00健康提升到校講師上課內(nèi)容參考

高雄市九十八學(xué)年度提升國(guó)小教師健康教育教學(xué)能力專業(yè)成長(zhǎng)研習(xí)高雄市國(guó)教輔導(dǎo)團(tuán)健體領(lǐng)域韓坤峰龍炳峰張鳳盛陳正中陳信全1.報(bào)告內(nèi)容壹、提升健康教育教學(xué)能力計(jì)畫緣由貳、配合健康促進(jìn)學(xué)校參、性教育之內(nèi)涵、能力指標(biāo)與生活技能應(yīng)用肆、性教育教學(xué)範(fàn)例介紹與練習(xí)伍、個(gè)人衛(wèi)生之內(nèi)涵、能力指標(biāo)與生活技能應(yīng)用陸、個(gè)人衛(wèi)生教學(xué)範(fàn)例介紹與練習(xí)柒、相關(guān)教學(xué)網(wǎng)站連結(jié)2.壹、緣由依據(jù)：教育部辦理提升國(guó)民小學(xué)教師之健康教育教學(xué)專業(yè)能力三年計(jì)畫高雄市98學(xué)年度提升國(guó)民小學(xué)教師之健康教育教學(xué)專業(yè)能力三年計(jì)畫3.教育部三年計(jì)畫ㄧ、98學(xué)年度：性教育、個(gè)人衛(wèi)生。二、99學(xué)年度：人與食物、健康心理、消費(fèi)者健康、藥物教育。三、100學(xué)年度：安全與急救、生長(zhǎng)發(fā)育與老化死亡、健康促進(jìn)與疾病預(yù)防、群體健康。4.我們的期待實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流或相互學(xué)習(xí)上網(wǎng)瀏覽下載資料複製模仿產(chǎn)出5.◎早期透過(guò)學(xué)校衛(wèi)生工作來(lái)維護(hù)學(xué)童健康使命的方式，需要更積極強(qiáng)化與擴(kuò)充，才能達(dá)致全人關(guān)懷的目標(biāo)?！蚴澜缧l(wèi)生組織對(duì)健康促進(jìn)學(xué)校(Healthpromotingschool)的定義是，「學(xué)校社區(qū)的全體成員共同合作，為學(xué)生提供整體性與積極性的經(jīng)驗(yàn)和組織，以促進(jìn)並維護(hù)學(xué)生的健康」?！蚴澜缧l(wèi)生組織（WHO），於1995年起，積極推動(dòng)「健康促進(jìn)學(xué)校計(jì)畫」（Health-promotingSchoolPrograms），是以場(chǎng)所的角度（settingapproach）為基礎(chǔ)，將學(xué)校視為一個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中要花許多時(shí)間待在這裡的地方。◎因此其將健康促進(jìn)學(xué)校的定義為「一所學(xué)校能持續(xù)的增強(qiáng)它的能力，成為一個(gè)有益於生活、學(xué)習(xí)與工作的健康場(chǎng)所」。健康促進(jìn)學(xué)校的定義6.健康促進(jìn)學(xué)校一所學(xué)校能持續(xù)的增強(qiáng)它的能力，成為一個(gè)有益於生活、學(xué)習(xí)與工作的健康場(chǎng)所

社區(qū)資源健康的社會(huì)環(huán)境健康教育教學(xué)活動(dòng)健康服務(wù)學(xué)校衛(wèi)生政策健康的物質(zhì)環(huán)境7.98學(xué)年度性教育個(gè)人衛(wèi)生8.人與人-社會(huì)健康【溝通與人際互動(dòng)能力】人與環(huán)境-工作成就健康【決策與批判性思維能力】人自己-情緒健康【適應(yīng)力和自我管理能力】人際溝通能力做決定增加自信與自我控制、負(fù)責(zé)任與產(chǎn)生改變相關(guān)能力自我覺(jué)察目標(biāo)設(shè)定自我監(jiān)控情緒調(diào)適抗壓能力協(xié)商技巧解決問(wèn)題拒絕技能批判思考同理心合作與團(tuán)隊(duì)作業(yè)倡導(dǎo)能力◎健康教育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生之生活技能9.10

成為習(xí)慣重複練習(xí)10.11「生活技能」的性教育教學(xué)策略與教學(xué)法教學(xué)策略：「以學(xué)生為中心」、強(qiáng)調(diào)「互動(dòng)」、「參與」，有效引導(dǎo)以建構(gòu)認(rèn)知，內(nèi)化為信念、形成態(tài)度與價(jià)值，熟練技能。

