跳繩校本課程實(shí)施方案

1、跳繩校本課程實(shí)施方案方案一：跳繩校本課程實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想和心理特點(diǎn)，為學(xué)生供給自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，轉(zhuǎn)變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，滿足學(xué)生的不同需求，培育學(xué)生創(chuàng)意識(shí)。通過多種教學(xué)方式，培育學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)力量，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。二、活動(dòng)目標(biāo)：1、把握雙腳跳繩的方法，進(jìn)展彈跳、協(xié)調(diào)力量。2、通過跳繩活動(dòng)培育勇于創(chuàng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。3、學(xué)習(xí)各種跳繩的動(dòng)作方法，使學(xué)生把握各種跳繩的要領(lǐng)。4、利用多種跳繩練習(xí)進(jìn)展學(xué)生的彈跳力量，協(xié)調(diào)、靈敏、耐力等身體素養(yǎng)。5、培育學(xué)生時(shí)間與空間的感覺，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育的興趣，增加群體意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，創(chuàng)意識(shí)，發(fā)揮潛能，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。三、措施

2、與方法1、校內(nèi)：各班可利用周三的第七節(jié)課組織學(xué)生進(jìn)展跳繩活動(dòng)，將跳繩達(dá)標(biāo)活動(dòng)與體育班主任教師、學(xué)生家長以及任課教師的作用，組織、指導(dǎo)并帶動(dòng)寬闊學(xué)生樂觀參與跳繩達(dá)標(biāo)活動(dòng)，掀起我校學(xué)生體育熬煉的熱潮。2、校外：班主任教師發(fā)動(dòng)學(xué)生回家與家庭任何成員自由組合進(jìn)展訓(xùn)練，形式不限，通過“小手拉大手“，讓學(xué)生家長或親人親身參與和了解學(xué)?；顒?dòng)，共享一份歡快，到達(dá)共同健身、攜手育人的目的。四、活動(dòng)安排：五、周工作安排：第1周：閱讀性內(nèi)容體育常識(shí)：課堂常規(guī)第2周：體驗(yàn)性內(nèi)容跳動(dòng)：雙腳連續(xù)跳上跳下第3周：延長性內(nèi)容雙腳交換跳單繩第4周：體驗(yàn)性內(nèi)容雙腳交換跳單繩看誰跳得多第5周：體驗(yàn)性內(nèi)容并腳跳單繩第6周：體驗(yàn)性內(nèi)容

3、并腳跳單繩看誰跳的多第7周：運(yùn)動(dòng)參與行進(jìn)間跳繩第8周：運(yùn)動(dòng)參與跳繩玩耍第9周：體驗(yàn)性內(nèi)容繩操第10周：體驗(yàn)性內(nèi)容繩操和跳繩玩耍第11周：體驗(yàn)性內(nèi)容跳繩第12周：體驗(yàn)性內(nèi)容行進(jìn)間跳繩競(jìng)賽第13周：運(yùn)動(dòng)參與跳繩第14周：延長性內(nèi)容體驗(yàn)雙飛第15周：體驗(yàn)性內(nèi)容跳繩，玩耍第16周：運(yùn)動(dòng)參與自己創(chuàng)跳繩第17周：體驗(yàn)性內(nèi)容考核跳繩方案二：跳繩校本課程實(shí)施方案課程目標(biāo)：學(xué)生方面：激發(fā)學(xué)生參與把戲跳繩學(xué)習(xí)的熱忱，要讓學(xué)生“愛跳繩、會(huì)跳繩、跳好繩“，讓學(xué)生把握把戲跳繩運(yùn)動(dòng)的根本學(xué)問、根本技能和方法，并能在日常熬煉中加以運(yùn)用。同時(shí)提高學(xué)生體能、自主熬煉的力量與環(huán)境的適應(yīng)力量，促進(jìn)其身心全面進(jìn)展。培育學(xué)生體育熬煉的

4、習(xí)慣、良好的思想作風(fēng)、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)、猛烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及高尚的團(tuán)隊(duì)精神，使體育熬煉成為他們的自覺行為和生活方式，使體育熬煉伴隨他們的一生。學(xué)校方面：通過特色活動(dòng)開展，培育一批熱心于把戲跳繩教學(xué)的教師，局部教師在特色教育方面有肯定知名度；通過課題爭(zhēng)辯，總結(jié)出一套行之有效的花繩教學(xué)方法，探究花繩教育的育人功能，并加以推廣；全面推動(dòng)學(xué)生特色工程，使花繩活動(dòng)真正成為學(xué)校的特色品牌，打造學(xué)?；ɡK文化。課程實(shí)施方法與課時(shí)安排：繩教學(xué)，下午的活動(dòng)課全校統(tǒng)一進(jìn)展花繩練習(xí)。課程評(píng)價(jià)：一、開發(fā)花繩校本課程的意義。一是體育課程和全面開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的要求的體育課程標(biāo)準(zhǔn)為我們確定了以“安康第一“為指導(dǎo)思想,以“終身體育

