自信心成長(zhǎng)小組計(jì)劃書范文

1、自信心成長(zhǎng)小組計(jì)劃書范文一、小組名稱：我要自信二、小組性質(zhì)：成長(zhǎng)小組三、參加對(duì)象：心理協(xié)會(huì)部分成員四、小組目標(biāo)：、幫助每個(gè)成員認(rèn)識(shí)和了解自我的自信心現(xiàn)狀。、建立成員自信，能夠正面地確立自己及接受個(gè)人的不足之處， 能夠自我欣賞及較易找出個(gè)人的滿足感；、協(xié)助成員增強(qiáng)自我，獨(dú)立自主，幫助成員自我培養(yǎng)對(duì)未來充 滿信心，勇敢面對(duì)新生活的挑戰(zhàn)。、幫助成員定出某些增強(qiáng)自信的計(jì)劃， 協(xié)助他們投身這些計(jì)劃， 付諸于個(gè)體行動(dòng)，并使之具有自我提咼的能力。、幫助成員勇于自我表現(xiàn)，不再依靠別人的期望來生活，提高 社會(huì)關(guān)鍵交往能力，增強(qiáng)發(fā)展人際關(guān)系的能力。五、小組活動(dòng)時(shí)間：20XX年10月一11月六、小組領(lǐng)導(dǎo)者：七、小組

2、督導(dǎo)：高劍婷老師八、每單元活動(dòng)主要內(nèi)容第一單元：相見歡目標(biāo)：讓成員了解參加這個(gè)團(tuán)體所必須遵守的規(guī)則； 并使成員能夠盡快彼此認(rèn)識(shí)。第二單元：我能做什么目標(biāo)：讓成員挖掘自身潛能，培養(yǎng)一種積極的自己肯定，增強(qiáng)自 信。第三單元：快樂做自己目標(biāo)：通過與其他組員的游戲，感受自信與人交往的快樂；進(jìn)一 步對(duì)自我進(jìn)行了解，增強(qiáng)自信。第四單元：笑迎未來目標(biāo)：鞏固本次小組活動(dòng)，在融洽的氣氛中結(jié)束小組活動(dòng)。第一單元：相見歡時(shí)間：20XX年10月17日18 : 30 20： 00地點(diǎn)：團(tuán)委201教 室活動(dòng)名稱時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容目標(biāo)所需物資開場(chǎng)白、致歡迎詞、工作員自我介紹、介紹小組建立的目的和意義介紹小組開展的目的、計(jì)劃，讓組

3、員對(duì)本次活動(dòng)有大致了解。熱身“大風(fēng)吹”打亂原來座位次序；前一人進(jìn)行自我介紹，下一個(gè)同學(xué)重復(fù)前一 同學(xué)名字，并且進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸。、成員互相熟悉；、使小組氣氛活躍起來，消除陌生感；、使組員產(chǎn)生對(duì)小組的好感和認(rèn)同， 并建立一個(gè)互相支持的小 組氣氛。圍繞主題：當(dāng)別人在夸獎(jiǎng)我時(shí)你是什么感覺？哪些特征是我自己沒有覺察到的？看到自己的優(yōu)點(diǎn)。游戲“魔箱的指示”2 人一組，拿出準(zhǔn)備好的“魔箱”，告訴成員里面有魔箱的指示， 讓每一組派一名成員來摸。摸出后，大聲向全體念出紙條上所寫的“魔 箱的指示”即小組規(guī)則。并要求成員能一起遵守“魔箱的指示”。目的是以較有趣的方式讓成員自己念出規(guī)則， 使他們能對(duì)規(guī)則有 深刻的印象。

4、組員表達(dá)心聲每人發(fā)一張預(yù)先準(zhǔn)備半結(jié)構(gòu)的問卷請(qǐng)大家思考一下，認(rèn)真填寫， 每個(gè)人獨(dú)立完成。然后每個(gè)人在小組內(nèi)向別人講述。交流組員對(duì)小組的看法、期待問卷、筆總結(jié)簡(jiǎn)單回顧本次活動(dòng)的主要內(nèi)容。并約定下次活動(dòng)的時(shí)間。第二單元：我能做什么？時(shí)間：20XX年10月24日18 : 30 20: 00地點(diǎn)：團(tuán)委201教室活動(dòng)名稱時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容目標(biāo)所需物資熱身游戲“名字接龍”圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是*后面的*，依次下去，最后介紹的一名 學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍?；钴S氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解棒打薄情郎2選一人執(zhí)棒站在圈中間，由他對(duì)面的人開始叫出

5、一個(gè)成員的名字，執(zhí)棒人馬上跑到那個(gè)被叫的人面前， 被叫的人馬上再叫出另一位 成員的名字。如果叫不出來，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依次 類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。加深成員的互相認(rèn)識(shí)；并增進(jìn)團(tuán)體的凝聚力。氣球棒或報(bào)紙卷自我稱贊、將成員分成2人一組。、每個(gè)成員需要分別回答對(duì)方下面的三個(gè)問題：A、你最喜歡自己身體或相貌的哪個(gè)部分？B、在個(gè)人品質(zhì)方面，你認(rèn)為自己什么地方最好？C、在個(gè)人才能方面，你最喜歡自己的哪個(gè)方面？、需要注意的是，只需給自己積極、正面的評(píng)價(jià)，不要謙虛。促進(jìn)成員間更進(jìn)一步的了解。培養(yǎng)成員自信、表達(dá)及溝通方面的 能力。我還能做什么？4請(qǐng)學(xué)生在空白紙上填寫：在紙上列下你曾經(jīng)比較

