小學體育人教一～二年級第四部分體育教學工作計劃立定跳遠完整單元計劃

1、 立定跳遠完整單元計劃一、指導思想：本課以 “健康第一”為指導思想，根據(jù)水平一二年級（上）學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。二、教材分析：跳是兒童游戲、生活中最基本的活動技能。立定跳遠是一項典型且普遍的跳躍的運動項目，是每個水平的教學內(nèi)容之一。立定跳遠對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及下肢力量都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的跳躍能力，讓學生在跳躍中體驗立定跳遠的正確動作。三、學情分析：本課的教學對象是水平一二年級學

2、生，他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。立定跳躍比較有趣，教學過程中，我合理安排學習內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對立定跳遠動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。四、學習目標：根據(jù)課標的要求，結(jié)合學習內(nèi)容，我確定本課的學習目標：1. 創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。2.通過學習，使100%學生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高跳躍能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。使50%的學生教好的掌握立定跳遠技術(shù)，使100%的學生學會

3、快速跑技術(shù)概念。3.培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。4、通過合理的競爭與合作養(yǎng)成學生心理健康和良好的溝通能力。培養(yǎng)正確價值觀，養(yǎng)成誠信待人的品德。五、重點和難點：根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：學會立定跳遠動作技術(shù)。難點：上下肢的協(xié)調(diào)，腿部發(fā)力。六、（一）教法：1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。4、提示、自創(chuàng)法：揭制學生依賴性和增加趣味性。5、糾正錯誤法：在

4、練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。（二）、學法：1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。七、教學過程：學校名稱東城根街小學 任課教師王李榮年級二人數(shù)45單元教學目標讓學生了解立定跳

5、遠動作的名稱和動作方法。愿意與同伴一起愉快、積極地參與活動和比賽。通過多種練習形式，掌握雙腳連續(xù)向上跳、向前跳，立定跳遠的動作方法。采用多種游戲、比賽等教學手段，提高學生的奔跑能力，發(fā)展單靈敏、速度、力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)。養(yǎng)成自覺參與體育鍛煉的習慣。培養(yǎng)勇于接受挑戰(zhàn)的品質(zhì)和創(chuàng)造思維能力。通過游戲和比賽，激發(fā)學生對體育運動的興趣和積極參與活動的意識。使學生養(yǎng)成遵守規(guī)則、聽從指揮，與同伴友好交流與合作的精神。培養(yǎng)競爭意識和頑強拼搏的意志品質(zhì)。提高學生的合作、交流以及自我挑戰(zhàn)能力，關注學生心理變化，培養(yǎng)強健體魄、健全人格。課次教學內(nèi)容教學目標教學重難點教學實施策略一初步認識立定跳遠（雙腳連續(xù)向上跳、單

6、腳跳）游戲：快快跳起使學生初步了解正確起跳姿勢，掌握雙腳起跳正確方法。2、初步體驗并掌握雙腳連續(xù)向上跳動作技術(shù)。3、培養(yǎng)學生積極參與活動的意識，在活動中遵守規(guī)則、聽從指揮，與同伴友好交流與合作的精神。重點：學會連續(xù)向上的能力、發(fā)展腿部跳躍能力。難點：落地后瞬間再次起跳。教師示范，口令提示一條短繩踩在腳下兩手提拉進行袋鼠向上跳游戲3、兩人配合繩子豎起來練習雙腳連續(xù)向上跳練習多人一組快快跳起游戲與比賽結(jié)合學生的能力水平進行分組，在規(guī)定的地點練習4、按照學生站位分組，進行快快跳起游戲。二模仿各種小動物跳游戲：動物世界使學生了解各種類型的跳躍方法加強腿部力量，加強腿部爆發(fā)力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。2、跳躍時

