中醫(yī)藥健康教育資料(1)-2

1、18/18中醫(yī)藥健康教育 資料上呼吸道感染（中醫(yī)屬感冒范疇)1上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等帀與流感相區(qū)別.2。上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。中醫(yī)認(rèn)為感冒之疾，四 季可患，在治療上應(yīng)因人、因時(shí)、因地的不同,靈活多變，不拘一格，標(biāo)本兼顧,每每收到針對(duì)性強(qiáng)，立竿見影的效果?！绢A(yù)防與保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果.同時(shí)常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預(yù)防作用。2、起居方面:注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服,避免受涼:保持居室空氣流通、新鮮,勤曬被褥；室內(nèi)溫度不要過低過高,最好保持在16。左右；不要讓空調(diào)冷風(fēng)口吹身體不要開著空調(diào)睡覺。、運(yùn)動(dòng)方面：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及鍛煉

2、,經(jīng)常用冷水洗臉，增強(qiáng)體質(zhì)。、注意和患者保持距離,減少感染機(jī)會(huì)。5、上感高發(fā)季節(jié)適當(dāng)服用預(yù)防藥物據(jù)研究口服用預(yù)防藥物后可使感冒發(fā)病率降低5褀藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。時(shí)邪毒盛,流行廣泛用板藍(lán)根，大青葉，款冬花，金銀花。另外，上呼吸道感染與其它瘀前期癥狀極其相似,故應(yīng)早期鑒別。流行季節(jié)應(yīng)做好預(yù)防工作，保持室內(nèi)空氣新鮮鍛煉。自我預(yù)防:可擦耳輪(擦熱為止），每日2次，點(diǎn)按迎香、合谷，每穴3分鐘,以局部酸脹、皮膚微紅為度,每日次.糖尿病(中醫(yī)屬消渴證范疇)1、糖尿病是一種常見慢性內(nèi)分泌代謝

3、性疾病。典型病人以多飲、多尿、多食、體重減輕為特點(diǎn)，即:“三多一少”。、糖尿病屬中醫(yī)“消渴勻治療糖尿病在改善癥狀、防治并發(fā)癥等方面，有其獨(dú)到之處，均有良好療效?！绢A(yù)防與保健】糖尿病除藥物治療外,注重生活調(diào)攝具有十分重要的意義.1。膳食方面:嚴(yán)格控制飲食,忌攝入過多熱量，這是降低血糖,控制病情,防止并發(fā)癥發(fā)生。進(jìn)食的總熱量應(yīng)根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重、生理?xiàng)l件、勞動(dòng)強(qiáng)度及工作性質(zhì)而定?；颊呖沙Ｊ池i腎、黃鱔、豬脊肉、淡菜、田螺、山藥、玉米須、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吀種糖類,戒煙禁酒。2心理、運(yùn)動(dòng)、精神方面:對(duì)糖尿病要有正確認(rèn)識(shí)，應(yīng)樹立治療信心，保持開朗樂觀的情緒，建立規(guī)律的生活制度，注意個(gè)

4、人衛(wèi)生，防患。道感染,注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮膚清潔防止破損。防止尿路感染等。做好勞逸安排,適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、八段錦、散步等。還可根據(jù)病情體質(zhì)分別選練內(nèi)養(yǎng)功或太極氣功，配合放松功、虛明功等，每天13次,每次10分鐘，以晨起、午后或夜間為宜.。中醫(yī)藥防治方法:糖尿病口渴、多食、多尿，可將黑大豆炒香加天花粉等份研細(xì)每日次；每次1克內(nèi)服，有清熱、生津、止渴、降血糖功能.民間驗(yàn)方:豬胰山藥湯，有一定效果,用法：豬胰一具，山藥克，煎湯服用。番白草適量代茶飲.中成藥常用消渴丸,金芪降糖片等效果也不錯(cuò).除此還可采用推拿康復(fù)法,一般可推脊椎兩側(cè)，并由下而上,摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻腳趾失眠癥(

5、中醫(yī)屬不寐范疇)1失眠是由于心神失養(yǎng)或不安而引起，經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類常見病證.長期失眠能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛中醫(yī)藥通過調(diào)整人體臟腑氣血的功能，常能改善睡眠狀況,且不引起藥物依賴，更不會(huì)引起醫(yī)源性疾患,因而受到患者歡迎?！绢A(yù)防.膳食方面：可適當(dāng)選用酸棗仁粥、百合杏仁粥、地黃棗仁粥等,飲食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜過飽，睡前不宜吃零食飲濃茶等。心理方面:失眠者在睡覺時(shí)往往由于急于求人睡反而會(huì)不斷興奮和緊張，使感覺越發(fā)清晰，加重了失眠和焦慮這時(shí)最好的方法是患者要坦然處之能睡多久就睡多久3.情志方面：喜怒有節(jié)，保持心情舒暢。情緒要穩(wěn)定、愉快，消除緊張和疑慮?？?/p>

