女性心理健康教育有哪些

1、女性心理健康教育有哪些一、當(dāng)前女大學(xué)生主要心理問題(二)存在嫉妒心理和虛榮心理。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優(yōu)越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因為在比較中發(fā)現(xiàn)別的女生某個方面優(yōu)于自己，而自己又認(rèn)為無能力趕上別人，便會導(dǎo)致嫉妒心理的出現(xiàn)。嫉妒心理是人性的弱點之一，它會導(dǎo)致消極的想法和心理落差，攀比也隨之而來。有的女大學(xué)生由于嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者暗自貶低對方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚語。這種嫉妒心理，其結(jié)果必然造成女性人才的內(nèi)耗，危害極大。虛榮心理也是因自卑而起。人際關(guān)系學(xué)說指出，當(dāng)人們積極參加社會活動時，如果過分注意別人的看

2、法，往往會強化從眾心理，導(dǎo)致虛榮心理的產(chǎn)生。某大學(xué)對多名大學(xué)生花錢情況的調(diào)查結(jié)果是：扣除學(xué)費支出，一個學(xué)生 9 個多月在學(xué)校的花費超過該年度城鎮(zhèn)居民人均可支配收入的 11%以上。其中用于伙食費的占 47.6%，用于學(xué)習(xí)的僅占 4%，個別學(xué)生在學(xué)校講吃、講穿、貪玩，就是不講學(xué)習(xí)。高消費在學(xué)生中引發(fā)了一系列心理問題，尤其是在女大學(xué)生中間，部分人因為虛榮心理，盲目追求、攀比不切實際的東西，比吃比穿，迷失了方向，不能專心學(xué)習(xí)，慢慢地就會在競爭中被社會淘汰。(三)戀愛心理問題。大學(xué)生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的，如單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對大學(xué)生的心

3、理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應(yīng)付挫折，否則就有可能造成不良后果，尤其是對女大學(xué)生而言。因此，提高戀愛挫折承受能力對女大學(xué)生的心理健康是非常重要的。進(jìn)入大學(xué)校門的女學(xué)生，隨著不斷成熟以及社會活動范圍的擴(kuò)大，她們渴望愛情降臨，但是由于生活閱歷的缺乏和戀愛中的盲從心理的影響，導(dǎo)致相當(dāng)多的女大學(xué)生都有戀愛受挫的經(jīng)歷，其中少部分還因為不能正視戀愛的挫折和無法排遣18歲以18歲以數(shù)女大學(xué)生能夠?qū)矍榕c學(xué)業(yè)兩者做出合理的平衡處理，顯示出成功的融合。二、如何加強女大學(xué)生心理健康教育(四)進(jìn)行正確的愛情觀和職業(yè)觀輔導(dǎo)。女大學(xué)生的戀愛受多種因素的制約，在追求愛情的過程中遇到各種波折在所難免

4、。單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對女大學(xué)生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應(yīng)付挫折，否則就有可能造成不良后果。因此，提高戀愛挫折承受能力，加強正確戀愛心理的咨詢與輔導(dǎo)是女大學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要任務(wù)。在對女大學(xué)生愛情觀的引導(dǎo)上，核心是教育她們把事業(yè)放在首位，擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)，更不能因為追求愛情迷失自我，應(yīng)樹立正確的戀愛觀。一、如何對待早戀 ?早戀是指未成年男女過早建立戀愛關(guān)系的行為。年齡在下的青少年和中學(xué)生談戀愛，屬于早戀行為，是不可取的。二、青少年早戀行為有以下幾個特點：1、朦朧性：早戀的青少年對于早戀關(guān)系的發(fā)展結(jié)局并

5、不明確。他們主要是渴望與異性單獨接觸，但是對未來組建家庭、如何處理戀愛關(guān)系和學(xué)業(yè)關(guān)系、如何區(qū)別友誼和愛情都缺乏明確的認(rèn)識。2、矛盾性：有早戀關(guān)系的青少年內(nèi)心也充滿了矛盾，既想接觸有怕被人發(fā)現(xiàn)，早戀的過程中愉快和痛苦并存。3、變異性：早戀關(guān)系是一種充滿變化、極不穩(wěn)定的感情關(guān)系。青少年之間一對一的早戀關(guān)系缺乏持久性，一般不會持續(xù)很長時間。4、差異性：青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過書信、電話等方式來傳遞感情，但也有的青少年很公開，在許多場合出雙入對，儼然像一對情侶。在關(guān)系程度上，大多數(shù)有早戀關(guān)系的青少年的主要活動是在一起聊天，交流隱秘的感情，從人際

6、關(guān)系來看，還沒有超出正常的關(guān)系。有的則關(guān)系發(fā)展的很深，除了談?wù)摳星橐酝猓踔涟l(fā)生性關(guān)系。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當(dāng)時，多半是女孩兒采取主動。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現(xiàn)自己的陽剛之氣。三、正確處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手去處理：1、要清楚地認(rèn)識到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的那個異性，因此，會使你沒心思去學(xué)習(xí)，也覺得學(xué)習(xí)沒多大意思，上課注意力就難以集中。由于沒有認(rèn)真聽講，因此，學(xué)習(xí)成績就會越來越差。有人說：事業(yè)的引力，愛情的驅(qū)力，歧視與壓迫的反作用力

