第一課時(shí)方案公開課

1、【教學(xué)過(guò)程】一、聽故事，引話題.小朋友們，老師給大家?guī)?lái)了一個(gè)繪本故事，一起來(lái)聽聽吧?。úシ爬L本故事天黑了，睡覺啦）.天黑了，就該睡覺了，今天我們就一起聊一聊睡覺的事情吧。二、幾點(diǎn)睡，才合適（-）睡眠小調(diào)查你們一般是晚上點(diǎn)睡覺的？早上幾點(diǎn)起床的？（提問5個(gè)）（二）計(jì)算睡眠時(shí)長(zhǎng).看來(lái)大家的入睡時(shí)間和起床時(shí)間都不相同吶！元元小朋友也想來(lái)和大家提供一下，我 們看一看這是元元同學(xué)的睡覺時(shí)間和起床時(shí)間，你知道分別是幾點(diǎn)嗎？.知道了他的入睡和起床時(shí)間，那他睡了幾個(gè)小時(shí)呢？我們一起數(shù)一數(shù)吧?。ㄈ┓治霭嗉?jí)睡眠情況知道元元睡了9小時(shí)，你睡了幾個(gè)小時(shí)呢？課前我們已經(jīng)做過(guò)調(diào)查表，和家長(zhǎng)一起算了 自己睡了多少小時(shí)，

2、現(xiàn)在請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)吧。（四）了解科學(xué)睡眠時(shí)長(zhǎng).都不一樣。作為小學(xué)生，你們覺得睡多少時(shí)間才足夠呢？.大家都很有想法，老師特地請(qǐng)來(lái)了松鼠博士，讓我們一起來(lái)聽聽他怎么說(shuō)吧！.孩子們，想一想你的睡眠時(shí)間是否到達(dá)松鼠博士說(shuō)的10小時(shí)呢？建議那些睡眠時(shí)間 還沒有到達(dá)10小時(shí)的小朋友，以后可要注意啦！（五）計(jì)算合理入睡時(shí)間.國(guó)家睡眠研究中心建議我們小學(xué)生早晨7點(diǎn)左右起床，想一想，如果我們7點(diǎn)起床, 晚上幾點(diǎn)睡覺才能保證睡眠時(shí)間呢？我們一起來(lái)數(shù)一數(shù)，這次要倒著數(shù)。2時(shí)針落在了幾點(diǎn)？。對(duì)啊，每天晚上9點(diǎn)睡覺，早晨7點(diǎn)起床就可以保證10小時(shí)的 睡眠了，但是我們班有些孩子住得比擬遠(yuǎn)，需要早起，那應(yīng)該9點(diǎn)前就要入睡嘍！小

3、朋友要 牢記小博士的話，每天睡足10小時(shí)！板書：睡足十小時(shí)（六）交流晚睡原因1元元也只睡了 9小時(shí)，晚上10才睡，那他晚上都在做什么呢？ 一起來(lái)看看吧。.小朋友們，很多孩子都睡得很晚，他們晚上是在干什么呢？四人小組討論一下吧！ （學(xué)生交流：預(yù)設(shè)（1）還想玩玩具；（2）身體不舒服；（3）看了恐怖書或電視很害怕； （4）家里太吵啦；（5）家人沒睡燈太亮了）教師板貼：（1）還想玩；（2）不舒服；（3）很害怕；（4）好吵呀；（5）太亮了.晚睡的原因真的是各種各樣。不管怎樣，為了保證每天10小時(shí)的睡眠，我們還是應(yīng) 該早點(diǎn)兒睡。（七）播放歌曲動(dòng)一動(dòng)小朋友們，小動(dòng)物們都要睡覺啦，讓我們也準(zhǔn)備準(zhǔn)備吧！全體起立