6、以調(diào)攝情志著手療不寐，?？捎谜f理開導(dǎo)、宜情易志等，采用釣魚、觀賞山水等。4。起居方面:患者生活要有規(guī)律,要注意勞逸結(jié)合;養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣;睡前要熱水洗腳，按摩足底、手心，使情緒放松，忌飲咖啡、濃茶、煙酒,避免長時(shí)間看書閱報(bào)和過分興奮、憂愁；居室環(huán)境要安靜,空氣要清新，溫度要適宜,光線要柔和,被褥不宜過硬，枕頭不要過輀動(dòng)方面：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和參加體力挀高睡眠的效果，改善體質(zhì)及提高工作學(xué)習(xí)效率均有促進(jìn)作用。如:太極拳、氣功均有良好效果。6。服藥方面:遵醫(yī)囑服藥，但不要依賴安眠藥。同時(shí)可選用桑椹代茶飲或燈心草、竹葉茶、龍眼、棗仁飲等。腦卒中 （中醫(yī)屬中風(fēng)范疇)。腦卒中又叫中風(fēng)、腦血管意外其發(fā)病先

7、兆，一般表現(xiàn)為突然昏眩、頭痛嘔吐、說話不清、半身無力。2。腦卒中病情兇險(xiǎn)變化快，往往病情突然加重不論首發(fā)癥狀輕重。一定要及時(shí)住院觀察治療。3。爭取盡早檢查,明確診斷，早期治療.4?？祻?fù)治療是減少致殘率的關(guān)鍵。應(yīng)根據(jù)病情盡早開始治療?！绢A(yù)防與保健】重視先兆癥的觀察并積極進(jìn)行治療是預(yù)防中風(fēng)病發(fā)生的關(guān)鍵；加強(qiáng)護(hù)理是提高臨床治愈率；減少合并癥。降低死亡率和病殘率的重要環(huán)節(jié)。、膳食方面:少吃動(dòng)物脂肪不要貪食，禁酗酒,已有動(dòng)脈硬化者更應(yīng)注意。多吃蔬菜和植物油,少吃膽固醇含量、高的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等.2。起居方面: 注意勞逸結(jié)合，避免身心過度疲勞，在天氣變化明顯的季節(jié)更應(yīng)控制血壓.3心理方面：防治高血壓

8、時(shí)，除合理應(yīng)用藥物外，重要的是樹立樂觀精神，消除思想緊張和顧慮。4。運(yùn)動(dòng)方面：根據(jù)身體、自身情況進(jìn)行散拳等適量運(yùn)動(dòng)。5防治心臟病是防治腦卒中的重要環(huán)節(jié),當(dāng)發(fā)生腦栓塞時(shí)，病人應(yīng)采取左側(cè)臥位。右旋糖酐及激素有一定作用，抗凝治療需慎用.7。做好癱瘓肢體的鍛煉。可采用中醫(yī)針灸、按摩、理療及語言訓(xùn)練等方法及中藥配合綜合治療,效果最佳。預(yù)防褥瘡及肺部感染發(fā)生。9保持大便通暢。如病情加重，經(jīng)cT復(fù)查有手術(shù)適應(yīng)癥的患者應(yīng)及早做手術(shù).慢性支氣管炎(屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇)1。慢性支氣管炎，是指氣管、支氣管粘膜及周圍組織的慢性炎癥.。臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復(fù)發(fā)作為主要癥狀。本病以冬季發(fā)作為主，中老年人多見,

9、男性比女性多見.4慢性支氣管炎，根據(jù)其l臨床癥狀、特征及發(fā)病規(guī)律，屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇。中醫(yī)藥治療慢性支氣管炎有其獨(dú)到之處,尤其是其“未?。òl(fā)作)先防.冬病夏治”治療原則,在l臨床應(yīng)用時(shí)每每取得滿意療效?！绢A(yù)防與保健】1。膳食方面：吃清淡易消化的食物.禁食肥甘、厚昧、辛辣、過咸食物.可常吃白蘿、花生、百合、銀耳、豬肺、梨、胡桃仁、羅漢果等食物。2。起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼.注意戒煙;保持室內(nèi)空氣新鮮,勞逸適度，避免感冒及時(shí)控制、防止發(fā)展成為慢性支氣管炎及支氣管炎的發(fā)作。情志方面：要保持穩(wěn)定的情緒,消除引起緊張和不愉快的因素.4。運(yùn)動(dòng)方面:適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,。提高抗病能

