亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件

1、亞健康與養(yǎng)生模板16、人民應(yīng)該為法律而戰(zhàn)斗，就像為了城墻而戰(zhàn)斗一樣。赫拉克利特17、人類(lèi)對(duì)于不公正的行為加以指責(zé)，并非因?yàn)樗麄冊(cè)敢庾龀鲞@種行為，而是惟恐自己會(huì)成為這種行為的犧牲者。柏拉圖18、制定法律法令，就是為了不讓強(qiáng)者做什么事都橫行霸道。奧維德19、法律是社會(huì)的習(xí)慣和思想的結(jié)晶。托伍威爾遜20、人們嘴上掛著的法律，其真實(shí)含義是財(cái)富。愛(ài)獻(xiàn)生亞健康與養(yǎng)生模板亞健康與養(yǎng)生模板16、人民應(yīng)該為法律而戰(zhàn)斗，就像為了城墻而戰(zhàn)斗一樣。赫拉克利特17、人類(lèi)對(duì)于不公正的行為加以指責(zé)，并非因?yàn)樗麄冊(cè)敢庾龀鲞@種行為，而是惟恐自己會(huì)成為這種行為的犧牲者。柏拉圖18、制定法律法令，就是為了不讓強(qiáng)者做什么事都橫行霸道

2、。奧維德19、法律是社會(huì)的習(xí)慣和思想的結(jié)晶。托伍威爾遜20、人們嘴上掛著的法律，其真實(shí)含義是財(cái)富。愛(ài)獻(xiàn)生國(guó)巴國(guó)國(guó)巴國(guó)回巴國(guó)巴回民國(guó)已啞亞健康與養(yǎng)生國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)吧國(guó)網(wǎng)國(guó)餅師介紹個(gè)人簡(jiǎn)介浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任副主任營(yíng)養(yǎng)師醫(yī)學(xué)碩士浙江營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)委員中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員興趣是英語(yǔ)教學(xué)的生命。新課標(biāo)明確規(guī)定教學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，因?yàn)槌踔猩?、心理尚未成熟，思維還不穩(wěn)定，富于幻想。根據(jù)這些特點(diǎn)組織教學(xué)，激發(fā)英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣，以及保持和開(kāi)發(fā)這種興趣是提高英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。在教學(xué)實(shí)踐中我重點(diǎn)抓以下幾項(xiàng)工作。 一、善用英語(yǔ)組織教學(xué) 用英語(yǔ)授課，可以烘托課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生的求知欲，能強(qiáng)化學(xué)生

3、的聽(tīng)說(shuō)能力，集中學(xué)生的注意力。我堅(jiān)持用英語(yǔ)講課一般從簡(jiǎn)單的幾句日常用語(yǔ)開(kāi)始，最初配上適當(dāng)?shù)膭?dòng)作和表情等讓學(xué)生理解，要求學(xué)生能聽(tīng)懂，然后會(huì)說(shuō)。例：Good morning （afternoon ， evening ）！Sit down ， please！Open your books to page .Listen carefully ! 等等。在此基礎(chǔ)上不斷擴(kuò)展，大約一個(gè)月左右多數(shù)學(xué)生都能聽(tīng)懂并在課上可以與老師做簡(jiǎn)短對(duì)話(huà)。學(xué)生會(huì)說(shuō)英語(yǔ)，其英語(yǔ)興趣油然而生。課上他們爭(zhēng)先恐后回答問(wèn)題，協(xié)助老師正常授課。 二、盡量使用直觀教具 為了讓學(xué)生能自然地感受新知，理解新內(nèi)容，我在課堂上盡量使用直觀教具。如實(shí)

4、物、圖片、簡(jiǎn)筆畫(huà)、錄音機(jī)等。既增添課堂情趣，又提高了學(xué)習(xí)效果。我在教初一（上）Unit 6Do you like bananas？一單元時(shí)，讓學(xué)生自備學(xué)習(xí)用品或一些水果，強(qiáng)烈的求知欲使他們積極地去捕捉信息，主動(dòng)地開(kāi)展聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的訓(xùn)練。學(xué)生學(xué)得有興趣，教師教得就不費(fèi)力了。 三、有效利用課前時(shí)間 教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生利用課前3分鐘，向老師匯報(bào)值日、天氣情況，或說(shuō)句諺語(yǔ)，或唱首英語(yǔ)歌等，以此來(lái)培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。因?yàn)槿~圣陶先生說(shuō)過(guò)：“教是為了不教”，我們應(yīng)重視學(xué)習(xí)方法的教學(xué)，讓學(xué)生掌握良好的自學(xué)本領(lǐng)，這樣教師再上課就省時(shí)省力多了。 四、恰當(dāng)選擇媒體手段 教學(xué)手段直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃，

5、學(xué)生就樂(lè)學(xué)會(huì)學(xué)，學(xué)有所得，教學(xué)效果自然有效，如此良性循環(huán)，教學(xué)自然高效。利用多媒體教學(xué)，圖文并茂，聲情并茂，吸引學(xué)生注意力，激發(fā)求知欲，極大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。例如在教學(xué)九年英語(yǔ)Unit 6 Section A 第一課時(shí)時(shí)，教學(xué)內(nèi)容多，且有一項(xiàng)語(yǔ)法“定語(yǔ)從句”，此語(yǔ)法特難，學(xué)生不易理解也不易接受，我借助了多媒體教學(xué)，口筆頭大量操練，化難為易，學(xué)生樂(lè)學(xué)，效果好，質(zhì)量高。 五、重視課堂評(píng)價(jià)語(yǔ)言 評(píng)價(jià)是英語(yǔ)課程的重要組成部分，科學(xué)的評(píng)價(jià)是實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的重要保障，激勵(lì)性評(píng)價(jià)可以讓學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中獲得自信與成功。教學(xué)中我常用的評(píng)價(jià)語(yǔ)：Good/ Great/ Very good/ Excelle

6、nt/ You are clever等等，我從不忽視對(duì)學(xué)生點(diǎn)滴成績(jī)的表?yè)P(yáng)。學(xué)生聽(tīng)到表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的話(huà)時(shí)會(huì)高興，學(xué)習(xí)興趣上升，課堂上就敢開(kāi)口，能開(kāi)口，大膽地與老師、同學(xué)對(duì)話(huà)，口語(yǔ)、聽(tīng)力能力日漸增強(qiáng)；另外我還鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，這樣讓學(xué)生看到自己學(xué)習(xí)的收獲，感受到學(xué)習(xí)的成功和快樂(lè)，既培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣，又讓學(xué)生養(yǎng)成了在平時(shí)的學(xué)習(xí)中注意總結(jié)學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)方法的習(xí)慣，發(fā)展了學(xué)生思維的深刻性，注重了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。這種評(píng)價(jià)，既尊重了學(xué)生的個(gè)體差異，又保護(hù)了學(xué)生的自尊心、自信心和學(xué)習(xí)興趣，還培養(yǎng)了學(xué)生精益求精、永不服輸、堅(jiān)忍不拔的精神。 實(shí)踐證明，教師心理裝著學(xué)生，時(shí)時(shí)處處以學(xué)生為中心，按以上幾

7、步教學(xué)，不但可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可以培養(yǎng)他們的自學(xué)能力，促進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。 新課改要求教師所進(jìn)行的教學(xué)必須是有效的。農(nóng)村學(xué)校實(shí)施有效教學(xué)關(guān)乎許多問(wèn)題，其中尤以教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)最為重要。認(rèn)真研究并開(kāi)展有效教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)農(nóng)村教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展，對(duì)于新課程和素質(zhì)教育、進(jìn)行有效教學(xué)具有重要意義。 一、當(dāng)前農(nóng)村教師隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)存在的問(wèn)題 所謂有效教學(xué)就是在符合時(shí)代和個(gè)體積極價(jià)值建構(gòu)的前提下其效率在一定時(shí)空內(nèi)不低于平均水準(zhǔn)的教學(xué)?；蛘哒f(shuō)是指在師生雙方的教學(xué)活動(dòng)中，通過(guò)運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略，使學(xué)生的基礎(chǔ)性學(xué)力、發(fā)展性學(xué)力和創(chuàng)造性學(xué)力得到很好的發(fā)展?；A(chǔ)教育課程改革綱要解讀（試行）指出，所謂“有效”，

8、主要是指通過(guò)教師在一段時(shí)間的教學(xué)后，學(xué)生所獲得的具體進(jìn)步或發(fā)展。教學(xué)有沒(méi)有效益，并不是指教師有沒(méi)有教完內(nèi)容或教得認(rèn)不認(rèn)真，而是指學(xué)生有沒(méi)有學(xué)到什么或?qū)W生學(xué)得好不好。學(xué)生有無(wú)進(jìn)步或發(fā)展是教學(xué)有沒(méi)有效益的唯一指標(biāo)。有效學(xué)習(xí)主要是指學(xué)生自主的、探索性的、研究性的學(xué)習(xí)。教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展（teachers professional development），有時(shí)也簡(jiǎn)稱(chēng)為教師發(fā)展，指教師職業(yè)具有自己獨(dú)特的職業(yè)要求和職業(yè)條件，有專(zhuān)門(mén)的培養(yǎng)制度和管理制度。 有效教學(xué)的形勢(shì) 要求教師必須實(shí)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)化發(fā)展，而當(dāng)前農(nóng)村教師的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展與教育事業(yè)發(fā)展的要求又存在著相當(dāng)?shù)木嚯x或矛盾。當(dāng)前農(nóng)村教師隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化或?qū)I(yè)成長(zhǎng)的突出

9、問(wèn)題表現(xiàn)為，知識(shí)結(jié)構(gòu)老化，觀念陳舊；自我發(fā)展意識(shí)差；職后教育和培訓(xùn)機(jī)會(huì)少；缺乏職業(yè)發(fā)展的外部環(huán)境；教育評(píng)價(jià)影響專(zhuān)業(yè)發(fā)展的方向；專(zhuān)業(yè)發(fā)展缺乏行之有效的途徑和策略；缺乏合理的師資輸人與交流機(jī)制；培訓(xùn)制度亟待創(chuàng)新等。以上問(wèn)題嚴(yán)重束縛著農(nóng)村教師隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)與發(fā)展，進(jìn)而成為制約農(nóng)村教育改革與發(fā)展和新課改順利實(shí)施推進(jìn)以及進(jìn)行有效教學(xué)的瓶頸。而尋找解決這些問(wèn)題的方法、促進(jìn)農(nóng)村教師隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，對(duì)于進(jìn)一步深化基礎(chǔ)教育課程改革、促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展具有重要意義。 二、推進(jìn)農(nóng)村學(xué)校教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)工作方法舉隅 （一）搞活校本培訓(xùn)，提高校本教研的實(shí)效性，促進(jìn)農(nóng)村教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展 1、以教師的專(zhuān)業(yè)需求為導(dǎo)向，促進(jìn)農(nóng)村教師專(zhuān)

10、業(yè)化發(fā)展 農(nóng)村教師普遍希望培訓(xùn)分層次進(jìn)行，改變過(guò)去培訓(xùn)中“大一統(tǒng)”的局面，有針對(duì)性的開(kāi)展培訓(xùn)，使處于不同專(zhuān)業(yè)發(fā)展層面的教師都能有所發(fā)展；不愿聽(tīng)純理論講座，特別歡迎學(xué)科教學(xué)專(zhuān)家在教學(xué)真實(shí)情景下理論聯(lián)系實(shí)際的專(zhuān)業(yè)提升。尊重教師自尊心，將教師分為新教師、一般教師、骨干教師三個(gè)層次。學(xué)校會(huì)同培訓(xùn)單位幫助不同專(zhuān)業(yè)發(fā)展階段的教師制定專(zhuān)業(yè)發(fā)展計(jì)劃，為他們提供相應(yīng)的培訓(xùn)內(nèi)容，培訓(xùn)效果十分明顯。 2、以課堂教學(xué)案例為載體，促進(jìn)農(nóng)村教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展 培訓(xùn)盡可能多地開(kāi)展案例教學(xué)，深入挖掘校內(nèi)培訓(xùn)資源，充分發(fā)揮骨干教師“傳、幫、帶”作用對(duì)優(yōu)秀骨干教師的課堂教學(xué)進(jìn)行組織觀摩，做到以課堂教學(xué)案例為載體，通過(guò)“在做中學(xué)”，提

11、升教育理念與教學(xué)行為的結(jié)合度，促進(jìn)理論向?qū)嵺`的轉(zhuǎn)化。 3、健全領(lǐng)導(dǎo)、督導(dǎo)機(jī)制，促進(jìn)農(nóng)村教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展 農(nóng)村教師專(zhuān)業(yè)化是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，不能僅僅當(dāng)成教師個(gè)人的事情，要求學(xué)校及社會(huì)相關(guān)機(jī)構(gòu)做出系統(tǒng)反應(yīng)，使培訓(xùn)步入良性發(fā)展軌道，切實(shí)推動(dòng)老師專(zhuān)業(yè)發(fā)展。在實(shí)踐中我們摸索到，學(xué)校要設(shè)有負(fù)責(zé)培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，校長(zhǎng)是校本培訓(xùn)的第一責(zé)任人，由教務(wù)主任、骨干教師組成校本培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體落實(shí)校本培訓(xùn)的開(kāi)展。要依法治訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)由“要我學(xué)”到“我要學(xué)” 的轉(zhuǎn)變，使培訓(xùn)成為教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的需要和自覺(jué)行為。 （二）開(kāi)展高水平的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育，是提高農(nóng)村教師素質(zhì)的快捷途徑 學(xué)校充分運(yùn)用現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育手段，對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師大規(guī)模地開(kāi)展高水平