7、做到保持身體重心，落地平穩(wěn)。認真游戲，在游戲中發(fā)揮自身想象力和身體拓展能力。重點：體會各種方式的跳躍，學會控制身體重心難點：動作的穩(wěn)定性，重心的保持。教師示范、口令提示通過分組練習，同學之間相互觀察學習，發(fā)揮自己相信力。個人為戰(zhàn)和團體作戰(zhàn)，做到個人的融合和集體合作能力，將想象力和創(chuàng)意表達能力做到最大。三單腳起雙腳落游戲：跳過小河學會正確雙腳落地的方法。時學生知道正確的跳躍姿勢，雙腿屈膝緩沖落地的自我保護游戲。發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力，手腳配合能力。重點：單腳前腳掌起跳的雙跳落地方法。難點：緩沖屈膝、輕巧落地、保持平穩(wěn)。教師完整示范，語言講解分解教學法，環(huán)環(huán)相扣使學生容易接受采用多種方式教學，時課堂內(nèi)容

8、豐富4、分組練習，學生學會自我管理。四立定跳遠鉆過小人橋(1) 知道立定跳遠的動作方法(2) 初步完成立定跳遠的動作(3) 對練習有濃厚興趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、共同進步的集體主義精神重點：初步學會立定跳遠動作技術(shù)。難點:上下肢的協(xié)調(diào)，腿部發(fā)力。(1) 利用之前學過的動物王國使學生迅速進入學習狀態(tài)(2) 原地練習中熟悉口令的動作發(fā)力環(huán)節(jié)(3)小組練習相互觀察學習(4) 鉆過小人橋游戲，放松心情活躍課堂五立定跳遠跳墊子比遠(1)進一步掌握立定跳遠的動作，并能說出動作方法(2)能相互交流怎樣跳的更遠的動作方法和絕招(3)對練習有濃厚興趣，并有努力進取的精神重點：學會立定跳遠的技術(shù)動作難點：擺臂跳躍和收腹

9、落地。(1) 利用小墊子進行跑、跳、繞、跨練習 (2)復習雙腳向上跳比賽(3) 跳躍打開小墊子練習(4) 跳躍有一定距離小墊子練習 (5)加大墊子長度進行比賽六立定跳遠測試(1)使學生完全掌握立定跳遠的技術(shù)要領(2)能在測試壓力中完成動作(3)學生相互測量做到誠信真實重點：測試立定跳遠成績難點：學生相互測量(1) 利用小墊子進行跑、跳、繞、跨練習復習 (2)測試立定跳遠動作(3) 測試立定跳遠距離授課單位東城根街小學授課教師王李榮授課年級二年級授課人數(shù)45人授課內(nèi)容初步認識立定跳遠（雙腳連續(xù)向上跳、單腳跳）游戲：快快跳起課 次第一學時教學目標知識與技能：讓學生了解單雙腳跳的基本概念，掌握連續(xù)跳

10、的動作要領，掌握“快快跳起”游戲的的正確規(guī)則。過程與方法：能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍;進一步熟悉起跳動作，發(fā)展下肢力量、身體協(xié)調(diào)性、腿部爆發(fā)力。情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生積極主動地參與活動，在活動中遵守規(guī)則、聽從指揮，與同伴友好交流與合作的精神。教學重點學會連續(xù)向上的能力、發(fā)展腿部跳躍能力。教學難點落地后瞬間再次起跳。順序教學內(nèi)容教師指導學生活動組織 隊形時間強度開始部分課堂常規(guī)，清點人數(shù)。2、師生問好，宣布授課內(nèi)容。 3見習生出列4、引導學生步入課堂(1) 講解、并與學生示范游戲方法、規(guī)則和要求。(2) 帶領學生實驗：站直了起跳和蹲下去起跳，看看哪個方式跳的比較高，從而引出