10、力。如練氣功、太極拳、平地較好效果，能提高免疫功能，增強(qiáng)御寒抗病能力;加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季開始。每天用冷水洗手、洗臉、洗鼻、擦身;另外可加強(qiáng)呼吸鍛煉。每天作呼吸操150分鐘等。5對(duì)反復(fù)發(fā)作者可取冬病夏治，用中醫(yī)藥扶正固本.如：北芪、靈芝等。另可用敷貼療法,或口服“玉屏風(fēng)散”、“樸中益氣湯”等。另外,內(nèi)傷咳嗽在緩解期間，應(yīng)堅(jiān)守“緩則治其本的原則。補(bǔ)虛固本以圖根治。頸椎病(中醫(yī)屬骨痹、肩頸痛、眩暈范疇)、頸椎病是一種常見的中老年疾病，隨著年齡增長頸椎問盤的結(jié)構(gòu)變化,壓迫脊神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)等。從而引起相應(yīng)的臨床癥狀。稱為頸椎病或頸椎綜合癥。、根據(jù)頸椎病的臨床不同特點(diǎn)屬中醫(yī)骨痹眀暈等范

11、疇.、臨床表現(xiàn):頸肩背疼痛，活動(dòng)明顯受限，甚至并向一側(cè)或兩側(cè)上肢放射，疼痛為酸痛、鈍痛或燒灼痛；眩暈、耳聾、耳鳴、惡心、嘔吐，常因頭部轉(zhuǎn)動(dòng)誘發(fā)或加重；頭痛、枕部痛、視物模糊、心律紊亂、心率加快、血壓升高、肢體發(fā)涼、多汗；慢性進(jìn)行性四肢感覺及運(yùn)動(dòng)功能障礙,如：無力、顫抖、打盹。腿易伴倒等.【預(yù)防與保健】1.膳食方面:飲食宜清淡而富有營養(yǎng),多食瓜果、蔬菜、蛋類、瘦肉,忌食生冷，并可根據(jù)病情選用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龍眼肉粥等。2。運(yùn)動(dòng)方面:堅(jiān)持自身鍛煉:即每日起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉(zhuǎn)各次，活動(dòng)幅度宜大，速度宜慢。如：可做體操、太極拳、健美操、氣功等運(yùn)動(dòng).氣功可選練站樁功.銅鐘功

12、.每天一3次。3需：注意勞逸結(jié)合，要有充足睡眠，注意頸部保暖，不要伏案工作過久,要不時(shí)地活動(dòng)頸部?；虿捎米晕野茨︼L(fēng)池、風(fēng)府、列缺等穴.注意避免長時(shí)間低頭屈頸工作，經(jīng)常作頸部及肩部功能鍛煉，糾正不良活習(xí)慣和姿勢,避免感受風(fēng)寒、防止癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)接受醫(yī)生手術(shù)治療方案。冠心?。ㄖ嗅t(yī)屬胸痹、心悸等范疇）1、心病發(fā)病率很高，加歲以后隨年齡增長而發(fā)病率增加，近年來有逐漸年輕化的趨勢.2、冠心病以心絞痛最常見,其典型癥狀為發(fā)作性胸骨后。3、心肌梗塞病情兇險(xiǎn)，典型癥狀為持續(xù)劇烈胸痛4、冠心病病情變化快,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治,必要時(shí)住院治療?！绢A(yù)防與保健】膳食方面：合理的膳食.低脂、低膽固醇.多食清淡之品，多食含

13、維生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆類等含植物蛋白質(zhì)食物，如黑木耳、香菇、海帶、無花果、紅棗、胡蘿等，食用油以豆油、玉米油為佳。少吃甜食，少吃鹽，不吸煙、少飲酒、少喝咖啡或濃茶。適量食用柑橘有益于冠心病的治療。.起居方面:生活有規(guī)律，注意防寒保暖,及時(shí)增減衣服;衣著柔軟寬松，利于血液流暢，合理調(diào)節(jié)起居，保證充足睡眠,飯后不應(yīng)立即就寢，睡眠右側(cè)臥位,雙腿微屈曲，夜間不要獨(dú)居一室.3.運(yùn)動(dòng)方面：避免劇烈活動(dòng)，參加適量的體力勞動(dòng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于防治和減少肥胖有一定的益處.可進(jìn)行散步、打太極拳等鍛煉。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不出現(xiàn)胸悶氣短，不增加心率和血壓，不出現(xiàn)新的心律失常為原則，即做到“力所能及,動(dòng)中有靜

