消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的現(xiàn)狀與對策探究

1、消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的現(xiàn)狀與對策探究作者：劉東軍 高存義 謝春龍 張軍樂來源：今日消防2021年第07期摘要：隨著我國消防改革不斷深化，消防救援隊(duì)伍作為新時(shí)代應(yīng)急救援的主力軍和國家隊(duì)，承擔(dān)著“全災(zāi)種、大應(yīng)急”的救援任務(wù)，專業(yè)化、職業(yè)化能力建設(shè)對消防員的執(zhí)勤訓(xùn)練綜合素質(zhì)提出了更加緊迫的新要求。熱身準(zhǔn)備活動作為執(zhí)勤訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，對預(yù)防訓(xùn)練損傷、提高訓(xùn)練效果均具有十分重要的意義。文章通過采用問卷調(diào)研法調(diào)查了我國消防員訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備的活動現(xiàn)狀，分析得出目前消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動中存在專業(yè)理論體系不健全、專業(yè)人才體系不完善等問題，并針對性地提出對策與建議，可為未來我國消防救援隊(duì)伍科學(xué)、系統(tǒng)、專業(yè)、規(guī)范性開

2、展訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動提供參考。關(guān)鍵詞：消防員;訓(xùn)練;熱身準(zhǔn)備活動1 熱身準(zhǔn)備活動概述1.1 基本概念熱身準(zhǔn)備活動1是指在比賽、訓(xùn)練的基本部分之前，為克服人體生理器官的惰性，提升心臟血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等對即將突然劇烈運(yùn)動的適應(yīng)性所開展的活動。熱身準(zhǔn)備活動主要是以低強(qiáng)度運(yùn)動開始，逐漸增加強(qiáng)度，直至訓(xùn)練者為即將進(jìn)行的正式訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。熱身準(zhǔn)備活動分為被動熱身和主動熱身兩種方式，均可有效地提高肌肉溫度，增進(jìn)運(yùn)動表現(xiàn)，其主要包含身體預(yù)熱、關(guān)節(jié)活動度、肌肉拉伸、機(jī)能激活四大類。1.2 主要作用1熱身準(zhǔn)備活動目的是使訓(xùn)練者在心理上集中注意力，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)，達(dá)到人體最適宜的興奮狀態(tài)，防止運(yùn)動損傷。其作用主要體現(xiàn)

3、在：增加人體肌肉與核心區(qū)溫度和血流量，減少肌肉、肌腱、韌帶及其他結(jié)締組織的損傷;增加人體代謝反應(yīng)速度和氧氣的消耗，提升血紅蛋白及肌紅蛋白釋放的氧氣量;增加人體肌糖原和肝糖原分解及糖酵解作用，提升能量供應(yīng)功能;加快人體神經(jīng)傳導(dǎo)速度，促進(jìn)神經(jīng)激活，提高神經(jīng)受體的靈敏性。2 我國消防員訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動現(xiàn)狀分析2.1 現(xiàn)有相關(guān)規(guī)范或指導(dǎo)性文件由應(yīng)急管理部消防救援局編寫的2019年版消防救援人員體能訓(xùn)練2教材中專門設(shè)置了第五章“訓(xùn)練準(zhǔn)備與恢復(fù)”，其分為熱身運(yùn)動、伸展運(yùn)動、趣味活動三大類。該章節(jié)明確了熱身準(zhǔn)備活動的作用、內(nèi)容，并且對伸展運(yùn)動的應(yīng)用建議、動作要領(lǐng)、動作要求等進(jìn)行介紹，但是內(nèi)容的全面、分類的細(xì)

