亞健康的飲食調整共81張課件

1、亞健康的飲食調整（精選）51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。亞健康的飲食調整（精選）亞健康的飲食調整（精選）51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。亞健康的飲食調整鄭帆高級營養(yǎng)講師鄭州市卓達新職業(yè)培訓學校下一世紀對人類最大的威脅是什么?瘟疫?癌癥?核擴散?愛滋病?都不是!世界衛(wèi)生組織(WHO)指

2、出:21世紀威脅人類的頭號殺手是生活方式病,尤其是它的“前奏”亞健康信息技術課程是適應未來社會發(fā)展形勢的重要課程，在初中階段開設信息技術課程，對于培養(yǎng)創(chuàng)新型人才具有積極意義。然而反觀當下的初中信息技術課堂教學活動，教師不難發(fā)現(xiàn)這當中還存在一些問題，影響了學生信息技術素養(yǎng)的進一步發(fā)展。研究了新課程理念下初中信息技術教學改革的幾個方向，希望可以推動信息技術教學質量的全面提高。 一、因材施教，轉變教學方法 美國著名心理學家布魯姆曾經說過：“許多學生在學習中未能取得優(yōu)異成績，主要問題不是學生智慧能力欠缺，而是由于未得到適當?shù)慕虒W條件和合理的幫助。如果提供適當?shù)臈l件，大多數(shù)學生在學習能力、學習速度、進一

3、步學習動機等方面就會變得十分相似?！鄙钊敕此籍斚滦畔⒓夹g教學質量低下的原因，教師就會發(fā)現(xiàn)，學生之所以遲遲難以提高學習質量，很大程度上是因為教師的課堂教學活動脫離了學生認知實際，不符合學生的“就近發(fā)展區(qū)”，也就是布魯姆所說的“未得到適當?shù)慕虒W條件和合理的幫助”。新課程理念下的初中信息技術教學旨在幫助人人獲得信息技術素養(yǎng)的發(fā)展，因此組織初中信息技術課堂教學活動時，教師應當根據(jù)學生認知差異因材施教，為每一個人提供盡可能均等的信息技術學習機會。 人教版九年級編一個簡單的程序課堂教學活動組織過程中，我根據(jù)班上優(yōu)等生、中等生、學困生三個層次學生的不同認知特點分別設計了如下問題：應用程序由哪些元素組成？用V

4、B編程步驟是什么？標簽、命令按鈕的使用以及改變屬性的方法是什么？這三個問題既環(huán)環(huán)相扣，又滿足了不同層次學生個性化學習需求。當學生發(fā)現(xiàn)自己完全有能力參與課堂教學活動時，每個人都感覺非?？鞓?，教學活動格外順利。 二、激發(fā)興趣，優(yōu)化教學內容 義務教育信息技術課程標準指出：“總體而言，義務教育階段信息技術教育的課程目標為發(fā)展學生積極學習和探究信息技術的興趣，養(yǎng)成良好的信息意識和健康負責的信息技術使用習慣，形成、提高信息處理能力，培養(yǎng)學生使用信息技術支持各種學習和解決各類問題的意識和能力?！睆亩嗄瓿踔行畔⒓夹g教學實踐中來看，本人認為大部分學生對信息技術這門課程還是比較感興趣和好奇的，具有一定自主探究意識

5、。但是陳舊的教學內容制約了學生學習興趣的進一步激發(fā)，因此很多學生在上第一節(jié)課時往往表現(xiàn)得興高采烈，而伴隨教學活動的推進則愈發(fā)興趣低下，致使課堂教學產生了事倍功半的效果。新課程理念下的初中信息技術教學應當優(yōu)化教學內容，激發(fā)學生學習興趣，積極引導學生以美好的情感投身于課堂教學活動中。 八年級上冊工作表中的計算教學過程中，我通過多媒體展示了上學期學生期末考試成績統(tǒng)計表（匿名），要求學生探索計算平均分的方法。學生對成績這個話題非常關注，對即將要學習的內容產生了濃厚興趣，非常期待下一步教學活動的開展。在興趣被充分激發(fā)的前提下，我順勢導入工作表計算知識點的教學，學生的注意力一下子集中起來，這節(jié)課取得了事半

