蹲踞式跳遠優(yōu)秀教案

1、文檔編碼 : CM9A7V6O10R3 HI3S8P2D3F7 ZB8E2N1H9N5精品訓(xùn)練初三年級蹲踞式跳遠教學(xué)設(shè)計一,指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以體育課程標準為依據(jù),貫 徹以“同學(xué)為主體”的教學(xué)理念,給同學(xué)一個情形,讓他們?nèi)ンw驗；給學(xué) 生一個疑問,讓他們?nèi)メ屢?；給同學(xué)一個空間,讓他們?nèi)シ棚w；給同學(xué)一 個目標,讓他們?nèi)プ非?努力使同學(xué)成為課堂上輕盈的小主人,進展個性,升華創(chuàng)新精神和實踐才能；弘揚民族文化,激發(fā)同學(xué)的愛國熱忱,促進學(xué) 生身心全面進展；二,達成目標 1,初步體會蹲踞式跳遠的動作技術(shù),激發(fā)創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)；2,進展同學(xué)個性,依據(jù)自身的條件挑選不同的上肢素養(yǎng)及技術(shù)進

2、行 練習(xí),培養(yǎng)良好的運動愛好和愛好,為終身體育打下基礎(chǔ)；3,提高競爭意識與合作精神,培養(yǎng)同學(xué)的愛國愛校精神；三,教材分析 田徑的跳遠是初三體育中考自選項目的一項教學(xué)內(nèi)容,而蹲踞式跳 遠是跳遠運動中最基本的技術(shù),但是單純的技術(shù)教學(xué)枯燥,會使同學(xué)產(chǎn)生 厭惡的心情,因此在設(shè)計本課的教學(xué)時接受了多種形式的組織方法,結(jié)合 玩耍及競賽來調(diào)動同學(xué)練習(xí)的積極性,使同學(xué)能夠在興奮的氛圍中學(xué)習(xí)和 體會蹲踞式跳遠的技術(shù)；四,教法與組織的設(shè)計要點 1,教材的挑選：田徑的蹲踞式跳遠和素養(yǎng)練習(xí)；2,教學(xué)重點：蹲踞式跳遠的動作技術(shù)；- 可編輯- 第 1 頁,共 8 頁精品訓(xùn)練3,主要教法：提問法,示范法,語言提示法,指導(dǎo)糾

3、錯法,共同參與法；4,主要學(xué)法：玩耍法,觀摩觀看法,分組法,相互學(xué)習(xí)法,競賽法；本課的教學(xué)方法多樣,同學(xué)練習(xí)的積極性高,表達興奮教學(xué)的目的；在體會動作技術(shù)的同時,也有效提高了同學(xué)的身體素養(yǎng)；五,教學(xué)過程：教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計意圖課堂常規(guī)師生問好,宣布內(nèi)容集中留意力,表達組織紀律性預(yù)備活動隊列練習(xí)一切聽指揮男,女生各分3 組做徒手操及玩耍學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠的動作技術(shù)做好預(yù)備,活躍氣氛,防止受傷 通過玩耍引入蹲踞式跳遠,提出問題讓學(xué)生明白影響跳遠成果的因素,再通過原地跳收 腿,有節(jié)奏助跑等形式,讓同學(xué)學(xué)習(xí)蹲踞式跳主教材內(nèi)容 遠的動作技術(shù)；進展同學(xué)的自主性,讓同學(xué)依據(jù)自己的興上肢素養(yǎng)技術(shù)的自選練習(xí)趣和不

4、足,挑選不同的上肢素養(yǎng)技術(shù)練習(xí),并通過玩耍的形式,提高同學(xué)的練習(xí)愛好；終止部分放松運動聽著柔和的音樂,通過動作和呼吸的調(diào)節(jié),使全身心都得到放松；課堂小結(jié)學(xué)會自我評判,貫穿思想訓(xùn)練六,教學(xué)流程課堂常規(guī)隊列練習(xí)徒手操,自主玩耍導(dǎo)入蹲踞式跳遠的玩耍學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠上肢素養(yǎng)自選技術(shù)放松運動小結(jié)下課- 可編輯- 第 2 頁,共 8 頁精品訓(xùn)練班級：初三年級（9）班人數(shù)：50 人執(zhí)教者：李柯1,初步體會蹲踞式跳遠的動作技術(shù),激發(fā)重點助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)；創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)；2,進展同學(xué)個性,依據(jù)自身的條件挑選不教學(xué)同的上肢素養(yǎng)及技術(shù)進行練習(xí),培養(yǎng)良好的目標運動愛好和愛好,為終身體育打下基礎(chǔ)；難點助跑與起跳相

