初中體育優(yōu)質(zhì)課教案

1、初中體育優(yōu)質(zhì)課教案 體育(physical education，縮寫PE或P.E.)，是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動(dòng)為基本手段，根據(jù)人體生長(zhǎng)發(fā)育、技能形成和機(jī)能提高等規(guī)律，達(dá)到促進(jìn)全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)，為了大家學(xué)習(xí)方便，特地準(zhǔn)備了初中體育優(yōu)質(zhì)課教案5篇，希望可以幫助大家，歡迎借鑒學(xué)習(xí)! 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案1 1立定跳遠(yuǎn) 2素質(zhì)練習(xí) .雙腳用力蹬地躍起動(dòng)作協(xié)調(diào)輕巧落地 兩臂隨腿屈伸協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地 1.認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)練習(xí)學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。 2.身體目標(biāo):進(jìn)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì). 3.情感目標(biāo):培育團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的精神。; 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)生活動(dòng) 老師活動(dòng)

2、 組織與隊(duì)形 課堂常規(guī) 1、集合整隊(duì), 2、師生問(wèn)好, 1 1/4頁(yè) 3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)4、檢查服裝安排見習(xí)生1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)2、向老師問(wèn)好 1向同學(xué)們問(wèn)好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們你們 希望自己身高高人一等嗎,練習(xí)跳躍可以進(jìn)展身體素質(zhì)提 高下肢力量延長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)時(shí)間促進(jìn)長(zhǎng)高。 3安排見習(xí)生 隊(duì)形: _X 要求: 1、集合快靜齊 2、精神飽滿富有朝氣準(zhǔn)備活動(dòng) 1、游戲:蛇形跑 2、徒手操 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 高抬腿 手腕腳踝關(guān)節(jié)繞立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí) 1、學(xué)生和老師一起做游戲。 2、學(xué)生仔細(xì)聽講看示范 3、學(xué)生精神飽滿動(dòng)作舒展大方 4、仔細(xì)聽講解看示范并徒手仿照練習(xí) 1、老師和學(xué)生一起做

3、游戲。 2、師生一起練習(xí) 組織:散點(diǎn) 1、立定跳遠(yuǎn) 2、猜拳行令 游戲過(guò)程中采納立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn)敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn)方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束 3、素質(zhì)練習(xí)蛙跳20_2組 1、學(xué)生仔細(xì)練習(xí)保證動(dòng)作正確 2、看誰(shuí)跳得遠(yuǎn) 1、學(xué)生分成二組比賽明確游戲的方法、規(guī)則。 2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn)相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開避開2人相撞, 學(xué)生仔細(xì)練習(xí) 3 3/4頁(yè) 1、集中練習(xí)2次 2、分組練習(xí) 3、各組派代表展示看哪組跳的最遠(yuǎn) 1、老師講解游戲方法及規(guī)則。2.組織比賽 看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成為勝利采

4、納3局2 勝制 老師組織 各組自由練習(xí) 1、放松 2、小結(jié) 3、宣布下課 1、在音樂(lè)伴奏下隨老師樂(lè)觀放松2、和老師一起參加總結(jié)本課3、和老師再見 4、幫助老師整理場(chǎng)地 1、和學(xué)生一起放松。 2總結(jié)本課。 3宣布下課 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案2 第二節(jié)、每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉 教學(xué)目標(biāo)： 1、在互相討論中和老師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。 2、在自學(xué)、討論和老師互動(dòng)溝通過(guò)程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。 3、在老師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)： 重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心進(jìn)展的價(jià)值。 難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。 教學(xué)過(guò)程： (一)課的開始 1、

5、老師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。 2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。 3、老師提問(wèn)，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容?請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。 (1)內(nèi)容。 (2)目的。 (二)活動(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心進(jìn)展有什么價(jià)值 1、活動(dòng)目的。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心進(jìn)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的樂(lè)觀性。 2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班溝通，老師小結(jié)。 3、具體操作。 (1)老師提出分組討論要求。 (2)小組討論。 (3)老師巡視指導(dǎo)，搜集信息。 (4)小組推代表與老師和同學(xué)溝通。 (5)老師結(jié)合學(xué)生溝通情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。 4、老