11、主題(3) 參與其中與學生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。耐心聽教師講解，主動參與。協(xié)同一致，勇于爭勝。隊形：隊形：散點式 要求：1、集合快、靜、齊2、熱身時認真跑步拉伸，加強安全意識。5分鐘弱跑步熱身徒手操：頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、手腕踝關節(jié)運動教師示范動作、口令指揮。教師巡視，糾錯。提醒學生動作干凈利落、動作做到位。動作干凈利落到位注意口令節(jié)奏。2分鐘 弱 基礎部分1、組織學生模仿小兔跳;集體練習單、雙腳起跳動單作。提示學生用前腳掌蹬地起跳。1、示范、講解動作要領。2、練習時強調(diào)前腳掌蹬地和先落地，跳得放松，逐步加強力度。3、巡回指導，適時點

12、撥。4、關注差異，給予鼓勵。1、態(tài)度積極，情緒高漲。2、按照口令（信號）進行自然姿勢跑。相互提醒，共同努力。組織形式：23分鐘 強單腳跳、雙腳跳：動作要領：單腳跳時由一個腳發(fā)力，發(fā)力時膝蓋微屈，手下擺，發(fā)力瞬間腳掌主動蹬地身體向上伸展，在空中保持身體重心，落地時腳掌主動貼地膝蓋屈膝緩沖，調(diào)整重心為下次起跳做好準備。雙腳起跳發(fā)力順序相同教師示范、講解動作方法、規(guī)則和要求，強調(diào)預備的姿勢。提示在規(guī)定區(qū)域里跳。教師適時指導，及時點撥。給予鼓勵，及時表揚。5、分組練習，教師巡回指導。1、耐心聽講解，主動參與。2、明確規(guī)則，懂得方法。3、對教師布置的活動能努力完成。4、起跳得高度有所提高，姿勢也有改善。

13、組織形式：要求：1、按照要求練習。2、在規(guī)定范圍內(nèi)練習。3、要有安全預警能力?；A部分3、游戲快快跳起規(guī)則：（1）單腳跳中途不能換腳。（2）雙腳跳必須是雙腳著地。（3）完成接力后隊伍整齊為比賽完成信號。講解游戲規(guī)則，強調(diào)安全第一。指導練習，糾正錯誤。強調(diào)保持隊形。教師巡視強調(diào)動作正確。適時鼓勵，給予表揚。進行小結(jié)，提出問題：如何才能跳的穩(wěn)定？1、按照教師提示進行快快跳起游戲。2、進行嘗試，協(xié)同合作。3、相互支持，共同提高。4、回答問題：蹬地有力，身體穩(wěn)定?；ピu，勇于參與競賽。組織隊形: 要求：發(fā)展腿部力量，提跳躍能力，強化雙腳落地意識 5分鐘 強 結(jié)束部分一、體前屈拉伸二、教師小結(jié)表揚鼓勵三、

14、布置作業(yè)宣布下課教師口令帶領學生進行體前屈拉伸教師巡視，幫助韌帶差的學生鼓勵學生。達1、到陶冶情操，放松。2、認真放松肌肉 要求；達到陶冶情操，放松的目的。5分鐘弱運動負荷曲線 圖1501301109070 0 10 20 30 40運動密度45%-55%運動負荷平均心率120-130次/分教學反思授課單位東城根街小學授課教師王李榮授課年級二年級授課人數(shù)45人授課內(nèi)容模仿各種小動物跳 游戲：動物世界課 次第二學時教學目標知識與技能：讓學生建立自主思考能力，學會模仿各種小動物跳，知道跳躍的技術(shù)概念。過程與方法：能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍;進一步熟悉起跳動作，發(fā)展下肢力量、

15、身體協(xié)調(diào)性、腿部爆發(fā)力。情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生積極主動地參與活動，學會自主思考，發(fā)揮想象力，與同伴友好交流與合作的精神。教學重點體會各種方式的跳躍，學會控制身體。教學難點動作的穩(wěn)定性，重心的保持。順序教學內(nèi)容教師指導學生活動組織 隊形時間強度開始部分1、課堂常規(guī)，清點人數(shù)。2、師生問好，宣布授課內(nèi)容。 3、檢查衣著，見習生出列1、集合整隊、清點人數(shù)。2、師生問好3、宣布課堂內(nèi)容1、耐心聽教師講解，主動參與。協(xié)同一致，勇于爭勝。隊形：隊形：散點式 要求：1、集合快、靜、齊2、熱身時認真跑步拉伸，加強安全意識。5分鐘弱4、跑步熱身5、徒手操：頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿

16、、側(cè)壓腿、手腕踝關節(jié)運動教師示范動作、口令指揮。教師巡視，糾錯。提醒學生動作干凈利落、動作做到位。2、動作干凈利落到位3、注意口令節(jié)奏。2分鐘 弱 基礎部分模仿青蛙跳動作要領：準備姿勢深蹲在地面，發(fā)力時雙腳蹬地彈起，在空中收腿折疊向前，落地呈準備姿勢1、示范、講解動作要領。2、強調(diào)手不能碰到地面，膝蓋不能碰到地面。3、巡回指導，適時點撥。4、關注差異，給予鼓勵。1、態(tài)度積極，情緒高漲。2、堅持練習，克服困難。相互提醒，共同努力。組織形式：23分鐘 強螳螂跳：動作要領：半蹲屈膝準備，起跳時腿部蹬地發(fā)力，在空中不用收腹但要注意保持身體平衡，雙腳落地，左邊一次右邊一次跳。跳躍的時候手部自然在身體兩次

17、，起跳抬肘，落地放肘。1、教師示范、講解動作方法、規(guī)則和要求。2、提示在規(guī)定區(qū)域里跳。盡可能在空中停留。3教師適時指導，及時點撥。4、給予鼓勵，及時表揚。5、分組練習，教師巡回指導。1、耐心聽講解，主動參與。2、明確規(guī)則，懂得方法。3、對教師布置的活動能努力完成。4、起跳得高度有所提高，姿勢也有改善。組織形式：要求：1、按照要求練習。2、在規(guī)定范圍內(nèi)練習。3、要有安全預警能力?；A部分3、游戲動物王國規(guī)則：（1）接力形式，每次必須完成擊掌才能出發(fā)。（2）每次跳躍保質(zhì)保量。（3）發(fā)揮想象力，可以模仿其他動物跳躍。1、講解游戲規(guī)則，強調(diào)安全第一。2、指導練習，糾正錯誤。3、強調(diào)保持隊形。4、教師巡

18、視強調(diào)動作正確。5、適時鼓勵，給予表揚。6、進行小結(jié)，提出問題：如何才能跳的穩(wěn)定？1、按照教師提示進行動物王國游戲。2、進行嘗試，協(xié)同合作。3、相互支持，共同提高。4、回答問題：蹬地有力，身體穩(wěn)定。互評，勇于參與競賽。組織隊形: 要求：自我行為管理，在求勝欲的同時要遵守規(guī)則。 5分鐘 強 結(jié)束部分體前屈拉伸錘捏腿部肌肉三、教師小結(jié)表揚鼓勵四、布置作業(yè)宣布下課1、教師口令帶領學生進行體前屈拉伸2、教師巡視，幫助韌帶差的學生3、鼓勵學生。達1、到陶冶情操，放松。2、認真放松肌肉 要求；達到陶冶情操，放松的目的。5分鐘弱運動負荷曲線 圖1501301109070 0 10 20 30 40運動密度5

19、0%-65%運動負荷平均心率120-130次/分教學反思授課單位東城根街小學授課教師王李榮授課年級二年級授課人數(shù)45人授課內(nèi)容單腳起雙腳落 游戲：跳過小河課 次第三學時教學目標認知目標：。初步掌握單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作方法要領，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。過程與方法:通過學習使85%的學生能掌握單腳起雙腳落技術(shù)動作，15%學生初步掌握技能。情感與態(tài)度：通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團結(jié)友愛，不怕困難的精神。教學重點單腳前腳掌起跳的雙跳落地方法。教學難點緩沖屈膝、輕巧落地、保持平穩(wěn)。順序教學內(nèi)容教師指導學生活動組織 隊形時間強度開始部分1、課堂常規(guī)，清點人數(shù)。2、師生問好，宣布授

