2022年暑假班主任培訓(xùn)心得體會(huì)范文

1、第9頁(yè)共9頁(yè)2022年暑假班主任培訓(xùn)心得體會(huì)范文暑假期間，我有幸參加了高平市教育局組織的班主任培訓(xùn)活動(dòng)，聆聽(tīng)了德育報(bào)報(bào)社主編張國(guó)宏、太原市優(yōu)秀班主任王文英老師等的報(bào)告。我的心靈一次又一次地被觸動(dòng)，他們愛(ài)心的播種，智慧的耕耘，讓我們感受到了首席班主任對(duì)學(xué)生的真愛(ài)及高超的教育智慧，也使我對(duì)如何做一名優(yōu)秀的班主任有了更深的體會(huì)。通過(guò)班主任培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到：班主任肩負(fù)著教育和管理學(xué)生的重任，要想把學(xué)生教育好，把班級(jí)管理好，必須不斷地學(xué)習(xí)和探索，尤其是轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，適應(yīng)“以人為本”的教育理念，才能把班主任工作做好。我認(rèn)為，只要觀念更新，班主任工作成效隨之也就會(huì)出現(xiàn)。一、關(guān)注每一位學(xué)生的差異性是絕

2、對(duì)的，在任何時(shí)候、任何情況下學(xué)生總會(huì)有差別。作為班主任，接受每一個(gè)學(xué)生是無(wú)條件的。學(xué)生在學(xué)校都希望得到班主任的尊重、關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助和教育。班主任平等公正地對(duì)待學(xué)生是學(xué)生共同的心理需求，也是教師職業(yè)道德的基本要求。班主任的愛(ài)是博大的、精深的愛(ài)，它像陽(yáng)光一樣，灑向大地上每一個(gè)角落。喜愛(ài)優(yōu)等生，歧視后進(jìn)生，是班主任狹隘教育觀的表現(xiàn)。西方有一位哲人曾說(shuō)：一個(gè)人，愛(ài)自己的孩子是人;愛(ài)別人的孩子是神。我們不妨借過(guò)來(lái)說(shuō)：一個(gè)班主任愛(ài)優(yōu)等生是人;愛(ài)后進(jìn)生是神。當(dāng)然，對(duì)后進(jìn)生的教育要付出更多的勞動(dòng)，但是，只要班主任拿出真誠(chéng)的愛(ài)心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，后進(jìn)生也有許多可愛(ài)之處，也有許多閃光點(diǎn)，不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行教育指導(dǎo)，就能促

3、使他們不斷進(jìn)步。二、構(gòu)建師生對(duì)話平臺(tái)，“嚴(yán)師出高徒”這話沒(méi)錯(cuò)，但這還不夠。班主任工作是以促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展為基本任務(wù)的。在伴隨學(xué)生健康發(fā)展的過(guò)程中，班主任所擔(dān)當(dāng)?shù)氖且啡说墓ぷ?，他所扮演的角色是良師益友的角色。因而，在班主任工作中，必須淡化教育者的角色痕跡，與學(xué)生平等對(duì)話。建立朋友般的師生關(guān)系，做到師生之間的相互悅納。在學(xué)生人生成長(zhǎng)階段，自我意識(shí)的發(fā)展已成為發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)核心。班主任則是學(xué)生自我發(fā)展的促進(jìn)者。他們腳下的路在哪里?他們將走向何方?班主任是他們走向理想之路的引路人。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)他們需要的不是聲色俱厲的威嚴(yán)，不是喋喋不休的說(shuō)教，他們需要的是能夠理解、信任他，與他平等對(duì)話，伴他成長(zhǎng)的引

4、路者，解惑人。三、讓學(xué)生自主管理，學(xué)生與學(xué)生是處于同一層面的人，對(duì)問(wèn)題的理解會(huì)更接近，因而他們更容易溝通。作為班主任要善于把問(wèn)題擺在學(xué)生面前，引導(dǎo)學(xué)生出主意，想辦法，這樣既增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)與解決問(wèn)題的能力，又達(dá)到了理解、執(zhí)行班主任意圖的目的。班主任盡可能減政放權(quán)，盡可能把班級(jí)管理看做是學(xué)生們自己的事情，不是班主任的事情。從組織結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)到職責(zé)權(quán)限的劃分，從活動(dòng)的組織者到學(xué)生干部的教育，我們都應(yīng)滲透這一思想。我們要通過(guò)班級(jí)管理這一活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主管理的能力。面對(duì)一個(gè)個(gè)活蹦亂跳的學(xué)生，他們的年齡特征決定了他們成長(zhǎng)過(guò)程中不可能不出現(xiàn)大大小小的問(wèn)題。班主任要做的并不是簡(jiǎn)單地堵漏洞，死死盯住學(xué)生的言

