初中心理健康教育《合理調(diào)節(jié)憤怒情緒改》課件

1、情緒 是人的心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)。 認(rèn)識(shí)情緒情緒 是人的心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)。 認(rèn)識(shí)情緒情緒萬花筒高興，開心、大笑緊張、難過、沮喪、委屈委屈、生氣、憤怒情緒萬花筒高興，開心、大笑緊張、難過、沮喪、委屈委屈學(xué)生情景劇:面對(duì)期中考試的成績學(xué)生情景劇:面對(duì)期中考試的成績憤 怒 情 緒憤 怒 情 緒 有一個(gè)小男孩，脾氣很壞，喜歡罵人、說臟話、講狠話，已經(jīng)成了習(xí)慣。 有一天，他爸爸給了他一袋釘子，要求他說：“你每次想發(fā)脾氣開罵的時(shí)候，就把一顆釘子釘?shù)交h笆上去?！?第一天，小男孩釘了三十七根釘子到籬笆上。 幾星期以后，他學(xué)會(huì)了如何控制自己，他每天釘?shù)交h笆上的釘子越來越少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己不發(fā)脾氣，比把釘子釘

2、到籬笆上要來得容易。 有一天，小男孩發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)完全能控制自己不發(fā)脾氣了，可以不必再釘釘子了。他把那袋剩下的釘子拿去還給爸爸。 他爸爸反過來要求他：“從現(xiàn)在開始，每次當(dāng)你能夠自我控制住，把罵人的話吞回肚子去的時(shí)候，就可以把一顆釘子從籬笆上拔出來?！?幾天過去，小男孩告訴爸爸，所有的釘子都拔出來了。 于是爸爸牽著兒子的手一起去看籬笆。 爸爸說：“兒子，你做得很好！顯然你已經(jīng)能控制自己的脾氣了?！?“可是你看看這些籬笆，千瘡百孔，籬笆已經(jīng)不是原來的樣子了。” 釘痕 有一個(gè)小男孩，脾氣很壞，喜歡罵人、說臟話、講狠話 在生活中，你曾因憤怒而傷害過自己、他人或物品嗎？調(diào)查： 是（ ） 否（ ） 調(diào)查： 是

3、（ ） 憤怒情緒有哪些危害？1、發(fā)怒有害身體健康：怒傷肝、憂傷肺、喜傷心、恐傷腎憤怒情緒有哪些危害？1、發(fā)怒有害身體健康：2、經(jīng)常發(fā)怒使人變丑： 暴怒情緒可使面部產(chǎn)生色素沉著，并使痤瘡加重。2、經(jīng)常發(fā)怒使人變丑：3、發(fā)怒使人際關(guān)系緊張3、發(fā)怒使人際關(guān)系緊張4、發(fā)怒傷害他人，甚至違法犯罪4、發(fā)怒傷害他人，甚至違法犯罪因?yàn)閼嵟?，兩名服?wù)員打翻了酒店的油鍋，引燃了這漫天大火。 因?yàn)閼嵟瑑擅?wù)員打翻了酒店的油鍋，引燃了這漫天大火。 因?yàn)閼嵟?，年輕姑娘曾經(jīng)美麗的容顏如今是這樣慘不忍睹。因?yàn)閼嵟?，年輕姑娘曾經(jīng)美麗的容顏如今是這樣慘不忍睹。因?yàn)閼嵟?，父親殺死了自己年僅13歲的兒子。 因?yàn)閼嵟?，父親殺死了

4、自己年僅13歲的兒子。 因?yàn)閼嵟晃淮髮W(xué)生殘忍地殺害了四名與他朝夕相處的同學(xué)。 因?yàn)閼嵟晃淮髮W(xué)生殘忍地殺害了四名與他朝夕相處的同學(xué)。 憤 怒 情 緒合理調(diào)節(jié)憤 怒 情 緒合理調(diào)節(jié) 以小組為單位，在花瓣上寫出你合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。記住：一定是我們生活中實(shí)實(shí)在在用到的方法?；顒?dòng)： 以小組為單位，在花瓣上寫出你合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的 小組為單位，在花瓣上寫出你合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。記?。阂欢ㄊ俏覀兩钪袑?shí)實(shí)在在用到的方法。活動(dòng)： 小組為單位，在花瓣上寫出你合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法?；詈粑{(diào)節(jié)法呼吸調(diào)節(jié)法情景一：我們班在運(yùn)動(dòng)會(huì)中接力賽表現(xiàn)出色，但由于一名同學(xué)跑錯(cuò)跑道， 違反了比賽規(guī)則，致使班級(jí)失去了奪得第一的機(jī)會(huì)，同學(xué)們都?xì)饪蘖?情景二： 李同學(xué)放學(xué)回到家，一進(jìn)自己的房間就看見抽屜的東西被動(dòng)過，自己的密