對方的狀態(tài)。 = 7 * GB3 預(yù)備好后傾聽者回教室。講述者開始講述，觀看者

19、觀看講述者和傾聽者的表現(xiàn)。 = 8 * GB3 合并成9人小組討論：在不人講述時(shí)不認(rèn)真傾聽會對講述者造成什么樣的阻礙？后面兩種交流模式與第一種交流模式的區(qū)不在哪里？效果是否有所不同？大伙兒希望用什么樣的方式來交流？5.我變變變（1）活動目的：體驗(yàn)“變”的歡樂，感悟“變”的意義；學(xué)會關(guān)注不人，在變化自己的同時(shí)學(xué)會觀賞他人的變化，并在變化中成長和完善自己。（2）活動時(shí)刻：20分鐘（3）活動道具：無（4）活動場地：室內(nèi)，但要有獨(dú)立的兩個(gè)空間。（5）活動程序： = 1 * GB3 用連續(xù)報(bào)數(shù)的方法，確定實(shí)際參與游戲的人數(shù)，要求為偶數(shù)。如出現(xiàn)奇數(shù)時(shí)，活動助理也作為一員參與活動； = 2 * GB3 如以

20、50個(gè)學(xué)生為例，125號學(xué)生排成一排，2650號學(xué)生在125號學(xué)生中，查找一個(gè)“中意者”，兩兩成對； = 3 * GB3 “成對”的兩個(gè)學(xué)生面對面站立，相互關(guān)注對方1分鐘。1分鐘后，125號學(xué)生留在原地，2650號學(xué)生離開原地，走到125號學(xué)生看不到的另一空間，所有學(xué)生在2分鐘內(nèi)對自己的外形做3個(gè)改變； = 4 * GB3 “成對”學(xué)生分不找出對方的3處改變。完成后，請2650號學(xué)生留在原地，125號學(xué)生離開到另一空間，所有學(xué)生在現(xiàn)在的基礎(chǔ)上分不做5個(gè)改變，5分鐘完成； = 5 * GB3 “成對”學(xué)生分不找出對方的5處改變； = 6 * GB3 主持人請出有代表性的三對學(xué)生做全體分享。6.糖

21、衣炮彈（1）活動目的：通過給予贊美發(fā)覺他人的長處，取長補(bǔ)短；通過同意贊美發(fā)覺自己的優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長避短；學(xué)會人際溝通的技巧，掌握人際和諧的法寶。（2）活動時(shí)刻：20分鐘（3）活動道具：漂亮的彩紙、筆。（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 按最初的8人小組活動，每個(gè)成員依照需要領(lǐng)取做“糖彈”的漂亮紙，在5分鐘時(shí)刻內(nèi)，對所有成員盡可能多的贊美，把贊美話寫在紙上，做成“糖彈”； = 2 * GB3 5分鐘后大伙兒把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”； = 3 * GB3 小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。 = 4 * GB3 小

22、組討論：收到“糖彈”時(shí)與人目光接觸時(shí)的感受是什么？收到的“糖彈”是甜的依舊有損害的？當(dāng)你看到不人對自己的贊美，感受如何？你是否還有贊美想送出去？ = 5 * GB3 在小組交流的基礎(chǔ)上，做全班分享。第四單元 心的交流1.松鼠搬家（1）活動目的：在游戲中體驗(yàn)競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量；開拓思維方式，在競爭中體驗(yàn)雙贏的歡樂。（2）活動時(shí)刻：10分鐘（3）活動道具：無（4）活動場地：室外（5）活動程序： = 1 * GB3 參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個(gè)“小木屋”，另一個(gè)人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。 = 2 * GB3 依照培訓(xùn)師的口令進(jìn)行變化，如：“松鼠搬家”“小松

23、鼠”調(diào)換到其他的“小木屋”；“樵夫砍柴”搭建“小木屋”的兩個(gè)人分開，查找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”；“森林大火”“小松鼠”能夠變成“樵夫”，“樵夫”能夠變成“小松鼠”。 = 3 * GB3 主培訓(xùn)師能夠不斷變化著發(fā)出口令，大伙兒作出相應(yīng)的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”（活動助理）充當(dāng)競爭的角色，如此在變化中必定會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。 = 4 * GB3 集體分享活動的感悟。2.“變形蟲”（1）活動目的：體驗(yàn)溝通的必要性；感悟人際中交往理解、合作、認(rèn)同的重要性；在體驗(yàn)和分享中學(xué)習(xí)人際交往技巧，提高人際交往的能力。（2）活動時(shí)刻：30分鐘（3）活動道具：13米