5、行，隨時(shí)以組織紀(jì)律管束之，而應(yīng)當(dāng)是做細(xì)致地疏導(dǎo)。在班級(jí)管理中要形成寬松的環(huán)境，創(chuàng)設(shè)和諧的氛圍，形成開(kāi)放的班級(jí)文化氛圍，以此熏陶和感染學(xué)生，以求“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。四、讓班級(jí)管理科學(xué)化，出了問(wèn)題才去解決，這是“亡羊補(bǔ)牢”式的管理。要想把一個(gè)班級(jí)管好，隨意是不行的，必須講究科學(xué)，講究方法，這樣才能防患于未然。在科學(xué)管理上，許多班主任創(chuàng)造了不少行之有效的制度與方法，使自己不斷地完善。如：班干部輪流坐莊，競(jìng)爭(zhēng)上崗;師生共議，同樹(shù)良好班風(fēng);制定切實(shí)可行的班規(guī)班紀(jì);建立班級(jí)量化考核管理制度;開(kāi)展“比、學(xué)、趕、幫、超”的競(jìng)賽活動(dòng);發(fā)揮典型示范作用，開(kāi)展班級(jí)各類明星評(píng)比活動(dòng)。另外，我們還可以選好主題，定期召開(kāi)班會(huì)

6、;正確使用表?yè)P(yáng)和批評(píng)這一武器，建立問(wèn)題集體評(píng)議制度;按學(xué)生類型，召開(kāi)教導(dǎo)會(huì)或個(gè)別談話;建立家校聯(lián)系制度等。總之，經(jīng)過(guò)這些天的班主任培訓(xùn)，使我真正感到班主任工作是一個(gè)復(fù)雜的工程，同時(shí)也是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的工程。它需要班主任用心去經(jīng)營(yíng)，用心去構(gòu)建。2022年暑假班主任培訓(xùn)心得體會(huì)范文（二）_年_月_日，我非常榮幸和同事到_師范學(xué)院附屬小學(xué)聽(tīng)課，并觀看_省名教師優(yōu)質(zhì)課網(wǎng)絡(luò)教研直播。在短短的一下午里，聽(tīng)了兩位優(yōu)秀數(shù)學(xué)教師的課。此次，聽(tīng)課收獲很大，受益匪淺。不僅讓我領(lǐng)略到了兩位數(shù)學(xué)教師的講課風(fēng)采，也讓我從中發(fā)覺(jué)到了自身在課堂教學(xué)方面的淺薄與不足。下面談?wù)勎业捏w會(huì)：第一、教師善于創(chuàng)設(shè)情境。教師在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)設(shè)

7、的情境，目標(biāo)明確，能為教學(xué)服務(wù)。提高了學(xué)生的好奇心，激發(fā)了求知欲，進(jìn)而促進(jìn)其思維。在這兩節(jié)課里，上課的老師都能根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)充滿趣味的學(xué)習(xí)情景，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。最大限度地利用小學(xué)生好奇、好動(dòng)、好問(wèn)等心理特點(diǎn)，并緊密結(jié)合數(shù)學(xué)學(xué)科的自身特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)使學(xué)生感到真實(shí)、新奇、有趣的學(xué)習(xí)情境，激起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生用數(shù)學(xué)思想去思考問(wèn)題，解決問(wèn)題。使他們?cè)谫|(zhì)疑中思考，在思考中學(xué)到知識(shí)。第二教師所創(chuàng)設(shè)的師生互動(dòng)環(huán)節(jié)氛圍融洽。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，把枯燥、呆板的課堂教學(xué)改變了，從而也培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，激發(fā)了孩子的求知欲。尤其是在聽(tīng)課過(guò)程中，我更加深刻地體會(huì)到這些數(shù)學(xué)教師

