初中體育與健康第章 田徑實心球

1、初三年級實心球教案 主備教師賈長江年級初三年級 單位開江中學(xué)實驗學(xué)校第 3 課時教學(xué)內(nèi)容實心球技術(shù)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步理解和體會學(xué)習(xí)雙手正面投擲實心球的技術(shù)動作。技能目標(biāo)：使學(xué)生能分別學(xué)會腿，腹，臂各部位的發(fā)力方法，并學(xué)會自下而上依次進(jìn)行發(fā)力投擲， 全身協(xié)調(diào)，尤其是能熟練掌握揮臂鞭打動作，提高學(xué)生腿部腹部手臂的力量。3、情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生探索思考問題能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助，。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動組織方法及要求運(yùn)動負(fù)荷二次備課次數(shù)時間強(qiáng)度開始熱身部分1 整隊集合。2師生問好。3 教師提出教學(xué)內(nèi)容。4安排見習(xí)生。1、喊數(shù)抱團(tuán)游戲2、身體練習(xí)A 頭部運(yùn)動B擴(kuò)胸運(yùn)動C振臂運(yùn)動D 轉(zhuǎn)體

2、運(yùn)動E體側(cè)運(yùn)動F腹背運(yùn)動G 弓步、側(cè)壓腿H指、腕、踝關(guān)節(jié)練習(xí)1教師聽取體委報告同學(xué)出勤情況。2師生問好。3宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求。4安排見習(xí)生5教師組織繞圓圈跑步，教師喊數(shù)字，學(xué)生按相應(yīng)數(shù)字抱團(tuán)。出現(xiàn)錯誤的同學(xué)做出相應(yīng)的“懲罰”。身體練習(xí)6組織學(xué)生成圓圈跟隨教師進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。組織方法: 認(rèn)真觀察教師示范動作，聽講注意事項。在教師組織下進(jìn)行練習(xí)。10小學(xué)習(xí)提高部分一、擲實心球中的手臂“鞭打”動作練習(xí)。動作要領(lǐng)：展胸后拉、揮臂翻肘、小臂前甩、壓彎撥指。徒手“鞭打”練習(xí)。A：從單手過度到雙手。B：從小幅度到大幅度。C：從慢節(jié)奏到快節(jié)奏的練習(xí)。徒手練習(xí)有助于學(xué)生輕松的掌握鞭打技術(shù)。探究問題小小紙團(tuán)

3、彈得遠(yuǎn)。用一根小竹片彈紙團(tuán)，怎樣才能彈得更遠(yuǎn)。思考問題：影響紙團(tuán)遠(yuǎn)近的要素有哪些？（速度、幅度、角度、力度、身體力量）二、擲實心球技術(shù)倒序練習(xí)。1、直腿坐姿：持球快速揮臂鞭打、快壓腕、快拔指。2、并腿跪姿：學(xué)習(xí)收腹力量上傳，改進(jìn)學(xué)生只用手臂力量投擲的習(xí)慣。3、左右開立站姿：練習(xí)雙腿蹬地。跪姿基礎(chǔ)上，蹬地后全身協(xié)調(diào)用力，體會蹬地力量上傳。4、前后開立站姿：在以上的基礎(chǔ)上整合技術(shù)動作練習(xí)。注意用力順序。順口溜：挺胸后擺腿彎曲，蹬地展髖收腹快。帶領(lǐng)大家回顧上節(jié)課學(xué)的實心球投擲技術(shù)中的鞭打動作，教師慢動作鞭打示范。2.組織學(xué)生徒手鞭打練習(xí)。3.引導(dǎo)學(xué)生一起總結(jié)鞭打要領(lǐng)。4教師巡場糾錯指導(dǎo)。1.教師在用竹條采取不同方式彈射小紙團(tuán)。2.拋出問題：輕輕的紙團(tuán)怎樣才能把它彈的更遠(yuǎn)呢？3.并進(jìn)行歸納總結(jié)。用力技術(shù)倒序教學(xué)。2.要求：各排必須在教師的口令下統(tǒng)一投擲3.巡場指導(dǎo)并糾錯。4選出優(yōu)秀生展示。5.倒序練習(xí)完畢后引導(dǎo)學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力6.練習(xí)中不斷鼓勵夸獎學(xué)生。7.自編順口溜，讓學(xué)生輕松學(xué)習(xí)。1.組織講評：四列橫隊2練習(xí)隊形：四列橫隊成體操隊形散開。1組織： 2.積極探索并回答問題。1坐姿。2跪姿。3.左右和前后開立25中恢復(fù)整理部分1放松練習(xí)。2集合整隊，對本節(jié)課的情況進(jìn)行講評。3宣布下課，師生再見。1帶領(lǐng)學(xué)生做放松。2對本節(jié)課的重難點進(jìn)行總結(jié)，對學(xué)生本節(jié)課的表現(xiàn)進(jìn)行講評。 組織：1認(rèn)真放松2