4、致尚需進(jìn)一步完善。目前，該教材主要在我國新招錄消防員集訓(xùn)中使用，在基層消防救援站的使用率、普及性有待進(jìn)一步提升，且在我國消防救援人員中缺乏相關(guān)專業(yè)指導(dǎo)人員，導(dǎo)致我國消防救援人員在訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動上不夠科學(xué)、系統(tǒng)、專業(yè)、規(guī)范。2.2 調(diào)研分析2.2.1 調(diào)研方法采用問卷調(diào)研法，共設(shè)計(jì)學(xué)歷層次、熱身方式、個(gè)人傷病原因等11個(gè)問題，以電子調(diào)查問卷的形式開展調(diào)研。2.2.2 調(diào)研對象在全國消防救援隊(duì)伍中選取6個(gè)總隊(duì)12個(gè)支隊(duì)（每總隊(duì)抽選2個(gè)支隊(duì)）共計(jì)5496名指戰(zhàn)員進(jìn)行問卷填寫，其中包括機(jī)關(guān)干部、大隊(duì)干部;消防救援站站長、站長助理、消防員、專職消防員;新訓(xùn)骨干、新消防員;全國火焰藍(lán)比武教員、參賽隊(duì)員。

5、2.2.3 分析討論2.2.3.1 專業(yè)理論體系不健全根據(jù)調(diào)查問卷中教材熱身活動內(nèi)容了解、學(xué)歷層次、熱身方式、個(gè)人傷病原因的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出我國消防救援隊(duì)伍訓(xùn)練熱身活動存在專業(yè)理論體系不健全的問題。目前，我國消防救援隊(duì)伍在消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動上尚未有單獨(dú)的針對性教材，僅有消防救援人員體能訓(xùn)練教材中提到關(guān)于訓(xùn)練“準(zhǔn)備與恢復(fù)運(yùn)動”的部分內(nèi)容，教材中熱身準(zhǔn)備活動內(nèi)容的全面性、分類的細(xì)致性尚需再完善，例如：在伸展運(yùn)動中，未將關(guān)節(jié)靈活度和動態(tài)拉伸進(jìn)行區(qū)分;內(nèi)容雖涵蓋了人體肩、髖、膝等關(guān)節(jié)及周圍肌群，但主要側(cè)重于下肢關(guān)節(jié)和肌肉的熱身準(zhǔn)備活動，缺少對腕、肘、脊柱及周圍肌群的介紹，尤其是在關(guān)節(jié)的靈活度上介紹

6、與強(qiáng)調(diào)不夠明晰。這些因素導(dǎo)致消防救援隊(duì)伍在訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動理論學(xué)習(xí)配套教材缺乏。表1調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，只有32.86%的指戰(zhàn)員了解消防救援人員體能訓(xùn)練教材中提到關(guān)于訓(xùn)練“準(zhǔn)備與恢復(fù)運(yùn)動”，甚至仍有17.03%的指戰(zhàn)員完全不知道有該教材。從數(shù)據(jù)中可以得知，該教材在消防救援隊(duì)伍的普及率不高，它主要在我國新招錄消防員集訓(xùn)中使用，從而導(dǎo)致部分指戰(zhàn)員不知道有該教材。同時(shí)存在部分指戰(zhàn)員對訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動相關(guān)專業(yè)理論知識缺乏學(xué)習(xí)主動性，因此消防站雖有少量教材，但傳播度很低。同時(shí)，也反映出我國消防救援隊(duì)伍在訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的專業(yè)理論體系建設(shè)上仍不夠完善。表2調(diào)研對象學(xué)歷層次數(shù)據(jù)顯示，非本科學(xué)歷的消防指戰(zhàn)員占比為9

7、1.26%，其中高中（中專）學(xué)歷占58.24%，且大部分指戰(zhàn)員學(xué)歷均是高中學(xué)歷，說明我國消防救援指戰(zhàn)員整體學(xué)歷普遍不高，本科的通識教育缺乏，未進(jìn)行全面、系統(tǒng)的運(yùn)動學(xué)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致大部分指戰(zhàn)員在訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的專業(yè)知識學(xué)習(xí)與理解能力上有所欠缺。圖1熱身方式數(shù)據(jù)顯示，慢跑、動態(tài)拉伸、靜態(tài)拉伸3項(xiàng)數(shù)據(jù)占比均超過67%，說明慢跑、動態(tài)拉伸、靜態(tài)拉伸3種方式是我國消防救援隊(duì)伍訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的主要手段，而肌肉激活、專項(xiàng)輔助性練習(xí)、趣味活動、其他方式、隨意開展等5種熱身方式數(shù)據(jù)占比均未過半，且呈依次遞減態(tài)勢，且92.24%人以慢跑作為熱身準(zhǔn)備活動，這些說明目前我國消防救援人員開展熱身方式較少且單一，這是由于