8、教學(xué)方法與眾不同，感受到老師和學(xué)生之間是如此的默契實(shí)現(xiàn)了師生之間角色的轉(zhuǎn)變。學(xué)生由被動(dòng)的接受者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的主人，不僅有老師的組織下進(jìn)行共同的義務(wù)，而且有選擇的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方式，進(jìn)行個(gè)性化的學(xué)習(xí)。實(shí)現(xiàn)了學(xué)習(xí)方式的自主合作。這兩堂課，學(xué)生在綜合性的學(xué)習(xí)過(guò)程中，有效地培養(yǎng)了主動(dòng)探究，團(tuán)結(jié)合作，勇于創(chuàng)新的精神，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)、解決實(shí)際問(wèn)題的能力?？吹矫總€(gè)老師都精心的設(shè)計(jì)每一堂課，從板書(shū)到每一個(gè)細(xì)節(jié)無(wú)不顯現(xiàn)出其專業(yè)與智慧，那種工作態(tài)度與熱情都值得我們每個(gè)人去學(xué)習(xí)。在他們的課堂上，很少有見(jiàn)到不學(xué)習(xí)的孩子，因?yàn)樗麄兌忌钌畹乇焕蠋煹恼n所吸引著。在以后的工作中，要學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，讓自己的課堂也活躍起

9、來(lái)，真正讓學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)。充分讓學(xué)生參與到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中來(lái)感受數(shù)學(xué)的魅力!充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。總之，平時(shí)我們一定要多學(xué)習(xí)新課改理念，認(rèn)真鉆研教材，挖掘教材，積極參加教科研活動(dòng)，提高自己的業(yè)務(wù)水平、授課能力，多聽(tīng)同任教師的課，多向有經(jīng)驗(yàn)的老教師學(xué)習(xí)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，爭(zhēng)取在以后的教學(xué)中取得好成績(jī)。2022年暑假班主任培訓(xùn)心得體會(huì)范文（三）_月_日，我很榮幸和我校的幾位老師去張家口市高新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)參加同課異構(gòu)活動(dòng)。我聽(tīng)了兩節(jié)語(yǔ)文課，內(nèi)容都是冀教版四年級(jí)上冊(cè)的一顆和時(shí)間賽跑，課后，還參加了評(píng)課議課活動(dòng)。這次學(xué)習(xí)使

10、我產(chǎn)生很大的思想震動(dòng)，當(dāng)然收獲也很多。我謹(jǐn)將自己的所得所獲所悟從以下幾個(gè)方面談一談：一、明確閱讀的重要性在語(yǔ)文教學(xué)中，要注意培養(yǎng)學(xué)生的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)能力。本人認(rèn)為，首先應(yīng)抓好學(xué)生閱讀能力的培養(yǎng)，因?yàn)樗抢斫馕恼轮行囊馑己蛯?xiě)作特色的基本途徑。語(yǔ)文教學(xué)不但是為了讀，而且是為了應(yīng)用，但讀是基礎(chǔ)。由此可見(jiàn)閱讀是語(yǔ)文課程中極為重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，閱讀教學(xué)在語(yǔ)文教學(xué)中占有特別重要的地位。閱讀是人類獲取知識(shí)的基本手段和重要途徑，加強(qiáng)閱讀教學(xué)是培養(yǎng)未來(lái)人才的需要。同時(shí)閱讀教學(xué)是培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力的重要環(huán)節(jié)。閱讀教學(xué)有豐富知識(shí)，鍛煉思維，發(fā)展智力，陶冶情操，培養(yǎng)品德的作用。二、質(zhì)疑是學(xué)習(xí)的深入給學(xué)生充足的時(shí)間讀課文，

11、反復(fù)的讀，學(xué)生在讀的過(guò)程中，對(duì)課文有新鮮的感受、獨(dú)特的見(jiàn)解，就是學(xué)生的創(chuàng)新萌芽。盡管有時(shí)這種見(jiàn)解是幼稚的，甚至是錯(cuò)誤的、不成熟的，我們還是要給予珍惜和愛(ài)護(hù)。怎樣愛(ài)護(hù)、培育學(xué)生的創(chuàng)新萌芽?這就要求教師在課堂教學(xué)中要重視學(xué)生的“疑問(wèn)”，鼓勵(lì)學(xué)生大膽生疑、質(zhì)疑。大膽質(zhì)疑是學(xué)生創(chuàng)新精神的充分體現(xiàn)。蘇霍姆林斯基指出：“學(xué)生頭腦里產(chǎn)生疑問(wèn)越多，他們對(duì)課堂上講解的知識(shí)和新教材的興趣就越高。在課堂上學(xué)習(xí)新教材之前就讓學(xué)生積累疑問(wèn)這是教學(xué)論上很值得研究的一個(gè)問(wèn)題?！睕](méi)有疑問(wèn)的學(xué)習(xí)就像一潭平靜的死水。設(shè)置疑問(wèn)，喚起思維，就像投下石子激起浪花。有的教師生怕學(xué)生質(zhì)疑會(huì)打亂教學(xué)思路，害怕學(xué)生提出的問(wèn)題無(wú)法處理，所以不敢

