蹲踞式起跑微課教案新部編本

1、蹲踞式起跑微課講課設(shè)計新部編本蹲踞式起跑微課講課設(shè)計新部編本5/5蹲踞式起跑微課講課設(shè)計新部編本教師學科講課設(shè)計2020學年度第_學期任講課科：_任教年級：_任教老師：_市實驗學校育人仿佛春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰蹲踞式起跑微課講課設(shè)計班級：七年級教師：楊海講課內(nèi)容蹲踞式起跑講課目的1、認識蹲踞式起跑的動作和意義，能按口令做出蹲踞式起跑動作2、發(fā)展學生力量，速度，敏捷等素質(zhì)3、培育學生愿意接受指導(dǎo)，愿意接受重復(fù)練習，吃苦耐勞的優(yōu)秀質(zhì)量要點、難點課的部分時間準備15部分要點：起跑時正確的姿勢難點：蹬地有力，起跑快速課的內(nèi)容開始部分一、講堂常例1、體育委員整隊，向老師報告人數(shù)2、師生問好3、老師宣

2、告本節(jié)課的內(nèi)容和要求二、準備活動1、繞操場慢跑兩圈2、徒手操頭部運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；腹背運動；弓步壓腿；膝繞環(huán)；踝、腕關(guān)節(jié)活動組織教法與學練法教師活動學生活動組織：如圖要求：隊伍齊整、沉靜，仔細聽講育人仿佛春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰一、蹲踞式起跑1、“一般”式的蹲踞式起跑前腳距起跑線一腳至一腳半，后腳距離前腳一腳半，兩腳中軸線間隔15CM。兩手虎口向前與肩同寬撐于起跑線后。1、介紹蹲踞式起跑2、起跑的動作要領(lǐng)：起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”的意義與站立式起基三個過程。聽到“各就位“口跑的差別本令后，兩手撐地，有力腳放在2、解說蹲踞式起跑25前面，另一只腳放在后邊，后部腳膝蓋跪地，兩

3、手拇指相對，的動作要領(lǐng)分其他四指并攏。兩手與肩同3、教師巡視學生動寬，兩臂挺直，肩輕輕前移超作，并實時糾正錯過起跑線，頸部自然放松，兩眼看前下方半米處，注意聽預(yù)誤動作備口令。聽到“預(yù)備”口令后，安穩(wěn)抬起臀部稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中，聽到槍聲時，兩手快速推離地面，兩臂使勁前后搖動，兩腿快速使勁蹬地。1、仔細聽老師的解說2、分組進行蹲踞式起跑的分解動作的練習3、分組做蹲踞式起跑練習4、分組做快速反響練習要求：練習時動作要規(guī)范，保持隊伍齊整，注意安全組織教法與學練法課的部分時間講課內(nèi)容教師活動學生活動育人仿佛春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰基本部分結(jié)束部分場所器械課后小結(jié)游戲：過關(guān)斬將規(guī)則：1、將學生疏成均勻的四組2、每組第一個同學聽老師喊口令做出蹲踞式起跑動作發(fā)令后沿著本隊路線，繞過標記物，原路返回，返回后又由下一位發(fā)令，先歸隊的同學成功，每次比賽勝方計一分，敗方不計分。3、最后統(tǒng)計各組得分1、會合整隊2、放松練習3、師生再會組織學生達成好游戲教師談?wù)撘螅壕毩晻r動作規(guī)范，依照老師