課件《跨欄跑》教案一則

Word———課件:《跨欄跑》教案精選一則

高中跨欄跑教案。

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一、課題：跨欄跑

二、課型：新授課

三、課時(shí)：五課時(shí)

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)問(wèn)與技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)，同學(xué)能夠說(shuō)出跨欄動(dòng)作要領(lǐng)。

2、過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)參加活動(dòng)，同學(xué)能夠正確做出跨欄技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)展同學(xué)力氣、柔韌、協(xié)調(diào)等力量

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，增加同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作，培育同學(xué)英勇、堅(jiān)韌、堅(jiān)決，大膽創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)

五、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：起跨腿和搖擺腿協(xié)調(diào)發(fā)力

教學(xué)難點(diǎn)：跑動(dòng)中和第一欄距離

六、教學(xué)過(guò)程：

(一)開頭部分(課堂常規(guī))：

整合整隊(duì)，點(diǎn)名報(bào)數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝，支配見習(xí)生

(二)預(yù)備部分(導(dǎo)入熱身)：

1、嬉戲：長(zhǎng)江、黃河

2、徒手操

(1)頭部運(yùn)動(dòng)

(2)肩部運(yùn)動(dòng)

(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

(4)原地仿照跨欄

(三)基本部分(學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展現(xiàn))：

1、導(dǎo)入：掛圖導(dǎo)入，同學(xué)依據(jù)圖片自己理解自主練習(xí)

2、講解、示范跨欄跑

動(dòng)作要點(diǎn)：

起跨、騰空過(guò)欄和下欄著地三個(gè)技術(shù)動(dòng)作，速度漸漸增加，起跨腿蹬離地面后，搖擺腿大腿連續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過(guò)欄架高度，小腿快速前擺，同時(shí)樂(lè)觀下壓，前腳掌做扒地動(dòng)作

3、擺臂和原地前后走欄練習(xí)

4、放松跑跨欄練習(xí)

5、起跑過(guò)第一欄練習(xí)

動(dòng)作要點(diǎn)：起跑采納短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面

6、嬉戲：跨過(guò)障礙

(四)結(jié)束部分(整理放松、小結(jié))：

1、放松操

2、課的小結(jié)

3、回收器材、師生再見

七、場(chǎng)地設(shè)施：跨欄、田徑場(chǎng)、標(biāo)志桶

八、教學(xué)效果：

估計(jì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：