24、的長繩5根、8個(gè)眼罩為一套，需要5套（4）活動場地：室外（5）活動程序： = 1 * GB3 活動助理先把5根13米長的繩子兩頭相結(jié)結(jié)成5個(gè)大繩圈。 = 2 * GB3 按最初的8人小組活動，各組選出5個(gè)人同時(shí)進(jìn)行競賽，其他成員觀戰(zhàn)。 = 3 * GB3 各組5名成員分不戴上眼罩，活動助理把事先預(yù)備好的大繩圈分不交給各組。 = 4 * GB3 依照培訓(xùn)師發(fā)出變形指令，如正三角形、正四邊形、正五邊形，5名參與者通過合作完成，用時(shí)最少的組為勝。 = 5 * GB3 在合作變形的過程中，不同意用語言交流。3.盲人與拐杖（1）活動目的：通過“盲人”與“拐棍”角色的體驗(yàn)，理解自助與他助同等重要；感受信任

25、與被信任、愛與被愛的幸福與歡樂。（2）活動時(shí)刻：40分鐘（3）活動道具：眼罩每人一只，復(fù)雜的盲道設(shè)計(jì)。（4）活動場地：室外（5）活動程序： = 1 * GB3 在背景音樂聲中，每個(gè)人戴上眼罩扮演一個(gè)盲人，先獨(dú)自一人穿越障礙旅程，體驗(yàn)盲人的無助、艱辛、甚至恐懼。 = 2 * GB3 所有成員中一半人接著扮演盲人，另一半人扮演關(guān)心盲人的“拐棍”，由“拐棍”關(guān)心盲人完成室外有障礙的旅行。完成后交換角色重新體驗(yàn)。 = 3 * GB3 所有成員均扮演盲人，并兩個(gè)盲人相互關(guān)心到室外走過一段障礙旅程。 = 4 * GB3 集體交流：在不同情況下，扮演不同角色的感受。4.心有千千結(jié)（1）活動目的：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作

26、的力量與歡樂；在游戲中感受個(gè)人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個(gè)人對團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任。（2）活動時(shí)刻：30分鐘（3）活動道具：節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂和節(jié)奏舒緩的背景音樂（4）活動場地：室外（5）活動程序： = 1 * GB3 將所有成員分成若4個(gè)小組，每組10人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。 = 2 * GB3 在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂聲中，大伙兒放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分不握住。 = 3 * GB3 小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂中，要求大伙兒在手不松開的情況下，不管用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”

27、解成一個(gè)大圓圈。 = 4 * GB3 第二輪用兩個(gè)小組的成員合并，形成一個(gè)大圈，按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。 = 5 * GB3 第三輪將第二輪中兩個(gè)圈的成員合并成一個(gè)特大的圈，也確實(shí)是全班成員圍成一個(gè)大大的圓圈。按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。 = 6 * GB3 全班交流，分享感受。5.把心留住（1）活動目的：協(xié)助成員分享參加團(tuán)體的心得與感受；團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體；評估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。（2）活動時(shí)刻：30分鐘（3）活動道具：可用于放松訓(xùn)練的背景音樂、音樂友誼地久天長、音響、心形祝?？?0張、筆每人1支（4）活動場地：室內(nèi)（5）活動程序： = 1 * GB3 播放背景音樂，調(diào)節(jié)好房間的燈光和音響音量的大小，所有成員圍坐成一個(gè)圓圈，讓成員除去身上有壓迫感的物品，如眼鏡、手表、首飾，身上過緊的衣服、皮帶、鞋帶等，然后調(diào)整坐姿直到最舒服為止。 = 2 * GB3 指導(dǎo)成員進(jìn)行緩慢而有節(jié)奏的深呼吸，并要求他們保持這種呼吸的節(jié)奏，然后在輕柔的背景音樂中，用指導(dǎo)語引導(dǎo)成員先做放松練習(xí)，然后再