5、“為培育主線, 同時(shí)還是園區(qū)教育局開展“體教結(jié)合“一校一品的要求。二課題爭(zhēng)辯的實(shí)踐意義與理論價(jià)值實(shí)踐意義：1、從身體方面來說，可以有效增加肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，使學(xué)生的身體4、從智力方面來說，有助于學(xué)生思維力量的拓展，培育學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感。理論價(jià)值：1、肩負(fù)增加學(xué)生體質(zhì)的“使命?！拔覀兛吹街腥A民族寄予期望的下一代接班開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，要求每天熬煉一小時(shí)，因此，把戲跳繩肩負(fù)增加中小學(xué)生體質(zhì)的“使命“。2、行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái)。把戲跳繩活動(dòng)，只要開發(fā)合理，設(shè)計(jì)科臺(tái)“。二、開發(fā)花繩校本課程的優(yōu)勢(shì)。依據(jù)學(xué)校學(xué)生多，場(chǎng)地相比照較小的實(shí)際狀況，我們認(rèn)為，開展把戲校本課程至少具有以下優(yōu)勢(shì)：一簡(jiǎn)

6、潔易行，利于全面開展。把戲跳繩是在一般跳繩的根底上適當(dāng)加上把戲動(dòng)作，走廊里也可跳，只需一根繩子就可以，因此可以發(fā)動(dòng)全校學(xué)生參與此項(xiàng)活動(dòng)。二可簡(jiǎn)可繁，依據(jù)實(shí)際狀況編排把戲。把戲跳繩的動(dòng)作繁多，學(xué)?？梢罁?jù)不同年段的學(xué)生特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際水平創(chuàng)編不同難度的動(dòng)作，難度可大可小。三把戲繁多，利于激發(fā)學(xué)生興趣。絕大局部孩子覺得跳繩是很好玩的事情，把戲跳因此更簡(jiǎn)潔激發(fā)學(xué)生的興趣。四適合在各種場(chǎng)合進(jìn)展表演、呈現(xiàn)。學(xué)校在普及把戲跳繩的根底上可以組建校隊(duì)，加大訓(xùn)練難度，有時(shí)機(jī)可以走出學(xué)校進(jìn)展呈現(xiàn)及參與各類競(jìng)賽。五增加體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生意志。把戲跳繩比一般的跳繩更能訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時(shí)可培育準(zhǔn)確性

7、、機(jī)敏性、協(xié)調(diào)性，以及堅(jiān)韌的意志和奮勉向上的精神。六危急性小，安全牢靠。就器械穩(wěn)定性，運(yùn)動(dòng)危急性，場(chǎng)地安全性來說，都是安全牢靠、讓人放心的運(yùn)開工程。三、課程目標(biāo)及課程內(nèi)容的設(shè)定。課程目標(biāo)明確、清楚，充分考慮學(xué)問、力量、過程、方法、情感態(tài)度、價(jià)值觀三維目標(biāo)，提出了花繩課程的總體目標(biāo)及不同年段的階段目標(biāo)。課程內(nèi)容依據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)來編排，教材框架清楚，層次清楚，科學(xué)合理。學(xué)校將花繩特色納入體育課程，充分利用校五、六年級(jí)以“自主合作探究式“的教學(xué)組織培育學(xué)生的花式跳繩水平。四、花繩課程的評(píng)價(jià)體系。定性評(píng)價(jià)一般適合于把戲跳繩、雙人跳繩、集體跳繩的評(píng)價(jià)，定性評(píng)價(jià)應(yīng)留意過程性評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。定量評(píng)價(jià)一般適

8、合于個(gè)人跳繩評(píng)價(jià)，定量評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)因人而異，對(duì)不同年級(jí)、性別、和根底不同的同學(xué)要有不同的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。跳繩的評(píng)價(jià)應(yīng)把定性和定量評(píng)價(jià)二者結(jié)合起來。下面例出學(xué)校一至六年級(jí)跳繩定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)的參考。方案三：跳繩校本課程實(shí)施方案一、跳繩簡(jiǎn)介跳繩是我國民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)。據(jù)記載，早在一千多年前的唐朝就有跳繩活動(dòng)，那時(shí)稱跳繩為“透索“或“跳白索“?？梢?，跳繩作為我國的一項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，已有悠久的歷史。隨著跳繩活動(dòng)的廣泛開展，跳繩技術(shù)也得到了提高。如有人一分鐘能跳二百七十屢次個(gè)，有人能做五搖跳起跳一次，搖繩五回環(huán)。目前世界上有很多國家開展跳繩活動(dòng)，日本也把跳繩列為小學(xué)體育課教材。日本有個(gè)跳繩能手叫

