關(guān)于鍛煉身體作文

1、對于鍛煉身體的作文對于鍛煉身體的作文一：讓我們一同體育鍛煉吧體育，早早就進(jìn)入了我們的生活，成為我們生活中一個不行缺乏的成員。自解放后，中國的體育事業(yè)才慢慢清醒，漸漸成為了世界上乒乓球強(qiáng)國；1984年，是中國建國以來初次參加奧運會，而且獲得優(yōu)秀的成績；進(jìn)入21世紀(jì),中國又傳來了一個牽動千萬人心的喜報一一于XX年舉辦第29屆奧運會。因而可知，中國的體育事業(yè)正在迅猛地發(fā)展。體育，能使我們強(qiáng)體健身，能使我們健康的生長，能給我們的社會生活增光添彩。所以，我們應(yīng)當(dāng)重視體育，多為我們的體育作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體，做體育運動的時候，您能否思慮過以下這些問題：什么是體育？體育是人類社會發(fā)展中，依據(jù)生產(chǎn)和生

2、活的需要，依據(jù)人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到加強(qiáng)體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進(jìn)行思想道德教育，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的、存心識、有組織的社會活動，是陪伴人類社會的發(fā)展而逐漸成立和發(fā)展起來的一個特意的科學(xué)領(lǐng)域。體育的觀點有廣義和狹義之分。體育的廣義觀點也稱體育運動，是指以身體練習(xí)為基本手段，以加強(qiáng)者的體質(zhì)，促使入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促使精神文明為目的的一種存心識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受必定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的限制，并為必定社會的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。體育的狹義觀點也稱體育教育，是一個發(fā)展身體，加強(qiáng)體質(zhì)，教授鍛煉身體的知識、技術(shù)，培養(yǎng)道德和意志質(zhì)

3、量的教育過程；是對人體進(jìn)行培養(yǎng)和塑造的過程；是教育的重要構(gòu)成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。體育鍛煉的利處？體育鍛煉能夠延伸生命，減少機(jī)體老化；能夠強(qiáng)健強(qiáng)身，加強(qiáng)免疫能力；能夠心情愉快，減少家庭矛盾；能夠創(chuàng)建財產(chǎn)，加強(qiáng)經(jīng)濟(jì)我們走開了跑道找到了一塊沒風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球,我感覺很累了就一同回家了。我們鍛煉身體是讓自己的身體強(qiáng)健、健康起來。對于鍛煉身體的作文三：鍛煉身體每日清晨不到6點鐘，爸爸準(zhǔn)時叫我起床，和他一同去晨練，從不睡懶覺，即即是歇息日也不中斷。為了增添新鮮感，我們常常變換路線，這幾日跑這條路，那幾日跑另一條路

4、。因為有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。剛開始跑步時，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感覺累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，第一落地要輕，有彈性，因為假如腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時間長了就會對腿造成損害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進(jìn)入腹腔，簡單著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好?！蔽衣犃税职值脑挘?，本來還有這么多道理呀。依據(jù)爸爸的話試了試，還真感覺輕松了很多。爸爸說：跑步有很多利處，能夠使身體長得高，身體強(qiáng)健，抵擋力加強(qiáng)，不簡單生病，人的精力旺盛?！奔热挥羞@么多利處，我必定要堅持鍛煉下去。哈哈！小朋友們，告訴你

5、們吧，我已經(jīng)堅持了一個多月了。此刻我的身體愈來愈壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上邊講的跑步時應(yīng)當(dāng)注意的事項。祝你們也能有一個好身體！對于身體的作文四：體育從本周開始，期15天的體育拉開帷幕在個陽似火，晴空萬里的周一，我著在一路向北行，上的蟬在枝叫，我在人跡罕至的道路上行。于，在45分后，抵達(dá)了目的地。唉，不簡單??！接下來，便開始120分的特。先是著準(zhǔn)的400米地跑三圈，爾后即是俯臥撐，再今后，是柔些下來，我四個是大汗，汗流泱背，氣喘如牛，面耳赤，上氣不接下氣，就是上腺激素分泌多??！最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星,一圈的堅持下來。當(dāng)停下的時候，兩眼一

