《增強(qiáng)生命的韌性》部編人教版5課件

1、第課時(shí) 增強(qiáng)生命的韌性 第課時(shí) 增強(qiáng)生命的韌性 知識梳理挫折的含義和影響：含義生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折影響消極影響面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨榉e極影響得意時(shí)，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠失意時(shí)，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)知識梳理生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度為何不同？（）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反

2、應(yīng)。（）即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。（）同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。（）產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度為何不同？面對挫折的正確態(tài)度：（）我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折。（）認(rèn)識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。面對挫折的正確態(tài)度：.發(fā)掘生命的力量：原因 我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力方法培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志學(xué)會借助外力，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量.發(fā)掘生命的力量：原

3、因 我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力.增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些？（）欣賞、培養(yǎng)幽默感。（）和自己信任的人談一談。（）考慮并接受最糟糕的結(jié)果。（）關(guān)心、幫助他人。（）培養(yǎng)某方面的興趣。.增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些？課前預(yù)習(xí)閱讀教材第107頁“探究與分享”。從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？世上很少有一帆風(fēng)順的事，而失敗卻隨時(shí)會有?？v觀歷史，那些出類拔萃的偉人之所以會取得成功，正是因?yàn)樗麄兡苷_對待失敗，從失敗中獲取教訓(xùn)，從而踢開失敗這塊絆腳石，踏上了成功的大道。失敗固然會給人帶來痛苦，但也能使人有所收獲。它既向我們指出工作中的錯(cuò)誤、缺點(diǎn)，又啟發(fā)我們逐步走向成功。失敗既是對成功的否定，又是成功的

4、基礎(chǔ)，也就是說：“失敗是成功之母?！闭n前預(yù)習(xí)閱讀教材第 108頁“探究與分享”。結(jié)合自己遇到的挫折，通過自我反思完成下面的活動。 我遇到的挫折 面 對 挫折，我 容易產(chǎn)生的消極念頭如何調(diào)整自己的消極念頭考試失利，家長訓(xùn)斥算了，我就不是學(xué)習(xí)的料，再努力也無濟(jì)于事，好好玩吧認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)習(xí)是成長的階梯。尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，多向同學(xué)和老師請教，改變自己不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，適應(yīng)老師的講課風(fēng)格閱讀教材第 108頁“探究與分享”。結(jié)合自己遇到的挫折，分析造成挫折的原因外部因素內(nèi)部因素哪些因素是自己不能改變的對 此，積極的做法哪些因素是自己能夠改變的對 此，積極的做法家長的期望、老師的講課風(fēng)格、學(xué)習(xí)

5、內(nèi)容自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣、自己的認(rèn)知水平老師的講課風(fēng)格、學(xué)習(xí)內(nèi)容等是自己不能改變的。積極 適 應(yīng) 老 師 的 講 課 風(fēng)格，正確對待學(xué)習(xí)內(nèi)容自己的主觀認(rèn)識、自己的努力、家長的態(tài)度等都是能夠改變的?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，與家長、老師有效溝通分析造外部內(nèi)部哪些因素是自己不能改變的對 此，哪些因素是自己隨堂練習(xí)常言道：“不磕不碰，骨頭不硬?！边@啟示我們 （ ）要樹立正確的人生目標(biāo)要樹立生命至上的理念生活難免有挫折挫折也有其積極意義 隨堂練習(xí) 挫折的積極影響有 （ ）面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨榈靡鈺r(shí)，挫

6、折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠失意時(shí)，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn) 挫折的積極影響有 （ ） 面對挫折的正確態(tài)度有 （ ）我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折生活中的挫折是我們生命成長的一部分一味沉浸在負(fù)面情緒中盲目樂觀、精神懈怠 面對挫折的正確態(tài)度有 （ ）增強(qiáng)生命韌性的方法有 （ ）欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心、幫助他人 增強(qiáng)生命韌性的方法有 （ ）只有自強(qiáng)不息，才能不被挫折和苦難打倒經(jīng)歷失敗一定會帶來成功閱讀教材第107頁“探究與分享”。抱怨惡劣環(huán)境，選擇舒適環(huán)境只要經(jīng)歷挫折和苦難就一定會成功面對挫折要發(fā)掘自身的生命力量，增強(qiáng)生命的韌性得意