12、的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育，是提高農(nóng)村中小學(xué)教師專(zhuān)業(yè)化水平和整體素質(zhì)的快捷途徑。學(xué)校充分發(fā)揮清華大學(xué)現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育扶貧渭源教學(xué)站的作用，將中小學(xué)教師繼續(xù)教育和清華教育扶貧培訓(xùn)相結(jié)合，舉辦多種類(lèi)型的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)培訓(xùn)班，受到了一線(xiàn)教師的歡迎，收到了很好的效果。參訓(xùn)教師普遍認(rèn)為，沒(méi)想到不出縣域就能享受到北京名師的優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)，培訓(xùn)課程實(shí)用有效，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性和可操作性，對(duì)于參訓(xùn)教師自身的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)具有極其重要的作用。 （三）農(nóng)村學(xué)校和教育行政部門(mén)應(yīng)為促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展創(chuàng)造條件 1、要給教師創(chuàng)設(shè)良好的專(zhuān)業(yè)發(fā)展的環(huán)境 在專(zhuān)業(yè)發(fā)展過(guò)程中，擁有一個(gè)良好的發(fā)展氛圍，對(duì)教師來(lái)說(shuō)十分重要。教師的良好發(fā)展環(huán)境應(yīng)該具有濃郁的人文氣息，擁有

13、寬松的氛圍、組織有序的培訓(xùn)等特征。 2、發(fā)揮教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的自覺(jué)性 要讓教師自覺(jué)提高專(zhuān)業(yè)化發(fā)展的積極性，首要也是最關(guān)鍵的是讓每一位教師都能心情愉快的工作。教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展的熱情往往取決于他們的心情。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)心每一位教師，真正做到關(guān)心人、理解人，為教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)提供實(shí)實(shí)在在的幫助。尤其對(duì)農(nóng)村學(xué)校而言，要留住優(yōu)秀的教師尚需要感情留人，待遇留人。 3、關(guān)注教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的過(guò)程 教師在其整個(gè)教學(xué)生涯乃至生命過(guò)程中，不斷地自我修養(yǎng)、反思自我、提高自我，能用發(fā)展的、教育的、理智的眼光看待學(xué)生；能用整體的、和諧的眼光看待教育活動(dòng)；能在日常的、細(xì)微的行為中以身作則，率先垂范；具有嫻熟的課堂監(jiān)控、演示講解、練習(xí)指

14、導(dǎo)、師生互動(dòng)等方面的專(zhuān)業(yè)技能，由不成熟走向成熟，由“新手”走向“專(zhuān)家”，由一般走向優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)過(guò)程。當(dāng)然，教師專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)發(fā)展的過(guò)程，也就是知識(shí)更新、終身學(xué)習(xí)的過(guò)程。首先，自我反思是教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展的必由之路。自我反思主要有實(shí)踐性、反思性、超越性等特征。其次，同伴互助是教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的重要條件之一。教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展需要不斷學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)是永遠(yuǎn)的過(guò)程。教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展過(guò)程是動(dòng)態(tài)的，其中極為重要的一個(gè)條件是與同事進(jìn)行合作互助。再次，專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)是教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的捷徑之一。農(nóng)村學(xué)校的教師有必要嘗試聘請(qǐng)專(zhuān)家，追求學(xué)術(shù)感化，在濃郁的學(xué)術(shù)研究氛圍中激發(fā)和喚醒自我，從而產(chǎn)生一種積極的心態(tài)和探究的欲望，在教研活動(dòng)中張揚(yáng)獨(dú)特

15、的個(gè)性，凸現(xiàn)教師的主體地位。另外，政策扶持也是促進(jìn)農(nóng)村教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展的重要途徑。政府和教育行政部門(mén)要為教師的“樂(lè)業(yè)”創(chuàng)造有利的條件，切實(shí)解決教師尤其是農(nóng)村教師待遇低、進(jìn)修學(xué)習(xí)難的問(wèn)題，為教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)鋪平道路、創(chuàng)造條件。亞健康與養(yǎng)生模板16、人民應(yīng)該為法律而戰(zhàn)斗，就像為了城墻而戰(zhàn)國(guó)巴國(guó)國(guó)巴國(guó)回巴國(guó)巴回民國(guó)已啞亞健康與養(yǎng)生國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)吧國(guó)網(wǎng)國(guó)國(guó)巴國(guó)國(guó)巴國(guó)回巴國(guó)巴回民國(guó)已啞餅師介紹個(gè)人簡(jiǎn)介浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任副主任營(yíng)養(yǎng)師醫(yī)學(xué)碩士浙江營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)委員中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員餅師介紹、何謂“亞健康世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”,我國(guó)稱(chēng)為亞健康狀態(tài)

16、”。、何謂“亞健康傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的亞健康我們通常說(shuō)患了疾病,但在古代“疾”與“病”含義不同?！凹病笔侵覆灰子X(jué)察的小病疾,如果不采取有效的措施,就會(huì)發(fā)展到可見(jiàn)的程度,便稱(chēng)為“病”。這種患疾的狀態(tài),現(xiàn)代科學(xué)叫“亞健康”或“第三狀態(tài)”,在中醫(yī)學(xué)中稱(chēng)“未病”?！拔床　辈皇菬o(wú)病,也不是可見(jiàn)的大病,按中醫(yī)觀點(diǎn)而論是身體已經(jīng)出現(xiàn)了陰陽(yáng)、氣血、臟腑營(yíng)衛(wèi)的不平衡狀態(tài)。黃帝內(nèi)經(jīng)有日:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄兵,不亦晚乎?”傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的亞健康二、亞健康癥狀1.“將軍肚”早現(xiàn)2.脫發(fā)、斑禿、早禿;3.頻頻去洗手間;4.性能力下降5.記憶力減退二、亞健康癥狀6.心算能力越

17、來(lái)越差。7.做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。8.注意力不集中,集中精力的能力越來(lái)越差9.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短,醒來(lái)也不解乏10.想做事時(shí),不明原因地走神,腦子里想東想西,精神難以集中。11.看什么都不順眼,煩躁,動(dòng)輒發(fā)火。12.處于敏感緊張狀態(tài),懼怕并回避某人、某地、某物或某事。13.為自己的生命常規(guī)被擾亂而不高興,總想恢復(fù)原狀。對(duì)已做完的事,已想明白的問(wèn)題,反復(fù)思考和檢査,而自己又為這種反復(fù)而苦惱14.身上有某種不適或疼痛,但醫(yī)生查不出問(wèn)題,而仍不放心,總想著這件事6.心算能力越來(lái)越差。15.很惱煩,但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對(duì)煩惱的注意,也就是說(shuō)煩惱好像擺脫

18、不了16.情緒低落、心情沉重,整天不快樂(lè),工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、生活都提不起精神和興趣。7.易于疲乏,或無(wú)明顯原因感到精力不足,體力不支。18.怕與人交往,厭惡人多,在他人面前無(wú)自信心,感到緊張或不自在。19.心情不好時(shí)就暈倒,控制不住情緒和行為,甚至突然說(shuō)不出話(huà)、看不見(jiàn)東西、憋氣、肌肉抽搐等。20.覺(jué)得別人都不好,別人都不理解你,都在嘲笑你或和你作對(duì)。事過(guò)之后能有所察覺(jué),似乎自己太多事了,鉆了牛角尖。15.很惱煩,但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對(duì)煩、亞健康癥狀自我檢查有三種人易“過(guò)勞死是有錢(qián)(有勢(shì))的人,特別是只知道消費(fèi)不知道保養(yǎng)的人是有事業(yè)心的人,特別是稱(chēng)得上“工作狂”的人是有遺傳

19、早亡血統(tǒng)又自以為身體健康的人、亞健康癥狀自我檢查四、亞健康(心理狀態(tài))表現(xiàn)記憶力下降,注意力不集中2、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。3、長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒4、不自信,安全感不夠。四、亞健康(心理狀態(tài))表現(xiàn)中醫(yī)臨床虛證基本證型虛證包括陰、陽(yáng)、氣、血、津、精及臟腑各種不同虛損,或某一功能減退,但臨床最基本的是氣、血、陰、陽(yáng)虛四大基本證型治則:“虛則補(bǔ)之”,調(diào)整陰陽(yáng),以平為期中醫(yī)臨床虛證基本證型亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)

20、生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)

21、生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康與養(yǎng)生模板共101張課件亞健康