6、功倍的教學效果。 三、重視實踐，創(chuàng)新教學模式 課程標準進一步指出：“義務教育階段信息技術教育強調，學生在實踐活動中，體驗借助計算機和網(wǎng)絡獲取、處理、表達信息并用以解決實際問題、開展學科學習的過程?！睂嵺`教學比重偏低是當下初中信息技術課堂教學一個突出性題，這完全背離了新課程理念和新課標基本精神。眾所周知，信息技術是一門具有較強實踐意義的課程，只有在廣泛參與實踐活動的過程中，學生的信息技術素養(yǎng)才能真正提高。傳統(tǒng)的灌輸式教育過于關注理論知識的傳授，反而忽略了實踐教學的重要意義，最終導致學生信息技術學習效率不高、學習興趣淡薄。新課程理念下初中信息技術教學工作必須高度重視實踐教學，創(chuàng)新教學模式，全面提高

7、學生信息技術綜合運用能力。 總而言之，在新課程理念指導下有條不紊地開展初中信息技術教學活動，不僅有助于提高學生的信息技術素養(yǎng)，同時將會極大地促進我國未來的信息化發(fā)展。組織初中信息技術課堂教學活動時，教師應當深入貫徹落實新課程理念，推動信息技術教育事業(yè)的持續(xù)高效發(fā)展。 1 創(chuàng)新大學生日常管理的重要價值 1.1 有利于使大學生適應時代的需求 創(chuàng)新大學生日常管理是以大學生當前生活與學習的現(xiàn)實狀況為背景，結合時代發(fā)展對大學生綜合素質能力以及競爭意識等提出的要求，為達到促進大學生各方面的全面發(fā)展，培養(yǎng)符合社會發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。高等學校只有認識到改進和創(chuàng)新大學生日常管理工作的重要性，只有認真貫徹黨的教育

8、路線，才能夠更符合時代發(fā)展需求，裴炎更多德、智、體全面發(fā)展的人才。 1.2 有利于提高高校的教育水平 學生管理這一工作對于提高教學質量至關重要，在教學的實踐過程中，對學生的管理影響甚大，關系到學風問題，也與學生學習的積極性密切關聯(lián)1。增強高校學生管理工作的服務需求不僅能夠構建一個優(yōu)美和諧的學習環(huán)境，而且可以擴展學生的業(yè)余知識，提高學生的綜合素質。只有具備全方位的能力，才能在應聘中取得優(yōu)勢。只有這樣的管理才符合高校的辦學宗旨，才符合社會對人才的需要，才能提升教育的質量，增強學生的競爭力，促進祖國的現(xiàn)代化建設。 1.3 有利于大學生綜合素質的培養(yǎng)培養(yǎng)大學生的綜合能力 保持大學生的日常管理工作，注重

9、培養(yǎng)學生的綜合素質，使大學生了解社會實際情況，盡早與實踐結合起來。當然，要想提升學生各方面修養(yǎng)，學校的各部門應當共同合作。大學生參與到日常管理的工作中，可以鍛煉自己各方面能力。大學教育不能只注重課程教育，也要重視生活中的各個細節(jié)，比如嚴明的紀律、良好的生活習慣、社會交際能力等。大學生日常管理工作大致包括這幾個方面，而高校也應當建立各種制度，規(guī)范學生的言行舉止和業(yè)余活動，使大學生遵守紀律的同時提升自己各方面能力，盡早地了解社會的需要。 2 創(chuàng)新大學生日常管理工作的策略分析 2.1 完善學生日常管理工作思路 （1）謹慎小心的觀察。學生在學校活動中占主體地位，高校的教學質量和管理水平大部分都體現(xiàn)在了