6、師小結(jié)。 (三)活動(dòng)二、說(shuō)一說(shuō)“你參加過(guò)的或觀看過(guò)的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗(yàn)或收獲。 1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。 2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上溝通，老師小結(jié)。 3、具體操作。 (1)老師語(yǔ)言組織。 (2)同桌同學(xué)之間溝通。 (3)推代表與老師和同學(xué)溝通。 (4)老師歸納與學(xué)生互動(dòng)。 4、老師小結(jié)。 (四)提問(wèn)講解 1、老師說(shuō)出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問(wèn)學(xué)生，你們能說(shuō)一說(shuō)你知道的體育格言。 2、學(xué)生溝通體育格言。 3、引導(dǎo)學(xué)生觀看_參加體育鍛煉的視頻。 4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)_參加體育鍛煉的介紹。 5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀

7、后的感想。 6、老師解釋、歸納_的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。 7、老師小結(jié)。 (五)學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。 1、老師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。 2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。 3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。 4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。 5、老師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。 6、學(xué)生分組溝通，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。 7、老師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。 8、老師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)

8、劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說(shuō)出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。 9、老師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。 10、老師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。 11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問(wèn)。 12、布置作業(yè)。 (六)老師總結(jié) 1、知識(shí)梳理。 2、本課小結(jié)。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案3 教學(xué)目標(biāo)： 1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù) 2、知道上體育課要求 教學(xué)重點(diǎn)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求 教學(xué)難點(diǎn)：了解體育課的目的與要求 教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過(guò)程： 一、老師自我介紹，明

9、確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別 二、體育課須知 1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時(shí)上課(不遲到、不早退、不無(wú)故缺課)因病不能上課時(shí)，要向老師請(qǐng)假; 2課前要按老師要求，做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊; 3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物; 4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)(一般情況是11班前面的籃球場(chǎng))站好隊(duì)，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時(shí)向老師報(bào)告; 5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并仔細(xì)聽取老師指導(dǎo)與幫助。 6在練習(xí)中不得隨意做其他動(dòng)作，不得任意升降和移動(dòng)器材。 7在練習(xí)時(shí)小組長(zhǎng)要仔細(xì)負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時(shí)要站好隊(duì)跑步換組。 8課后按老師

10、要求收好器材，并仔細(xì)完成課外作業(yè)。 9 一切行動(dòng)聽指揮，跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過(guò)程中不能說(shuō)話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時(shí)向老師報(bào)告 三、初中體育目的 概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心進(jìn)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個(gè)方面得到全面進(jìn)展，成為祖國(guó)社會(huì)主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。 2、舉例說(shuō)明：20 xx廣州亞運(yùn)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員。 四、初中體育任務(wù) 概念全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì); 學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識(shí)、基本技能和基本技術(shù); 向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培育共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風(fēng)。 2、舉例說(shuō)明;現(xiàn)代一些體育明星的成長(zhǎng)史，如姚明，林丹，劉翔等 五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見，

11、推薦一位體育委員。 六、小結(jié)。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案4 一、教學(xué)內(nèi)容 快速跑 二、教學(xué)目標(biāo) 【知識(shí)與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)。 【過(guò)程與方法】通過(guò)示范講解、小組探究、游戲競(jìng)賽等形式，進(jìn)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。 【情感態(tài)度與價(jià)值觀】形成樂(lè)觀進(jìn)取的態(tài)度，增強(qiáng)自信心，培育不拍挫折的精神。 三、教學(xué)重難點(diǎn) 【重點(diǎn)】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。 【難點(diǎn)】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動(dòng)迅速反應(yīng)快。 四、教學(xué)過(guò)程 (一)開始部分(3分鐘) 課堂常規(guī)： 1.集合整隊(duì) 2.師生問(wèn)好，報(bào)告人數(shù) 3.檢查服裝 4.宣布本節(jié)課內(nèi)容 5.安排見習(xí)生 教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。老師說(shuō)明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)

12、目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好。老師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。 要求：隊(duì)列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊(duì)列，動(dòng)作整齊、步伐全都。 (二)準(zhǔn)備部分(10分鐘) 1.一般性準(zhǔn)備活動(dòng) 教法組織：兩路縱隊(duì)，聽從老師口令 (1)慢跑-知己知彼游戲 規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語(yǔ)，組與組之間互相面對(duì)站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時(shí)進(jìn)行追逐跑，看到對(duì)方后背的成語(yǔ)多的一組獲勝。 (2)徒手操 頭至腳全身各個(gè)關(guān)節(jié)，每節(jié)四個(gè)八拍。 2.專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 教法組織：分為四組，站立于跑道 (1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑 (三)基本部分(27分鐘) 1.導(dǎo)入 結(jié)合剛剛進(jìn)行的游戲進(jìn)行提問(wèn)，互相追逐的過(guò)程中如