4、。（播放兒歌準(zhǔn)備 睡覺歌）輕輕坐下，拖著下巴，我們一起休息30秒吧。三、沒早睡，真糟糕（一）聽故事談感受.誰(shuí)的鬧鐘響了？（播放小鬧鐘的聲音）（播放視頻一分鐘：元元不肯按時(shí)起床, 多睡一分鐘。）.哦一一原來(lái)是元元的鬧鐘呀！元元晚睡了，早上晚起了一分鐘，接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么？ 你猜？你猜？你猜？究竟如何，我們還是一起看一看吧。（繼續(xù)觀看故事一分鐘）3,元元晚睡，所以 元元晚睡，所以 元元晚唾，所以,你想對(duì)元元說(shuō)什么？4,是呀，元元就是因?yàn)闆]有早點(diǎn)睡，所以早上起不來(lái)，多睡了 1分鐘，最終卻遲到了 20 分鐘。所以說(shuō)“沒早睡，真糟糕”呀！板書，沒早睡真糟糕（二）多渠道知影響1 .小朋友們，我們想一想，如果

5、沒有早唾，還會(huì)怎么樣呢？和你的同桌一起說(shuō)一說(shuō)吧。預(yù)設(shè)1:來(lái)不及吃早飯（1）請(qǐng)小朋友說(shuō)一說(shuō)。（2）你們有沒有這種經(jīng)歷？哇，還是有一些小手舉了起來(lái)，看來(lái)呀，這種情況不少見 啊。（3）想一想，如果沒吃早飯，會(huì)怎么樣呢？（學(xué)生交流：肚子痛、頭暈）（4）是呀，所以說(shuō)，沒早睡，真糟糕。預(yù)設(shè)2：上課沒有力氣（1）請(qǐng)小朋友說(shuō)說(shuō)，沒早睡還會(huì)怎么樣呢？你來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧。（2）是呀，元元小朋友就是這樣，我們來(lái)看一看?。ㄔ险n趴在桌上的圖片）（3）小朋友們，上課沒力氣，趴在桌上會(huì)怎么呀？請(qǐng)你來(lái)說(shuō)說(shuō)。（4）是的，元元就是因?yàn)闆]有早睡，所以上課沒有力氣，結(jié)果上課注意力不集中，影 響了聽講，最終沒有掌握知識(shí)。所以說(shuō)，沒早睡，

6、真糟糕。預(yù)設(shè)3：影響家人工作（1）如果沒有早睡，還會(huì)怎么樣呢?我們一起來(lái)聽聽這位小朋友是怎么說(shuō)的。（聽聽錄 音）。（2）是啊，這位小朋友沒有早唾，早上起不來(lái)，結(jié)果害得爸爸上班也遲到啦！其他小 朋友有沒有跟他一樣，沒有早睡，結(jié)果給家人造成了影響??？（學(xué)生交流：預(yù)設(shè)媽媽到單位晚了被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、爸爸車子不小心被擦啦）（3）看來(lái)，沒早睡不但影響自己，還影響了家人，所以說(shuō)，沒早睡真糟糕。.現(xiàn)在，讓我們一起來(lái)聽聽松鼠博士怎么說(shuō)吧。（播放視頻：沒早睡對(duì)于身體健康、精神狀態(tài)的影響。）.沒想到，沒早睡居然有這么多的危害，不僅會(huì)影響我們的生活與學(xué)習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì) 影響我們的身體健康、精神狀態(tài)，“沒早睡，真糟糕”呀。希望小朋友們都能養(yǎng)成早睡的好 習(xí)慣。（三）分小組商計(jì)策.那么，現(xiàn)在就讓我們幫那些晚睡的小朋友們想想方法吧！ （PPT出示：各種晚睡的原 因，分發(fā)帶有問題的小口袋，小組討論）出示5種情況（標(biāo)有拼音）（1）還想玩；（2）不舒服；（3）很害怕；（4）好吵呀；（5）太亮了.交流提供（1）勸爸爸媽媽早點(diǎn)兒睡（2）看老師推薦的一些好書籍（3）睡前不要吃太多（4）告訴自己明天再玩（5）開一站夜間燈（6）制定一份作息時(shí)間表四、定計(jì)劃，助早睡.大家的方法可真多呀，今天回家后，我們可以和爸爸媽媽一起制定