10、學生的各項活動上2。所以，輔導員應當實時地了解和掌握學生的一言一行，熟悉他們的思想，在管理中逐漸改善提高管理水平。對學生的行為舉止進行深入的觀察，了解他們每個時期在學習和生活中碰到的挫折和煩惱等。同事也應當把學生當作自己的朋友，給予關心和鼓勵，使他們能夠更好地學習和生活。 （2）動態(tài)實時掌握學生的最新狀況，了解他們的近期活動。在校內，輔導員與學生聯(lián)系不太緊密，缺少溝通。首先，輔導員應該明白自己是學生的負責人，應當為學生服務，要建立良好的形象，在學生碰到問題時能夠首先想到找輔導員幫忙；其次，對于學習成績拔尖的同學和熱心助人的學生，應該和他們進行更多的交流以了解班上其余同學的學習和生活情況。也可以

11、多和其它任課老師聯(lián)系，更全面地掌握學生的信息。只有對學生的狀況有真實的了解，才能知道他們的思想行動，更好地為他們解決困難，走向快樂的校園生活。 （3）加強與學生的溝通，對其學生和生活保持關心。輔導員應當多與學生來往，對于學生感興趣的問題，他們也應當引起重視，給予幫助或解決辦法。 2.2 創(chuàng)新工作方法，提高工作效率 （1）每個班級都應當有完善的班干部委員規(guī)章。建立起“班委各司其職”的行為規(guī)范，班長確定每一學年的學習任務和目標，各委員分工完成自己所屬的本職工作。 （2）建立起“值日生與值周班委”相聯(lián)系的原則。每個班干部應該明確自己的責任，整個班級的學習生活等具體事宜應當由值日生與值周班委合作完成，

12、并對其賞罰分明。良好的獎懲機制可以激發(fā)班級成員對自身班級管理的積極性，更好地促進學生學習的主動性，建立班級良好的學習氣氛。 （3）擴展學生工作的負責人，提升管理的全面性。學生業(yè)余時間的思想教育主要在寢室展開，其對生活習慣影響起主要作用。學?？梢蚤_展寢室衛(wèi)生評比等類似活動建立和諧的人文環(huán)境，培養(yǎng)學生的學習積極性和文明禮儀。 2.3 創(chuàng)新管理途徑，構建大學生日常管理網(wǎng)絡新陣地 （1）通過網(wǎng)站論壇發(fā)布信息，學生使用飛信等聊天工具可以實時接收重要通知，查詢參考資料等，不受時間地點限制。有時博客中會發(fā)布一些學生的升學政策、優(yōu)惠條件、工作計劃等，供學生查閱。 （2）有時可匿名在網(wǎng)站的公告欄發(fā)帖與學生進行溝

13、通和交流，消除學生與老師談心時的身份障礙。也可以分享自己的生活經驗，或者對新事件發(fā)表正確的看法。經過和學生的討論交流，使他們建立正確的“三觀”。在學生的日常生活中，傳遞相同的信息使他們耳濡目染，當與他們進行交談時就可以縮短交談時間4。 （3）更新輔導員的日志和微博信息。發(fā)表一些有深度有含義的個人日志，既能讓學生體會到輔導員的親近之處，又能潛意識能引發(fā)學生掌握正確的思想見解。也能夠用微博等學生感興趣而又流行的方式，來吸引學生的眼球，對輔導員思想教育有所了解。借助微博，學生和輔導員可以進行交流，相互了解思想動態(tài)。這樣良好的師生互動能夠提高輔導員的管理效率。 2.4 創(chuàng)新大學生日常管理理論 （1）大