常用教學(xué)法：小組討論、價(jià)值澄清法、角色扮演、腦力激盪、說(shuō)故事、影片及歌曲賞析、辯論法。11.性教育範(fàn)疇全人的性教育：生理、心理、社會(huì)三層面。美國(guó)性訊息與教育協(xié)會(huì)（SexInformationandEducationCounciloftheUnitedStates，SIECUS）：六大概念國(guó)中小的性教育：

12.美國(guó)性訊息與教育協(xié)會(huì)（SexInformationandEducationCounciloftheUnitedStates，SIECUS）

SIECUS性教育六大概念ㄧ、人類發(fā)展

三、個(gè)人技巧

六、社會(huì)與文化

五、健康的性

四、性行為

二、關(guān)係

13.是一種發(fā)揚(yáng)人性，支持美滿家庭生活，並對(duì)自己性行為負(fù)責(zé)任的教育，其內(nèi)涵包括性生理、心理、社會(huì)等層面，目的是要學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)男人或女人的教育，所以可稱之為「人格教育」或「人性教育」，也是一種「愛(ài)的教育」﹙晏涵文，1995﹚「全人發(fā)展」的性教育理念----

什麼是「性教育」性教育之內(nèi)涵、能力指標(biāo)與生活技能應(yīng)用14.國(guó)小階段性教育相關(guān)之分段能力指標(biāo)

主題軸

分段能力指標(biāo)一1-1-5討論對(duì)於身體的感覺(jué)與態(tài)度，學(xué)習(xí)尊重身體的自主權(quán)與隱私權(quán)。一1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中的重要轉(zhuǎn)變。一1-2-5檢視兩性固有的印象及其對(duì)兩性發(fā)展的影響。一1-2-6解釋個(gè)人與群體對(duì)性方面之行為，表現(xiàn)出不同的信念與價(jià)值觀。15.國(guó)小階段性教育相關(guān)之分段能力指標(biāo)主題軸

分段能力指標(biāo)六6-1-2學(xué)習(xí)如何與家人和睦相處。六6-1-4認(rèn)識(shí)情緒的表達(dá)及正確的處理方式。六6-2-2瞭解家庭在增進(jìn)個(gè)人發(fā)展與人際關(guān)係上的重要性。六6-2-4學(xué)習(xí)有效的溝通技巧與理性的情緒表達(dá)，並認(rèn)識(shí)壓力。七7-1-1瞭解健康的定義，並指出人們?yōu)榇龠M(jìn)健康所採(cǎi)取的活動(dòng)。七7-2-1

表現(xiàn)預(yù)防疾病的正向行為與活動(dòng)，以增進(jìn)身

體的安適

16.生活技能融入性教育▲知道而不用，就只是方法、理論，

持之以恆才能成為技能?！换厣?、二回熟、三回成高手。▲教學(xué)要有層次?！煜そ虒W(xué)內(nèi)容及

輔助媒體。17.自我覺(jué)察(Self-awareness)

辨別和了解自己的感覺(jué)，探索自己內(nèi)在的想法?！虒W(xué)設(shè)計(jì)：【分辨碰觸的感覺(jué)】辨別身體能夠忍受別人碰觸的程度：●綠燈區(qū)：一般人可以碰觸的區(qū)域●黃燈區(qū)：允許親近的人碰觸，但不允許其他人碰觸的區(qū)域●紅燈區(qū)：任何人都不可以碰觸的區(qū)域如果有人故意碰你的紅燈區(qū)嗎?你會(huì)有什麼感覺(jué)?18.自我肯定(Assertivenessskills)

清楚且有信心地詮釋個(gè)人的想法或個(gè)人權(quán)益。▲教學(xué)設(shè)計(jì)：【我是身體的好主人】1雖然我是個(gè)孩子，但是我的身體是我自己的，我有權(quán)利讓它安全、健康。2當(dāng)我不喜歡別人碰觸我的身體時(shí)，我有權(quán)利告訴他「停止，我不喜歡?！?當(dāng)大人要我做怪怪的事時(shí)，我有權(quán)利拒絕他，這並不代表我不乖。宣誓人：______________19.拒絕技能(RefusalSkills)

考慮事情的後果，勇敢的拒絕不合理的要求。教學(xué)設(shè)計(jì)：【做個(gè)拒絕高手】

直接拒絕找尋藉口轉(zhuǎn)移話題自我解嘲離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)我不要!我不喜歡!我不願(yuàn)意!20.有效溝通(Effectivecommunication)