8、對熱身準(zhǔn)備活動專業(yè)知識了解掌握不夠系統(tǒng)、全面，熱身準(zhǔn)備活動停留在“慢跑就是熱身準(zhǔn)備活動”的誤區(qū)，從而對熱身準(zhǔn)備活動組織方式方法不夠豐富、靈活。圖2個(gè)人傷病原因數(shù)據(jù)表明，在對消防執(zhí)勤訓(xùn)練中導(dǎo)致個(gè)人傷病原因的8個(gè)選項(xiàng)調(diào)查內(nèi)容中，其中熱身運(yùn)動不充分?jǐn)?shù)據(jù)占比接近50%，說明造成熱身運(yùn)動不充分的因素是指戰(zhàn)員對訓(xùn)練前熱身準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度、時(shí)間和動作幅度缺乏正確的理解，對熱身準(zhǔn)備活動的理論專業(yè)知識掌握不系統(tǒng)、不全面，未能根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目對熱身準(zhǔn)備活動開展有針對性的活動，2.2.3.2 專業(yè)人才體系不完善根據(jù)調(diào)查問卷中體育背景經(jīng)歷、聘請?bào)w能教練、外聘教練發(fā)揮作用、消防體能教官的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出我國消防救援隊(duì)伍熱身

9、準(zhǔn)備活動存在專業(yè)才人體系不完善的問題。表3體能教官方面的相關(guān)數(shù)據(jù)表明，71.69%的消防指戰(zhàn)員都希望設(shè)立消防救援隊(duì)伍內(nèi)部體能教官崗位。目前，53.17%的單位會偶爾邀請社會體能教練來隊(duì)指導(dǎo)，58.79%的指戰(zhàn)員都認(rèn)為社會體能教練在訓(xùn)練指導(dǎo)上能發(fā)揮一定程度的作用，說明我國消防救援隊(duì)伍目前內(nèi)部缺乏專業(yè)體能訓(xùn)練指導(dǎo)人員，主要依托社會具有相關(guān)資質(zhì)單位進(jìn)行。這3個(gè)數(shù)據(jù)在一定程度上反映出我國消防救援隊(duì)伍在專業(yè)體能教官隊(duì)伍建設(shè)尚未完善，建議：設(shè)立消防內(nèi)部體能教官崗位、出臺相關(guān)的管理制度、獎懲措施等，從而完善消防救援隊(duì)伍體能訓(xùn)練專業(yè)人才的建設(shè)。圖3體育背景相關(guān)經(jīng)歷的數(shù)據(jù)顯示，有17.79%的消防指戰(zhàn)員有體育背

10、景或相關(guān)經(jīng)歷，據(jù)消防救援隊(duì)伍相關(guān)人事部門統(tǒng)計(jì)，17.79%具有體育背景或相關(guān)經(jīng)歷的指戰(zhàn)員中，僅有少部分從事戰(zhàn)訓(xùn)崗位工作。一方面說明我國消防救援隊(duì)伍體能專業(yè)人才缺乏，另一方面也說明消防救援隊(duì)伍中體育專業(yè)背景的人才從事體能訓(xùn)練工作的人數(shù)較少，從而導(dǎo)致消防指戰(zhàn)員中缺乏專業(yè)人才進(jìn)行訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的開展。導(dǎo)致熱身準(zhǔn)備活動不夠科學(xué)、系統(tǒng)、專業(yè)、規(guī)范。3 對策及建議3.1 對策3.1.1 注重思想重視與教材輔助相結(jié)合消防救援隊(duì)伍指戰(zhàn)員參與訓(xùn)練思想認(rèn)識正確與否，不僅是影響熱身準(zhǔn)備活動效果關(guān)鍵因素，而且更直接影響了熱身準(zhǔn)備活動積極性和動作質(zhì)量。因此，消防救援隊(duì)伍在加強(qiáng)人員引導(dǎo)、更新訓(xùn)練理念，從思想上提高消防救

