《運動人體科學(xué)實驗》教學(xué)大綱

1、運動人體科學(xué)實驗教學(xué)大綱（社會體育指導(dǎo)與管理）運動生理實驗部分適應(yīng)對象：社會體育指導(dǎo)與管理課程代碼：05E00714學(xué)時分配：24學(xué)時實驗1 神經(jīng)肌肉生理實驗內(nèi)容（一）坐骨神經(jīng)腓腸肌標本的制備（二）、刺激強度與骨骼肌收縮關(guān)系（三）刺激頻率與骨骼肌收縮關(guān)系實驗2 肺通氣功能的測定一、實驗?zāi)康恼莆辗瓮夤δ艿臏y定和評價方法。二、實驗原理機體在進行新陳代謝時，不斷地消耗氧和產(chǎn)生二氧化碳。為了實現(xiàn)機體與環(huán)境之間的氣體交換，肺必須不斷地與外界大氣進行通氣活動。通過電子肺量計測定人體肺容量和肺通氣量來評定肺的通氣功能。實驗3 血液生理一、實驗內(nèi)容（一）人體血紅蛋白含量的測定（二）人體ABO血型的鑒定二、實

2、驗?zāi)康恼莆沼帽壬嫓y定血紅蛋白含量的方法。掌握人體ABO血型的鑒定方法。實驗4 人體心血管機能測評實驗內(nèi)容(一) 人體安靜及運動中的心率的測定(二) 人體安靜及運動后動脈血壓的測量二、實驗?zāi)康恼莆杖梭w心率和動脈血壓的間接測定的原理和方法。觀察運動對人體心率和血壓的影響，并對心血管機能進行評價。實驗5 人體心電圖的描記與分析一、實驗?zāi)康某醪奖嬲J人體表正常心電圖的波形，并了解其生理意義和正常范圍。學(xué)習(xí)心電圖的測量、記錄和分析方法。二、實驗原理心臟在興奮中，興奮的產(chǎn)生、傳導(dǎo)及恢復(fù)可通過心臟周圍組織和體液傳播到身體表面。利用表面電極從不同部位將心肌電變化引導(dǎo)到心電圖機，所記錄到的電變化，即為心電圖（E

3、CG）。實驗6 人體有氧功能的測定一、實驗內(nèi)容（一）最大吸氧量的間接測定（二）無氧閾的測定二、實驗?zāi)康恼莆兆畲笪趿康拈g接測定和無氧閾的測定。三、實驗原理由于心率、功率與最大吸氧量在一定范圍內(nèi)呈線性關(guān)系，因此可利用人體在進行亞極量運動時，機體處于穩(wěn)定狀態(tài)時的功率和心率，間接推測VO2max。當運動強度增加到最大吸氧量的6590%時，需氧量和心率直線增長。體內(nèi)生成大量乳酸，進入血液引起PH值降低，PCO2增加，直接刺激呼吸中樞，引起肺通氣量劇烈增長，導(dǎo)致肺通氣量和吸氧量的直線關(guān)系發(fā)生轉(zhuǎn)折（拐點），其它呼吸系統(tǒng)指標和心率也有較明顯的變化，這些變化的轉(zhuǎn)折點就是無氧閾。常用指標有乳酸，肺通氣量，吸氧量

4、和心率等。實驗7 PWC170的測定一、實驗?zāi)康恼莆誔WC170功能測定法。二、實驗原理PWC170機能實驗是指受試者在定量負荷中心率為170次.min-1時的穩(wěn)定狀態(tài)條件下，單位時間內(nèi)所做的功率。其間接測定法的原理是心率和功率在一定范圍內(nèi)（相當心率120-180次.min-1之間）成線性相關(guān)。所以，根據(jù)兩次不同負荷及相應(yīng)的心率，就可以推算出PWC170。實驗8 人體無氧功能的測定與評價一、實驗?zāi)康恼莆諢o氧功率的間接測定方法。二、實驗原理磷酸原系統(tǒng)又稱非乳酸能系統(tǒng)，它供能時間短，但能量輸出功率最高，常以幾秒鐘運動時的最大功率來間接測定。應(yīng)用與評價在需要速度、又需要爆發(fā)力的短跑、舉重、跳躍、沖刺

