大學(xué)生心理健康的演講稿

1、大學(xué)生心理健康的演講稿1在人生的不一樣階段，我在不停地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我近來加入了心理活動小組，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂，更爽朗了。我以為心理健康是特別重要的，不論是對一個人的成長，仍是此后的發(fā)展都起到重點的作用。從前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我老是喜愛一個人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組此后，狀況發(fā)生了改變：我喜愛交朋友，不再一個人孑然一身，我變得爽朗了。在活動課上，心理老師教會了我好多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：第一，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，擁有完美的個性特色，有情緒反響，意志、行為都應(yīng)處于踴躍狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力

2、，能充分認(rèn)識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調(diào)均衡，也就是心理健康了。而后，做事必定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有賞識，不要去比較。一味的比較久簡單失掉心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識軌道。再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來同等，不分等級，所以必定要看重自己所擁有的。最后，做一個心理健康的人，要會賞識他人，懂得換位思慮，生活中，人生不用苛刻完滿，只需你擁有一個輕松自己的淺笑，只需你擁有一份進(jìn)步向上的心境，只需你滿意于扎實努力，便能更好地賞識他人，他人也能賞識你。這就是一個心理健康的人所應(yīng)具備的。我特別感謝心理老師的教育，和一同上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂的

3、光陰中，我學(xué)會如何與人相處，如何做一個心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。這些有利的改變，關(guān)于此后我到社會上生計有好多利處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆嶄新的美好的心靈去善待他人。俗語說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點菲薄之力去改變“世界”。創(chuàng)建屬于我自己的一片天，在這片天空中自由遨游，自由自在，內(nèi)心沒有玷辱的東西，全部都是那樣干凈!生活中那些能夠充分你靈魂的東西一“山”一世界。大學(xué)生心理健康的演講稿2敬愛的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：大家上午好!我是今日我要演講的題目是讓花開的更絢爛。辭別了中學(xué)時代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程打開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同

4、學(xué)們既會充滿好奇和喜悅，也簡單碰到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)當(dāng)有踴躍健康向上的心理，但是我們在現(xiàn)實中卻存在著很多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個方面：一、生活適應(yīng)問題這一問題在大一重生中表現(xiàn)最為突出。重生來自全國各地，過去的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。到達(dá)大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面對著全面的調(diào)整和適應(yīng)。因為當(dāng)前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力廣泛較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題寬泛存在，有的思家、戀舊，經(jīng)常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉迷于無所作為;有的失眠、抑郁、在急躁中挨度日子;更有的則想休學(xué)、休學(xué)。二、學(xué)習(xí)問題。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)

5、，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為明顯的。大批的事實表示，學(xué)習(xí)成績差是惹起大學(xué)生憂慮的主要原由之一。固然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)異者，但因為大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不一樣，所以好多學(xué)生計在學(xué)習(xí)問題，包含學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試憂慮等。三、人際關(guān)系問題。受應(yīng)試教育的影響，多半學(xué)生較為關(guān)閉，人際交往能力廣泛較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與四周的同學(xué)友善相處，成立和睦的人際關(guān)系，是大學(xué)生面對的一個重要課題。因為每一個人待人接物的態(tài)度不一樣、個性特色不一樣，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和激動，都使大學(xué)生在人際交往過程中不行防止地碰到各樣困難，進(jìn)而產(chǎn)生疑惑、憂慮等心理問題，這些問

6、題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。四、戀愛問題。戀愛問題向來是大學(xué)校門的熱點話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自己問題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特色，戀愛問題是不行防止的。因為大學(xué)生接受青春期教育不夠，好多學(xué)生根本未弄懂什么是真實的愛情，對異性的神奇感和盼望交叉在一同，由此產(chǎn)生了各樣心理問題，嚴(yán)重的還致使心理阻礙。他們有的求愛遇到拒絕后墮入深深的自責(zé)與自卑中，有的面對“第三者”而憂慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌生報復(fù)或自殺念想?五、擇業(yè)問題。職業(yè)選擇方面的心理矛盾常常出此刻高年級學(xué)生中，經(jīng)過三年或許四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮

7、個人理想、收入多少、社會名譽(yù)、工作條件、發(fā)展前程等要素，而此刻社會競爭強(qiáng)烈，用人單位的要求也愈來愈高，加之好多大學(xué)生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真實的認(rèn)識，這些狀況致使大學(xué)生在找工作時感覺不隨人愿，與自己想象中的差距太大，進(jìn)而失意、不安、仿徨和憂慮。而關(guān)于這些問題假如沒有實時加以調(diào)整將會帶來很嚴(yán)重的結(jié)果：前段時間報導(dǎo)的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點小爭吵，該生在候機(jī)廳對其母親連捅8刀!對此我們真的很震撼，我們能說他的心理是健康的嗎?前不久，北大一名學(xué)生涉嫌砍死同班同學(xué)的信息，令民眾為之震撼。停息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們歷歷在目，加上每每發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，忍不住讓

8、人不停追問：大學(xué)生，你為何這樣柔弱?“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜袷来髮W(xué)生來說，“近鄰”常常不必定能“先得友善”，反而因為交往的屢次，同學(xué)個性和經(jīng)歷的差別，造成各樣摩擦和矛盾。比如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，如何辦理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不和睦，跟同臥室人發(fā)生過幾次不小的矛盾，此后搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往，集體活動也極少參加，與同學(xué)感情冷淡，隔膜加深，經(jīng)常感覺特其余孤單和自卑，情緒浮躁，長久的煩惱和憂慮使他患上了神經(jīng)虛弱癥，于是失掉了學(xué)習(xí)信心，厭煩學(xué)習(xí)，憎惡同學(xué)，堅持要休學(xué).要舉的例子真的好多好多，我們不由要問：我

9、們大學(xué)生的心理終究怎么了?大學(xué)生此刻面對的壓力過大，造故意理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的局勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家可貴的人材資源，是民族的希望，祖國的將來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會更好地認(rèn)識自己、認(rèn)識他人，開發(fā)自己的潛能，提升心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康門路，預(yù)防心理疾病，糾正不良知理，促使身心健康與人品完美，都是大學(xué)生自我涵養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。所以我們要抖擻起來，調(diào)整自己。第一：完滿人品。優(yōu)異的人品質(zhì)量第一應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自我，培育悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不停完美自己。其次應(yīng)當(dāng)提升對挫折的承受能力，

10、對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折眼前不慌張失措，采納理智的對付方法，化悲觀要素為踴躍要素。挫折承受能力的高低與個人的思想境地、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等相關(guān)。提升挫折承受能力應(yīng)努力提升自己的思想境地，建立科學(xué)的人生觀，踴躍參加各種實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。第二：情緒調(diào)理。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特色是人的性生理在經(jīng)歷了從萌生到成熟的過渡以后，漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心剪發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)理，合理勸導(dǎo)不良情緒極其重要。第三：確定目標(biāo)，規(guī)劃將來。人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不用要的損失。建立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條防止迷惑頹喪的良策，人無

11、志不立!第四：增強(qiáng)溝通。溝通，是兩方的。溝通時，不單能夠把自己想傾吐的訴諸于人，同時還可以從他人那邊汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，或許除去相互間的誤解矛盾等不平定要素?？傊刹?，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，渾身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心，無愧于父親母親，無愧于天地?！吧倌陱?qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年青大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以優(yōu)異的心理素質(zhì)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的興盛奉獻(xiàn)自己的青春!當(dāng)茫然的時候，想一想自己的夢想，給自己一個明確的目標(biāo)，用激情去做自己以為應(yīng)當(dāng)做的事，當(dāng)自己累了的時候，多一些沉靜的心

12、態(tài)放松自己，因為我們不是賢人，我們也有累了的時候，所以我們便要學(xué)會健康快樂的成長。我們大學(xué)生還存在著對生活不夠自信，我們常常缺乏面對困難的勇氣，碰到困難我們老是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇躲避，要知道人的潛能是無窮大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)當(dāng)自信的面對困難，給自己一個淺笑，你會一下子豁然爽朗。心態(tài)決定數(shù)運(yùn)，即便你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只需保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財產(chǎn)，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給他人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。一往直前，快樂成長,讓花開的更絢爛!我的發(fā)言到此結(jié)束，感謝大家!大

13、學(xué)生心理健康的演講稿3老師們，同學(xué)們：大家好!今日我演講的題目是在陽光下生活，提及心理健康，我想大家或多或少都會有所認(rèn)識,但好多人對這個觀點還不是很明確，那么我想請問一下在坐的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不可以算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織公布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及感情上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最正確的狀態(tài)。心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當(dāng)你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)理能力很強(qiáng)。我舉個例子，以前有一個女大學(xué)

