專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適

1、冰山模型中浮在冰面上的是 (C)A：個(gè)性品質(zhì) B：價(jià)值觀 C：行為 D：內(nèi)驅(qū)力平常稱(chēng)為聰明的人智商為： (C)A： 80-90 B：90-110 C：110-120 D：120 以上（C）型人格善良，忍辱負(fù)重A：A B：B C：C D：D（A）是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式A：性格 B：氣質(zhì) C：能力 D：價(jià)值觀在氣質(zhì)類(lèi)型中， 哪種氣質(zhì)類(lèi)型具有精力旺盛、 直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn) (A)A：膽汁質(zhì) B：多血質(zhì) C：粘液質(zhì) D：抑郁質(zhì)（D）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動(dòng)A：需要 B：內(nèi)驅(qū)力 C：動(dòng)機(jī) D：

2、期望（D）就是接受自己的全部，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗A：自信心理 B：自負(fù)心理 C：自我欣賞 D：自我悅納現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（ C）的疾病與心理壓力有關(guān)A： 25%B：50%C：75%D： 90%9.工作場(chǎng)所的人際因素是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源的：（B）A：個(gè)人因素 B：組織因素 C：外界環(huán)境因素D：社會(huì)因素10. “要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（A）A：悲觀的認(rèn)知模式 B：樂(lè)觀的認(rèn)知模式 C：消極的認(rèn)知模式 D：積極的認(rèn)知模式11. “酸葡萄心理”是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（C）A：情緒管理法B：改變認(rèn)知模式C：心理防衛(wèi)機(jī)制D：自我悅納法專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員普遍缺

3、乏體育鍛煉，尤其是（ A）專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員更為缺乏A：青年 B：中年 C：老年 D：女性心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（ A）A：第一階段B：第二階段 C：第三階段 D：第四階段人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（ C）A：心理 B：自卑 C：心態(tài) D：健康在人的自我認(rèn)識(shí)窗中，應(yīng)該（ B）人的開(kāi)放區(qū)域A：開(kāi)發(fā) B：擴(kuò)大 C：避免 D：縮小有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了“罵人”俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬于（ B）A：矯正人格的方式 B：適當(dāng)發(fā)泄的途徑C：一種娛樂(lè)方式 D：俱樂(lè)部宣傳方式個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（ A）A：血緣關(guān)系B：親密關(guān)系 C：夫妻關(guān)系

4、 D：社會(huì)關(guān)系良好的溝通指的就是一種（ B）的溝通過(guò)程A：有效 B：雙向 C：互動(dòng) D：有反饋在影響人際關(guān)系的諸因素中，（ B）是最重要的因素A：外表 B：個(gè)性品質(zhì) C：交往頻率 D：態(tài)度與人交往時(shí)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，是（ A）障礙A：恐懼心理 B：孤僻心理 C：猜疑心理 D：敵意心理 21. 在人際交往中第一次見(jiàn)面容易留下深刻印象被稱(chēng)為（ A）A：首因效應(yīng) B：近因效應(yīng) C：暈輪效應(yīng) D：刻板印象心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（ A）A：個(gè)人內(nèi)在原因 B：外界客觀原因 C：職業(yè)原因 D：心理危機(jī)23.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、

5、個(gè)人能力和（B）A：社會(huì)事件 B：個(gè)人期望 C：生活事件 D：行為模式24.影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和（C）A：行為模式B：個(gè)人期望 C：生活事件 D：社會(huì)事件25. 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（B）A：良好的個(gè)性品質(zhì) B：社會(huì)適應(yīng)良好 C：良好的人際關(guān)系 D：良好的溝通方式以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)： (A)A：喜歡與人聊天B：身體疲憊 C：人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D：缺乏職業(yè)價(jià)值觀下列哪個(gè)不是人際交往的功能： (C)在合理情緒療法的 ABC理論中， A 代表 (A)A：誘發(fā)事件 B：信念 C：引發(fā)不良情緒的根源D：不合理的推理一個(gè)人總是反