14、。4.心理方面:情志異?？蓪?dǎo)致臟而發(fā)病,尤與心病關(guān)系密切。故防治本病必須高度重視精神調(diào)開朗、樂觀，不要背包袱.人體動(dòng)脈粥樣硬化病變完全可以通過防治減輕或消除癥狀，應(yīng)與醫(yī)生積極配合,避免過度的緊張和勞累及情緒激動(dòng)，保持心理平衡.保持大便暢通,避免用力排便。6。中藥對(duì)于降脂亦有較好效果，無副作用.如山楂、澤瀉、葛根、首烏、桑寄生、靈芝、決明子等泡水代茶飲也有益。高血壓病(中醫(yī)屬眩暈、頭痛等范疇）、高血壓最新標(biāo)準(zhǔn)是成年人收縮壓14mHg或舒張壓0ITlllH為高血壓。伀征高血壓病分為三期脀腎損害;期有心腎損害；期有腦出血、腦缺血、心力衰竭、腎功能衰竭I甀。3、高血壓病臨床表現(xiàn)以頭痛(脹）眩暈、血壓升

15、高為主.4、爭取盡早判斷病人病情，及時(shí)治療.【預(yù)防與保健】1、膳食方面：低鹽清淡（食鹽每天控制在6克以下),食物以低脂肪、低膽固醇和適量蛋白為主，如：豆?jié){、豆腐、牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，還需多吃含維生素的蔬菜和水果，如洋蔥、芹菜、薺菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋果等。還可以服用一些有效的單方草藥，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草決明、黃芩、雙鉤藤、葛根等定的降壓作用，且沒有什么副作用。另外可根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳舀茶等.戒煙限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣.排便時(shí)下蹲和立起時(shí)勿過猛過快，最好用坐式馬桶。2、起居方

16、面：生活有規(guī)律,避免過度精神緊張,注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚飯后不宜飲用濃茶和咖啡。、運(yùn)動(dòng)方面:可進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉，如打太極拳及散步：每周五次,每次3分鐘。氣功一般以靜功為主,適當(dāng)功如送靜功、放松功等。、心理方面：保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快、平和、開朗、切忌發(fā)怒、急躁而導(dǎo)致病情加重.可鼓勵(lì)病人參與娛樂康復(fù)活動(dòng)如園林、釣魚、書畫、彈琴賞月等活動(dòng)，保持心情舒暢。精神愉快。5、定期進(jìn)行血壓測量，遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥。獲得降壓效果后，不要停藥量.、如出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶及心前區(qū)痛癥狀及時(shí)就醫(yī)。膽囊炎、膽石癥（中醫(yī)屬脅痛范疇)膽囊炎大多數(shù)由膽囊

17、結(jié)石引起。膽囊炎主要癥狀為右上腹部持續(xù)發(fā)性加重，常有惡心、嘔吐和發(fā)熱。慢性膽囊炎多數(shù)表現(xiàn)為右上腹部隱痛不適,慢性消化不良等。膽囊炎、膽石癥發(fā)病部位在膽，與中醫(yī)脅痛相似,故歸屬于中醫(yī)脅痛范疇。【預(yù)防與保健】1。膳食方面:飲食宜清淡，易消化的食物為主.多食蔬菜、水果和魚類。少吃肥肉、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等多脂肪類食物；食譜以瘦肉、魚、豆制品、蔬菜、水果及米面為主;可選用蘿、木耳、茭白、馬蘭頭、山楂、玉米須、綠豆、赤小豆等。如：馬蘭頭炒千絲,茭白炒肉絲、綠豆甘草湯或可用金銀花、玉米須、金錢草煎湯代茶飲;忌食辛辣、酒類等刺激性食物避免食用過冷過熱食物。飲食要細(xì)軟易于消化，少吃多餐.。起居方面:生活

18、有規(guī)律,避免過度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。情志方面:保持心情舒暢,情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒。可減少膽囊炎的發(fā)作。4運(yùn)動(dòng)方面:可進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉.5.脅痛除藥物治療外，尚可配合針法、灸法、推拿療法效果更加6.急性發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為右上腹劇痛并向右肩放射痛感，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱甚至出現(xiàn)黃疸，應(yīng)速送醫(yī)院治療胃炎(中醫(yī)屬胃脘痛范疇）1慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病變。2臨床上一般可分為慢性淺表性胃炎和慢瀀兩類?；颊叽蠖啾憩F(xiàn)為飯后飽脹、泛酸、暖氣、無規(guī)律性上腹部疼痛等消化不良癥狀.4.中醫(yī)對(duì)脾胃疾病的治療，靈活多變,治法萬千，獨(dú)具特色，療效滿意，深受病人歡迎