5、結(jié)合技術(shù)；3,提高競爭意識與合作精神,培養(yǎng)同學(xué)的愛國愛校精神；1,學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠的動作技術(shù),增強同學(xué)學(xué)習(xí)體能；場地沙池,體操墊,踏跳板,竹竿,內(nèi)容2,素養(yǎng)練習(xí)（胸前傳球,擲界外球等自選器材足球等練習(xí)）教學(xué) 師生問好隊列練習(xí)預(yù)備運動玩耍跳遠素養(yǎng)等放松運動流程小結(jié)師生道別順時 達成目標老師指序間參加技心理,社負荷學(xué)習(xí)內(nèi)容同學(xué)學(xué)習(xí)導(dǎo)準8能會適應(yīng)低1,師生問好；1,師生1,集合組織：全體學(xué)1,培養(yǎng)學(xué)生精確生社會適2,隊形隊列練問好2,仔細聽老備分快速完應(yīng)才能；習(xí)2,口令師口令；成,積2,加強學(xué)3,宣布本課內(nèi)指揮3,仔細聽老（圖一）鐘部極參生組織紀容支配見習(xí)生3,宣布師宣布教學(xué)預(yù)備活動組織：與,做4,預(yù)

6、備運動：本課內(nèi)內(nèi)容；- 可編輯- 第 3 頁,共 8 頁精品訓(xùn)練分好預(yù)備律性中A,要求同學(xué)8 容4,分6 個?。▓D二）運動,3,調(diào)動學(xué)個一組圍成圓4,老師組多想辦留意安圈做徒手預(yù)備巡回指法,充分活生積極學(xué)全,防運動；導(dǎo)動身體；習(xí)的情止受傷緒,活躍B,各小組做自5,配音樂；己針對 “ 跳 課堂氣躍”,所組織的 氛；玩耍（跳動旗 3,培養(yǎng)團 桿,單足貼膏 隊精神；藥,跳繩等）；基全體師培養(yǎng)同學(xué)一,玩耍：重1,老師1,玩耍組織：生積極的愛國精走長征路；提出問同學(xué)仔細聽參加練神和民族1 ,各小組集題引入老師講解,本習(xí),動的驕傲合,老師以紅玩耍；跑的時候好作正感,激發(fā)軍長征70 周a,我知好體會跑的2確

7、,在同學(xué)對奧年為主題,引道你們動作感覺；（圖三）部2老師的運會項目中入玩耍；的歷史（圖三）分指導(dǎo)的愛好；2,接力玩耍：課剛學(xué)分鐘下,初提高競爭方法：男女生完紅軍2 ,積極參步體會分別如（圖三）長征,與,力爭勝意識,培蹲踞式的形式,用最是嗎？出；（圖四）養(yǎng)創(chuàng)新和跳遠的合作精快的速度通過b,你們動作技神；全部阻礙,最知道長3,留意遵守術(shù)；快完成“會師” 征距現(xiàn)玩耍規(guī)章；- 可編輯- 第 4 頁,共 8 頁精品訓(xùn)練培養(yǎng)頑強的小組為勝；在是多4,配音樂；意志品質(zhì)二,蹲踞式跳少年增強自尊遠嗎？和自信1,讓同學(xué)體會C,讓我心；剛才的玩耍,們做個提出問題,引玩耍,入蹲踞式跳遠感覺紅的教學(xué)；軍長征2,老師講解

8、示的歷范；程,好3,原地跳收腿嗎？練習(xí)；2,講解玩耍方法；3,導(dǎo)入正- 可編輯- 第 5 頁,共 8 頁精品訓(xùn)練順時達成目標負學(xué)習(xí)內(nèi)容老師指導(dǎo)5,仔細聽同學(xué)學(xué)習(xí)序間參加技能心理,社會 適應(yīng)荷4,有節(jié)奏的助課,表達明確學(xué)習(xí) 目標,形 成正確的 動作意 識,練習(xí) 中留意安培養(yǎng)學(xué)生基1之間的配強跑練習(xí)；蹲踞式跳老師講解,（圖五）5,助跑踏跳練遠的組仔細觀看合與合作成；5,老師的示才能,增進 同學(xué)之間的感情；習(xí)；6,助跑起跳越阻礙；7,講解示范；在練習(xí)本范；6,時,依據(jù)老蹲踞式跳遠的完整練習(xí)；動作結(jié)準時提點師的講解全防止受構(gòu)：有節(jié)奏的及訂正同及動作示部傷；助跑,踏跳,學(xué)的錯誤范,仿照老（圖六）“騰空步