溝通彼此的思想、感覺(jué)、信念、意見(jiàn)、價(jià)值觀?！虒W(xué)設(shè)計(jì)：【和父母談青春期】

我們也曾經(jīng)是青少年…要點(diǎn)一：找一個(gè)輕鬆時(shí)間。例如：

家庭休閒時(shí)間。要點(diǎn)二：談話時(shí)正視父母，表現(xiàn)

自然的神情要點(diǎn)三：誠(chéng)實(shí)而坦白的說(shuō)出你內(nèi)心對(duì)

青春期的疑惑和看法。要點(diǎn)四：用心聆聽(tīng)父母的意見(jiàn)，別太

心急打斷他們的話。21.解決問(wèn)題(Problemsolving)

勇於面對(duì)問(wèn)題，列出並分析解決的方法，選擇可行的方法做做看?！虒W(xué)設(shè)計(jì)：【保全專家】像這個(gè)時(shí)候，你該怎麼辦?……明確拒絕?盡量忍耐?不知所措?來(lái)嘛～讓我摸一下22.自我健康管理(Healthyself-management)

學(xué)習(xí)以自我記錄、監(jiān)督的方式，管理自己的身心健康▲教學(xué)設(shè)計(jì)：【健康DIY】健康的生活習(xí)慣能促進(jìn)青春期的成長(zhǎng)發(fā)育，現(xiàn)在就請(qǐng)你檢視自己的生活習(xí)慣，為成長(zhǎng)把關(guān)。(評(píng)量代號(hào)說(shuō)明：很好—○尚可—△要努力—×)

內(nèi)容項(xiàng)目評(píng)量日期1.飲食均衡，不偏食。2.有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。3.每天睡足8小時(shí)。4.保持身體乾淨(jìng)清潔。23.寫情書給班上喜歡的女生，可是被拒絕了…給你…不要！檢查你的情緒：不好好很好情緒調(diào)適(Copingwithstress)

學(xué)習(xí)不同的情緒反應(yīng)中，可以進(jìn)行的管理方式。24.做決定(Decisionmaking)

列出可能的選擇及優(yōu)缺點(diǎn)，仔細(xì)思考後做出決定。▲教學(xué)設(shè)計(jì)：【網(wǎng)路交友】

如果網(wǎng)友要求見(jiàn)面，你會(huì)怎麼處理？雷龍：認(rèn)識(shí)這麼久了，找個(gè)時(shí)間見(jiàn)面唄!

志玲：目前醬子很好啊!

雷龍：不管啦!星期六約在101大樓，不見(jiàn)不散!25.做決定×決定一：我想要見(jiàn)你一面ˇ決定二：相見(jiàn)不如想念要做出一個(gè)好的決定，是必須經(jīng)過(guò)深思熟慮，而不是憑自己一時(shí)的感覺(jué)和喜好而魯莽行事的。好好想想26.網(wǎng)路上流傳的資訊都是好的、正確的嗎？甲：男性的性器官和性能力有關(guān)嗎?乙：當(dāng)然!尺寸越大，代表性能力

越好。(聊天室)批判性思考(Criticalthinking)

分析訊息與自身經(jīng)驗(yàn)，形成觀點(diǎn)、導(dǎo)出結(jié)論，並提出合乎邏輯論點(diǎn)。27.

在網(wǎng)路上的人不一定說(shuō)實(shí)話，網(wǎng)路上的資訊不一定是好的。有的真有的假？？？你能分辨嗎？事實(shí)上...28.男女生之間應(yīng)如何相處？想一想人際關(guān)係技巧(Interpersonalrelationshipskills)

以坦然的態(tài)度與人相處，運(yùn)用合宜的表達(dá)方式增進(jìn)友誼關(guān)係。29.性教育教學(xué)範(fàn)例介紹與練習(xí)教學(xué)模組設(shè)計(jì)（完整架構(gòu)）性教育～我從哪裡來(lái)（微型教案）30.「?jìng)€(gè)人衛(wèi)生」之教學(xué)內(nèi)涵個(gè)人衛(wèi)生之內(nèi)涵、能力指標(biāo)與生活技能應(yīng)用31.「?jìng)€(gè)人衛(wèi)生」之教學(xué)重點(diǎn)