12、、不愿讓學(xué)生質(zhì)疑，這是沒(méi)有擺正主體與主導(dǎo)的關(guān)系的緣故。教師的任務(wù)是引導(dǎo)和幫助學(xué)生進(jìn)行“再創(chuàng)造”活動(dòng)，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)和兒童的認(rèn)知規(guī)律，努力為學(xué)生提供“再創(chuàng)造”活動(dòng)的條件和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在獨(dú)立思考中學(xué)會(huì)思考，掌握思考方法，主動(dòng)地獲得知識(shí)。因此，在閱讀教學(xué)過(guò)程中教師要合理安排質(zhì)疑時(shí)機(jī)。一般來(lái)說(shuō)，質(zhì)疑可分三個(gè)階段：即課前、課中、課后。每次質(zhì)疑的時(shí)間可以根據(jù)實(shí)際情況而定。教師還要教給學(xué)生質(zhì)疑的方法。如根據(jù)課題發(fā)問(wèn)，從文中的重點(diǎn)詞、句、段發(fā)問(wèn)，從文章的重點(diǎn)、難點(diǎn)處發(fā)問(wèn)，從文章寫(xiě)作特點(diǎn)方面發(fā)問(wèn)等。教師還應(yīng)根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際，選用恰當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)方式，并相機(jī)進(jìn)行調(diào)控。初讀前，可用“直入式”。開(kāi)課后，直接要求學(xué)生

13、把預(yù)習(xí)中遇到的疑難問(wèn)題提出來(lái)。這時(shí)的質(zhì)疑特別要注意關(guān)照差生，鼓勵(lì)中等生，讓他們勇于陳述自己的疑惑和見(jiàn)解。細(xì)讀中，運(yùn)用“誘導(dǎo)式”在讀好書(shū)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生學(xué)會(huì)質(zhì)疑是課堂教學(xué)的深入。質(zhì)疑是創(chuàng)新的起點(diǎn)，質(zhì)疑是進(jìn)步的階梯，質(zhì)疑決不是形式，而是點(diǎn)燃智慧的明燈。讓學(xué)生在閱讀基礎(chǔ)上質(zhì)疑，然后輔以教師的點(diǎn)撥，才能真正體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位。三、對(duì)閱讀教學(xué)方法有了更多的了解通過(guò)參加這次活動(dòng)，我們明確了閱讀教學(xué)要求：要讓學(xué)生親歷閱讀，自主感悟，留給學(xué)生足夠的時(shí)間讀書(shū)思考，讓學(xué)生能夠讀通、讀懂就可以，對(duì)詞、句不做更深的追究，以學(xué)定教，順勢(shì)而導(dǎo)，閱讀文學(xué)作品時(shí)要感受作品中的人物，要引導(dǎo)學(xué)生自主積累喜歡的句、段、篇，進(jìn)行有

14、選擇地摘抄、背誦，能積極運(yùn)用課堂上學(xué)到的讀書(shū)方法，并形成能力。作為教師，在課堂閱讀教學(xué)中，在學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)上，強(qiáng)調(diào)學(xué)生不必囿于唯一的一個(gè)答案，可以從自己的個(gè)性出發(fā)，去理解作品的內(nèi)容。我們知道，一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特。我們?yōu)槭裁匆髮W(xué)生對(duì)課文的理解千人一面、千篇一律呢?為什么學(xué)生對(duì)于課文內(nèi)容、主題的理解就不能自成一說(shuō)，各抒己見(jiàn)呢?為了在課堂閱讀教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，我總是對(duì)教參給予的只有唯一答案的內(nèi)容不講或少講，而在有條件的情況下，針對(duì)課文的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)具有發(fā)散性思維的題目，讓學(xué)生能盡情的發(fā)揮自己的水平，獲得運(yùn)用這種學(xué)習(xí)方法的樂(lè)趣。對(duì)于提問(wèn)，也總是運(yùn)用“你喜歡哪句話”、“你欣賞哪一段”

15、、“你對(duì)哪個(gè)人物感興趣”等方式來(lái)提問(wèn)，暗示學(xué)生可以有自己的看法，不必拘泥于是否符合答案，鼓勵(lì)學(xué)生有創(chuàng)造性的回答。同時(shí)，對(duì)學(xué)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)，大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解，不必顧忌別人的看法?？傊?，指導(dǎo)學(xué)生以創(chuàng)造為目的的學(xué)習(xí)方法，鼓勵(lì)創(chuàng)新，激發(fā)個(gè)性，我們的教學(xué)就能從單一的開(kāi)發(fā)智力進(jìn)入培養(yǎng)創(chuàng)造力的階段,在語(yǔ)文課堂閱讀教學(xué)中，我們強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體的思想，不僅著眼于學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)，更著眼于學(xué)生的創(chuàng)造力的培養(yǎng)，以提高學(xué)生的素質(zhì)為目的，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力，從而有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。感謝學(xué)校給了我這次觀摩學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，力爭(zhēng)把這些心得體會(huì)運(yùn)用在以后的教學(xué)中，提高教學(xué)水平。2022年暑假班主