5、行等運動中，磷酸原系統(tǒng)起著相當大的作用，并可直接影響著運動成績。所以，可以用無氧功率來評定那些需要高功率輸出的運動能力。實驗9 運動性疲勞的判斷一、實驗?zāi)康恼莆者\動性疲勞的生理指標測定與評定的方法。二、實驗原理人體疲勞時，各器官系統(tǒng)功能都下降。下降的程度和疲勞深度有關(guān)。因此測定運動前后一些生理指標的變化，以判斷是否出現(xiàn)疲勞及疲勞程度。實驗10 人體身體成分的測定一、實驗?zāi)康恼莆杖梭w身體成分的測定方法。二、實驗原理用生物電阻法間接測定人體身體的成分。生物阻抗提示你的身體傳導(dǎo)電流的情況。瘦體重是電流的良好導(dǎo)體，而脂肪組織由于含水量低而成為不良導(dǎo)體?？傊?，對于同樣身高和體重的個體而言，阻抗越低身體脂

6、肪百分比也越低。進行測定時，必須先將受試者的性別、年齡、身高和體重輸入分析儀。這些數(shù)據(jù)加上測量到的阻抗被用來確定該受試者的身體脂肪百分比。體育保健實驗部分適應(yīng)對象：社會體育指導(dǎo)與管理課程代碼：05E00815學(xué)時分配：14學(xué)時實驗1 運動損傷急救實驗2 運動損傷的治療與康復(fù)實驗3 常見運動損傷實驗4 常見慢性傷病的醫(yī)療體育運動解剖實驗部分適應(yīng)對象：社會體育管理與指導(dǎo)課程代碼：05E00612學(xué)時分配：12學(xué)時實驗1 身體基本組織（選修）一、實驗內(nèi)容觀察上皮組織、結(jié)締組織、肌組織和神經(jīng)組織的結(jié)構(gòu)。二、實驗?zāi)康恼莆丈掀そM織的結(jié)構(gòu)特點，了解上皮組織的分布，比較各類上皮結(jié)構(gòu)與功能特點。掌握結(jié)締組織結(jié)構(gòu)

7、特點、軟骨組織的結(jié)構(gòu)及分類、骨組織的結(jié)構(gòu)，了解結(jié)締組織的分類、纖維性結(jié)締組織的結(jié)構(gòu)。掌握骨骼肌肌原纖維的結(jié)構(gòu)。掌握神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)特點，了解神經(jīng)纖維的組成及結(jié)構(gòu)。三、材料與器具腸系膜、皮下組織、軟骨組織、骨磨片、骨骼肌纖維、神經(jīng)組織和神經(jīng)纖維的組織切片、顯微鏡、電視顯微鏡。四、方法與步驟觀察上皮組織、觀察結(jié)締組織、觀察骨骼肌組織結(jié)構(gòu)、觀察神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)。實驗2 上肢骨和關(guān)節(jié)的觀察（必修）一、實驗內(nèi)容觀察上肢各骨、關(guān)節(jié)。二、實驗?zāi)康恼莆丈现鞴堑拿Q、特點以及上肢各骨的主要骨性標志。掌握上肢各關(guān)節(jié)的組成和結(jié)構(gòu)特點。三、材料與器具上肢骨架標本、人體完整的散骨標本和模型、各關(guān)節(jié)的標本和模型四、方法與步驟（

8、一）觀察上肢骨1.在人體骨架標本上辨認上肢骨，掌握上肢骨的組成和各骨骨性標志。2.上肢骨主要體表標志的觸捫（二）觀察上肢關(guān)節(jié)1.胸鎖關(guān)節(jié)的觀察2.肩鎖關(guān)節(jié)的觀察3.肩關(guān)節(jié)的觀察4.肘關(guān)節(jié)的觀察5.橈腕關(guān)節(jié)的觀察 實驗3 下肢骨和關(guān)節(jié)的觀察（必修）一、實驗內(nèi)容觀察下肢各骨、關(guān)節(jié)。二、實驗?zāi)康恼莆障轮鞴堑拿Q、特點以及上肢各骨的主要骨性標志。掌握下肢各關(guān)節(jié)的組成和結(jié)構(gòu)特點。三、材料與器具下肢骨架標本、人體完整的散骨標本和模型、各關(guān)節(jié)的標本和模型四、方法與步驟（一）觀察上肢骨1.在人體骨架標本上辨認下肢骨，掌握下肢骨的組成和各骨骨性標志。2.下肢骨主要體表標志的觸捫（二）觀察下肢關(guān)節(jié)1.骨盆的觀察