個(gè)人衛(wèi)生之內(nèi)涵、能力指標(biāo)與生活技能應(yīng)用1.口腔衛(wèi)生保健與預(yù)防

2.視力保健與預(yù)防

3.臉部清潔、身體清潔

4.如廁清潔

5.口腔衛(wèi)生保健與預(yù)防口腔疾病與矯治

6.視力保健與預(yù)防眼睛疾病與矯治

7.身體外觀的改變與個(gè)人衛(wèi)生32.國(guó)小階段個(gè)人衛(wèi)生相關(guān)之分段能力指標(biāo)

主題軸

分段能力指標(biāo)一1-1-2觀察並比較不同人生階段的異同。一1-1-4養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣，並能表現(xiàn)於生活中。一1-1-5討論對(duì)於身體的感覺(jué)與態(tài)度，學(xué)習(xí)尊重身體的自主權(quán)與隱私權(quán)。一1-2-1辨識(shí)影響個(gè)人成長(zhǎng)與行為的因素。一1-2-3體認(rèn)健康行為的重要性，並運(yùn)用作決定的技巧來(lái)促進(jìn)健康。二2-1-3培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。二2-2-5明瞭食物的保存及處理方式會(huì)影響食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、安全性、外觀及口味。二2-2-6分享並討論運(yùn)動(dòng)與飲食的經(jīng)驗(yàn)，並建立個(gè)人的健康行為。五5-1-4認(rèn)識(shí)藥物及其對(duì)身體的影響，並能正確使用。五5-2-4評(píng)估菸、酒、檳榔及成癮藥物對(duì)個(gè)人及他人的影響並能拒絕其危害。學(xué)生各階段的需求33.國(guó)小階段個(gè)人衛(wèi)生相關(guān)之分段能力指標(biāo)

主題軸

分段能力指標(biāo)六6-1-3展示能增進(jìn)人際關(guān)係、團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)及社區(qū)意識(shí)的行為。六6-1-4認(rèn)識(shí)情緒的表達(dá)及正確的處理方式。六6-2-1分析自我與他人的差異，從中學(xué)會(huì)關(guān)心自己，並建立個(gè)人價(jià)值觀。六6-2-4學(xué)習(xí)有效的溝通技巧與理性的情緒表達(dá)，並認(rèn)識(shí)壓力。六6-2-5了解並培養(yǎng)健全的生活態(tài)度與運(yùn)動(dòng)精神。七7-1-1瞭解健康的定義，並指出人們?yōu)榇龠M(jìn)健康所採(cǎi)取的活動(dòng)。七7-1-2描述人們獲得健康資訊、選擇健康服務(wù)及產(chǎn)品之過(guò)程，並能辨認(rèn)其正確性與有效性。七7-2-1表現(xiàn)預(yù)防疾病的正向行為與活動(dòng)，以增進(jìn)身體的安適。七7-2-2討論社會(huì)文化因素對(duì)健康服務(wù)及產(chǎn)品選擇之影響。七7-2-3確認(rèn)消費(fèi)者在與健康相關(guān)事務(wù)上的權(quán)利與義務(wù)。七7-2-5調(diào)查、分析生活周遭環(huán)境問(wèn)題與人體健康的關(guān)係。34.生活技能融入個(gè)人衛(wèi)生自我察覺(jué)例如：學(xué)習(xí)檢查牙齒吃冰時(shí)，牙齒會(huì)覺(jué)得打顫…..吃熱食的時(shí)候牙齒會(huì)痛有一顆牙齒黑黑的35.自我察覺(jué)吃冰時(shí)，牙齒會(huì)覺(jué)得打顫…..吃熱食的時(shí)候牙齒會(huì)痛有一顆牙齒黑黑的看看自己，有沒(méi)有這些癥狀呢？36.目標(biāo)設(shè)定教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣技巧。小美想要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，可是她不知如何著手，便去詢問(wèn)老師。老師教導(dǎo)他一些監(jiān)測(cè)技巧。

SMART目標(biāo)設(shè)定法

Simply：目標(biāo)符合簡(jiǎn)單、明確原則

Measurable：目標(biāo)可以衡量被評(píng)估的

Achievable：目標(biāo)具可達(dá)成性

Realistic：實(shí)際，有困難仍可完成

Timely：明確指出完成的時(shí)間37.1.單純S每日三餐飯後潔牙習(xí)慣。2.可測(cè)量M三餐飯後觀察監(jiān)督記錄。3.可達(dá)成A1.準(zhǔn)備好適合潔牙工具。2.學(xué)會(huì)正確刷牙技巧(貝氏刷牙)。3.尋找監(jiān)督記錄人，給予協(xié)助與一同參與。4.實(shí)際性R洗手臺(tái)擁擠時(shí)，可採(cǎi)用乾式刷牙或選用其他潔牙工具。5.時(shí)間性T評(píng)估以一個(gè)禮拜為基準(zhǔn)，再做調(diào)整執(zhí)行。38.自我監(jiān)控教學(xué)重點(diǎn)：監(jiān)測(cè)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣（如刷牙）