20、課內(nèi)容。 3、檢查衣著，見習生出列1、集合整隊、清點人數(shù)。2、師生問好3、宣布課堂內(nèi)容1、耐心聽教師講解，主動參與。協(xié)同一致，勇于爭勝。隊形：隊形：散點式 要求：1、集合快、靜、齊2、熱身時認真跑步拉伸，加強安全意識。5分鐘弱4、兔子舞熱身5、徒手操：頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、手腕踝關節(jié)運動教師示范動作、口令指揮。教師巡視，糾錯。提醒學生動作干凈利落、動作做到位。2、動作干凈利落到位3、注意口令節(jié)奏。2分鐘 弱 基礎部分單腳起雙腳落動作要領：自然站立，向前跨一步后，單腳踏跳，兩腿屈膝向前上方抬起，雙腳落地，屈膝緩沖。1、示范、講解動作要領。2、以排為單

21、位練習，聽口令，從一次慢慢過渡到一個口令3次。3、巡回指導，適時點撥。4、集體糾錯。5、請做的好的學生展示。保持好左右間隔，防止碰撞。2、每一排都要聽教師口令輪流練習，并注意安全。3、踏跳有力，做到雙腳同時落地。組織形式： 要求:按照老師要求去做，聽口令做動作。23分鐘 強二、單腳跳圈：動作要領：四路縱隊，隊伍前面畫上單雙圈，學生用剛才學習的動作，進行連續(xù)的單跳雙落練習。跳單圈時用單腳，雙圈時用雙腳。完成后從右側(cè)跑回與下一位同學擊掌接力。1、示范、講解動作要領。2、以縱隊為單元進行接力形式跳圈。3、巡回指導，適時點撥。4、集體糾錯。5、請做的好的學生展示1、保持好左右間隔，防止碰撞。重心降低才

22、能連續(xù)起跳和保持落點。3、踏跳有力，做到雙腳同時落地。組織形式：要求:按照老師要求去做，聽口令做動作?；A部分3、跳過小河動作方法：成四路縱隊，用單腳起跳雙腳落地的動作方法，向前助跑幾步后跳過橫放的體操墊。1、講解游戲規(guī)則，強調(diào)安全第一。2、每次跳完小河從側(cè)面返回擊掌接力。3、教師強調(diào)雙腳落的技術(shù)要點。4、教師巡視強調(diào)動作正確。5、適時鼓勵，給予表揚。1、按照教師提示進行跳過小河游戲。2、進行嘗試，協(xié)同合作。3、相互支持，共同提高。4、養(yǎng)成永不言敗，不怕輸?shù)捏w育精神。組織隊形: 要求：做好落地點的控制，不做危險動作。 5分鐘 強 結(jié)束部分體前屈拉伸錘捏腿部肌肉三、教師小結(jié)表揚鼓勵四、布置作業(yè)宣

23、布下課1、教師口令帶領學生進行體前屈拉伸2、教師巡視，幫助韌帶差的學生3、鼓勵學生。達1、到陶冶情操，放松。2、認真放松肌肉 要求；達到陶冶情操，放松肌肉的目的。5分鐘弱運動負荷曲線 圖1501301109070 0 10 20 30 40運動密度55%-65%運動負荷平均心率120-130次/分教學反思授課單位東城根街小學授課教師王李榮授課年級二年級授課人數(shù)45人授課內(nèi)容立定跳遠 游戲：鉆過小人橋課 次第四學時教學目標認知目標：初步掌握立定跳遠動作方法要領，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。過程與方法:通過學習使85%的學生能掌握立定跳遠的技術(shù)動作，15%學生初步掌握技能。通過立定跳遠和游戲的練習