7、時(shí)，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠找準(zhǔn)基點(diǎn)，分析原因，尋求對策等。挫折也有其積極意義總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，與家長、老師有效溝通挫折也有其積極意義算了，我就不是學(xué)習(xí)的料，再努力也挫折并不可怕，要有戰(zhàn)勝挫折的信心生活中的挫折是我們生命成長的一部分面對挫折要發(fā)掘自身的生命力量，增強(qiáng)生命的韌性（）我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折。挫折并不可怕，要有戰(zhàn)勝挫折的信心挫折能使我們發(fā)掘自身的生命力量家長的期望、老師的講課風(fēng)格、學(xué)習(xí)內(nèi)容它既向我們指出工作中的錯(cuò)誤、缺點(diǎn)，又啟發(fā)我們逐步走向成功。有了自信就能完全避免挫折和苦難（2019昆明中考）“生活給予我苦難，我不以為痛，報(bào)之以歌。習(xí)近平主席

8、說：“藍(lán)圖不可能一蹴而就，夢想不可能一夜成真，人間萬事出艱辛。有人說：“挫折似把火，堅(jiān)強(qiáng)的人如寶劍，能煅燒得更堅(jiān)強(qiáng)； 5.下列屬于正確面對挫折的古詩是 （ ）紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行問渠哪得清如許，為有源頭活水來千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)不畏浮云遮望眼，只緣身在最高層只有自強(qiáng)不息，才能不被挫折和苦難打倒5.下列屬于正確面對挫6.歌詞中唱到：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?！毕铝袑Υ煺鄣恼J(rèn)識正確的是 （ ）經(jīng)歷挫折就能取得成功面對挫折，要順其自然，聽之任之人生難免有挫折，挫折越多越好在挫折面前，要增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的信心和勇氣6.歌詞中唱到：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?！毕铝袑Υ煺鄣恼J(rèn)識課后提升（2

9、019揚(yáng)州中考）下圖漫畫啟示我們 （ ）放棄努力就可以避免失敗只有青少年才會有挫敗感經(jīng)歷失敗一定會帶來成功挫折也是人生的寶貴財(cái)富課后提升（2019泰州中考）“有時(shí)失去是一種擁有，有時(shí)跌倒是一種站起?！边@句話表明 （ ）只要有自信心，就能獲得成功我們要珍惜時(shí)光，擔(dān)負(fù)人生責(zé)任挫折不可怕，關(guān)鍵在于我們怎樣對待挫折挫折是人生的寶貴財(cái)富，催人奮進(jìn)，助人成長（2019泰州中考）“有時(shí)失去是一種擁有，有時(shí)跌倒是一種（2019昆明中考）“生活給予我苦難，我不以為痛，報(bào)之以歌?！边@啟示我們 （ ）要以積極的心態(tài)面對挫折和苦難有了自信就能完全避免挫折和苦難只要經(jīng)歷挫折和苦難就一定會成功只有自強(qiáng)不息，才能不被挫折和

10、苦難打倒 （2019昆明中考）“生活給予我苦難，我不以為痛，報(bào)之以（2019昆明中考）“生活給予我苦難，我不以為痛，報(bào)之以歌?！边@啟示我們 （ ）要以積極的心態(tài)面對挫折和苦難有了自信就能完全避免挫折和苦難只要經(jīng)歷挫折和苦難就一定會成功只有自強(qiáng)不息，才能不被挫折和苦難打倒 （2019昆明中考）“生活給予我苦難，我不以為痛，報(bào)之以5.有人說：“挫折似把火，堅(jiān)強(qiáng)的人如寶劍，能煅燒得更堅(jiān)強(qiáng)；懦弱的人卻如張紙，灰飛煙滅?！边@句話給我們的啟示是 （ ）挫折對人的影響有兩面性堅(jiān)強(qiáng)的人不會遇到挫折懦弱的人經(jīng)常遇到挫折挫折使人走向成熟，走向成功 5.有人說：“挫折似把火，堅(jiān)強(qiáng)的人如寶劍，能煅燒得更堅(jiān)強(qiáng)；懦“有生

11、命的種子不會因落在瓦礫下的泥土而沒有落在沃土中悲觀和嘆氣，因?yàn)橛辛俗枇Σ庞心??！边@句話給我們的啟示有 （ ）我們要正確看待挫折，戰(zhàn)勝挫折挫折總會使我們清醒，豐富我們的經(jīng)驗(yàn)挫折能使我們發(fā)掘自身的生命力量面對挫折，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志 “有生命的種子不會因落在瓦礫下的泥土而沒有落在沃土中悲觀習(xí)近平主席說：“藍(lán)圖不可能一蹴而就，夢想不可能一夜成真，人間萬事出艱辛?！泵鎸Υ煺?，我們要發(fā)掘自己的生命力量。以下面對挫折的態(tài)度正確的是 （ ）算了吧！知難而退才明智能行嗎？這不是我擅長的放棄吧！反正都是會失敗試一試，勇敢地接受挑戰(zhàn)習(xí)近平主席說：“藍(lán)圖不可能一蹴而就，夢想不可能一夜成真，8.下圖所示的漫畫面對挫折的