14、學生日常管理工作的貫徹實施要以自我管理為出發(fā)點5。老師與管理人員的合作才能確定自我管理的目標、責任和監(jiān)督意識。學生應該自覺提高主動性，從“被管理”提升為自我管理。 （2）當前社會的發(fā)展速度和改革步伐都在加快，高校在實施教學過程中應當注重學生的創(chuàng)新能力。管理人員在對大學生日常生活進行管時，應當轉變和完善當前的管理模式，體現(xiàn)出高等教育的理念，摸索出一種適合學生身心雙重發(fā)展與社會實際接軌的管理模式。管理人員要加強和學生的聯(lián)系，促進感情的交流，對管理思想進行大膽改革創(chuàng)新，對學生的學習生活、后勤服務等都以人為本。在促進師生交流的時候要以學生為本體，盡量消除他們的逆反心態(tài)。這樣才能正常展開大學生日常管理工

15、作，對其進行創(chuàng)新和完善。 3 結語 總之，作為學生日常管理的管理者，必須正確認識當前大學生日常管理現(xiàn)狀，制定良好的方法策略，及時給予鼓勵、引導和關懷，一方面要著力提高自己對于學生管理的質量和效率；另一方面要時俱進，創(chuàng)新管理理念和模式，以更好的做好大學生日常管理工作。 亞健康的飲食調整（精選）51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。亞健康亞健康的飲食調整鄭帆高級營養(yǎng)講師鄭州市卓達新職業(yè)培訓學校亞健康的飲食調整下一世紀對人類最大的威脅是什么?瘟疫?癌癥?核擴散?愛滋病?都不是!世界衛(wèi)生組織(WHO)指出:21世紀威脅人類的頭號殺手是生活方式病,尤其是它的“前奏”亞健康下一世紀對人類最大的威脅是什么?亞健康的

16、概念:亞健康疾病亞健康的概念:健康的概念人體健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況,而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯健康的概念健康是指人的生理、心理、社會關系這三者處于最佳狀態(tài)世界衛(wèi)生組織WHo生理健康的標準:人體各器官組織結構完整,發(fā)育正常,功能良好,生理化指標正常,沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。健康是指人的生理、心理、社會關系這三者心理健康的示作身體、智力、情緒調和;適應環(huán)境,能在人際關系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。兒童心問題成隱性危機中國青少年研究中心進行的一項調查發(fā)現(xiàn)兒童不良心理感受主要表現(xiàn)為孤獨,泄緊張,心煩,覺得自己

17、是別人的負擔,對成功沒有信心有這些不良心理感受的兒童比例經常有時常有13.6%43.1%“有時”或“經常”有某種不良心理感受的兒童比例緊張心煩795%69.8%心理健康的示作社會關系健(1)與家庭和親屬的關系;(2)工作、學習中與同事、同學的關系;(3)親密的朋友和熟人的關系;(4)社團活動,如參加俱樂部、協(xié)會等組織;(5)參加其他社會活動,如到動物園、美術館去的情況。社會關系健可通過以下各條進行自我對照:o(1)食欲好、吃得香;o2入睡快、睡得熟3每天定時大便,大便通暢、不粘不滯不干燥(4體重比較穩(wěn)定,無大起大落;(5不易感冒6無怕冷、怕熱、腹瀉、心胸憋悶、脘腹脹滿等情刀)不易疲勞,起床后心

18、身舒暢、頭腦清醒、無疲勞8面部、手部皮膚紅潤有光澤(9)天中總覺得身體輕松舒暢0遇障礙如溝壑等,總能輕松跨過;可通過以下各條進行自我對照:o不易發(fā)怒、大部分時間心情愉快;2善于忘記煩惱和瑣13誤了上班時間有小跑或快走的能力4有感興趣的鍛煉項目,并樂5有自己的興趣、愛好,一天中有休閑的時6生活有規(guī)律,不輕易打破:全天家務事結束后,還有精力干點18沒有吸煙、飲酒的習慣。o不易發(fā)怒、大部分時間心情愉快;討論:他們健康嗎?為什么?老常常心情郁悶小A經常生病小C害怕和人相處討論:他們健康嗎?為什么?亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81

19、張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食調整共81張課件亞健康的飲食