大學(xué)體育網(wǎng)球結(jié)業(yè)論文

1、淺談對網(wǎng)球的認(rèn)識當(dāng)今年的寒冬如期而至?xí)r，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)我已走過了大學(xué)生 活的八分之三。在這段歲月中，自然少不了網(wǎng)球的相伴，是它極大地 豐富了我的業(yè)余生活，亦使我的身體得到了鍛煉。在即將告別它的時 刻，心中有戀戀的不舍，我只想真摯的對它說聲：謝謝你，帶給我快 樂！寫在前面最早聽說網(wǎng)球這個詞是在我上高中時的一片閱讀理解中，那里 面提到了“鄭潔”“晏紫”“溫網(wǎng)”等一系列的名詞，這些詞激起了我 對網(wǎng)球的好奇心，夢想著有一天我也可以握著網(wǎng)球拍，站在網(wǎng)球場上。 第一次接觸網(wǎng)球是在大一體育選課時。我很喜歡乒乓球，但那時還是 義無反顧地選擇了網(wǎng)球。呵呵！現(xiàn)在想來，我真的很慶幸自己當(dāng)初的 決定，才讓我結(jié)實了很

2、多朋友和兩位很優(yōu)秀的老師喲（帥帥的馬老師 和漂亮隨和的女老師）！更重要的是，它讓我有機(jī)會進(jìn)一步地去接觸 和了解網(wǎng)球。網(wǎng)球運(yùn)動是近年來在我國興起的一種高雅的、充滿挑戰(zhàn)性與刺激 性的時尚運(yùn)動。它的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國， 誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為 世界第二大球類。網(wǎng)球的前身是十四世紀(jì)流行于法國宮廷的一種叫做 “掌球戲”的游戲。規(guī)則是兩名玩家隔著一條繩子用手掌將被布包著 頭發(fā)制成的球互相對打。這種游戲經(jīng)過發(fā)展和改良，最后發(fā)展成現(xiàn)在 的樣子。網(wǎng)球之所以會受到人們的普遍歡迎，不僅僅在于它是一項高雅、 富于樂趣的體育活動，更重要的是網(wǎng)球運(yùn)動具有很高的鍛

3、煉價值。它 既是一種消遣和增進(jìn)健康的手段，也是一種藝術(shù)的追求和享受，還是 一種扣人心弦的競賽項目。打網(wǎng)球可以使人的動作迅速、判斷準(zhǔn)確、 反應(yīng)敏捷并能提高速度、力量、耐力、靈敏的素質(zhì)，對調(diào)節(jié)肌肉用力 的緊張度與肌肉感有良好的影響，對發(fā)展協(xié)調(diào)性也有積極的作用哦！學(xué)習(xí)網(wǎng)球也已經(jīng)有一個半學(xué)期了，對網(wǎng)球課、網(wǎng)球?qū)W習(xí)多多少少也有了自己的一點感想，借此機(jī)會就和大家share 一下啦，呵呵！ 第一打網(wǎng)球一定要正確的握拍。剛開始學(xué)網(wǎng)球，練習(xí)接球時我老也接不住，可有找不到原因，很是郁悶。那天老師給我說我拍面沒有控制好。她手把手的教我，此時我才恍然明白，原來我握拍的方式不對，從而導(dǎo)致我不能很好的控制拍面。由此可見，

4、正確的握拍是多么的重要。 第二我學(xué)會了正確的發(fā)球，知道了怎樣用力。我的網(wǎng)球parterner和我一樣是個女生。由于女生力氣本身不是很大，再加上發(fā)球方式不對，所以開始打球時根本接不到球，只是在跑來跑去撿球。經(jīng)過近一個半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我知道了發(fā)球時要用全力。當(dāng)然不是說要把吃奶的力氣都用上，這里講的是發(fā)力的技巧，不是用手腕，不是用胳膊，而是要將腿、腰、肩、臂的力量都用上，這樣的力量已經(jīng)非常大了，超出你的想象。所以，實際上不需要太大的力量就行。但需掌握要領(lǐng)：隨著引拍，跟著 上步、轉(zhuǎn)肩，然后是站穩(wěn)，放低重心，以腰為軸，帶動轉(zhuǎn)肩，球 拍向上向前揮動，一直揮到肩后（一定要把球送完，這樣才會收 到效果哦）。整個

