齊魯醫(yī)學淺談國家工作人員的心理健康

1、國家工作人員心理健康問題淺析2021/9/301第三屆國際心理衛(wèi)生大會認為心理健康的標志：1、身體情緒十分協(xié)調2、適應環(huán)境,人際關系中彼此能謙讓3、有幸福感4、在職業(yè)工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活什么樣的心理才是健康的2021/9/3022008年10月3日下午，在汶川大地震中失去12歲兒子及另外幾位親人的北川羌族自治縣農(nóng)委主任、救災辦主任董玉飛在其臨時辦公地點自殺身亡。40歲的董玉飛因在抗震救災行動中因公忘私、表現(xiàn)突出而獲得農(nóng)業(yè)部抗震救災先進個人稱號。2021/9/3032009年1月3日，河南省鄧州市建設局墻改辦主任劉云峰跳樓自殺。2009年1月18日凌晨，陜西省勉縣紀委副書

2、記、縣監(jiān)察局局長馮某從醫(yī)院七樓跳下，經(jīng)搶救無效死亡。2009年2月5日，廣東省茂名市檢察院檢察長劉先進跳樓身亡，據(jù)警方陳，劉本人近期嚴重失眠，疑因健康問題引發(fā)精神焦慮而自殺。2009年4月8日上午，福建省莆田市市長張國勝跳樓身亡。2009年11月26日，湖南武岡市市委常委、常務副市長楊寬生墜樓身亡。據(jù)有關部門的鑒定分析確認為楊寬生系精神抑郁自殺身亡。2021/9/304一、心理健康存在的主要問題1、焦慮感突出 定義 焦慮是指人們預感到不利情景的出現(xiàn)而產(chǎn)生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗。 表現(xiàn) 血壓升高、皮膚蒼白、失眠、尿頻、腹瀉等2021/9/3052、抑郁感明顯 定義

3、抑郁是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維認識功能遲緩等為主要特征的一類情感障礙。 表現(xiàn) （1）失眠、早醒或睡眠過多 （2）食欲不振，體重明顯減輕 （3）注意力集中困難或下降 （4）精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感 （5）對日常生活喪失興趣，無愉快感 （6）自信心下降，自卑或者有內疚感 （7）有自殺的觀念或行為2021/9/3063、軀體化趨向較強 定義 軀體化是指由于心理痛苦而引發(fā)的身體不適。 表現(xiàn) 反復出現(xiàn)的頭痛、胸悶、心悸和胃腸道不適等2021/9/3074、思想的博弈 急功近利 心理失衡 心理恐懼 心理陰暗 心理狂妄2021/9/308二、產(chǎn)生心理健康問題的原因 （一）

4、外部原因 （二）個人內在因素2021/9/309（一）外部原因 1、工作的壓力 2、社會的壓力 （1）社會輿論的監(jiān)督 （2）民眾的高期望 3、人際的壓力2021/9/30104、家庭的壓力工作與家庭的矛盾2021/9/30115、體制和社會方面的負面因素（1）體制方面 缺少行之有效的監(jiān)督機制 干部選拔任用體制存在一些弊端（2）來自社會方面的誘惑增多 金錢 美色 2021/9/3012(二)個人內在因素 1、職位不能正常晉升 2、不能正確看待失敗 （1）把不能正常升職看做失敗 （2）某事沒得到領導認可看做失敗 （3）遭到領導批評和責罵看做失敗 3、工作能力不強，履職困難2021/9/301320

5、21/9/30144、對心理健康重視不夠，認識不足5、童年負面經(jīng)歷的影響產(chǎn)生補償心理 葉樹養(yǎng) 耗資一億多元修建的公安局辦公大樓2021/9/3015三、調適心理健康問題的措施 （一）完善管理體制 （二）提高自身調節(jié)能力2021/9/3016（一）完善管理體制 1、建立國家工作人員的心理健康檔案 作用：（1）有利于國家工作人員了解自我、完善自我（2）有利于上級領導對其的選拔任用 內容：（1）個人一般情況（2）工作適應情況（3）心理測試及鑒定結果 2021/9/30172、堅持休假和體檢制度 3、開通心理健康咨詢熱線 有條件的還可以開展心理健康方面的專業(yè)講座2021/9/3018（二）提高自身調節(jié)

6、能力 1、堅定正確的理想信念 扭曲的身影，期望太陽光來賜予正直，那是徒勞的。 我對事業(yè)的抱負和理想，是以“真”為開始，“善”為歷程，“美”為最終目標。 2021/9/30192、正確認識自己，塑造健康人格 （1）如何正確認識自己 你看不見自己，你看見的只是自己的影子 泰戈爾2021/9/3020（2）如何塑造健康人格 擇優(yōu)，就是選擇良好的人格品質作為自己努力的目標 開朗、熱情、勇敢、堅毅、誠懇、正直、自信樂觀、心胸寬廣都是國家工作人員應該具有的重要的個性品質。 劣汰，就是針對自己人格上的缺點，弱點予以糾正。2021/9/30213、建立和諧人際，獲得心理支持（1）提高自身修養(yǎng)以提升人際吸引力（2）換位思考2021/9/30224、掌握調適方法，保持心理平衡 （1）適度控制 適度控制是指設法控制直接發(fā)生沖突，從而控制不良情緒的蔓延和加重，避免產(chǎn)生諸多不良后果。 一是要自我暗示 二是回避 三是轉移 （2）合理宣泄 例如傾訴、進行體育運動、吶喊2021/9/3023“古人善為醫(yī)者，上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病，若不加心用意，於事混淆，即病者難以救矣?！?唐 孫思邈千金要方論診候第四2021/9/3024 欲病之說從事醫(yī)生職業(yè)的人，最好的醫(yī)生善于在人們身體健康之時擔心生病，注重養(yǎng)生，保持健康。