軍訓(xùn)注意事項（優(yōu)秀3篇）

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 軍訓(xùn)注意事項（優(yōu)秀3篇） 軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱心，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱難奮斗，刻苦耐勞的頑強(qiáng)毅力和集體主義精神，加強(qiáng)國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，把握基本軍事知識和技能。這里的我精心為您帶來了3篇軍訓(xùn)考前須知，希望朋友們參閱后能夠文思泉涌。 軍訓(xùn)考前須知 篇一 一、軍訓(xùn)如何防中暑 中暑是由于人們在高溫、高濕、日曬的環(huán)境下，機(jī)體產(chǎn)生熱量蓄積，好多出汗體溫發(fā)生障礙，體內(nèi)水和鹽的代謝失去平衡而造成。 中暑后的先兆狀：面色蒼白、好多流汗、頭暈、耳鳴、眼睛發(fā)花。注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加

2、快、全身無力等。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、呼吸困難、突然暈倒、甚至昏迷不醒等。 在操場上軍訓(xùn)時，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自我有以上某些先兆狀時，應(yīng)及時向軍訓(xùn)教官或者教師提出請假，自我或在別人的忙住下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或者仰臥休息，并解下衣扣、褲帶?？诜嗡蛘咿较阏龤馑确朗钏幬铩?稍嚴(yán)重者，其他同學(xué)可幫忙冷冰毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或者兩大腿根部，并用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還能夠人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。 情景嚴(yán)重者，應(yīng)立刻到后勤醫(yī)療點(diǎn)或校醫(yī)務(wù)室就診。 二、防暑方法： 1、準(zhǔn)備一個潔凈的水杯。 2、多喝茶餅水或者涼開水。 3、防暑藥品提前服和隨身攜帶及時服。 4、軍訓(xùn)休息時減少追趕、跑、跳，

3、以防止產(chǎn)生熱量過多。 5、有某些中暑的先兆狀時及時休息處理。 6、帶一塊小手帕，擦汗。 7、每一天軍訓(xùn)前有意識的活動腳踝和膝蓋，否則簡單扭傷。 軍訓(xùn)考前須知 篇二 軍訓(xùn)是大家進(jìn)入學(xué)校的第一堂課，好多孩子還不會照料自我，所以軍訓(xùn)時會遇到很大的苦難，為此我們要明白軍訓(xùn)的考前須知。 一、軍訓(xùn)前，大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時簡單感冒發(fā)燒，不但自我受罪，家長擔(dān)憂，還給自我?guī)泶罅柯闊?二、軍訓(xùn)前，男生最好理個“板寸，頭發(fā)長了感覺熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。 三、在軍訓(xùn)中，出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。

4、免得到時候重新來過。 四、軍訓(xùn)時的裝束必需要適合，腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會更有精神勁兒。 五、軍訓(xùn)時要消耗好多的體力，還會流失好多的水分，所以要注意補(bǔ)水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水，稍微休息一會兒再喝，這樣就不會對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。 六、注意防曬。出門前半小時就要涂上防曬霜，由于吸收也要有時間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦潔凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓休息就能夠涂。 七、軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持，但假如實在支持不下去，必需要休息，不要硬撐。異常是感到頭暈、眼花、要暈倒時，要立刻喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，等

5、眩暈勁兒過后再到陰涼地休息一會兒。要注意盡量避免直挺挺地倒下去，那樣簡單摔傷。 八、軍訓(xùn)時要按時作息。這樣才能養(yǎng)精蓄銳，為其次天的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。 九、軍訓(xùn)時要學(xué)會和周邊的同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和教師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都能夠向別人請教，別不好意思。 十、軍訓(xùn)期間，大家必需要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。 高中軍訓(xùn)的幾個考前須知使我們能夠及早的明白什么必需做，所以我們在軍訓(xùn)前要準(zhǔn)備考自我該準(zhǔn)備的東西，爭取在軍訓(xùn)時培育出不一樣的自我。 軍訓(xùn)考前須知 篇三 1、軍訓(xùn)時間暫定于9月9日至9月13日，為期5天，軍訓(xùn)操練、匯操、食宿都在二職校學(xué)校內(nèi)。每一天出