5、動作不要有刻意間斷，流暢就好。 第三腳步一定要動起來。說實話，我是個不太喜歡動的人。打球時，盡管老師總是說讓我 們腳步移動的速度跟上球的速度，但是我由于害羞，腳步的移動 總跟不上球的運(yùn)動，總是站在一個位置不動，只用手和手腕調(diào)節(jié) 來接球，這樣做的結(jié)果是我不僅常常接不到球，而且還老是扭到 手腕。鑒于這種可怕的后果，我就乖乖的放棄了自己的害羞，慢 慢的跑動了起來。這樣一來，咦！真的不錯耶！我和我的 parterner 之間也可以打幾個來回了，不再用滿場子跑著撿球了，這樣反而 不會讓自己太出丑了。跑步和步法真的是打好網(wǎng)球的關(guān)鍵，只有 在跑動中我們才能學(xué)會調(diào)整自己與球的距離，找到最佳的擊球位 置，并且逐

6、漸提高自己對球的預(yù)判能力。而要提高自己這方面的 能力，就得學(xué)會在球離開對手的球拍時，自己迅速的跑動起來， 不管判斷是對是錯，都不要停下來，漸漸地就會找到感覺了，接 球能力也會提高。上面是我學(xué)習(xí)網(wǎng)球的一些感受，而我還有一些感慨要發(fā)。1 我越來越深刻地體會到：我們的網(wǎng)球場太小了。以前不太會打球，還不覺得網(wǎng)球場小；而當(dāng)我們都漸漸地掌 握了一些打網(wǎng)球的基本技巧時，就期望有一個自己的地方，不被 別人干擾的去練習(xí)自己剛學(xué)的一些技巧。而太小的體育場擁擠太 多的人就常常會干擾我們這些網(wǎng)球初學(xué)者?；靵y不堪的場面把我 們這些新手搞得眼花繚亂，剛剛涌起的一些興趣也被漸漸的平息 下去了。你想啊，這興趣是那么容易培養(yǎng)的

7、嘛，老被這么打壓它 遲早會承受不住的。唉！到那時我們多么的悲哀啊！一個正在茁 壯成長的幼苗就這樣被摧殘了！你說，這是不是人間的一大悲哀 ??？2 我認(rèn)為有必要把我們這些新手人為地分一下組。一個人只有在不斷地和一個自己適當(dāng)?shù)拇顧n不斷地練習(xí)中 才會得到進(jìn)步。而搭檔適不適合需要自己去發(fā)掘，更需要老師的 幫助。所謂旁觀者清當(dāng)局者迷嘛。我們這些置身事內(nèi)的人肯定沒 有老師這個旁觀者看的清楚明白了。我們水平咋樣老師一眼就看 出來了，所以你們也就能更清楚的知道我們需要什么樣的搭檔 了。還有就是一些同學(xué)相對來說比較含蓄，不好意思和自己認(rèn)為 合適的搭檔說話，從而也就不能更好的提升自己的能力。而老師 正好可以起到這個橋梁的作用，消除同學(xué)間的隔閡，使同學(xué)關(guān)系 融洽。3 我認(rèn)為老師可以在教學(xué)的過程中適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬∮螒?。課前的這些小游戲，一方面可以作為同學(xué)們的熱身運(yùn)動，避 免同學(xué)們在打網(wǎng)球的過程中受傷，另一方面也可以增進(jìn)同學(xué)們之 間的感情，消除拘束感，使同學(xué)們得到充分地放松，使教學(xué)計劃 得以更順利的進(jìn)行！以上只是我個人的一些小的看法與建議啦！不一定正確！一個半學(xué)期過去了，我的網(wǎng)球生活也要結(jié)束了！除了不是 令我太喜歡的考試外，其余的一切都還是令我不舍與懷念的啦！ 那段歲月中的人與事，快樂與失落，成功與挫敗那一切的一切都將會在我生命中烙下深深的印記。它不僅教會了我怎樣