《高山滑雪》學(xué)習(xí)指南

1、高山滑雪學(xué)習(xí)指南第一部分：課程基本信息課程代碼：A06A01課程負(fù)責(zé)人：朱志強(qiáng) 教授課程中文名稱：高山滑雪課程英文名稱：Alpine Skiing 授課對象：體育類本科生課程類別：必修課總學(xué)時：32學(xué)時學(xué)分：2考核方式：技術(shù)評定所屬領(lǐng)域：運(yùn)動訓(xùn)練授課單位：哈爾濱體育學(xué)院第二部分：課程學(xué)習(xí)指南課程簡介本課程在實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)中的地位和作用(1)通過滑雪教學(xué)使學(xué)生掌握滑雪運(yùn)動的基本理論、基本知識、基本技能、雪上教學(xué)方法和手段，能做到會講、會做、會教。(2)通過滑雪教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生具有運(yùn)用雪上運(yùn)動知識，指導(dǎo)健身為目的的滑雪運(yùn)動。具備滑雪運(yùn)動教學(xué)、訓(xùn)練、組織競賽與裁判工作等實(shí)踐能力。(3)在教學(xué)過程中，

2、明確學(xué)生的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，結(jié)合雪上運(yùn)動的特點(diǎn)，樹立良好學(xué)風(fēng)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、刻苦耐勞和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，使學(xué)生品學(xué)兼優(yōu)。課程內(nèi)容簡介內(nèi)容綱要課程主要教學(xué)內(nèi)容學(xué)時分配合計理論滑雪運(yùn)動的起源及歷史發(fā)展高山滑雪的起源與發(fā)展高山滑雪運(yùn)動的基本知識滑雪運(yùn)動的項(xiàng)目分類高山滑雪項(xiàng)目分類2學(xué)時2學(xué)時基礎(chǔ)技術(shù)穿脫雪板及不著雪板的練習(xí)方法著單板及著雙板的練習(xí)方法2學(xué)時4學(xué)時著雙板原地動作犁式停止法、安全的摔倒及站起的方法登山的方法2學(xué)時基本技術(shù)直滑降技術(shù)2學(xué)時6學(xué)時復(fù)習(xí)直滑降技術(shù)直滑降輔助練習(xí)的方法2學(xué)時復(fù)習(xí)直滑降技術(shù)直滑降輔助練習(xí)的方法2學(xué)時犁式滑降技術(shù)2學(xué)時4學(xué)時復(fù)習(xí)犁式滑降技術(shù)犁式滑降技術(shù)的輔助練習(xí)

3、方法2學(xué)時犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)2學(xué)時6學(xué)時復(fù)習(xí)犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)犁式轉(zhuǎn)彎的輔助練習(xí)方法2學(xué)時復(fù)習(xí)犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)犁式轉(zhuǎn)彎的輔助練習(xí)方法2學(xué)時橫滑降技術(shù)2學(xué)時2學(xué)時斜滑降技術(shù)2學(xué)時2學(xué)時半犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)2學(xué)時2學(xué)時平行式轉(zhuǎn)彎技術(shù)2學(xué)時2學(xué)時考試考試2學(xué)時2學(xué)時參考書目 在教學(xué)過程中，除所使用教材外，還可參考：朱志強(qiáng)等,滑雪.M黑龍江教育出版社,1992,(6).李萬哲等,冰雪運(yùn)動技術(shù)教程.M黑龍江教育出版社,2001,(4).單兆鑒,滑雪運(yùn)動指南.M人民體育出版社,2004,(2).王石安,大眾滑雪指導(dǎo).M沈陽體育學(xué)院冰雪研究中心, 2004,(1). 課程學(xué)習(xí)相關(guān)咨詢課程進(jìn)度及學(xué)生自我管理學(xué)習(xí)本課程的方法高山滑雪

4、全部內(nèi)容分別為：理論、基礎(chǔ)技術(shù)、基本技術(shù)。共32學(xué)時，集中上課。學(xué)習(xí)課程主題的相關(guān)信息基礎(chǔ)技術(shù)、犁式直滑降、犁式轉(zhuǎn)彎、半犁式轉(zhuǎn)彎、直滑降、橫滑降、斜滑降、平行式轉(zhuǎn)彎、卡賓轉(zhuǎn)彎、滑降、回轉(zhuǎn)、大回轉(zhuǎn)、超級大回轉(zhuǎn)。課程教學(xué)目標(biāo)、學(xué)習(xí)策略和教學(xué)形式教學(xué)目標(biāo)本課程為必修課，通過對理論、基礎(chǔ)技術(shù)、基本技術(shù)進(jìn)行全面的講解與示范，使體育類本科生了解高山滑雪運(yùn)動的各項(xiàng)技術(shù)動作，有效地學(xué)習(xí)與掌握高山滑雪的各種相關(guān)技術(shù)，為學(xué)生以后從事滑雪運(yùn)動奠定必要的知識基礎(chǔ)。2、學(xué)習(xí)策略每次課教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)以實(shí)踐為主，可通過教師講解與示范、學(xué)生練習(xí)等方式加深理解。每次課結(jié)束后，通過布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容，鞏固重點(diǎn)、難點(diǎn)，訓(xùn)練學(xué)生勇于拼

5、搏、積極向上的精神。教學(xué)形式高山滑雪可采取的教學(xué)形式有：講授、示范和練習(xí)。還能以什么方式獲得更多的信息觀看或參加相關(guān)的大型比賽與活動，登陸對本課程學(xué)習(xí)有益的相關(guān)網(wǎng)站等。課程實(shí)施授課方式實(shí)踐授課。教學(xué)手段和方法課堂實(shí)踐教學(xué)，教師講解與示范，學(xué)生練習(xí)，課后作業(yè)，學(xué)生自學(xué)等教學(xué)手段和方法。對教師和教學(xué)的要求在本課程的教學(xué)中，教師必須根據(jù)人才培養(yǎng)目標(biāo)，按照教學(xué)大綱的要求組織教學(xué)，時刻注意學(xué)生安全問題。上課時應(yīng)突出重點(diǎn)，講清難點(diǎn)和疑點(diǎn)。教師除完成大綱所規(guī)定的內(nèi)容及任務(wù)外，可結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，適當(dāng)補(bǔ)充講述。在教學(xué)過程中，動作示范正確，在學(xué)生練習(xí)中及時糾正錯誤，必須理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生主動思維、及時發(fā)現(xiàn)和正確解決問題的能力。既有規(guī)范的教學(xué)大綱要求，又留有學(xué)生自學(xué)和個性發(fā)展的空間，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和責(zé)任感，努力提高高山滑雪教學(xué)質(zhì)量。在高山滑雪教學(xué)過程中，除基本實(shí)踐授課外，應(yīng)