13、何才能順利的看到對(duì)方后背的字，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進(jìn)行回答，能得出啟動(dòng)快，快速邁出第一步，迅速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。 2.快速跑教學(xué) (1)老師結(jié)合學(xué)生的回答進(jìn)行示范，針對(duì)啟動(dòng)和動(dòng)作速度進(jìn)行事先提問(wèn)，抓住動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢(shì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，啟動(dòng)速度快，跑的過(guò)程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。 (2)各種姿勢(shì)的起跑練習(xí)，學(xué)生自由選擇起跑動(dòng)作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥)老師突然給出起跑信號(hào)進(jìn)行啟動(dòng)速度的練習(xí)。 (3)動(dòng)作速度的練習(xí)，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進(jìn)行一對(duì)一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動(dòng)作，提升手與腿的動(dòng)作速度。 (4)動(dòng)作協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩人一組的并排追逐跑練習(xí)，兩人一組要求追逐過(guò)程

14、中動(dòng)作的全都連貫，互相配合提醒。 3.教學(xué)游戲 迎面接力比賽，分為四組進(jìn)行，用時(shí)較短獲勝，游戲中強(qiáng)調(diào)安全。 (四)結(jié)束部分(五分鐘) 1.播放舒緩的音樂(lè)，在音樂(lè)中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。 2.老師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。 3.宣布下課 4.見習(xí)生回收器材 五、場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)一塊、錄音機(jī)、磁帶。 六、預(yù)計(jì)負(fù)荷 平均心率為120135次分鐘左右，課堂密度為3540%左右。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案5 一、指導(dǎo)思想 依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的進(jìn)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面進(jìn)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課中充分體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位以及老師的主

15、導(dǎo)地位，力爭(zhēng)培育學(xué)生終身體育意識(shí)，快樂(lè)中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。 二、教材分析 武術(shù)是中華傳統(tǒng)以及，有著悠久的歷史，學(xué)習(xí)武術(shù)更有助于培育學(xué)生愛國(guó)主義情懷以及增強(qiáng)民族優(yōu)越感和民族認(rèn)同感。健身拳相對(duì)比較簡(jiǎn)單，再此之前學(xué)生已經(jīng)有了一定身體素質(zhì)的積累以及武術(shù)的接觸，對(duì)于本節(jié)課學(xué)習(xí)也有著重要的意義。通過(guò)學(xué)習(xí)健身拳，有助于增強(qiáng)學(xué)生身體柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，尤其對(duì)于培育上下肢協(xié)調(diào)有著重要的意義。 三、學(xué)情分析 我所教授的是水平四階段的學(xué)生，此階段的學(xué)生好奇心強(qiáng)，經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)，思維模式有所提升，并且對(duì)于抽象事物能有了一定的認(rèn)知，由于其好奇心強(qiáng)，在老師的引導(dǎo)下可以充分的進(jìn)行問(wèn)題的思考，學(xué)習(xí)愛好比較高。并且在此階段學(xué)生漸漸步入

16、青春期，逐漸的在意別人對(duì)于自己的看法，更希望得到別人的關(guān)注，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也比較強(qiáng)烈。因此，應(yīng)當(dāng)充分的借助學(xué)生的好奇心以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)來(lái)進(jìn)行展開教學(xué)。 四、教學(xué)目標(biāo) 【知識(shí)與技能】 學(xué)生能說(shuō)出健身拳技術(shù)動(dòng)作的名稱以及要領(lǐng)，80%學(xué)生可以掌握45式健身拳的技術(shù)動(dòng)作。 【過(guò)程與方法】 通過(guò)觀察仿照、合作探究等方式進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 【情感態(tài)度與價(jià)值觀】 認(rèn)識(shí)到中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深，熱愛體育，培育終身體育意識(shí)。 五、教學(xué)重難點(diǎn) 【重點(diǎn)】 能夠正確規(guī)范做出武術(shù)動(dòng)作 【難點(diǎn)】 連貫協(xié)調(diào)做出武術(shù)動(dòng)作，并打出精氣神 六、教學(xué)方法 1.講解示范法：通過(guò)精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作