19、。【預(yù)防與保健】胃脘痛患者要重視精神與飲食方面的調(diào)攝。1。避免進(jìn)食對(duì)胃有刺激性的飲食和藥物（如辛辣食物、水楊酸鹽類、瀉藥等)、飲食有節(jié)、不吃過冷或過熱的飲料和食物，細(xì)細(xì)咀嚼后咽下切忌暴飲暴食或饑飽無常，飲食以少食多餐，清淡易消化為原則。2、去除致病因素,如戒煙、酒等.3、起居方面:生活有規(guī)律，避免過度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。4、情志方面:保持心情舒暢， 愉快、避免憂思惱怒、有胃部脹痛者,可服用解痙止痛藥.6、反復(fù)發(fā)作患者要定期到醫(yī)院復(fù)查。另外,胃炎病人平紊應(yīng)注意觀察大便情況。素?？蛇x用中藥湯劑、驗(yàn)方調(diào)治。胃脘痛痛甚之時(shí)選用針灸、推拿、敷貼、穴位壓迫、耳穴、按摩等療效顯著。如

20、足三里，中脘等穴能夠有效的緩解胃痛，使用方便，見效快. 漿細(xì)胞性乳腺炎（中醫(yī)學(xué)稱為“粉刺性乳癰”)一。生活1。急性期應(yīng)臥床休息,膿腫切開后取半臥位。2。勿穿緊身上衣及佩帶過緊的胸罩，致使乳頭凹陷.。保持乳頭清潔干燥，經(jīng)常清除乳頭氀物，預(yù)防再次感染.4。加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力。5。及時(shí)糾正先天性乳頭凹陷。6保持大便通暢.二。情志控制情緒,學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。三.飲食飲食宜清淡,多食新鮮蔬菜水果，多食清熱利濕之品,如米仁、綠粥,忌辛辣、刺激、肥甘食品及魚腥發(fā)物.四、食療1。可選用鵪鶉一只，去毛及內(nèi)臟,加枸杞子30克,菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水煮熟后,去藥加鹽，味精,糖適量

21、調(diào)味，食肉喝湯。2、烏骨雞一只，去毛,洗凈內(nèi)臟,黑豆250克，黑木耳30克,香姑10克,同煮熬湯。肛 瘺一生活、保持肛周皮膚清潔，干燥,勤換內(nèi)褲，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣， 忌久蹲、久坐、大便過度努掙。 2、發(fā)現(xiàn)肛周膿腫，應(yīng)切開排膿,避免炎癥擴(kuò)大,肛瘺病人應(yīng) 及早治療.切開外口引流者,要注意引流通暢，避免肛瘺外口堵塞，防止因膿液蓄積而引發(fā)新的瘺管分支。3鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力.加強(qiáng)提肛肌鍛煉,促進(jìn)術(shù)后肛門功能恢 復(fù)。二情志時(shí)而流膿，久治不愈,病人情緒抑郁,落落寡歡，了解其心理活動(dòng)，開導(dǎo)、解釋,介紹周圍成功病例,解除憂慮,使病人保持心情舒暢。三。飲食飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)及高纖維素。如：冬瓜、海帶

22、、薺菜、芹菜、綠豆、蘿卜等。忌辛辣刺激性食物與肥甘厚味之食。戒煙酒，不暴飲暴食。四食療1、鯽魚豆腐湯:鯽魚0克，豆腐0克，水，調(diào)味料適量。鯽魚洗凈,油煎后，放水煮湯,待湯沸后,放人切成塊狀的豆腐，小火燉煮，加入油、鹽調(diào)味。具有健脾寬中、開胃利濕之功效。、瘦肉梗米粥:瘦肉50克，梗米100克,水，調(diào)味料適量。瘦肉洗凈，制成糜狀,梗米洗凈煮粥肉糜,加入料酒、調(diào)味料煮熟即可。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、養(yǎng)陰益血在之功效。一。生活、起居有節(jié)，生活規(guī)律。情緒穩(wěn)定，避免不良情緒刺激。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,不可經(jīng)常強(qiáng)忍便意,以免形成習(xí)慣性便秘。、產(chǎn)婦和年老體弱者，應(yīng)堅(jiān)持做提肛鍛煉：吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松，一吸一呼為一提