16、任培訓(xùn)心得體會(huì)范文（四）一和大家說(shuō)起自己的暑假，大家都會(huì)興高采烈的說(shuō)起來(lái)。很顯然大家的暑假都過(guò)得非常開(kāi)心。我呢?我呀，當(dāng)然也不例外。就讓我為大家說(shuō)一說(shuō)我的暑假生活吧!今年我的暑假生活很特別，因?yàn)槲覜](méi)有報(bào)補(bǔ)習(xí)班，自從_年_月_日起，開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)后我就回到了姥姥家。一回姥姥家，姥姥和姥爺還有“溜溜”(注：“溜溜”一只松獅狗?！?就上前迎接我姥姥和姥爺往往是上前幫我拿東西，而“溜溜”總是在我的腳邊蹭來(lái)蹭去。可愛(ài)極啦!在姥姥家的這段日子里，有一件事讓我“刻骨銘心”我清晰的記得那天是_月_日的下午我照常和小哥曲天碩到后院去騎自行車因?yàn)槲夷菚r(shí)還沒(méi)有買(mǎi)自行車，所以我就騎小哥的自行車，小哥就騎我姥爺?shù)淖孕熊囄掖?/p>

17、約騎了_米左右沒(méi)剎住閘一下子扎在了草叢中。把我的右腿弄了一條11厘米左右的傷痕。小哥見(jiàn)了趕忙把我扶起然后把姥爺?shù)淖孕熊囼T了回去，又跑著回來(lái)把我用小哥的自行車拖馱了回去。雖然很疼但是我還是很快樂(lè)。還記得有一天外面下了一場(chǎng)大雨“溜溜”在外面我們一家在看電視，都把它在外面的事給忘記了，這時(shí)“溜溜”在外面叫，我們才想起來(lái)它在外面。把它領(lǐng)進(jìn)屋時(shí)我們大家都笑了，因?yàn)椤傲锪铩背闪艘恢弧奥錅u”不應(yīng)該是“落湯犬”哈哈哈。我燒了點(diǎn)熱水然后給它洗了個(gè)熱水澡。這個(gè)暑假還真是有喜有悲。2022年暑假班主任培訓(xùn)心得體會(huì)范文（五）今年的暑假，過(guò)得既輕松又愉快，還很有意義，是屬于我自己的暑假。你們瞧：剛放假，爸爸就帶我去了

18、橫店影視城，我們游玩了江南水鄉(xiāng)，明清宮苑，清明上河圖等景點(diǎn)，我還穿上小格格的服飾拍了照，這兒別有一番農(nóng)村風(fēng)味和山城氣息呢，游完了影視城，我真正體會(huì)到了祖國(guó)大好河山的壯麗。_月_日至_日，我去參加了“勇敢者夏令營(yíng)”，這次夏令營(yíng)不僅讓我增長(zhǎng)了知識(shí)，鍛煉了膽量，更是讓我學(xué)會(huì)了自己照顧自己，懂得了如何跟同學(xué)們相處融洽，配合默契。_月中旬，我又到四明山森林公園觀光了一番，領(lǐng)略了青山綠水的風(fēng)光，享受了秋天般的涼爽。游覽祖國(guó)的大好河山給我的暑假生活增添了幾分精彩，而學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)也讓我的暑假充滿快樂(lè)與活力。我每個(gè)星期天上午都去劍橋少兒英語(yǔ)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，這樣既培養(yǎng)了我學(xué)英語(yǔ)的興趣，又提高了我的英語(yǔ)水平。我還堅(jiān)持天天練習(xí)電子琴，讓我高興的是，在_月_日的四級(jí)考試中，我順利地通過(guò)了。真是“一分耕耘，一分收獲”啊!_月_日至_日，我參加了游泳的培訓(xùn)，在學(xué)游泳中我體會(huì)到了“我鍛煉，我快樂(lè)”的滋味。為了增強(qiáng)我的體質(zhì)，每天晚飯后，我和爸爸或打羽毛球或跑步或到小區(qū)健身場(chǎng)所活動(dòng)。暑假里，學(xué)習(xí)和鍛煉的收獲可真不小呀!這就是我