頸肩肌筋膜炎講義課件

1、頸肩肌筋膜炎頸肩肌筋膜炎 1、什么是頸肩肌筋膜炎？2、為什么得頸肩肌筋膜炎？3、如何治療頸肩肌筋膜炎？4、如何預(yù)防頸肩肌筋膜炎？ 1、什么是頸肩肌筋膜炎？2、為什么得頸肩肌筋膜炎？一、什么是頸肩肌筋膜炎？ 頸肩肌筋膜炎又稱頸肩肌纖維織炎或肌肉風(fēng)濕癥，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的無(wú)菌性炎癥，引起頸肩背部疼痛、僵硬、運(yùn)動(dòng)受限及軟弱無(wú)力等癥狀。一、什么是頸肩肌筋膜炎？ 頸肩肌筋膜炎又稱頸肩肌纖維織 頸、肩、背部廣泛性疼痛、酸脹、沉重感、 麻木感， 僵硬、 活動(dòng)受限， 可向后頭部及上臂放散。 疼痛呈持續(xù)性，晨起加重，活動(dòng)后減輕。 可因感染、 疲勞、 受涼、 受潮等因素而加重。遇熱可減輕，有

2、時(shí)出現(xiàn)頸肩背部彈響感。 查體見(jiàn)頸部肌緊張， 壓痛點(diǎn)常在棘突及棘突旁斜方肌、 菱形肌等， 壓痛局限， 不沿神經(jīng)走行放散。 該病發(fā)病緩慢， 病程較長(zhǎng)。 X 線多為陰性結(jié)果。臨床表現(xiàn) 頸、肩、背部廣泛性疼痛、酸脹、沉二、為什么得頸肩肌筋膜炎？急性損傷未愈或長(zhǎng)期慢性勞損后可使肌肉、筋膜、韌帶、肌腱等軟組織產(chǎn)生不同程度的創(chuàng)傷性無(wú)菌炎癥。其中以肌腱和筋膜附著處比較多見(jiàn)。疼痛會(huì)刺激肌肉產(chǎn)生持久的收縮狀態(tài)， 出現(xiàn)肌緊張， 肌肉長(zhǎng)期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營(yíng)養(yǎng)障礙，組織無(wú)菌性炎癥加重， 如此形成惡性循環(huán)，使疼痛更加劇。二、為什么得頸肩肌筋膜炎？急性損傷未愈或長(zhǎng)期慢性勞損后可使肌 頸肩肌筋

3、膜炎在臨床上非常多見(jiàn)， 文案工作者、 電腦技術(shù)員、 辦公室文員等等職業(yè)的人員甚至是小學(xué)生都有頸肩肌筋膜炎的發(fā)生。多發(fā)群體 頸肩肌筋膜炎在臨床上非常多見(jiàn)， 文案工作者、 電腦技三、怎么治療頸肩肌筋膜炎？1、避免勞累，調(diào)整與糾正工作、生活中不良姿勢(shì)，注意生活規(guī)律化，積極治療體內(nèi)慢性炎癥病灶，防止寒冷、避免潮濕環(huán)境。三、怎么治療頸肩肌筋膜炎？1、避免勞累，調(diào)整與糾正工作、生活2、理療、按摩、冷濕敷療法深部止痛 深部傷口感染深部免疫慢性炎癥消除2、理療、按摩、冷濕敷療法深部止痛 3、抗炎鎮(zhèn)痛藥阿司匹林、布洛芬等4、小針刀療法通過(guò)分離切斷粘連的纖維組織和筋膜硬結(jié)達(dá)到治療的目的， 療效較好。3、抗炎鎮(zhèn)痛藥

4、5、銀質(zhì)針療法銀質(zhì)針材質(zhì)為銀，具有較好的導(dǎo)熱性能。銀質(zhì)針療法主要通過(guò)消除無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，增加血供，松解肌肉痙攣，從而達(dá)到長(zhǎng)期緩解疼痛的目的。5、銀質(zhì)針療法6、神經(jīng)阻滯療法星狀神經(jīng)節(jié)阻滯、肩胛上神經(jīng)阻滯、痛點(diǎn)注射等6、神經(jīng)阻滯療法星狀神經(jīng)節(jié)阻滯、肩胛上神經(jīng)阻滯、痛點(diǎn)注射頸肩肌筋膜炎講義課件正確的睡姿正確的睡姿不要長(zhǎng)時(shí)間單手提重物；避免頸部受傷；女性更年期應(yīng)預(yù)防骨質(zhì)疏松。 介紹兩個(gè)簡(jiǎn)樸的鍛煉動(dòng)作：雙臂形成鐘表上的9:15分或者10:20分，左右臂輪換做；還可用下巴尖寫(xiě)“米”字。訓(xùn)練時(shí)要注意：不必鍛煉過(guò)頻，速度宜慢，活動(dòng)幅度盡量做到位，方可達(dá)到鍛煉的目的。不要長(zhǎng)時(shí)間單手提重物；避免頸部受傷；女性更年

5、期應(yīng)預(yù)防骨質(zhì)疏松大家一起做大家一起做 康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織，也可起到預(yù)防作用。姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放 松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1. 左顧右盼: 頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好， 30次。2. 前后點(diǎn)頭: 頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。保健操 康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的 3. 旋肩舒頸: 雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn) 2030次，再由前向后旋轉(zhuǎn)2030次。 4. 搖頭晃腦: 頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。 5. 頭手相抗: 雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用 力，互相抵抗5次。 6. 雙手托天: 雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5