12、三種人給我們的啟示是 （ ）導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的對待挫折的態(tài)度不同結(jié)果就不同要戰(zhàn)勝挫折就要積極尋求戰(zhàn)勝挫折的方法挫折并不可怕，要有戰(zhàn)勝挫折的信心 8.下圖所示的漫畫面對挫折的三種人給我們的啟示是 （ （2020五華區(qū)二模）疫情期間，四川某地的一位女生因手機(jī)沒信號，每天自帶干糧爬到山上，獨(dú)自一人在峭壁邊上網(wǎng)課，讓我們看到了一代學(xué)子的努力奮斗。這啟示我們 （ ）學(xué)會自立自強(qiáng)，奮斗精彩人生感受生命意義，增強(qiáng)安全意識人生總有挫折，挫折越多越好抱怨惡劣環(huán)境，選擇舒適環(huán)境（2020五華區(qū)二模）疫情期間，四川某地的一位女生因手機(jī)10【核心素養(yǎng)健全人格】不向重疾低頭，磨練生活意志?！拜喴闻ⅰ毙烊痍?歲

13、時(shí)被診斷患有脊肌萎縮癥，醫(yī)生斷言她活不過 歲。徐瑞陽樂觀堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，2019年考入四川外國語大學(xué)。徐瑞陽的行為告訴我們 （ ）面對挫折要發(fā)掘自身的生命力量，增強(qiáng)生命的韌性熱愛學(xué)習(xí)，在探索中擴(kuò)展生活閱歷，讓生命得到充盈只要身處逆境，就會獲得成功面對生活的考驗(yàn)要用堅(jiān)持、勇敢書寫自己的生命價(jià)值 10【核心素養(yǎng)健全人格】不向重疾低頭，磨練生活意志。“輪失敗既是對成功的否定，又是成功的基礎(chǔ)，也就是說：“失敗是成功之母。”珊珊很沮喪，甚至有點(diǎn)自暴自棄。生活中的挫折是我們生命成長的一部分（）考慮并接受最糟糕的結(jié)果。認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)習(xí)是成長的階梯。（2020五華區(qū)二模）疫情期間，四川某地的一位女生因

14、手機(jī)沒信號，每天自帶干糧爬到山上，獨(dú)自一人在峭壁邊上網(wǎng)課，讓我們看到了一代學(xué)子的努力奮斗。面對挫折的正確態(tài)度：它既向我們指出工作中的錯(cuò)誤、缺點(diǎn)，又啟發(fā)我們逐步走向成功。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨槔蠋煹闹v課風(fēng)格、學(xué)習(xí)內(nèi)容等是自己不能改變的。問渠哪得清如許，為有源頭活水來我們要珍惜時(shí)光，擔(dān)負(fù)人生責(zé)任堅(jiān)強(qiáng)的人不會遇到挫折老師的講課風(fēng)格、學(xué)習(xí)內(nèi)容等是自己不能改變的。挫折也有其積極意義（）欣賞、培養(yǎng)幽默感。折，我 容易產(chǎn)生的消極念頭（也可以從正確認(rèn)識挫折；放棄努力就可以避免失?。ǎ┊a(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。（2019上海中考）

15、珊珊上初三了，在新學(xué)期遇到了兩件倒霉的事：一是參加班干部競選，自以為很有希望，結(jié)果卻意外落選；這啟示我們 （ ）考慮并接受最糟糕的結(jié)果（2019昆明中考）“生活給予我苦難，我不以為痛，報(bào)之以歌?！边@啟示我們 （ ）11.（2019上海中考）珊珊上初三了，在新學(xué)期遇到了兩件倒霉的事：一是參加班干部競選，自以為很有希望，結(jié)果卻意外落選；二是期中考試前做了認(rèn)真準(zhǔn)備，原以為能考好，但結(jié)果仍不理想?！霸趺吹姑沟目偸俏遥　鄙荷汉芫趩?，甚至有點(diǎn)自暴自棄。失敗既是對成功的否定，又是成功的基礎(chǔ)，也就是說：“失敗是成功（）如何看待“倒霉的總是我”這句話？人生難免遇到困難和挫折。挫折對人具有雙重影響?；蚪o人打擊，帶來損失和痛苦；或給人以教育和磨煉，使人奮起和成熟。挫折對人產(chǎn)生什么影響，關(guān)鍵在于我們怎樣對待挫折。因此