24、發(fā)展學生的下肢力量及靈活性。情感與態(tài)度：通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團結(jié)友愛，不怕困難的精神。教學重點初步學會立定跳遠動作技術(shù)。教學難點上下肢的協(xié)調(diào)，腿部發(fā)力。順序教學內(nèi)容教師指導學生活動組織 隊形時間強度開始部分1、課堂常規(guī)，清點人數(shù)。2、師生問好，宣布授課內(nèi)容。 3、檢查衣著，見習生出列1、集合整隊、清點人數(shù)。2、師生問好3、宣布課堂內(nèi)容1、耐心聽教師講解，主動參與。協(xié)同一致，勇于爭勝。隊形：隊形：散點式 要求：1、集合快、靜、齊2、熱身時認真跑步拉伸，加強安全意識。5分鐘弱4、模仿動物世界5、徒手操：頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、手腕踝關

25、節(jié)運動4、教師示范動作、口令指揮?？诹钫f到什么動物就模仿什么動物跳躍5、教師巡視，糾錯。6、提醒學生動作干凈利落、動作做到位。2、動作干凈利落到位3、注意口令節(jié)奏。2分鐘 弱 基礎部分一、立定跳遠輔助動作動作要領：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。1、示范、講解動作要領。2、以隊伍為單位原地練習，聽口令，從分解口令慢慢過渡到將三個口令連起來。3、巡回指導，適時點撥。4、集體糾錯。5、請做的好的學生展示。1、保持好左右間隔，防止碰撞。2、每個學生都要聽教師口

26、令輪流練習，并注意安全。3、踏跳有力，做到雙腳同時落地。并做到屈膝緩沖。組織形式： 要求:按照老師要求去做，聽口令做動作。23分鐘 強立定跳遠練習 動作方法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍 前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。1、示范、講解動作要領。2、以橫隊為單元進行整體跳練習。3、巡回指導，適時點撥。4、集體糾錯。5、請做的好的學生展示1、保持好左右間隔，防止碰撞。重心降低才能連續(xù)起跳和保持落點。3、踏跳有力，做到雙腳同時落地。組織形式

27、： 要求:按照老師要求去做，聽口令做動作?；A部分3、鉆過小人橋游戲方法：以縱隊為單位，雙手撐地屁股翹起來形成拱橋，每隊依次穿越拱橋，最后一人通過拱橋后則為游戲結(jié)束1、講解游戲規(guī)則，強調(diào)安全第一。2、每次通過拱橋再回到位置與下一名學生接力。3、教師巡視強調(diào)動作正確。4、適時鼓勵，給予表揚。1、按照教師提示進行游戲。2、進行嘗試，協(xié)同合作。3、相互支持，共同提高。4、養(yǎng)成永不言敗，不怕輸?shù)捏w育精神。組織隊形:要求：做好速度的控制，不做危險動作。 5分鐘 強 結(jié)束部分體前屈拉伸錘捏腿部肌肉三、教師小結(jié)表揚鼓勵四、布置作業(yè)宣布下課1、教師口令帶領學生進行體前屈拉伸2、教師巡視，幫助韌帶差的學生3、鼓

28、勵學生。達1、到陶冶情操，放松。2、認真放松肌肉 要求；達到陶冶情操，放松肌肉的目的。5分鐘弱運動負荷曲線 圖1501301109070 0 10 20 30 40運動密度55%-65%運動負荷平均心率120-130次/分教學反思授課單位東城根街小學授課教師王李榮授課年級二年級授課人數(shù)45人授課內(nèi)容立定跳遠 游戲：跳墊子比遠課 次第五學時教學目標認知目標：初步掌握立定跳遠動作方法要領，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。過程與方法:通過學習使95的學生能掌握立定跳遠的技術(shù)動作，15%學生初步掌握技能。通過立定跳遠和游戲的練習發(fā)展學生的下肢力量及靈活性。情感與態(tài)度：通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培

