更期的中醫(yī)調(diào)理

1、更期的中醫(yī)調(diào)理2022/9/20第1頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四大 綱定義停經(jīng)或更年期常見癥狀中醫(yī)觀點更年期各類癥狀之發(fā)生原因與對策更年期的保健更年期的治療第2頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四定 義何 謂 女 性 更 年期 ? 卵巢功能逐漸衰退（2-5年）何 謂 停 經(jīng) ? 月經(jīng)停止超過12個月 FSH濃度持續(xù)大於40 mIU/ml。45-55 歲第3頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四停經(jīng)或更年期常見癥狀月經(jīng)癥狀：月經(jīng)週期異?；蛄慨惓Ｉ诚到y(tǒng)：陰道上皮萎縮或乾澀感、性交疼痛泌尿道系統(tǒng)：頻尿、尿失禁、老年性陰道炎第4頁，共

2、40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四停經(jīng)或更年期常見癥狀中樞神經(jīng)系統(tǒng)：潮熱、盜汗、疲倦、失眠、 頭痛、頭暈情緒癥狀：暴躁、易怒、沮喪、記憶力減退心血管系統(tǒng)：心悸、胸悶、喘、腦血管病變骨質(zhì)疏鬆癥狀：腰痠背痛、骨折機率增高第5頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四中醫(yī)觀點-更年期生理特點五臟漸虛老化 臟腑功能失調(diào)不一定全因荷爾蒙缺乏抗病能力逐漸降低易發(fā)病、易傳變自我調(diào)節(jié)恢復(fù)的能力逐漸降低正氣易損而難復(fù)第6頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四中醫(yī)觀點-病因心理：家庭空巢期事業(yè)空窗期生理：各臟腑（器官）陸續(xù)顯現(xiàn)退化狀態(tài)女性荷爾蒙急劇減少自我調(diào)控機制不

3、及應(yīng)變第7頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四中醫(yī)觀點-治療自我調(diào)控機制粗調(diào)：先處理突出癥狀微調(diào)：再調(diào)整體質(zhì)適應(yīng)雌激素缺乏的狀況第8頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四更年期的中醫(yī)治療重點扶正固本脾貴健運陰貴涵養(yǎng)陽貴潛納氣貴調(diào)暢血貴流通第9頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四更年期各類癥狀與對策第10頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四情緒癥狀-暴躁、易怒、沮喪原因反應(yīng)與能力減退（對事物掌控力）日常生活失卻重心家庭空巢期事業(yè)空窗期中醫(yī)對策以疏肝解鬱方式調(diào)理第11頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期

4、四情緒癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法暴躁、易怒沮喪、失落感驚慌、害怕花茶旅遊散心生涯規(guī)劃找到自己的出路，讓自己的生命更豐富家庭關(guān)係角色轉(zhuǎn)換相處形式的調(diào)整第12頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四月經(jīng)癥狀-月經(jīng)週期異?；蛄慨惓Ｔ颍阂蚵殉补δ芡嘶?，內(nèi)分泌生殖軸的分泌紊亂，使得月經(jīng)週期直至停經(jīng)。中醫(yī)對策：順其自然，不宜催經(jīng)不要自己吃藥（四物、中將、當歸、黃耆針對異常月經(jīng)作調(diào)理（如月經(jīng)淋漓不斷）第13頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四月經(jīng)癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法月經(jīng)點點滴滴不正常出血月經(jīng)不規(guī)則檢查作息正常旅遊散心切勿自行服藥第14頁，共40頁，2022年，5月20日，1點

5、52分，星期四中 樞 神 經(jīng) 系 統(tǒng) 癥 狀 -潮熱、盜汗、疲倦、失眠原因：動情激素缺乏，會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)之神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)之分泌，而導(dǎo)致潮熱、盜汗、疲倦、失眠。中醫(yī)對策：以清熱養(yǎng)陰方式處理第15頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法失眠沮喪、暴躁易怒老年癡呆、健忘腎虛、氣血虛百合、蓮子、 玫瑰 花、薰衣草頸部鬆弛法甘杞、天麻、桑椹、黑木耳睛明、風池、翳風、太陽穴第16頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四心血管癥狀-心悸、胸悶、喘原因：停經(jīng)後婦女的脂蛋白比例變化，造成心血管疾病增加。中醫(yī)對策：以氣陰雙補或化瘀除痰方式治療第1