11、援人員認(rèn)識到熱身準(zhǔn)備活動的重要性的同時(shí)，注重與教材輔助相結(jié)合，配套教材考慮熱身準(zhǔn)備活動動作的拉伸度、柔韌性、方式的靈活性、趣味性和內(nèi)容的實(shí)用性、多樣性。3.1.2 注重科學(xué)性與指導(dǎo)性相結(jié)合熱身準(zhǔn)備活動要在項(xiàng)目訓(xùn)練“精細(xì)學(xué)、科學(xué)練”的原則上，結(jié)合法國消防員熱身準(zhǔn)備活動類別更為豐富、實(shí)施更成體系化、負(fù)荷強(qiáng)度更加高的熱身特點(diǎn)，注重?zé)嵘頊?zhǔn)備活動內(nèi)容、方法的科學(xué)性、系統(tǒng)性、規(guī)范性，注重與消防隊(duì)伍技能項(xiàng)目的契合度，注重組織實(shí)施的靈活性和操作形式的多樣化，便于消防隊(duì)伍組訓(xùn)人員更有針對性進(jìn)行訓(xùn)練熱身指導(dǎo)。3.1.3 注重目標(biāo)性與差異性相結(jié)合熱身準(zhǔn)備活動要注重動作的針對性和項(xiàng)目的目標(biāo)性，要明確熱身準(zhǔn)備活動的意義

12、、內(nèi)容、強(qiáng)度和時(shí)間，強(qiáng)化消防救援人員訓(xùn)練自主熱身的意識，為完成消防救援隊(duì)伍日常執(zhí)勤訓(xùn)練任務(wù)奠定科學(xué)高效的基礎(chǔ);同時(shí)，要結(jié)合我國南北地域氣候的差異性和消防救援隊(duì)伍熱身教員專業(yè)性不強(qiáng)等問題，應(yīng)在熱身準(zhǔn)備活動的實(shí)施模式上，結(jié)合消防救援隊(duì)伍的日常執(zhí)勤訓(xùn)練項(xiàng)目特點(diǎn)，設(shè)置熱身準(zhǔn)備活動的固定動作和自選動作，使熱身準(zhǔn)備活動在組織實(shí)施中更加具有靈活性和針對性，更加便于在全國消防救援隊(duì)伍的推廣運(yùn)用。3.2 建議3.2.1 完善消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動系列配套教材在結(jié)合應(yīng)急管理部消防救援局出版消防救援人員體能訓(xùn)練教材的基礎(chǔ)上，注重教材的科學(xué)性與指導(dǎo)性、目標(biāo)性與差異性，編創(chuàng)“消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動”，并配套消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備

13、活動大綱消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動指導(dǎo)手冊，從而補(bǔ)強(qiáng)消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動教材缺乏的短板，使消防救援隊(duì)伍救援人員訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動更加科學(xué)、系統(tǒng)。3.2.2 拓寬消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動學(xué)習(xí)渠道在完善訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動系列配套教材的基礎(chǔ)上，把“消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動”動作拍攝成視頻，依托消防現(xiàn)有系統(tǒng)平臺，實(shí)施網(wǎng)絡(luò)視頻共享，使消防救援人員學(xué)習(xí)更加直觀、高效;另外，通過全國消防戰(zhàn)訓(xùn)大講堂，開設(shè)消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動專題課程，講清講透其目的、意義、作用和解讀相關(guān)系列教材，從而使消防救援人員訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的知識更專業(yè)、全面。3.2.3 加強(qiáng)消防內(nèi)部體能專業(yè)教官隊(duì)伍建設(shè)在消防救援隊(duì)伍中選取具有體育專業(yè)或相關(guān)經(jīng)歷指戰(zhàn)員的基