14、生立刻要出國留學(xué)，對很多人來講這是一件很快樂的事情，但是她呢，跟著出國日期的鄰近，出現(xiàn)連續(xù)憂慮不安、失眠以及其余一些情緒上的失常，為何會這樣呢?經(jīng)過咨詢師認(rèn)識，本來是這位女同學(xué)懼怕到了異國異鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己沒法生計所以致使心理失衡，經(jīng)過這個例子能夠看出這個女生的身體與情緒調(diào)停能力的不足。人的情緒與人的需要可否獲得知足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到知足的時候。這就要求人們擅長清除心理阻礙，能夠控制、穩(wěn)固自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、踴躍向上的生活態(tài)度，要建立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格爽朗，眼光遠(yuǎn)大，心境快樂，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則氣度狹小，自擅自利，患得患失，情緒起伏

15、顛簸，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)比較查驗自己，要求自己，以歡樂的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，懇切、禮讓，團(tuán)結(jié)互幫，面對困難我們要提升忍受、受挫力，堅定信念，一往直前，提升自己的心理素質(zhì)，以高昂的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。創(chuàng)建優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，所以，優(yōu)雅、干凈、文明、舒坦的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的優(yōu)異心理影響。校園中亭閣假山、名人塑像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各樣宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思慮。生物園里活力盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然景色和人文景觀無時無刻不在觸動

16、著學(xué)生的感官，使學(xué)生遇到了美的熏陶和道德的感染，在歡樂中遇到教育，自覺地形成一種踴躍向上的心態(tài)。做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只需去看，不要比較。一味的比較最簡單搖動我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，令人不是自卑，就是自傲，總之是流于平凡。一個人一旦沒有了自信，就會離開正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會賞識，會踴躍進(jìn)步。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。大學(xué)生心理健康的演講稿4老師們，同學(xué)們：大家清晨好!我今日演講的題目是心理健康是漂亮人生的需要。第一要與大家商討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不只是是身體沒出缺點和疾病，而是身體上、精神上和

17、社會適應(yīng)上的完滿狀態(tài)?！币粋€健康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個和睦：第一個是自己和睦，生理健康加心理健康。第二個是自己與外界的和睦：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以，完滿的健康不是單調(diào)的，而是多元的。大批事實證明，心理健康不單有利于青少年的身體健康和優(yōu)異學(xué)習(xí)成績的獲得，并且還可以使青少年正確地面對困難和挫折，對各樣社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證明，當(dāng)一個人情緒好的時候，常常會精神振奮、勁頭加倍，思想矯捷，效率提升;反之，則會垂頭喪氣，思路擁塞，效率降落。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?第一，對自己有一個正確的認(rèn)識，志存高遠(yuǎn)。心理健康的人擁有自知之明，有自我反思的能力。他們能經(jīng)

18、過自己與先進(jìn)人物及四周人物的對照來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不只能認(rèn)識自己的長處、弊端、興趣、喜好，還可以正確評論自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因此他們擁有較高的成功率。他們既不眼高手低，傲慢自傲、自高自傲，也不自輕自賤、自輕自賤、郁悶頹喪，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊敬他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，理想高遠(yuǎn)，不會因為碰到一件小事，就悲觀絕望或快樂得發(fā)瘋，他們能讓自己的情緒依據(jù)正常的軌道行進(jìn)、發(fā)展。第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持優(yōu)異的接觸，能對四周的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不妄圖躲避，推辭責(zé)任;他們憑理智做事，能遵從一吻合理的建議與建議。他們擅長清除心理阻礙，能夠控制、穩(wěn)固自己的情緒。只有這樣，才能性格爽朗，眼光遠(yuǎn)大，心境快樂，才能勝不驕，敗不餒。第三，要樂于交往，保持和睦的人際關(guān)系。心理健康的青少年，老是喜愛與人交往，與找尋知己，成立友誼，保持和睦的人際關(guān)系。交往中，他以敬愛的、相信的、禮讓的、懇切的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友善、樂于助人，而不是自擅自利、猜忌、孤單。他能和多半人成立優(yōu)異的關(guān)系，與他人同心合力，合作共事。少年強(qiáng)，則國強(qiáng)