9、2.髖關(guān)節(jié)的觀察3.膝關(guān)節(jié)的觀察4.踝關(guān)節(jié)的觀察實驗4 中軸骨和關(guān)節(jié)的觀察（必修）一、實驗內(nèi)容觀察中軸各骨、關(guān)節(jié)。二、實驗?zāi)康恼莆罩休S各骨的名稱、特點以及中軸各骨的主要骨性標志。掌握中軸各關(guān)節(jié)的組成和結(jié)構(gòu)特點。三、材料與器具中軸骨架標本、人體完整的散骨標本和模型、各關(guān)節(jié)的標本和模型四、方法與步驟（一）觀察中軸骨1.在人體骨架標本上辨認中軸骨，掌握中軸骨的組成和各骨骨性標志。2.中軸骨主要體表標志的觸捫（二）觀察頭、頸、軀干骨連結(jié)顱骨、脊柱、胸廓骨連結(jié)的觀察實驗5 肌肉解剖與運動（必修）一、實驗內(nèi)容觀察運動上肢各關(guān)節(jié)的肌肉位置、形態(tài)和起、止點。觀察運動下肢各關(guān)節(jié)的肌肉位置、形態(tài)和起、止點。觀察運

10、動頭、頸、軀干骨連結(jié)的肌肉位置、形態(tài)和起、止點。二、實驗?zāi)康?.通過觀察肌肉標本或模型，能辨認出主要肌肉，進一步了解其位置、形態(tài)和起、止點。2.理解主要肌肉的功能。三、材料與器具人體骨架、肌肉標本或模型四、方法與步驟1.運動上肢帶肌肉的觀察2.運動肩關(guān)節(jié)肌肉的觀察3.運動肘關(guān)節(jié)和肌肉的觀察4.運動橈尺遠側(cè)關(guān)節(jié)肌肉的觀察5.運動手關(guān)節(jié)肌肉的觀察6.運動髖關(guān)節(jié)肌肉的觀察7.運動膝關(guān)節(jié)肌肉的觀察8.運動足關(guān)節(jié)肌肉的觀察9.運動頭頸肌肉的觀察10.運動脊柱肌肉的觀察11.呼吸運動肌肉的觀察實驗6 內(nèi)臟器官的解剖與觀察（必修）一、實驗內(nèi)容（一）觀察消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)各器官的位置、形態(tài)和大體結(jié)構(gòu)

11、。（二）觀察內(nèi)臟器官的各器官組織切片二、實驗?zāi)康模ㄒ唬┯^察內(nèi)臟器官標本或模型，了解內(nèi)臟器官的組成及其各器官的位置，形態(tài)，結(jié)構(gòu)。（二）掌握各器官的微細結(jié)構(gòu)。三、材料與器具消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的標本、模型或掛圖、各器官組織切片四、方法與步驟（一）觀察消化系統(tǒng)（二）觀察呼吸系統(tǒng)（三）觀察泌尿系統(tǒng)體育統(tǒng)計與測量實驗部分課程的基本信息適應(yīng)對象：社會體育指導(dǎo)與管理課程代碼：05E02816學(xué)時分配：10學(xué)時實驗1：體格測量（必修）實驗內(nèi)容：體格測量是指對人體整體及各部位的長度、寬度、圍度、重量所進行的測量。它是研究人體外部形態(tài)結(jié)構(gòu)，生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況以及體質(zhì)發(fā)育水平，對運動員的選材都是必不可少的方