6、翻，倒了下去。這時，我終于領(lǐng)會到王俊寧同學(xué)當(dāng)年的狀況了，3分鐘能夠走完的路，此刻卻要用十分鐘，因為腰酸背疼腿抽筋。由此得出了四個字：缺乏鍛煉！經(jīng)過五天的鍛煉，此刻腿已經(jīng)完整不酸脹了。但去想一想這幾日：曬太陽、冒雨跑步，在塑膠跑道上做仰臥起坐（這項能夠成為古今一大酷刑了）.到了第六天，因為天氣原由，我們要上體育館去跑?！皽?zhǔn)備活動，五圈。”天哪，上邊一圈，是下邊的2倍吧！塞上耳機(jī)，在終點處,我放下了腳步,慢慢調(diào)整著呼吸。我便奮力向前跑去，把那三位遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后邊。成績又有進(jìn)步了。這幾日，各項成績都有進(jìn)步，這也就是對我付出的回報吧O鍛煉進(jìn)行時，可不可以輕言放棄了對于鍛煉身體的作文五：鍛煉身體，加強(qiáng)體

7、質(zhì)老師們、同學(xué)們，大家清晨好！今日我國旗下發(fā)言的題目是“鍛練身體，加強(qiáng)體質(zhì)”o同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上全部美好的事物，如漂亮的肌膚，幸?？鞓返膶W(xué)習(xí)生活等，但這全部都是以健康的身體為前提的。假如走開了健康的身體，全部都將子虛烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是全部美好希望的開始。同學(xué)們，轉(zhuǎn)瞬間冬季已經(jīng)到達(dá)了，冬季是鍛煉身體的好季節(jié)。冬季到室外參加體育鍛煉，身體遇到嚴(yán)寒空氣的刺激，肌肉、血管不斷的縮短，能使心臟跳動加速，呼吸加深，體心里陳代謝加速，身體產(chǎn)生的熱量增添。同時，因為大腦皮質(zhì)喜悅性加強(qiáng)，有益于敏捷、正確地調(diào)理體溫。這樣，人的抗寒能力就能夠顯然加強(qiáng)。我們小學(xué)生在室外進(jìn)行鍛煉，能

8、夠加強(qiáng)者體對感冒、氣管炎等冬季常有疾病的抵擋力；也能夠調(diào)理身體的體溫,提高防守嚴(yán)寒的能力。進(jìn)而能夠更好地提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績。下邊我談?wù)勍瑢W(xué)們在冬季鍛煉時要注意的事項：冬季鍛煉前要做好準(zhǔn)備運動。注意安全；冬季鍛煉衣著要適合，要保護(hù)好露外的皮膚，注意防凍；防止在狂風(fēng)、大霧、雨雪天氣中鍛煉；掌握適合的運動量?？傊?，冬季鍛煉應(yīng)依據(jù)天氣狀況和個人的身體狀況來合理安排運動量，應(yīng)順序漸進(jìn)，量力而為，運動連續(xù)時間不宜過長，希望同學(xué)們能健康地成長，感謝大家對于鍛煉身體的作文六：鍛煉身體好夜晚，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚餐。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們?nèi)バ∩徢f走

9、幾圈好嗎？”我痛快地答應(yīng)了。到達(dá)小蓮莊門口，哇，那邊的空氣可真新鮮。大體是我們來得太晚了吧，那邊的人己經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小道走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩是起不到鍛煉身體的作用的，還不如不走呢?！惫倘唤袢瘴易叩煤芾?，但也很值得，因為運動有助于身體健康嘛對于鍛煉身體的作文七：體育鍛煉暑期來了，幾乎每個暑期我都很懶散，但此次就不一樣To因為，我要開始體育鍛煉了！在體育項目中，我最不拿手的即是仰臥起坐了。趁著暑期，必定要提高起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計時器，而后一聲令下，“開始！”我一開始還氣概洶洶，憂如有無量的力氣，一個，兩個地上去。但是，這類狀態(tài)只連續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當(dāng)成到了20個時我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個，但總感覺身后有枷鎖緊緊地拉著我，不論怎樣都起不來。最后只做了21個。姐姐看我這樣狼狽萬狀，便讓我再做100個。這可嚇著我了。但為了提高體育成績，就拼了！我鼓足了氣，準(zhǔn)備100個仰臥起坐。姐姐揮著手臂，“開始！”我沒有像上一次這么來勢洶洶，而是不緊不慢地做,此次靠的是耐力，我才不會受騙呢。話雖這么說，