珍愛(ài)生命直面挫折主題班會(huì)市公開(kāi)課金獎(jiǎng)市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

1、一（3）班主題班會(huì)珍愛(ài)生命，直面挫折。 第1頁(yè)雷慶瑤遭遇了什么挫折？她是如何面對(duì)，逃避還是勇敢面對(duì)？第2頁(yè)作為一名學(xué)生，可能會(huì)遭碰到什么挫折呢？考試成績(jī)不及格總是得不到父母必定第3頁(yè)作為一名學(xué)生，可能做法這些做法，可取嗎？第4頁(yè)那么你自己呢？你在學(xué)習(xí)生活中曾經(jīng)遭遇什么挫折，自己是如何面對(duì)？跟我們分享一下好嗎？第5頁(yè)這些天父母不和，鬧得正兇，他一面撫慰父母，一面在痛苦中學(xué)習(xí)，經(jīng)常走神，常常身不由已。早上他遲到了，在老師責(zé)備目光里，走入班級(jí)。語(yǔ)文課，默寫(xiě)結(jié)束，果，他又是最低分，被老師叫去辦公室批評(píng)，盡管他知道：男兒有淚不輕彈，但眼淚還是忍不住嘩嘩地流了下來(lái)。第6頁(yè)可能處理方法：1.找父母談心。告訴

2、他們他聽(tīng)到父母吵架時(shí)內(nèi)心真實(shí)感受及他們吵架對(duì)他學(xué)習(xí)生活影響，希望他們能早日和好。2.轉(zhuǎn)移注意力。把更多精力集中在學(xué)習(xí)上。3.找老師、朋友談心，向他們傾訴并尋求幫助。第7頁(yè)1.正視挫折，認(rèn)真分析。 分析挫折產(chǎn)生主客觀原因，正確對(duì)待挫折，不但能夠克服和消除挫折，而且還能夠磨煉自己意志。2.學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。 分散挫折壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)該主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取他人諒解、同情與幫助，這么能夠減輕挫折感，增強(qiáng)克服挫折信心。第8頁(yè)3.情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。 轉(zhuǎn)移自己視線，遭受挫折后，普通人都會(huì)感覺(jué)度日如年。這時(shí)，能夠經(jīng)過(guò)自己喜愛(ài)集郵、寫(xiě)作、書(shū)法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。第9頁(yè)4.學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲。 “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造高興良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采取阿Q精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝?cái)免災(zāi)”“有失有得”等等來(lái)調(diào)整一下你失衡心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜對(duì)待挫折，用幽默方法調(diào)整心態(tài)。第10頁(yè)5.尋找原因，理清思緒。當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生原因?qū)ふ页鰜?lái)，再尋求處理問(wèn)題方法。6.再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你碰到挫折時(shí)，要勇往直前。你既定目標(biāo)不變，努力程度加倍。那么很快，迎接你就將是成功了。第11頁(yè)第12頁(yè)每一個(gè)挫折或不利突變，是帶