6、成功完成的一件事情。并于其后想想完 成這項(xiàng)工作需要有哪些技能，并將之列下。回顧你所曾受過的教育、所修的課程，在這些過程中，你學(xué)會(huì)了 哪些技能，將它們列下來。再想想你平時(shí)常常從事的活動(dòng)，列下這些活動(dòng)需要的技能，繼 續(xù)擴(kuò)充你的技能表。請(qǐng)回想一次你在工作上所曾經(jīng)歷的一次高峰經(jīng)驗(yàn)，與你旁邊的同學(xué)分享這次的經(jīng)驗(yàn)，并分析在這經(jīng)驗(yàn)中顯現(xiàn)出你的哪些能力，把它列下來。將學(xué)員分為4人一組，分享彼此所列的能力表，同時(shí)互相討論與 這些能力有關(guān)的職業(yè)有哪些。游戲一開始你是否覺得自己的某些技能是不值一提，玩了一 段時(shí)間之后呢？、只有認(rèn)識(shí)到自己還能做一些平時(shí)想都沒想過的事情，才能夠 幫助我們更好的發(fā)揮自己的 能力，做出讓人

7、意想不到的事情來。總結(jié)簡(jiǎn)單回顧本次活動(dòng)的主要內(nèi)容第三單元：快樂做自己時(shí)間：20XX年10月31日18 : 30 20： 00地點(diǎn)：團(tuán)委201教 室活動(dòng)名稱時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容目標(biāo)所需物資鯊魚島1。組員圍成一個(gè)圓圈，轉(zhuǎn)動(dòng)；地板的小方塊，作為小島。工作員根據(jù)組員的人數(shù)喊“ 5人一組”此時(shí)要求組員按照人數(shù)的要求，站在同一張報(bào)紙上。沒有按照要求做的同學(xué)被淘汰。工作員繼續(xù)喊“ X人一組”激發(fā)小組成員的歸屬感這是我的花生1挑選形狀類似，卻又不同的花生，分給每人一顆，請(qǐng)他們仔細(xì)端 詳手中的花生，長(zhǎng)相、腰圍、紋路、特征如何？交回圈內(nèi)混合，請(qǐng)大 家找出自己的那顆花生，若發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，相爭(zhēng)同一顆花生的人，要能正 確描述出自己

8、的花生。之后可以逐一分享每個(gè)人的特點(diǎn)，帶出“我是特別的，我的主人 認(rèn)識(shí)我”的信息。讓組員認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)特的?；ㄉ穗H風(fēng)格測(cè)量2請(qǐng)大家做一份心理測(cè)試“人際風(fēng)格指標(biāo)測(cè)試”并分享。了解自己的人際風(fēng)格，對(duì)自我更加了解。測(cè)試量表絲巾造型2讓組員挑選最能讓自己感到自信的絲巾。然后共同合作用絲巾擺出一個(gè)造型，并分享過程中的感受培養(yǎng)組員合作的意識(shí)小結(jié)簡(jiǎn)單回顧本次活動(dòng)的主要內(nèi)容第四單元：笑迎未來時(shí)間：20XX年11月7日18 : 30 20： 00地點(diǎn)：團(tuán)委201教室活動(dòng)名稱時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容目標(biāo)所需物資健康操大表態(tài)2邀請(qǐng)大家一起做操，介紹動(dòng)作，展示已事先寫上不同句子的紙條， 讀出句子，請(qǐng)大家以相應(yīng)的動(dòng)作表達(dá)自己對(duì)句

9、子的意見。給予大家充分的時(shí)間做動(dòng)作，并提醒大家留意其它人的動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作代表三種不同的態(tài)度：“贊同或同意”，站立，舉高雙手搖晃，伸展身體；“中立或沒有意見”是站立，雙手垂下，全身輕松地?fù)u擺?！安毁澩虿煌狻弊?，雙腳不停大力踏地。活躍氣氛，引起相應(yīng)的討論話題一一對(duì)自我自信的感覺人體體溫計(jì)2大家用幾秒鐘想想對(duì)本組活動(dòng)的總體感受。把場(chǎng)地分成三份，分別為溫度高溫度中等溫度低分享感受，并給一個(gè)溫度溫度低的同學(xué)，問問為何會(huì)感覺寒冷?；貞洸⒊砷L(zhǎng)1大家對(duì)參加這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)的感受和想法的交流和分享了解小組活動(dòng)后的進(jìn)步和改善互贈(zèng)祝福2每人發(fā)一張紙，請(qǐng)成員在紙頂端寫上“對(duì)。的祝福，然后向右 傳給每個(gè)成員，每人都寫下自己對(duì)