17、概念;以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生仿照正確技術(shù)。 2.糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過(guò)糾正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作，避開運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信心。 3.完整練習(xí)法：通過(guò)完整動(dòng)作的學(xué)練，幫助學(xué)生建立動(dòng)作的整體概念和動(dòng)作間的練習(xí)。 4.遞進(jìn)分解練習(xí)法：便于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和掌握。 5.分組練習(xí)法：通過(guò)體育小組的形式進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行組間競(jìng)賽，老師可以有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)，并能提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 七、教學(xué)過(guò)程 (一)開始部分(3分鐘) 1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。 【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)行可以讓學(xué)

18、生迅速進(jìn)入上課狀態(tài)，并以熱情飽滿的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生做事不拖沓的習(xí)慣;課前對(duì)于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學(xué)生的安全意識(shí)，避開危險(xiǎn)的發(fā)生。 (二)準(zhǔn)備部分(8分鐘) 準(zhǔn)備活動(dòng)有助于提高學(xué)生體溫以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，并且也能降低肌肉的粘滯性，有效的避開了在后續(xù)聯(lián)系中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷： 1.慢跑 方法：四路總隊(duì)圍繞體育場(chǎng)進(jìn)行慢跑2圈，慢跑過(guò)程中要求隊(duì)伍整齊。 2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。 組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓舞。 要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。 【教學(xué)意圖

19、】慢跑的方式可以更好的提高身體熱量，并且整齊劃一的慢跑也有助于培育集體意識(shí)以及整個(gè)班級(jí)的紀(jì)律性;配樂(lè)韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉拉伸的同時(shí)，也讓學(xué)生在歡快的音樂(lè)中放松心情，融入課堂。 (三)基本部分(30分鐘) 1.示范導(dǎo)入：在男兒當(dāng)自強(qiáng)音樂(lè)伴奏下老師進(jìn)行健身拳動(dòng)作示范，引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行觀看，老師順勢(shì)講解中國(guó)功夫文化，激發(fā)學(xué)生愛好，從而導(dǎo)入本節(jié)課課題健身拳 【教學(xué)意圖】通過(guò)老師進(jìn)行富有精氣神的示范，引導(dǎo)學(xué)生了解全套武術(shù)動(dòng)作的內(nèi)容，引起學(xué)生愛好和學(xué)習(xí)。 2.示范及講解 (1)先組織學(xué)生以體育小組為單位進(jìn)行觀看掛圖并且進(jìn)行嘗試仿照動(dòng)作，給予學(xué)生5min，對(duì)動(dòng)作形成初步的印象。 (2)講解

20、：老師運(yùn)用遞進(jìn)分解法進(jìn)行講解前五式技術(shù)動(dòng)作。 預(yù)備勢(shì)：并步直立，目平視前方。 要點(diǎn);挺胸、收腹、兩腿央緊。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 起勢(shì)：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動(dòng)，兩手握拳迅速收回腰間;同時(shí)頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。 要點(diǎn)：拳掌變換要準(zhǔn)確。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 戳掌沖拳： 右腳向右后撤一步，同時(shí)右拳變掌向左前方戳出，目視右掌;接上動(dòng)兩腿成馬步，同時(shí)右掌變?nèi)罩裂g，左掌變掌擺至右肩前，目視左掌;接上動(dòng)右腿跪膝前跟步，同時(shí)右拳向前沖出，左掌收至右臂內(nèi)側(cè)，掌指向上，目視前方。 要點(diǎn)：戳掌要伸展有力，跪步要平穩(wěn)。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 抽拳彈踢： 左腿支撐，右腳向前彈踢，同時(shí)兩臂回抽至腰間，目視前方。 要點(diǎn)：抽拳、彈踢要同時(shí)，動(dòng)作要有力。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 進(jìn)步蝶掌： 右腳向前落步，腳尖外展，同時(shí)兩手如圖，目視前方;接上動(dòng)左腳向前上一步成半馬步。然后右腿蹬地成弓步，同時(shí)雙掌向前推出，目視前方。 要點(diǎn)：連續(xù)上步要連貫，蝶掌推出要有力，兩掌根上下相對(duì)。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 【教學(xué)意圖】選用遞進(jìn)分解法進(jìn)行教學(xué)，更有