23、,每日做3次,每次1分鐘身體條件尚好勻起坐，以增強(qiáng)腹肌和其他排便肌肉的力量。3、每日晨起空腹飲一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲,以潤腸通便,同時(shí)順時(shí)針按摩腹部以促進(jìn)腸蠕動(dòng).二飲食飲食中應(yīng)富含纖維素，可多食芹菜、黃瓜、馬齒莧、荸薺、西瓜、柚子、生梨等涼性多纖維的蔬菜水果;也可選用黑芝麻、胡桃仁煮粥及紅棗銀耳羹食用以潤腸一可以蘆根、夜菊花、金銀花、決明子等泡茶代飲。不食辛辣、煎炸之物。不飲烈性酒。三。食療1、百合蜂蜜飲:百合0克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮至熟透,放人蜂蜜白糖調(diào)勻即可。當(dāng)點(diǎn)心食用。具有滋陰潤腸之功效簀：梗米0克，芋頭0克，油、鹽各適量。將芋頭去皮切塊，梗米淘洗凈,將梗米與芋頭一起加水

24、同煮粥,粥成用鹽、油調(diào)味，隨時(shí)服用具有散結(jié)、潤腸、利便之功效。甀一。生活1。養(yǎng)成每日排便的良好習(xí)慣，排便時(shí)勿久坐久蹲努掙，保持肛周清潔，糾正便時(shí)看書閱報(bào)等不良習(xí)注意個(gè)人衛(wèi)生，便后及時(shí)以溫水或中藥洗液熏洗肛門處.內(nèi)痔脫出不能回納者應(yīng)用手輕托回納。平時(shí)應(yīng)穿棉質(zhì)寬松、透氣的內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)勤換洗3.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)久站久坐者應(yīng)每隔2小時(shí)進(jìn)行一些改變體位的活動(dòng)平時(shí)可進(jìn)行提肛功能鍛煉：吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松，一吸一呼為一提,每日做次，每次1015分鐘。4。遵循早診斷早治療原則,對(duì)便秘、腹瀉、腸炎、痢疾等疾病應(yīng)積極徹底治療積極防治易引起腹內(nèi)壓增高的疾病。二。情志保持精神愉快,心胸開闊,戒怒少思.三飲

25、食飲食有節(jié)，宜清淡，不暴飲暴食，應(yīng)多食新鮮蔬菜水果,不過食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒煙酒.四.食療蘆根茶：蘆根0克，白糖、水適量.蘆根洗凈，加水煮沸后靜置1分鐘，加白糖少許，隨時(shí)服用,可代茶飲。清熱解毒。慢性結(jié)腸炎一。生活起居褀律。注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)。腹部注意保暖平時(shí)可經(jīng)及指壓足底耀運(yùn)化作用。二.情志調(diào)暢情志，保持情緒穩(wěn)定、開朗，消除憂慮、悲傷、急躁等不良情緒刺激.三。飲食注意飲食有節(jié),不暴飲暴食,不吃生冷、油膩、辛辣、煎炸類食物,少食多纖維食物及牛奶、奶制品.四食療1、無花果燉豬瘦肉：無花果60克（干品)、瘦豬肉100200克,水，油、鹽、料酒等調(diào)味品.將二

26、者加清水適量放人瓦鍋內(nèi)燉熟，加調(diào)味品適量即可。具有健胃理腸、消炎解毒之功效。2、酒悶烏雞：烏骨雞只、黃酒000克，鹽、料酒等調(diào)味品.將烏骨雞去毛及內(nèi)臟,洗凈后放于罐內(nèi)加黃酒密封,蒸熟即可具有補(bǔ)中益脾、溫中開胃之功效。中 風(fēng)一.生活1、居住環(huán)境宜安靜整潔,光線柔和，定時(shí)開窗通風(fēng)為12度3060%較為適宜。2、腦出血的患者應(yīng)絕對(duì)臥床休息，必要時(shí)加床檔護(hù)欄，防止患根據(jù)病情取適宜體位,腦出血的患者給予頭部抬高1度,并盡量避免移動(dòng)頭部、臥床持患肢的功能位，防止關(guān)節(jié)變形而失去正常功能。4、對(duì)臥床時(shí)間較長的患者，由于血液循環(huán)差,皮膚營養(yǎng)發(fā)生障礙瘡，故應(yīng)保持床褥的清潔、平整、干燥、柔軟5、保持大便通暢日常生活