14、礎(chǔ)上，從人員招錄上適當(dāng)增加體育專業(yè)人員的比例，組建體能專業(yè)教官隊(duì)伍;出臺體能專業(yè)教官人才培養(yǎng)方案，在基層消防救援站設(shè)立體能教官崗位，定期組織專業(yè)教官培訓(xùn)考評，加大教官考評結(jié)果運(yùn)用獎懲力度，保證教官隊(duì)伍的整體“含金量”，使消防救援隊(duì)伍體能訓(xùn)練更加專業(yè)化、規(guī)范化，減少訓(xùn)練運(yùn)動損傷，延長消防指戰(zhàn)員的職業(yè)健康壽命。3.2.4 健全消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動考評獎懲機(jī)制將熱身準(zhǔn)備活動納入消防救援隊(duì)伍日常執(zhí)勤訓(xùn)練考核內(nèi)容，明確其在考核指標(biāo)中比重，結(jié)果直接與單位、個(gè)人年度考評相掛鉤，從結(jié)果運(yùn)用上引起單位、個(gè)人的思想重視，從訓(xùn)練成效上提高人員積極性和主動性，從目標(biāo)導(dǎo)向上使消防救援人員養(yǎng)成訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。4

15、結(jié)語本文通過問卷調(diào)查法分析得出，我國消防救援隊(duì)伍在訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動方面上存在專業(yè)理論體系不健全、專業(yè)人才體系不完善等問題，在堅(jiān)持問題導(dǎo)向的基礎(chǔ)上，提出了“三個(gè)相結(jié)合”理論對策（即：思想重視與教材輔助相結(jié)合、科學(xué)性與指導(dǎo)性相結(jié)合、目標(biāo)性與差異性相結(jié)合）。同時(shí)，也為我國消防救援隊(duì)伍接下來推進(jìn)訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動研究提出了健全消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動考評獎懲機(jī)制、完善消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動系列配套教材、拓寬消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動學(xué)習(xí)渠道、加強(qiáng)消防內(nèi)部體能專業(yè)教官隊(duì)伍建設(shè)等舉措。參考文獻(xiàn)：1劉峰.基于項(xiàng)群訓(xùn)練理論的消防技能訓(xùn)練熱身操法編制J.武警學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，34（02）：33-37.2朱志祥.消防救援人員

16、體能訓(xùn)練M.上海：上?？茖W(xué)技術(shù)出版社，2019：54-62.2.2.3.2 專業(yè)人才體系不完善根據(jù)調(diào)查問卷中體育背景經(jīng)歷、聘請?bào)w能教練、外聘教練發(fā)揮作用、消防體能教官的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出我國消防救援隊(duì)伍熱身準(zhǔn)備活動存在專業(yè)才人體系不完善的問題。表3體能教官方面的相關(guān)數(shù)據(jù)表明，71.69%的消防指戰(zhàn)員都希望設(shè)立消防救援隊(duì)伍內(nèi)部體能教官崗位。目前，53.17%的單位會偶爾邀請社會體能教練來隊(duì)指導(dǎo)，58.79%的指戰(zhàn)員都認(rèn)為社會體能教練在訓(xùn)練指導(dǎo)上能發(fā)揮一定程度的作用，說明我國消防救援隊(duì)伍目前內(nèi)部缺乏專業(yè)體能訓(xùn)練指導(dǎo)人員，主要依托社會具有相關(guān)資質(zhì)單位進(jìn)行。這3個(gè)數(shù)據(jù)在一定程度上反映出我國消防救援隊(duì)伍

17、在專業(yè)體能教官隊(duì)伍建設(shè)尚未完善，建議：設(shè)立消防內(nèi)部體能教官崗位、出臺相關(guān)的管理制度、獎懲措施等，從而完善消防救援隊(duì)伍體能訓(xùn)練專業(yè)人才的建設(shè)。圖3體育背景相關(guān)經(jīng)歷的數(shù)據(jù)顯示，有17.79%的消防指戰(zhàn)員有體育背景或相關(guān)經(jīng)歷，據(jù)消防救援隊(duì)伍相關(guān)人事部門統(tǒng)計(jì)，17.79%具有體育背景或相關(guān)經(jīng)歷的指戰(zhàn)員中，僅有少部分從事戰(zhàn)訓(xùn)崗位工作。一方面說明我國消防救援隊(duì)伍體能專業(yè)人才缺乏，另一方面也說明消防救援隊(duì)伍中體育專業(yè)背景的人才從事體能訓(xùn)練工作的人數(shù)較少，從而導(dǎo)致消防指戰(zhàn)員中缺乏專業(yè)人才進(jìn)行訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的開展。導(dǎo)致熱身準(zhǔn)備活動不夠科學(xué)、系統(tǒng)、專業(yè)、規(guī)范。3 對策及建議3.1 對策3.1.1 注重思想重視與