6、復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ (A)A：強(qiáng)迫癥 B：一般性焦慮障礙 C：抑郁癥 D：躁狂癥以下選項(xiàng)中屬于職場(chǎng)人際交往原則的是：（ C）A：討好原則 B：命令原則 C：平等原則 D：補(bǔ)償原則專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（ ABCD）A：防治身心疾病B：維護(hù)心理健康 C：協(xié)調(diào)人際關(guān)系 D：提高工作績(jī)效心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：（ ACD）A：良好的自我意識(shí) B：良好的適應(yīng)能力C：良好的應(yīng)付能力 D：良好的社會(huì)功能情商主要是指人在等方面的能力（ ABCD）A：情緒認(rèn)知 B：情緒管理 C：挫折耐受 D：人際交往人的個(gè)性心理特征包括（ BCD）A：傾向性 B：性格 C：能

7、力 D：氣質(zhì)5.從內(nèi)在的角度看，專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（ABCD）A：氣質(zhì)與性格 B：情感與沖突 C：認(rèn)知方式 D：早期的經(jīng)歷專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來(lái)源于（ ABD）A：生活瑣事 B：生活壓力 C：情感壓力 D：工作壓力專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義：（ ABD）A：心理健康的需要 B：適應(yīng)環(huán)境的需要C：組織績(jī)效的需要 D：自我實(shí)現(xiàn)的需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員個(gè)人壓力來(lái)源主要包括：（ ABCD）A：個(gè)性特點(diǎn) B：家庭 C：經(jīng)濟(jì)問(wèn)題 D：職業(yè)發(fā)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題有：（ ABCD）A：職業(yè)倦怠 B：網(wǎng)絡(luò)依賴癥 C：抑郁癥 D：焦慮癥科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)的方式有：（ ABCD）A：制定

8、長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值 B：提高人際技巧，學(xué)會(huì)合作 C：豐富業(yè)余生活 D：學(xué)會(huì)傾訴與尋求幫助人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有：（ ABCD）A：抵觸心理 B：不安全感 C：焦慮心理和失落心理D：人際關(guān)系不良世界衛(wèi)生組織確定每年的 10 月 10 日為“世界精神衛(wèi)生日” 1正確錯(cuò)誤2.情商主要是指人在愛(ài)情、友誼等情感方面的能力大小2正確錯(cuò)誤3.氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征2正確錯(cuò)誤4.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和2正確錯(cuò)誤抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性 1正確錯(cuò)誤6.氣質(zhì)是人的天性，沒(méi)有好

9、壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊1正確錯(cuò)誤7.自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一1正確錯(cuò)誤8.心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì)、生活、個(gè)性和競(jìng)爭(zhēng)四個(gè)壓力源2正確錯(cuò)誤9.弗洛伊德說(shuō)“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”1正確錯(cuò)誤A 型性格就是 A 型血的人具有的性格特點(diǎn) 2正確錯(cuò)誤心理不健康就是心理變態(tài) 2正確錯(cuò)誤心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。 這種非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)一般不會(huì)給社會(huì)帶來(lái)危害 2正確錯(cuò)誤13. 心理危機(jī)是指一些危險(xiǎn)性的刺激引發(fā)人的心理失衡1正確錯(cuò)誤14. 發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一1正確錯(cuò)誤溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)

10、、信念和想法的過(guò)程1正確錯(cuò)誤在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重 1正確錯(cuò)誤心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大吸引力 1正確錯(cuò)誤判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病1正確錯(cuò)誤19.自我管理能力是影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素1正確錯(cuò)誤20.個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要2正確錯(cuò)誤21.職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程1正確錯(cuò)誤22.職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問(wèn)

11、題2正確錯(cuò)誤23.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變2正確錯(cuò)誤24.每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系1正確錯(cuò)誤25.在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己 2正確錯(cuò)誤26.因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法1正確錯(cuò)誤27.消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生1正確錯(cuò)誤情緒的合理疏泄有益于身體健康 1正確錯(cuò)誤29.俗話說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事2正確錯(cuò)誤30.俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好2正確錯(cuò)誤31.在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助2正確錯(cuò)誤32.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)角色的認(rèn)同是專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提1正確錯(cuò)誤33.良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng) 2正確錯(cuò)誤自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無(wú)條件接受自己，喜歡自己 1正確錯(cuò)誤與上級(jí)溝通時(shí)，應(yīng)該持有的基本