五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件-做情緒的小主人-全國通用(共15張)_第1頁
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文檔簡介

做情緒的小主人1做情緒的小主人1你會(huì)做情緒的小主人嗎？2你會(huì)做情緒的小主人嗎？233積極的情緒高興 快樂愉快 舒服幸福滿足4積極的情緒高興 4不良的情緒緊張 激動(dòng) 傷心 難過害怕 焦慮 憤怒 消沉 恐懼 發(fā)狂妒忌 .5不良的情緒緊張 激動(dòng) 566不良情緒給我們帶來什么危害呢？7不良情緒給我們帶來什么危害呢？7889910101111如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒呢？12如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒呢？12這種情況你該怎么辦？1、你在跑操的時(shí)候，后邊的同學(xué)踩了你的鞋子，把鞋子踩掉了，你很氣憤，你會(huì)怎么想？2、王明同學(xué)這次考試成績不理想，媽媽批評(píng)他，老師說他，他很難過，下課了后心情還不好，你怎么安慰一下他呢？3、看到老師總是表揚(yáng)你同桌，你很嫉妒她，怎么調(diào)節(jié)自己的看法？4、媽媽生了小弟弟（小妹妹），全家人東對(duì)小弟弟好，自己覺得受了冷落，怎么辦？13這種情況你該怎么辦？1、你在跑操的時(shí)候，后邊的同學(xué)踩了你的鞋你能做自己情緒的小主人嗎？1、自我控制2、合理發(fā)泄3、自我安慰4、改變認(rèn)識(shí)5、轉(zhuǎn)移注意6、說給他聽！14你能做自己情緒的小主人嗎？1、自我控制14希望你們每天都快樂！我是一只聰明的快樂的小豬 常常感恩知足 工作不要太苦 健健康康才是我最愛的禮物 朋友好好相處 不要計(jì)較過去 我是一只善良的可愛的小豬 天天大聲唱歌

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