27、中要注意多食用些粗纖維食物,如粗糧、新鮮蔬菜及水果用力過度,必要時(shí)予開塞露等潤腸通便。二。情志耐心聽患者傾訴,疏導(dǎo)患者情緒使其得到宣泄，保持情緒穩(wěn)定.三飲食飲食原則：、低鹽、低脂、易消化，意識(shí)障礙、吞咽困難者可鼻飼流質(zhì)2、禁食動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟及煙酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易動(dòng)風(fēng)、生風(fēng)的食物.四.食療、黑大豆g加清水，入砂鍋內(nèi)煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服,慢慢咽，適用于中風(fēng)后語言不利者.、烏骨雌雞一只，去腸雜內(nèi)臟，洗凈,加黃酒、清水各一半，燒至骨酥肉爛，分頓食肉飲湯，適用于中風(fēng)后行走不利者3、煨豬蹄筋方:豬蹄筋30g將溫油發(fā)過的豬蹄筋加適量水，文火煨爛后加調(diào)味藥。用法一日食3，

28、隔日一一療程，豬蹄筋有舒筋活絡(luò),補(bǔ)肝舒筋的作用，適用于中風(fēng)后遺癥。下肢靜脈曲張繼發(fā)小腿慢性潰瘍（俗稱：“老爛腳)一.生活1、避重，患足宜抬高,減少走動(dòng),患肢避免蚊蟲咬傷、碰傷、撞傷。有皮膚破損和感2、潰瘍愈合后宜用彈力繃帶或穿彈力襪保護(hù).3、注意皮膚清潔，平及中性肥皂清洗,洗后擦拭干凈，并涂以潤滑油,如有瘙癢,切勿瘙抓，可涂藥膏止癢。 二.情志本病容易反復(fù)，病程較長,保持情緒舒暢，避免煩躁、焦急的心情。可培養(yǎng)多方面的興趣愛好,以分散對(duì)疼痛的注意力。適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),選用有清熱利濕作用的食物如綠豆、苦瓜、番茄、黃瓜、藕、絲瓜、冬瓜等,禁食海鮮發(fā)物和辛辣刺激之品。四食療、伴下肢曲張者，可選用一些通

29、絡(luò)或軟化血管的食品，如:山楂、馬蘭頭、芹菜、絲瓜等.2、黃鱔500克，黃芪克,先將黃鱔活殺洀凈，切斷，與后吃湯及黃鱔肉，使用于下肢潰瘍,久不收口，體質(zhì)虛弱者。丹 毒一。生活1、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。2、積極治療原發(fā)病灶及皮膚黏膜的破損,徹底治療足廯,防止下肢丹毒發(fā)生。、保持大便通暢,以瀉熱利濕。4、癥狀改善后,不宜過早停藥，繼續(xù)鞏固治療，防止復(fù)發(fā).、對(duì)于下肢丹毒，宜臥床休息，抬高患肢。二。情志控制情緒,學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。三飲食飲食宜清淡夀食健脾、益腎、利濕食物?？墒趁兹蕼?、赤豆湯、綠豆湯、菊花茶、金銀花露等。少食葷腥及辛辣、刺激之品.四。食療1、可選用鵪鶉一只，去毛及

30、內(nèi)臟,加枸杞子3克,菟絲子5克,葫蘆巴9克，加水煮熟后,去藥加鹽，味精,糖適量調(diào)味，食肉喝湯。2、烏骨雞一只，去毛,洗凈內(nèi)臟，黑豆20克,黑木耳3克，香姑克,同煮熬湯.痹 證退之意，當(dāng)人體肌表經(jīng)絡(luò)遭受外邪侵襲后，氣血不能暢通，引起肢體、關(guān)節(jié)等處疼痛、酸楚、笀。包括西醫(yī)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病等癥。原 因1、感寒傷濕，久臥潮濕之地,涉水冒雨,經(jīng)絡(luò)受阻；、素體陽虛、風(fēng)寒之邪乘虛而入,氣血不暢，寒凝脈絡(luò)；3、年高齡老，腎精虧虛、氣血不足，骨質(zhì)失養(yǎng)流失、遇冷則發(fā).根據(jù)您目前情況，建議如下、防寒保暖，不久居、久臥寒濕之地,不涉水冒雨；2、素體陽虛之人或年老之人可長服黃芪、白術(shù)、防風(fēng)（玉屏風(fēng)

31、散)、鹿茸、干姜、黨參、人參、桂圓、枸杞等茶飲之品，提高免疫力;3、“冬病夏治,風(fēng)濕之人夏季可行針灸、艾灸、火罐等治療，或服中藥煎劑。腰 痛腰痛包括西醫(yī)的外傷、勞損、腎病等.原 因1、久坐冷濕之地或涉水冒雨、衣著冷濕致經(jīng)脈受阻、氣血不通；2、跌打損傷,長期久坐久立,致使氣滯血瘀而發(fā)腰痛；3、久病體虛或年老精血虧虛,或房室過度等，致使腎精虧損而發(fā)腰痛根據(jù)您目前情況，建議如下1嬀，不久坐，不居住潮濕之地，不涉水冒雨；2、長期從事坐、立工作的要適時(shí)活動(dòng)腰部,避免久坐久立;如坐姿久時(shí)，要起立做腰部旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針吀交替運(yùn)動(dòng).3、外傷勞損可用針灸、火罐、溫炙、穴位封閉等治療；、生活有規(guī)律,不可縱欲過度，年老