18、教材輔助相結(jié)合消防救援隊(duì)伍指戰(zhàn)員參與訓(xùn)練思想認(rèn)識正確與否，不僅是影響熱身準(zhǔn)備活動效果關(guān)鍵因素，而且更直接影響了熱身準(zhǔn)備活動積極性和動作質(zhì)量。因此，消防救援隊(duì)伍在加強(qiáng)人員引導(dǎo)、更新訓(xùn)練理念，從思想上提高消防救援人員認(rèn)識到熱身準(zhǔn)備活動的重要性的同時(shí)，注重與教材輔助相結(jié)合，配套教材考慮熱身準(zhǔn)備活動動作的拉伸度、柔韌性、方式的靈活性、趣味性和內(nèi)容的實(shí)用性、多樣性。3.1.2 注重科學(xué)性與指導(dǎo)性相結(jié)合熱身準(zhǔn)備活動要在項(xiàng)目訓(xùn)練“精細(xì)學(xué)、科學(xué)練”的原則上，結(jié)合法國消防員熱身準(zhǔn)備活動類別更為豐富、實(shí)施更成體系化、負(fù)荷強(qiáng)度更加高的熱身特點(diǎn)，注重?zé)嵘頊?zhǔn)備活動內(nèi)容、方法的科學(xué)性、系統(tǒng)性、規(guī)范性，注重與消防隊(duì)伍技能項(xiàng)

19、目的契合度，注重組織實(shí)施的靈活性和操作形式的多樣化，便于消防隊(duì)伍組訓(xùn)人員更有針對性進(jìn)行訓(xùn)練熱身指導(dǎo)。3.1.3 注重目標(biāo)性與差異性相結(jié)合熱身準(zhǔn)備活動要注重動作的針對性和項(xiàng)目的目標(biāo)性，要明確熱身準(zhǔn)備活動的意義、內(nèi)容、強(qiáng)度和時(shí)間，強(qiáng)化消防救援人員訓(xùn)練自主熱身的意識，為完成消防救援隊(duì)伍日常執(zhí)勤訓(xùn)練任務(wù)奠定科學(xué)高效的基礎(chǔ);同時(shí)，要結(jié)合我國南北地域氣候的差異性和消防救援隊(duì)伍熱身教員專業(yè)性不強(qiáng)等問題，應(yīng)在熱身準(zhǔn)備活動的實(shí)施模式上，結(jié)合消防救援隊(duì)伍的日常執(zhí)勤訓(xùn)練項(xiàng)目特點(diǎn)，設(shè)置熱身準(zhǔn)備活動的固定動作和自選動作，使熱身準(zhǔn)備活動在組織實(shí)施中更加具有靈活性和針對性，更加便于在全國消防救援隊(duì)伍的推廣運(yùn)用。3.2 建議

20、3.2.1 完善消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動系列配套教材在結(jié)合應(yīng)急管理部消防救援局出版消防救援人員體能訓(xùn)練教材的基礎(chǔ)上，注重教材的科學(xué)性與指導(dǎo)性、目標(biāo)性與差異性，編創(chuàng)“消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動”，并配套消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動大綱消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動指導(dǎo)手冊，從而補(bǔ)強(qiáng)消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動教材缺乏的短板，使消防救援隊(duì)伍救援人員訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動更加科學(xué)、系統(tǒng)。3.2.2 拓寬消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動學(xué)習(xí)渠道在完善訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動系列配套教材的基礎(chǔ)上，把“消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動”動作拍攝成視頻，依托消防現(xiàn)有系統(tǒng)平臺，實(shí)施網(wǎng)絡(luò)視頻共享，使消防救援人員學(xué)習(xí)更加直觀、高效;另外，通過全國消防戰(zhàn)訓(xùn)大講堂，開設(shè)消防訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動專題課程，講清講透其目的、意義、作用和解讀相關(guān)系列教材，從而使消防救援人員訓(xùn)練熱身準(zhǔn)備活動的知識更專業(yè)、全面。3.2.3