6、7頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四心血管系統(tǒng)癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法心悸、胸悶高血壓、腦溢血高血脂、動脈硬化菊花、玫瑰花川七、紅花、丹參山楂、茯苓、紅麴、烏梅、黨參拍手耳朵按摩勿熬夜第18頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四生殖道癥狀-陰道萎縮或乾澀感原因：動情激素減少會造成分泌物減少，導(dǎo)致陰道乾澀感。中醫(yī)對策：以滋陰清熱方式治療第19頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四生殖道癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法老年陰道炎、白帶陰道乾澀感注意清潔、通透性茯苓、紅豆、薏仁關(guān)元穴菟蕬子蕨類、膠質(zhì)第20頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期

7、四泌尿道癥狀-頻尿、尿失禁原因：動情激素減少會造成尿道終段組織萎縮，導(dǎo)致尿道關(guān)閉能力減少約30%。中醫(yī)對策：以溫陽化氣方式治療第21頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四泌尿系統(tǒng)癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法尿失禁、頻尿水腫骨盆底運動訓(xùn)練補骨脂、山藥、益智仁車前草、通草、紅花灸法：神闕第22頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四骨質(zhì)疏鬆癥狀-腰痠背痛、骨折機率增高原因：動情激素減少會造成骨骼中鈣質(zhì)的析出，並降低維生素的活性而使腸胃道鈣質(zhì)的吸收減少，導(dǎo)致骨密度減少，進而造成腰痠背痛中醫(yī)對策：以補養(yǎng)腎氣方式治療多吃含鈣或膠質(zhì)類食物、記得曬太陽第23頁，共40頁，2022年

8、，5月20日，1點52分，星期四骨 質(zhì) 疏 鬆 癥 骨質(zhì)原本緻密的骨頭變成中空疏鬆，即為骨質(zhì)疏鬆癥。骨頭因疏鬆而變薄、變脆弱、容易造成骨折骨質(zhì)密度為比較標準：低於1個標準差為正常低於2.5個標準差者為骨質(zhì)疏鬆癥第24頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四第25頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法腰痠背痛骨質(zhì)疏鬆癥游泳、水中散步肩、膝局部按摩、關(guān)節(jié)鬆筋膠質(zhì)、黑豆薏苡仁、杜仲、獨活預(yù)防跌倒防止退化加重第26頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四消化系統(tǒng)便秘腹瀉、消化不良芝麻、蜂蜜、優(yōu)酪乳孔最 7山藥、蓮子、茯苓、

9、芡實、薏苡仁灸五柱穴第27頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四更年期保健篇第28頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四一定要吃藥（中藥或西藥）？10%沒有癥狀，可以不用吃藥若有出現(xiàn)癥狀 宜全面調(diào)整（體質(zhì)）第29頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四調(diào) 適生理上的調(diào)理心理上的自我調(diào)整社會環(huán)境上的重新適應(yīng)第30頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四運 動一般以緩和運動如體操、散步、游泳為主。以微微汗出為度。第31頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四飲 食忌食冰冷、烤、炸、辣一般可多食富含膠質(zhì)、鈣質(zhì)或蛋白質(zhì)

10、之天然食物如蕨類、甘藍菜、海帶、木耳、黑豆、豆?jié){、芝麻（體表有黏液者亦佳）。其他富含維生素、礦物質(zhì)之食物。第32頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四哪些營養(yǎng)成份能改善更年期癥狀維生素B群、維生素C及維生素E可改善潮紅、發(fā)熱的頻率與嚴重性。鈣和鎂可以減輕神經(jīng)緊張、焦慮不安的情形。植物性荷爾蒙可補荷爾蒙逐漸降低之不足。第33頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四更年期治療篇第34頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四關(guān)於荷爾蒙荷爾蒙可吃嗎？生殖泌尿道癥狀、潮熱、盜汗中西藥可以合併服用嗎？兩者不惟不相抵觸，反而可縮短療程，減少副作用。不吃荷爾蒙

11、，老得更快？風姿綽約，大有人在第35頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四荷爾蒙停服後癥狀再現(xiàn)原因：急速進入雌激素低下狀態(tài)，身體調(diào)控機制仍未準備好，身體仍會不適應(yīng)。中醫(yī)對策：不宜立刻停服荷爾蒙應(yīng)逐步減少荷爾蒙的劑量加入中藥調(diào)理，針對主要癥狀先做處理第36頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四何時該尋求中醫(yī)協(xié)助？上述各類癥狀反覆出現(xiàn)，甚至影響生活品質(zhì)時飲食、運動、情緒、作息調(diào)整後仍無法改善時第37頁，共40頁，2022年，5月20日，1點52分，星期四中醫(yī)處理更年期癥狀的效率如何？病程的長短、退化的程度一星期 二年通常於癥狀緩解後，宜再服用一段時間（約2-6個月）的中藥第38頁，共40頁