9、” 后成 “蹲動作；師的動作培養(yǎng)同學(xué)7,依據(jù)學(xué)踞” 姿勢,平分仔細練習(xí)；穩(wěn),安全落地；生的特點中讓同學(xué)自6,依據(jù)自三,素養(yǎng)練習(xí)自選定自己 的練習(xí)內(nèi) 容,積極 參加練習(xí) 和玩耍,的組織能 力,進展個 性,培養(yǎng)團 結(jié)合作的 團隊精神；0選練習(xí)：a,足由挑選不同的上肢球擲界外球；身的條件（擲準玩耍）素養(yǎng)及技選擇不同b,籃球傳球；術(shù)練習(xí)內(nèi)的上肢素容,并講（搶截玩耍）質(zhì)及技術(shù)通過練習(xí)C,羽毛球發(fā)球,解要求；進行練習(xí)；和玩耍,8,老師巡扣剎等；結(jié)5進展上肢低（對賽）回指導(dǎo)；7,留意自（圖七）力氣和鞏1,放松運動我疼惜,避固各項技（中同學(xué)健身免意外發(fā)1,老師指術(shù)；普拉提）生；2,小結(jié),下課；體會運動1,同學(xué)

10、成后的愉悅揮集合,四列橫隊束感；領(lǐng)做放松體操隊形運動；部充分放松散開做放分身心樹立目標,3,整理器材；2,簡潔?。▓D九）松運動；結(jié)；3,增強信心,2,配音樂；打好基礎(chǔ)布置整理器材；運課1,同學(xué)對蹲踞式跳遠學(xué)習(xí)積極動平均心率：140 5 次/ 分練習(xí)密度：45性高,特別對跨過障礙后體驗到生勝利的輕盈,大大的增強了自信理心,敢于做動作；曲后小2,對于蹲踞式跳遠的練習(xí),必線結(jié)須從易到難,讓同學(xué)在玩耍的參預(yù)與中漸漸形成動作記憶,既能激測運動負荷預(yù)發(fā)同學(xué)愛好,又能增強同學(xué)信心,達到學(xué)習(xí)成效；50% 計強度指數(shù)：課后反思：- 可編輯- 第 6 頁,共 8 頁精品訓(xùn)練蹲踞跳遠運動作為一項錘煉價值極強的項目,

11、在平常教學(xué)中深受同學(xué) 的寵愛,表現(xiàn)出同學(xué)學(xué)習(xí)積極性高,樂于接受等特點；但由于其技術(shù)動作 都是在瞬時完成,同學(xué)把握的不是很好,使成果的提高不抱負,從而在一 定程度上又影響了同學(xué)學(xué)習(xí)的激情；本節(jié)課先以玩耍 “重走長征路” 引入蹲踞式跳遠,并使同學(xué)玩耍中得 到愛國主義訓(xùn)練；主要是用踏跳板等進行幫忙教學(xué)；學(xué)習(xí)和初步把握助跑 結(jié)合起跳時應(yīng)用；目的是為了讓同學(xué)利用跳板,學(xué)習(xí)正確的起跳方法,同時讓同學(xué)體會起跳高度對起跳成效的影響；在改進空中動作時應(yīng)用,此時應(yīng)用,主要是讓同學(xué)利用跳板獲得足夠的騰空高度,有充分的滯空時間在 空中來改進和完善空中動作；在改進起跳動作,提高踏跳成效時應(yīng)用；前 面講到的利用跳板,是借助一個外力作用,而此時利用跳箱,就是給同學(xué) 一個強制條件,迫使其增大騰起角度,利用自身才能來完成動作；由于,此時同學(xué)頭腦中雖然已建立起了要增大騰起角這一概念,但由于其技術(shù)動 作仍處地泛化階段,表現(xiàn)為能想到而有時做不出來或做不充分；此時用跳 箱作為外界的強制條件,促進其動作盡快分化；配搭教材挑選了足球,籃 球,羽毛球等作為素養(yǎng)練習(xí),進展同學(xué)的自主性,讓同學(xué)依據(jù)自己的愛好 和不足,挑選不同的上肢素養(yǎng)技術(shù)練習(xí),并通過玩耍的形式,提高同學(xué)的 練習(xí)愛好；放松運動就挑選了中同學(xué)健身普拉提,配上輕松的音樂并通過 各種提拉,并有節(jié)奏地調(diào)整呼吸,從而達到充分放松身心的成效；本節(jié)課的不足：1,在整節(jié)課的把控上