32、精血虧虛之人可長服六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、金腎氣丸等.水 腫水腫病包括西醫(yī)的腎炎、心衰、腎病綜合癥、營養(yǎng)不良等.原 因1、風(fēng)邪外襲，肺氣不宣,不能通調(diào)水道,風(fēng)水相搏,流溢于肌表;2、居住卑濕或水涉伀脾,氀濕不能下行；3、房室不節(jié)，或精神過用、損傷腎氣，開合不利.根據(jù)您目前情況,建議伀暖防寒,注意季節(jié)氣候變化,預(yù)防感冒；2、居住避濕，不涉水冒雨，不可縱欲過度懷緒；3、禁食鹽醋、蝦、蟹食品,積極治療腎炎、心衰、高血壓、貧血等病；4、平時(shí)可用黃芪、枸杞、桂圓、車前子、玉米須等代茶飲，尿蛋白不退者，可用黃芪、鯉魚燒湯服食。淋 證為小便頻數(shù)，清瀝刺痛,欲出未盡,小腹拘急,尿道不利，分石淋、氣淋、血淋

33、、膏淋、勞淋.包括西醫(yī)的膀胱炎、腎盂腎炎、尿路感染、前列腺增生等證.原 因1、喜食肥甘酒熱之品,熱煎尿液，煉液為石,而成石淋，熱傷血絡(luò),迫血妄行，而成血淋;、喜怒傷肝生火,郁于下焦,膀胱之氣化不利,發(fā)生小便艱澀而痛,成為氣淋；3、房室勞傷,過脀腎氣虛，遇勞即發(fā),而成勞淋，小便混濁如膏而成膏淋。根據(jù)您目前情況，建議如下1、少食或不食肥甘酒熱之品,出現(xiàn)尿頻、急、腹痛、血尿等癥要及時(shí)就醫(yī),平時(shí)多喝水，可用中藥車前子、玉米須、金錢草、郁金等煎水代茶飲；2、保持心情舒暢，避免過度勞累,少食大熱補(bǔ)藥,如鹿茸、狗腎等;3、節(jié)制房室,不可過度,女性患者性事之后要及時(shí)排尿，保持外陰清潔,禁止盆浴,注意經(jīng)期、妊娠

34、期、產(chǎn)褥期衛(wèi)生。脅 痛包括西醫(yī)的膽結(jié)石、膽囊炎、脂肪肝等.原 因、多食肥膩油煎食品或暴飲暴食，濕熱交織于肝膽，煉液為石;、情志失調(diào),氣機(jī)郁結(jié)，肝失條達(dá)；、氣郁日久，氣滯血瘀。根據(jù)您目前情一、保持心情舒暢，使肝氣條達(dá),郁悶不舒時(shí)可服逍遙丸、舒肝理氣丸；2、飲食宜清淡，少食油煎炸食物和肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，多 魚類、瘦肉，避免過食生冷以免誘發(fā)本?。?、膽結(jié)石患者可用中藥金錢草、銀花、米須、郁金等沸水沖泡代茶飲用，也可服用活血祛瘀通絡(luò)中藥處方：柴胡、當(dāng)歸、紅花、山甲、桃仁、大黃等如肝陰不足之肋痛隱隱，為血少不能養(yǎng)肝臟，可服用中藥“一貫煎”方:沙參、麥冬、當(dāng)歸、枸杞子、川楝子，酌加合歡皮、玫瑰。4、如發(fā)生上腹劇痛、目睛黃染、皮膚色黃，要立即就醫(yī)治療.胃脘 痛包括西醫(yī)的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。原因1、嗜食生冷、饑飽無常、損傷脾胃；2、稟賦不足，陽氣衰微，易受寒冷;3、憂思惱怒,傷肝損脾;4、過量飲酒、暴食或多食不易消化、粗糙食物及辛辣食品，損傷胃絡(luò)，迫血妄行.根據(jù)您目前情況，建議如下：、飲食有規(guī)律,忌食生冷、辛辣之品及不消化之粗糙食物,少飲酒,不可暴飲暴食。出現(xiàn)胃出血癥兆要立診；