6、操四次，分別為：早操，上午訓(xùn)練，午時訓(xùn)練，晚上訓(xùn)練。 2、學(xué)校醫(yī)務(wù)室地點(diǎn)為2號教學(xué)樓2樓。 3、提議攜帶小毛巾擦汗，最好不要用紙巾。同時可準(zhǔn)備的物品為：防曬霜（SPA30左右）、蚊不叮。 4、手機(jī)等寶貴物品隨身攜帶，到訓(xùn)練地點(diǎn)統(tǒng)一存放。 5、軍訓(xùn)時用發(fā)卡把流海別起，長發(fā)女生統(tǒng)一要求馬尾，不能盤發(fā)，不能使用定型劑！以免出汗后流海刺激皮膚和眼睛。 6、為避免曬傷皮膚以及盡量減少紫外線對皮膚的上海，服裝為運(yùn)動型長袖長褲類型的運(yùn)動裝，若校服不能及時到位，提議大家穿著原初中學(xué)校校服，若新校服到位，請注意堅持服裝的潔凈。不能穿著牛仔褲。 7、鞋子以運(yùn)動鞋、布鞋為主，切勿穿著皮鞋、涼鞋、拖鞋。為了防止摩擦產(chǎn)

7、生水泡，請穿著棉襪或運(yùn)動襪，切勿穿著絲襪。 8、軍訓(xùn)其次天早晨會感覺全身肌肉酸痛，請不要擔(dān)憂，3天之內(nèi)必定消失。若想避免出現(xiàn)此類病癥，可在軍訓(xùn)前一周適當(dāng)鍛煉身體，譬如跑步，騰躍等有氧運(yùn)動，適度的漸漸加大強(qiáng)度。若沒有做好準(zhǔn)備工作，那么在第一天的所有軍訓(xùn)工程終止后，輕柔小腿10分鐘，切忌不要洗過熱的。熱水澡，以溫水為宜，此舉可減輕其次天的酸痛病癥，可是也只是減輕。若想不出現(xiàn)任何的酸痛病癥，請同學(xué)們提前一周開始鍛煉身體。 9、若由于鞋襪不適引起腳上起水泡，別慌張，視情景而定看是否需要挑破，只要不影響走路得話就放那別動，身體會自行吸收，挑破更疼。 10、保證充沛的三餐，異常是早餐，不能吃過量，不能少吃

8、，更不能吃宵夜。由于在運(yùn)動量大之后，腸胃功能減弱，異常在夜間。軍訓(xùn)期間飲食以清淡為主，可是必需要保證足夠的蛋白質(zhì)（肉類），切忌辛酸辣食品，更不能吃麻辣、雞爪等垃圾食品。 11、軍訓(xùn)時必需要準(zhǔn)備水杯（非一次性），學(xué)校會為大家配置桶裝水，盡量不要購買瓶裝水。若長期習(xí)慣飲用開水的同學(xué)務(wù)必提前告訴班主任，切忌冰水！軍訓(xùn)中休息時間，不能由于十分口渴而好多飲水，正常來說應(yīng)當(dāng)在3口以內(nèi)（200ml）。 12、若不是必需，不要戴眼鏡，更不能戴隱形眼鏡及美瞳！若必需需要，請使用普通眼鏡。 13、軍訓(xùn)終止后，不要馬上吹風(fēng)扇及空調(diào)，要待身上的汗水自然揮發(fā)后，再好好享受風(fēng)扇或空調(diào)給你帶來的絲絲愜意。更不能馬上游泳、洗冷水澡，輕則感冒發(fā)燒，重則性命不保！ 14、涼快油、風(fēng)油精能夠預(yù)防中暑，可是不要等到中暑的時候才使用。應(yīng)當(dāng)在軍訓(xùn)前，適當(dāng)擦拭在太陽穴上。中暑后的先兆病癥是：面色蒼白、嘴