12、法和手段。實驗?zāi)康模和ㄟ^實體測量了解機體外部形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)育狀況和體質(zhì)水平，并掌握體格測評的基本方法與手段。實驗原理：利用測量儀器對身體的長度、寬度、圍度和重量測定，并根據(jù)測量數(shù)據(jù)計算出相應(yīng)的一些體格指數(shù)，對體質(zhì)水平作出評價。實驗對象：人。實驗器材：身高坐高計、體重計、圍尺、測徑規(guī)。測量內(nèi)容：長度、寬度、圍度和重量測量方法：參見實驗指導(dǎo)書結(jié)果評價：體格指數(shù)：實地測量的各項數(shù)值都是絕對數(shù)，而體格評價常采用體格指數(shù)進行。體格指數(shù)系兩項或兩項以上指標，按一定方法計算得出的相對值。坐高指數(shù)：坐高身高100 指數(shù)越大說明軀干相對較長；反之相對較短。胸圍指數(shù)：胸圍身高100 指數(shù)越大，表明體型粗壯；反之則較單

13、細。體重指數(shù)：體重(kg)/身高（m）2 反映人體肥胖程度的一項重要指標，指標越大，超重越大，反之則小。實驗2： 力量測評（必修）實驗?zāi)康模毫私馊梭w的力量素質(zhì)，掌握力量測評方法。實驗原理：力量是肌肉緊張或收縮時表現(xiàn)出來的一種能力，是保證人體完成各種運動的首要素質(zhì)。利用測力器等儀器對靜力性力量和動力性力量進行測量，以了解機體的力量素質(zhì)。實驗對象：人實驗器材：握力計背力計實驗內(nèi)容：握力,背力 實驗方法：參見實驗指導(dǎo)書結(jié)果評價：測定結(jié)果參照教材評價標準進行評價。實驗3：國家學(xué)生體質(zhì)健康標準項目的測評實驗?zāi)康模和ㄟ^學(xué)生實踐測試學(xué)生體質(zhì)測試項目，掌握學(xué)生體質(zhì)測試流程、方法和評價。實驗內(nèi)容：識記：小學(xué)1-

14、2年級（50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩）； 小學(xué)3-4年級（50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐）；小學(xué)五、六年級（50米8往返跑、50米跑、坐位體前屈、1鐘跳繩1分、1分鐘仰臥起坐）； 初中、高中、大學(xué)各年級（1000米（男）、800米(女) 、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）。注：1.凡測試項目后未注明性別的，男生、女生都測。要求：大學(xué)生體質(zhì)測試項目。每個學(xué)生操作每一項測試方法，互相測試并記錄結(jié)果，組織：分組指導(dǎo)與實踐，先測量速度和力量柔韌性項目，最后，測量耐力項目。實驗儀器：秒表、體操墊子，跳繩，皮尺刻度實驗操作：參見學(xué)生體質(zhì)測量指導(dǎo)書結(jié)

15、果討論：大學(xué)生體質(zhì)標準相關(guān)參數(shù)，計算實驗被試的體得分，評價被試的體質(zhì)水平的等級實驗4： 動作的協(xié)調(diào)與穩(wěn)定性（選修）實驗?zāi)康模簩W(xué)會測定動作協(xié)調(diào)與穩(wěn)定性的方法，并了解這兩個因素在技能形成過程中的作用。同時學(xué)會在不同情緒焦慮和壓力下對動作協(xié)調(diào)與穩(wěn)定性的影響。儀器與材料：雙手協(xié)調(diào)器，九孔洞儀（圖13-5），停鐘。實驗內(nèi)容：1、常規(guī)實驗：具體操作步驟見實驗指導(dǎo)書。2、競賽或緊張實驗：實驗步驟同常規(guī)實驗。結(jié)果與分析：1、統(tǒng)計手眼協(xié)調(diào)練習(xí)中，被試隨著加強練習(xí)次數(shù)，完成任務(wù)所需時間及錯誤反應(yīng)數(shù)的變化情況，并列圖、表說明之。2、統(tǒng)計動作穩(wěn)定性練習(xí)中，被試隨著增加練習(xí)次數(shù)，完成任務(wù)所需時間及錯誤反應(yīng)數(shù)的變化情況，并列圖、表說明之。3、描述被試在上述二次練習(xí)中的主訴、行為表現(xiàn)及情緒反應(yīng)。4、將雙手協(xié)調(diào)與動作穩(wěn)定性練習(xí)的兩項常規(guī)實驗和兩項競賽實驗的結(jié)果分別進行計算，并求出相關(guān)系數(shù)。5、將競賽或緊張實驗動作協(xié)調(diào)與穩(wěn)定性實驗結(jié)果與常規(guī)