體育測(cè)量和評(píng)價(jià)

1、關(guān)于體育測(cè)量與評(píng)價(jià)第1頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四匯報(bào)內(nèi)容1、什么是力量2、力量測(cè)量的目的和意義3、力量素質(zhì)的測(cè)量與評(píng)價(jià)第2頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四何為力量？第3頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：是指肌肉緊張或收縮時(shí)對(duì)抗阻力的能力中文英文力量strength第4頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四測(cè)量目的全民：推動(dòng)全民健身第5頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四力量素質(zhì)的分類依肌肉收縮的特點(diǎn)，可分為靜力性力量和動(dòng)力性力量依力量素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)員體重的關(guān)系，可

2、分為絕對(duì)力量和相對(duì)力量依完成不同體育活動(dòng)所需力量素質(zhì)的不同特點(diǎn)，可分為最大力量、快速力量和力量耐力第6頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四力量的測(cè)量與評(píng)價(jià)第7頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四心肌力量的測(cè)量與評(píng)價(jià)心臟泵血功能第8頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四最大心率：最大心率=220-實(shí)際年齡平靜心率：60100次/分第9頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四憋氣前后心率血壓心電圖收縮壓上升心功潛能大收縮壓下降心泵水平不高第10頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四平滑肌力量的測(cè)量

3、與評(píng)價(jià)平滑肌：除心臟之外的大部分內(nèi)臟肌肉第11頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四離體豚鼠氣管平滑肌壓力檢測(cè)法第12頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四骨骼肌的力量測(cè)量與評(píng)價(jià)第13頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四（一）靜力性肌肉力量和肌肉耐力的測(cè)量與評(píng)價(jià)1、握力第14頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四性別 年齡/歲 1分 2分 3分 4分 5分男 2024 29.636.9 37.043.5 43.649.2 49.356.3 56.3 2529 32.638.3 38.444.8 44.950.4

4、50.557.6 57.6 3034 32.238.0 38.144.9 45.050.6 50.757.6 57.6 3539 31.337.2 37.344.4 44.550.2 50.357.7 57.7 4044 30.036.4 36.543.4 43.549.5 49.656.7 56.7 4549 29.235.5 35.542.4 42.548.5 48.655.4 55.4 5054 31.545.8 45.953.5 53.659.9 60.069.7 69.7 5559 25.931.4 31.538.5 38.643.9 44.050.7 50.7 6064 21.52

5、6.9 27.034.4 34.540.4 40.547.5 47.5 6569 21.024.9 25.032.0 32.138.1 38.244.8 44.8女 2024 18.621.1 21.225.7 25.829.8 29.935.0 35.0 2529 19.221.7 21.826.1 26.230.1 30.235.3 35.3 3034 19.822.3 22.426.9 27.030.9 31.036.1 36.1 3539 19.622.3 22.427.0 27.131.2 31.336.4 36.4 4044 19.122.0 22.126.9 27.031.0 3

6、1.136.5 36.5 4549 18.121.2 21.326.0 26.130.3 30.435.7 35.7 5054 17.120.1 20.224.8 24.928.9 29.034.2 34.2 5559 16.319.2 19.323.5 23.627.6 27.732.7 32.7 6064 14.917.1 17.221.4 21.525.5 25.630.4 30.4 6569 13.816.2 16.320.3 20.424.3 24.429.7 29.7引自：國(guó)家體育總局。國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)。北京：人民體育出版社，2003國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo) 準(zhǔn)握力評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（kg）第15

7、頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四2、背力第16頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四3、屈臂懸垂第17頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四（二）動(dòng)力性肌肉力量的測(cè)量與評(píng)價(jià)1、爆發(fā)性肌肉力量的測(cè)評(píng)立定跳遠(yuǎn)第18頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四原地縱跳第19頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四前拋實(shí)心球第20頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四2、肌肉耐力的測(cè)量與評(píng)價(jià)斜身引體向上引體向上第21頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四俯臥撐雙杠臂

8、屈伸一分鐘仰臥起坐第22頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四男性：俯臥撐、背力女性：仰臥起坐？探討第23頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四體重獲勝？相對(duì)力量第24頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四級(jí)各別世界紀(jì)錄保持者的相對(duì)力量指數(shù)（深蹲/體重） ： 140公斤以上級(jí) 3.71 140公斤級(jí) 3.75 125公斤級(jí) 4.31110公斤級(jí) 4.86 100公斤級(jí) 5.02 90公斤級(jí) 5.3082公斤級(jí) 4.99 75公斤級(jí) 5.27 67公斤級(jí) 5.5060公斤級(jí) 5.33 56公斤級(jí) 5.61 52公斤級(jí) 6.01各級(jí)別世界

9、紀(jì)錄保持者的挺舉相對(duì)力量指數(shù)：105公斤以上級(jí) 1.67 105公斤級(jí) 2.25 94公斤以上級(jí) 2.4685公斤以上級(jí) 2.56 77公斤以上級(jí) 2.72 69公斤以上級(jí) 2.8562公斤以上級(jí) 2.93 56公斤以上級(jí) 3.00第25頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四 中國(guó)的軍力在世界排名中國(guó)的綜合戰(zhàn)爭(zhēng)實(shí)力排世界3位（美國(guó)、俄羅斯、中國(guó)） 綜合軍事力量排世界4位（美國(guó)、俄羅斯、法國(guó)、中國(guó)） 常規(guī)軍事力量排世界7位（美國(guó)、俄羅斯、法國(guó)、英國(guó)、德國(guó)、日本、中國(guó)）核軍事力量排世界5位（美國(guó)、俄羅斯、法國(guó)、英國(guó)、中國(guó)） 陸軍軍事力量排世界2位（俄羅斯、中國(guó)、美國(guó)、） 空軍軍事力量排世界6位（美國(guó)、俄羅斯、法國(guó)、德國(guó)、英國(guó)、中國(guó)） 海軍軍事力量排世界6位（美國(guó)、俄羅斯、英國(guó)，日本、法國(guó)、中國(guó)） 第26頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，19點(diǎn)32分，星期四參考文獻(xiàn)1、肌肉力量的測(cè)量方法J;運(yùn)動(dòng) 2012年03期 2、單信海;專項(xiàng)力量中的肌力問題J;南京體育學(xué)院學(xué)報(bào);1996年02期3、遲曉丹;不同等長(zhǎng)肌力測(cè)試方法評(píng)價(jià)中老年人力量素質(zhì)的可行性研究D;北京體育大學(xué);2011年4、趙國(guó)東;舉重運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練初探J;中國(guó)論文下載中心;5、國(guó)家體育總局。國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)。北京：人民體育出版社，20036、郝晶晶.力量素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中的意義J.科技信息,2007,3: