4.發(fā)展排球活動能力的練習(xí)與游戲

1、排球（球類運動項目）編輯 討論排球（volleyball）是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。這項運動源于美國，1895（舊稱麻?。┗衾s克市，一位叫威廉G摩根的體育工作人員發(fā)明的。1Mintonette（小網(wǎng)子之意1896Volleyball（空中擊球），Volleyball（排球）。當(dāng)時的正式用球圓2527（63.568.8），912（255346）。起源排球（Volleyball）運動起源于美國。1895（舊稱麻省）霍利約克市，一位叫摩根（威廉G摩根

2、）的體育工作人員發(fā)明的。當(dāng)時網(wǎng)球、25-27225-3402發(fā)展第一個排球規(guī)則是美國人摩根（威廉G摩根）先生通過斯波爾丁體育出版社出版的。當(dāng)時它規(guī)定采用“輪轉(zhuǎn)制”、“每局15661900 1914-191819053 616FS6FSFH16191316191912，1927 9，195076，19516制。從此，6排球趨勢排球194911964704技術(shù)全面 有所專精3在攔網(wǎng)方面，對付強攻時，采用助跑擺臂高跳后充分展肩、伸臂的技術(shù)，而在對付快攻時采用連跳技術(shù)；對付換位進(jìn)攻時，不僅采用人盯人、人盯區(qū)域的攔網(wǎng)， 4高打、快變 互相促進(jìn)中國排球世界排壇的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，多年來形成了以快速多變?yōu)橹黧w的亞洲

3、中國排球身高彈跳不斷增長，扣攔矛盾更加突出 隨著規(guī)則的修改和技術(shù)的發(fā)展，高度因19801.77451.801.92 1.94793.053.30 3.503.764進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 快高又多變坐式排球當(dāng)前，世界排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)發(fā)展很快，正在向著高度加速度、強攻加快攻、力量加技巧、前沿加縱深的方向發(fā)展，主要表現(xiàn)為：在積極跑動、交叉掩護(hù)和突然變化中實現(xiàn)戰(zhàn)坐式排球（直線或斜線扣球）5防守戰(zhàn)術(shù) 靈活多樣排球矢量圖65631110展個人獨特技巧以及培養(yǎng)頑強的作風(fēng)等方面的要求都越來越高。 4排球矢量圖主要特點編 輯 群眾性6全面性防守與接應(yīng)。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術(shù)，能在各個位置上比賽。技巧性規(guī)則規(guī)定，比賽

4、中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。對抗性水平越高的比賽，對抗?fàn)帄Z也越激烈。兩重性有準(zhǔn)確性。集體性排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊， 集體配合就越嚴(yán)密。場地設(shè)施編輯場地要求189375812.5場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個場區(qū)。所有線寬均為 5 厘米。球網(wǎng)19.502.242.4351.80球65672602800.400.45/米。比賽規(guī)則編輯球員規(guī)定位置球員通常不需要掌握全部六種技術(shù)發(fā)球、一傳（接發(fā)球）、二傳（舉球、托球）、扣球

5、、攔網(wǎng)、救球，而是通常根據(jù)球隊的戰(zhàn)術(shù)，以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、二傳手和自由人（專職防守的球員）。 為了有效阻擋對方的進(jìn)攻，并在對方有足夠反應(yīng)時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地， 一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔(dān)當(dāng)攻手。訓(xùn)練與養(yǎng)成也是相當(dāng)辛苦的，因此一個好的二傳手是整支隊伍的靈魂。2008自由人是專職防守的球員，負(fù)責(zé)接接發(fā)球和扣球（救球）。通常自由人2008副攻手：副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網(wǎng)， 因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網(wǎng)。通常副攻手是隊中最

6、高的球員，且要求有很好的防守技術(shù)。4（前排左側(cè)）2（前排右側(cè)）進(jìn)攻。人數(shù)規(guī)定1121隊員服裝必須統(tǒng)一，上衣前后有明顯號碼。教練員可在暫停和局間間隙時間進(jìn)行指導(dǎo)。比賽中只有場上隊長可向裁判員提出詢問或要求解釋規(guī)則。排球1排球如有辱罵裁判員或?qū)Ψ疥爢T等嚴(yán)重犯規(guī)者，將取消其該局或全場比賽資格。64、3、25、6、1 號位。分。換人規(guī)定比賽成死球時 ，教練員和隊長可向裁判員請求暫?；驌Q人。每次暫停不得超過 30 秒。1 局比賽每隊可要求兩次暫停。每隊在 1 局比賽中，換人最多不得超過 6 人次。技術(shù)規(guī)定技術(shù)動作的要求發(fā)球：獲得發(fā)球權(quán)的一方須先輪轉(zhuǎn) ，18不過網(wǎng)或球落在對方界外均為發(fā)球失誤，失發(fā)球權(quán)。在

7、本隊未失誤前，發(fā)球隊員連續(xù)發(fā)球。觸球：隊員可用身體任何部位觸球，但不得停留，如出現(xiàn)撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。3（攔網(wǎng)除外） ，如果 11 次（外），被判為連擊。同隊 2 個隊員同時觸球作為 2 次觸球。但雙方隊員在網(wǎng)上同時觸球后均再可擊球 3 次。進(jìn)攻性擊球：直接向?qū)Ψ綀鰠^(qū)的擊球為進(jìn)攻性擊球。前排隊員可在本場區(qū)對任何高度的球作進(jìn)攻性擊球。在進(jìn)攻線后起跳則可擊任何高度的球。過網(wǎng)：隊員不得過網(wǎng)擊球，但擊球點在本場區(qū)，球離手后手隨球過網(wǎng)不判過網(wǎng)犯規(guī)。對方擊球前 ，攔網(wǎng)隊員手觸及對方場區(qū)上空的球，判攔網(wǎng)隊員過網(wǎng)犯規(guī)。當(dāng)對方隊員擊球后，許可在對方場區(qū)攔網(wǎng)。過中線：隊員身體任何部位越過中線觸及對

8、方場區(qū)地面即判過中線犯規(guī)。規(guī)。排球隊員可伸手在網(wǎng)下?lián)羟?，但不得阻礙對方隊員。排球攔網(wǎng)：只準(zhǔn)前排隊員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。111攔網(wǎng)后本隊可再擊球 3 次。攔網(wǎng)手觸球后 ，球落界外為觸手出界，判失誤。比賽流程一、賽前準(zhǔn)備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。二、比賽開始過程與停止：（位置表）站好。三、得分：A、一方發(fā)球后對方接球失誤、犯規(guī)或球落到對方場內(nèi)，即發(fā)球方得分，繼續(xù)發(fā)球；B、如發(fā)球隊員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對方得分，換發(fā)球。四、暫停、換人：2，6（成死球時可要求） 1282換人：A、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。B、替補隊員每局只能上場

9、比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。賽制規(guī)定425252153158交換場區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束。在決勝局（第五局）的比賽，先獲 15 分并領(lǐng)先對隊 2 分為勝。裁判設(shè)置正式排球比賽應(yīng)有第一 、第二裁判員各 1 人，記錄員 1 人，司線員 24 人。犯規(guī)情況日本排球第一美女菅ft薰下列情況為發(fā)球犯規(guī)：日本排球第一美女菅ft薰發(fā)球次序錯誤。發(fā)球隊員在擊球時或擊球起跳時，踏及場區(qū)（包括端線）面。8球未被拋起或未使持球手清楚撤離就擊球。雙手擊球或單手將球拋出、推出。下列情況為發(fā)球擊球后的犯規(guī)：球觸及發(fā)

10、球隊隊員或沒有通過球網(wǎng)的垂直平面。球觸網(wǎng)后落入對方場區(qū)外，界外球。球越過發(fā)球掩護(hù)的個人或集體（2構(gòu)成個人或集體發(fā)球掩護(hù)犯規(guī)）。對發(fā)球犯規(guī)的裁判方法判斷。犯規(guī)如與對方位置錯誤同時發(fā)生，應(yīng)判位置錯誤在前。下列情況，第一裁判員應(yīng)重新鳴哨發(fā)球：第一裁判未鳴哨、發(fā)球隊員已將球發(fā)出。遇特殊情況（如運動員受傷，球滾入場內(nèi)等）。的請求，第一裁判員不允許中斷比賽的請求。8輪轉(zhuǎn)錯誤下列情況之一者,即為輪轉(zhuǎn)錯誤犯規(guī)未按記錄表上登記的發(fā)球次序進(jìn)行發(fā)球。2對輪轉(zhuǎn)錯誤的裁判方法比賽中主要由記錄員發(fā)現(xiàn)該犯規(guī),記錄員應(yīng)在球發(fā)出后鳴哨中斷比賽并報分并換由對方發(fā)球。令該隊恢復(fù)到正確的位置上。方得分有效；記錄員如不能確定在錯誤過程

11、中所得分?jǐn)?shù)，則只做失一球判罰。賽結(jié)果均有效。位置錯誤 1在發(fā)球隊員擊球時，場上其它隊員未完全站在本場區(qū)內(nèi)。腳距中線更近”。（453621 號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)）。排球未按規(guī)則“每一名左（右）的雙腳距左（右）邊線更近。（34，32；6 號位同 5 號位，6 號位同 1 號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)）。2對位置錯誤犯規(guī)的裁判方法排球有無位置錯誤犯規(guī)。隊員的位置，根據(jù)其腳著地部位來判定。后，隊員可以在本場區(qū)任何地方和無障礙區(qū)自由活動。連擊（攔網(wǎng)隊員除外他身體的不同部位（第一次擊球，同一個動作擊球除外），即為連擊犯規(guī)。犯規(guī)的裁判方法：連擊犯規(guī)由第一裁判員負(fù)責(zé)判斷。不得堅持。則無連擊犯規(guī)。持球?qū)Τ智蚍敢?guī)

12、的裁判方法：出示手勢。反彈動作，而持球犯規(guī)是先使球停滯（接住或拋出），再將球擊出?！俺叨取薄Ｗ龅诫p方一致、前后一致。或搶救險球時，判斷應(yīng)放寬，給予鼓勵。 3四次擊球犯規(guī)借助擊球犯規(guī)、同時擊球及裁判方法：每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）將球從球網(wǎng)上方從過網(wǎng)區(qū)擊回對方，超過二裁判員可以出示手勢。隊員在比賽場地以內(nèi)借助同伴或任何物體的支持進(jìn)行擊球，即為借助擊球看臺上擊球時，這種行為是規(guī)則允許的，應(yīng)給予鼓勵。同時擊球（外）。網(wǎng)上同時擊球后，球落入場內(nèi)，繼續(xù)比賽，獲球一方還可擊球三次。網(wǎng)上同時擊球后，球落入甲區(qū)場外，則判乙方擊球出界。同時擊球，球觸標(biāo)志桿，判為雙方出界，重新發(fā)球。網(wǎng)上同時擊球造成持球犯規(guī)，判

13、為雙方犯規(guī)，重新發(fā)球。第一裁判員對網(wǎng)上同時擊球進(jìn)行判罰。過網(wǎng)擊球在對方場區(qū)空間擊球,即為過網(wǎng)擊球犯規(guī)。對過網(wǎng)擊球犯規(guī)的裁判方法：過網(wǎng)擊球犯規(guī)由第一裁判員進(jìn)行判罰。第一裁判員要把握住網(wǎng)的垂直面，以判斷擊球點是否過網(wǎng)。隊員的擊球點應(yīng)作為判斷是否過網(wǎng)擊球的依據(jù),球的位置只作為判斷的輔的過網(wǎng)二次吊球，伸手過網(wǎng)擊球動作等，都屬過網(wǎng)擊球犯規(guī)。后排隊員進(jìn)攻性擊球（擊球），并且擊球時，球的整體高于球網(wǎng)上沿,即為后排隊員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)。對后排隊員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)的裁判方法：第一裁判員、第二裁判均可對后排隊員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)鳴哨判罰。裁判員要注意判斷該犯規(guī)的三個條件，只有三個條件都存在，才構(gòu)成后排攻線或在進(jìn)攻性前；完