29、養(yǎng)團結(jié)友愛，不怕困難的精神。教學重點初步學會立定跳遠動作技術(shù)。教學難點上下肢的協(xié)調(diào)，腿部發(fā)力。順序教學內(nèi)容教師指導學生活動組織 隊形時間強度開始部分1、課堂常規(guī)，清點人數(shù)。2、師生問好，宣布授課內(nèi)容。 3、檢查衣著，見習生出列1、集合整隊、清點人數(shù)。2、師生問好3、宣布課堂內(nèi)容1、耐心聽教師講解，主動參與。協(xié)同一致，勇于爭勝。隊形：隊形：散點式 要求：1、集合快、靜、齊2、熱身時認真跑步拉伸，加強安全意識。5分鐘弱4、蘿卜蹲游戲5、徒手操：頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、手腕踝關節(jié)運動4、教師示范動作、通過游戲蘿卜蹲試著找上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力的感覺5、教師巡視，糾

30、錯。6、提醒學生動作干凈利落、動作做到位。2、動作干凈利落到位3、注意口令節(jié)奏。2分鐘 弱 基礎部分一、立定跳遠復習動作方法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍 前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。1、示范、講解動作要領。2、以橫排為單位練習，連續(xù)往前跳躍三次。3、巡回指導，適時點撥。4、集體糾錯。5、請做的好的學生展示。1、保持好左右間隔，防止碰撞。2、每個學生都要聽教師口令輪流練習，并注意安全。3、踏跳有力，做到雙腳同時落地。并做到屈膝緩沖

31、。組織形式： 要求:按照老師要求去做，聽口令做動作。23分鐘 強二、跳過小河 動作方法：1、跳躍動作同上，第一種練習將墊子平放在地面，學生需要利用立定跳遠動作跳躍。2、講墊子折疊起來，在剛才的寬度上增加了高度，再次利用立定跳遠技術(shù)動作進行跳躍。1、示范、講解動作要領。2、分小組練習，每隊5到8名同學，選一名為組長。3、巡回指導，適時點撥。4、集體糾錯。5、請做的好的學生展示6、注意安全，沒次跳完都需要保護下一個人，養(yǎng)成互幫互助的習慣。1、保持好左右間隔，防止碰撞。重心降低才能保持起跳高度和落點。踏跳有力，做到雙腳同時落地。每輪跳完都需要為下一個人保護，養(yǎng)成安全意識。組織形式：要求:按照老師要求

32、去做，注意保護?；A部分3、跳墊子比遠游戲方法：將墊子平攤開，跳遠的同學從底端用立定跳遠技術(shù)動作起跳，看看誰跳的遠。1、講解游戲規(guī)則，強調(diào)安全第一。2、每輪做完都要有保護和扶墊子的同學。3、教師巡視強調(diào)動作正確。4、適時鼓勵，給予表揚。1、按照教師提示進行游戲。2、進行嘗試，協(xié)同合作。3、相互支持，共同提高。4、養(yǎng)成永不言敗，不怕輸?shù)捏w育精神。組織隊形:要求：做好速度的控制，不做危險動作。 5分鐘 強 結(jié)束部分體前屈拉伸錘捏腿部肌肉三、教師小結(jié)表揚鼓勵四、布置作業(yè)宣布下課1、教師口令帶領學生進行體前屈拉伸2、教師巡視，幫助韌帶差的學生3、鼓勵學生。達1、到陶冶情操，放松。2、認真放松肌肉 要求；達到陶冶情操，放松肌肉的目的。5分鐘弱運動負荷曲線 圖1501301109070 0 10 20 30 40運動密度60%-65%運動負荷平均心率120-130次/分教學反思授課單位東城根街小學授課教師王李榮授課年級二年級授課人數(shù)45人授課內(nèi)容立定跳遠（測試）課 次第六學時教學目標認知目標：完全掌握立定跳遠動作方法要領，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。過程與方法:通過學習使100%的學生能掌握立定跳遠的技術(shù)動作，80%學生能較好的掌握立定跳遠的技能。情感與態(tài)度：通過單人測試提高學生心理素質(zhì)，通過同學間相互測量評比使學生養(yǎng)成正確的價值觀和誠