7、，是人生的三大動力。因此，早戀處理得好，可以產(chǎn)生2、要注意心理衛(wèi)生。不看不適宜的報刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認(rèn)為對方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評，以為這是因為自己的緣故，因此，替對方難過 ;對方近日精神不振或者瘦了，認(rèn)為這是因為對方想念自己的緣故，因此，自己很感動。青少年的這種心理，其實是一種3、設(shè)法擺脫早戀。當(dāng)有人向你表示愛意或求愛時，當(dāng)你對異性萌生愛意時，可采取如下方法：轉(zhuǎn)移法：把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識的樂趣來取代不

8、成熟的感情。冷處理法：逐步疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系，以冷卻灼熱的戀情。擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向?qū)Ψ介_啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。4、要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質(zhì)無多大關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都; 另一方面，; 另一方面，異性單獨交往。通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能

9、使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強烈情感。中學(xué)生心理健康問題正日益引起社會各方面的關(guān)注和重視，有關(guān)調(diào)查進(jìn)一步表明，初中女生由于青春期生理心理的變化，更多地為人際關(guān)系、孤獨傾向、身體癥狀、學(xué)習(xí)焦慮等方面所困擾和煩惱，整體心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育顯得尤為重要。只有針對初中女生的生理心理特征，開展科學(xué)有效的心理健康教育，才能使她們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，增強自我發(fā)展能力。一、初中女生的心理健康問題初中女生的心理健康問題中最為突出的是人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、青春期問題，現(xiàn)試述如下：1. 同學(xué)間的關(guān)系問題。初中女生內(nèi)心有強烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘及缺乏相

10、應(yīng)的人際交往技巧，表現(xiàn)為孤獨、同學(xué)關(guān)系不融洽、小團(tuán)體內(nèi)拉幫結(jié)派等現(xiàn)象。2. 與父母關(guān)系的問題。由于與父母缺乏相互理解及溝通不當(dāng)，加上初中女生個性嬌氣、叛逆，往往造成親子關(guān)系緊張。3. 與教師的關(guān)系問題。初中女生心理特別脆弱、敏感，更希望得到教師的關(guān)心和理解。她們往往會產(chǎn)生老師偏心、不公平、不關(guān)心自己等錯誤的認(rèn)知，以及感到失落，沒有歸屬感。態(tài)之中，致使學(xué)生出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣對分?jǐn)?shù)的錯誤看法給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。5. 青春期心理問題是初中女生心理困擾中較為又一普遍而又嚴(yán)重的問題。初中階段，性器官漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，女生主要表現(xiàn)為性情多愁善感，容易產(chǎn)生青春期閉鎖心理。

11、另外，;初中學(xué)生開始對異性出現(xiàn)好奇與向往，在教育引導(dǎo)不及時不得力的;情況下，女生更容易涉足早戀。綜上，由于初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關(guān)系問題、早戀問題、學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面產(chǎn)生的心理沖突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認(rèn)識初中女生的心理問題，采取切實有效的策略，實施心理健康教育。二、初中女生心理健康的策略根據(jù)心理健康教育的基本原則，針對初中女生的生理心理特征，教師和家長必須引導(dǎo)她們正確認(rèn)識身心發(fā)展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會適應(yīng)能力。1. 開展心理輔導(dǎo)，提高心理承受能力初中女生產(chǎn)生這些心理困擾，既與社會、家庭、學(xué)校教育有關(guān)，又與她們自身生理發(fā)展有關(guān)，

12、如學(xué)習(xí)競爭加劇，青春期的生理心理變化所造成的煩惱與憂慮，以及部分教師、家長不正確的教育觀念造成的心理壓力等。這些都需要初中女生有較強的心理調(diào)節(jié)能力。心理輔導(dǎo)是針對學(xué)生的生理心理特征，消除其不利于心理發(fā)展的因素，培養(yǎng)其健全的和諧的心理品質(zhì)，使其主動調(diào)整在其發(fā)展過程中出現(xiàn)的一系列心理問題，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。只有她們心理素質(zhì)得到提高，才能自覺克服、糾正其心理困擾。對初中女生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以通過兩種途徑：其一是把心理輔導(dǎo)課程化。教給她們一些自我調(diào)控的方法，正確認(rèn)識已有的困擾或障礙其二是組織心理輔導(dǎo)活動，進(jìn)行個別輔導(dǎo)與咨詢，以及在日常教育教學(xué)活動、團(tuán)隊活動中滲透心理輔導(dǎo)內(nèi)容。2. 積極關(guān)注，激發(fā)學(xué)生心智潛能3. 引導(dǎo)健康情感，鼓勵學(xué)生正常交往，人際關(guān)系是初中女生心理困擾的一個重要問題。處于青春期的初中女生，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強的閉鎖性，這往往是她們產(chǎn)生人際困擾的主要原因。因此，加強交往教育，鼓勵女生在交往活動中相互認(rèn)知，相互溝通是十分重要的。在對女生進(jìn)行交往教育中，必須教育她們克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認(rèn)識偏向，做到全面、客觀地認(rèn)識自己和他人。另一方面，學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。