14、成進(jìn)攻性擊球,如球觸攔網(wǎng)的手即算完成進(jìn)攻性擊球；球整體高于球網(wǎng)。第一裁判員在判斷時，要降低重心，判斷球的整體是否高于球網(wǎng)上沿。進(jìn)攻性擊球犯規(guī)。擊發(fā)球犯規(guī)及裁判方法在前場區(qū)對對方的發(fā)球在球的整體高于球網(wǎng)上沿時完成進(jìn)攻性擊球即為擊發(fā)球犯規(guī)。對擊發(fā)球犯規(guī)的裁判方法：第一裁判員對擊發(fā)球犯規(guī)進(jìn)行判罰。擊球動作是擊發(fā)球犯規(guī),如是攔網(wǎng)動作則為攔發(fā)球犯規(guī)。過網(wǎng)攔網(wǎng)規(guī)。對過網(wǎng)攔網(wǎng)犯規(guī)的裁判方法：過網(wǎng)攔網(wǎng)犯規(guī)由第一裁判員判罰。擊球，攔網(wǎng)隊員可以過網(wǎng)攔網(wǎng)。后排隊員攔網(wǎng)后排隊員完成攔網(wǎng)或參加了完成攔網(wǎng)的集體，即為后排隊員攔網(wǎng)犯規(guī)。對后排隊員攔網(wǎng)犯規(guī)的裁判方法：第一裁判員、第二裁判員均可對該犯規(guī)鳴哨判罰。觸及球或參與完

15、成攔網(wǎng)的集體。三個條件均具備才構(gòu)成后排隊員攔網(wǎng)犯規(guī)。 攔發(fā)球攔對方發(fā)球即為攔發(fā)球犯規(guī)。對攔發(fā)球犯規(guī)的裁判方法：攔發(fā)球犯規(guī)由第一裁判員進(jìn)行判罰。網(wǎng)下穿越、過中線從網(wǎng)下穿越進(jìn)入對方空間并妨礙對方比賽，則為網(wǎng)下穿越犯規(guī)。隊員的一（兩） 只腳或一（兩）只手完全越過中線觸及對方場區(qū)，則為過中線犯規(guī)。對網(wǎng)下穿越、過中線犯規(guī)的裁判方法： 1第一裁判員可以鳴哨判罰。該項犯規(guī)的判罰是第二裁判員主要職權(quán)范圍。判斷穿越犯規(guī)時要觀察是否妨礙對方比賽，如不妨礙則不算犯規(guī)。在不影響對方比賽情況下，隊員可以穿越而進(jìn)入對方無障礙區(qū)。裁判員要看清整個腳掌或手掌全部越過中線，觸及對方場區(qū)方能鳴哨判罰。規(guī) 。 7擊球后，視線應(yīng)在中

16、線上稍有停留。觸網(wǎng)觸標(biāo)志桿響比賽。對觸網(wǎng)犯規(guī)及裁判方法： 1觸網(wǎng)犯規(guī)的判罰是第二裁判員主要職權(quán)范圍。被動觸網(wǎng)（如球擊入球網(wǎng)而造成隊員觸網(wǎng)）不應(yīng)算犯規(guī)。9.50m第一裁判員應(yīng)著重觀察扣球一方及網(wǎng)上沿的觸網(wǎng)犯規(guī)；第二裁判員應(yīng)著重觀有短暫停留,不宜跟球太快。球觸及比賽場區(qū)的地面包括界線為界內(nèi)球。下列情況為界外球：球接觸地面的部分完全在界線以外。球觸及標(biāo)志桿、網(wǎng)繩、網(wǎng)柱、場外物體、天花板或非比賽成員等。發(fā)球時，球的整體或部分從過網(wǎng)區(qū)外過網(wǎng)。擊球后，球的整體或部分從過網(wǎng)區(qū)外進(jìn)入對方場區(qū)。擊球后，球的整體或員不得阻礙此擊球，擊球隊員不得進(jìn)入對方場區(qū)。 3對界內(nèi)、外球的裁判方法司線員主要職責(zé)對界內(nèi)、外球做出