9、鈴木勝己，七歲開頭練習(xí)跳繩，堅(jiān)持跳繩四十多年，能跳一百六十多種把戲，能一氣跳六小時(shí)十五分鐘，還能完成五搖跳，經(jīng)常到國外去表演。跳繩運(yùn)動(dòng)在各項(xiàng)民俗體育運(yùn)動(dòng)中是最普遍的工程，一人一繩、多人一繩、多人多繩均可開展，其動(dòng)作可簡(jiǎn)可難，變化多樣，趣味無窮。更不受年齡、性別、場(chǎng)地的限制，人人可行，校?？勺觯壹铱赏?。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特別適合于人多場(chǎng)地小的中小學(xué)校開展，其普及性、可行性、健身性都很強(qiáng)。二、跳繩的功能跳繩是根本運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容之一，它是以四肢肌肉活動(dòng)為主的全身運(yùn)開工程，具有很好的熬煉價(jià)值。跳繩動(dòng)作強(qiáng)健、美麗，富有節(jié)奏和韻律。易于學(xué)習(xí)教材簡(jiǎn)便，不受場(chǎng)地、季節(jié)限制，也不受年齡限制。跳繩種類很多，有跳短繩、跳長

10、繩；有單人跳、雙人跳、多人跳、把戲跳、有單搖跳、多搖跳；有一般性跳繩熬煉，也有跳繩競(jìng)賽，等等。由于跳繩的熬煉效果好，也是寬闊兒童寵愛的活動(dòng)，所以跳繩已列為小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常參與跳繩活動(dòng)能夠增加上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力氣，促進(jìn)兒童骨骼的生長；增加內(nèi)臟器官的機(jī)能，促進(jìn)陳代謝；使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓(xùn)練，提高身體的靈敏、協(xié)的功能：“搖繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；反響慢的長繩上不去，不機(jī)敏的根 絆腿。“就是說，通過跳繩可以進(jìn)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、彈跳力，以及速度、力氣、耐力等素養(yǎng)，使身體得到全面熬煉。三、跳繩的要求及留意事項(xiàng)跳繩運(yùn)動(dòng)是一種極安全的運(yùn)動(dòng)，絕少有運(yùn)動(dòng)損害的發(fā)生，即使跳動(dòng)失敗或

11、停頓，也不會(huì)有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危急。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及方法來自由調(diào)整跳繩的速度及次數(shù)，因此同學(xué)們可以放心的來練習(xí)。以下幾點(diǎn)是同學(xué)練習(xí)跳繩時(shí)的要求和應(yīng)留意的事項(xiàng)：擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地穿著適當(dāng)?shù)姆b充分做好預(yù)備活動(dòng)和整理活動(dòng)要有正確的跳繩方法跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不行用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震驚，當(dāng)躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而應(yīng)成為自然彎曲的姿勢(shì)。肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。搖繩的方法是向前搖時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力盤旋一周，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和手繩的速度成正比，搖動(dòng)越快，則繩子盤旋越快。停繩的方法是向前搖時(shí)

12、，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳掌下；向后搖時(shí)，則一腳伸出，后腳跟離地，前腳掌著地，使繩停在腳底。要循序漸進(jìn)練習(xí)活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)防事故以下是幾種因跳繩引起的常見事故：相互間拿著跳繩追趕打鬧，用繩子當(dāng)“鞭子“抽打同學(xué)。將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K，做“千秋“蕩，易出事故。從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W(xué)的頭，有時(shí)一不留神，也會(huì)造成自己受傷。以上種種，應(yīng)加強(qiáng)教育防范，杜絕事故。四、跳繩的方法1、怎樣學(xué)跳繩增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長發(fā)育，還能夠健腦。通過觀看覺察幼兒跳繩時(shí)，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。這是由于幼兒沒有把握跳繩時(shí)的節(jié)奏。由于跳繩不但需要身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)協(xié)作，還需要良好的節(jié)奏感。因此，需要分步訓(xùn)練。第一步，徒手聽節(jié)奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。其次步，按節(jié)奏仿照跳繩動(dòng)作。幼兒仍空著雙手，依據(jù)在第一步訓(xùn)練中已生疏的節(jié)奏，雙臂和雙腳仿照跳繩的動(dòng)作。第三步，單手拿繩握住跳繩的兩頭，按正常的節(jié)奏仿照跳繩動(dòng)作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。第四步，雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。以上四步訓(xùn)練，分解了幼兒學(xué)跳繩的難度，強(qiáng)化了跳繩時(shí)的節(jié)奏感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就簡(jiǎn)潔多了。2、