17、判斷并展示相應(yīng)的旗示。過網(wǎng)區(qū)指的是兩條標(biāo)志桿向上延長至天花板所組成的區(qū)域。球的整體越過球網(wǎng)以下垂直平面判為界外球。延誤比賽1規(guī)則規(guī)定下列情況為延誤比賽犯規(guī)：換人延誤比賽。在裁判員鳴哨恢復(fù)比賽后，拖延暫停時間。請求不合法的替換。在同一局中再次提出不符合規(guī)定的請求：發(fā)球鳴哨同時或之后提出間斷比賽請求。無請求權(quán)成員提出請求。同一隊換人后未經(jīng)過比賽再次請求換人。再次請求的第三次暫停，第 7 次換人。場上隊員拒絕比賽。 2只有第一裁判員可以對延誤比賽進(jìn)行判罰。予判罰。在同一場中，同一隊任何一名隊員或其他成員造成任何類型的第二次、第記分表上。不良行為根據(jù)其犯規(guī)的嚴(yán)重程度分為三類：粗魯行為：違背體育道德原則

18、和文明舉止，有侮辱性表示。冒犯行為：誹謗、侮辱的言語或形態(tài)。侵犯行為：人身侵犯或企圖侵犯。 2對不良行為的裁判方法。對輕微不良行為不進(jìn)行判罰，以手勢或語言進(jìn)行警均登記在記分表上。修改規(guī)則201672576出這樣的臨時修改規(guī)則并取消技術(shù)暫停的決定。 7技術(shù)要點編輯綜述排球戰(zhàn)術(shù)圖片基本技術(shù)分為六大項 ：準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。排球戰(zhàn)術(shù)圖片傳球傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）墊球少失分由被動變主動的重要技術(shù)。發(fā)球在心理上給對方造成威懾?？矍蛱鹪诳罩杏靡恢皇直圩骰⌒螕]動 ，用手將本方場區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空

19、擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作?？矍蛟诒荣愔惺沁M(jìn)攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權(quán)的主要手段。抹球二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而采用的一種補救式打法，但有時也會刻意采用這種打法以形成兩次球打發(fā)。攔網(wǎng)海中排球是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現(xiàn)失誤，攔網(wǎng)海中排球可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權(quán)的重要手段之一。戰(zhàn)術(shù)64比賽陣型編輯球有4-2和5-15-15-14-2 陣型：4-2424-24-25-14-25-15-14-24-24-26-2 陣型：6-24-26-26-2，6-2

20、排球運動力的攻手。在國際級比賽中，只有古巴國家女子排球隊采用這種陣型。排球運動5-1 陣型5-15-1），但在高級別的比賽中從后排中間六號位進(jìn)攻的情況比較多。5-13風(fēng)格打法排球編輯排球1949119722020 強，以兇狠扣殺取勝。 勝。19491962戰(zhàn)術(shù)目的的熟練進(jìn)攻，力量派和技巧派一時在世界大賽中出盡風(fēng)頭?！案叨扰?8196419691970速善變來達(dá)到取勝的目的。1972 年第 20 屆奧運會上，日本男排打敗了以高度排球稱王的前民主德國隊，獲的配合排球首次登上了世界排球運動的高峰。5019628相關(guān)術(shù)語編輯出其不意地襲擊對方，達(dá)到突然進(jìn)攻的目的。插上二傳：后排隊員插上到前排組織進(jìn)攻。短平快球：扣球隊員在離二傳隊員兩米左右的地方扣平快球。時間差：打快球隊員，佯作扣快球的起跳姿勢,但并不跳離地面，等對方攔網(wǎng)隊攔網(wǎng)時間的誤差，來達(dá)到突破對方攔網(wǎng)的目