記錄自己一周內(nèi)每天刷牙的次數(shù)39.情緒調(diào)適教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)調(diào)適感冒所帶來(lái)的情緒問(wèn)題小明因感冒造成身體疲倦無(wú)力，心情低落與煩躁。對(duì)任何事都感到厭惡其煩，不想理會(huì)。假如是你，你會(huì)如何紓解自我情緒呢？

面對(duì)它→接受它→處理它→放下它40.1.面對(duì)它感冒會(huì)帶來(lái)疲倦、精神不濟(jì)、情緒緊繃與無(wú)力感等現(xiàn)象是正常的反應(yīng)。2.接受它這代表你身體需要休息了，適當(dāng)?shù)男菹⑴c保養(yǎng)身體是不二法門。3.處理它有時(shí)覺(jué)得煩悶、提不起氣與焦慮容易易怒時(shí)，可先表明因自己身體不適，情緒有時(shí)起伏較大，請(qǐng)對(duì)方先行諒解。另應(yīng)尋找其他紓解情緒辦法，調(diào)適心情。4.放下它試著接受疾病所影響的過(guò)程，找出紓解出口，減輕對(duì)自己與他人影響。41.討厭的感冒，害我心情起伏不定，我可以如何做呢？換個(gè)角度想感冒，是身體所產(chǎn)生的警告我應(yīng)該要多休息，調(diào)養(yǎng)身體調(diào)適自己情緒試著放鬆，讓情緒緩和：如聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)，可讓病情好轉(zhuǎn)告知他人對(duì)不起，我最近感冒疲倦、容易生氣，如果影響到你，先跟你聲抱歉。42.抗壓能力教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)如何調(diào)適自己生活中的壓力源。

小明代表班上參加校園朗讀比賽，最近為了此事，備感壓力與焦慮，臉上也冒出許多多痘痘，有時(shí)甚至緊張憂慮的吃不下飯。

1.確認(rèn)壓力源2.分析壓力形成原因3.列出解決方法4.評(píng)估結(jié)果採(cǎi)取行動(dòng)43.我應(yīng)該怎麼做呢？得到社會(huì)支持小英：加油囉！我們相信你。小華：不要緊張，我們陪你練習(xí)。小強(qiáng)：我們一起努力吧！適時(shí)的解放心情試著放鬆，讓情緒緩和：如聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)、深呼吸等活動(dòng)，讓心情沉澱。44.1.分析壓力源上臺(tái)緊張、怕影響班級(jí)榮譽(yù)、沒(méi)自信與信心2.壓力形成原因代表班上參與演說(shuō)比賽3.列出解決方法他人的支持鼓勵(lì)、勤加練習(xí)、試時(shí)的解放自己（放鬆、聽(tīng)音樂(lè)等）4.評(píng)估結(jié)果採(cǎi)取行動(dòng)與他人共同練習(xí)模擬，排定的時(shí)間流程與休閒時(shí)間，適時(shí)的放鬆心情。45.人際溝通能力教學(xué)重點(diǎn)：

口腔問(wèn)題引起人際問(wèn)題的處理

小華功課很好，但因?yàn)椴幌矚g刷牙，又不常喝水，所以嘴巴經(jīng)常臭臭的，講話時(shí)也會(huì)聞到不好的味道，同學(xué)都不敢靠近他、和他說(shuō)話。那他要怎麼解決呢？46.小華：你們?yōu)槭颤N都不跟我說(shuō)話？同學(xué)：因?yàn)槟阕彀秃贸?1.清楚的表達(dá)自己的感受提供回饋及接收回饋2.主動(dòng)傾聽(tīng)47.小華：真的嗎？(哈氣)真的很不好聞耶~

那我要怎麼辦？同學(xué)：你要常刷牙，也可能是水喝太少了，或是睡眠不足火氣大。小華：原來(lái)如此，我會(huì)常刷牙的，謝謝你!

我們還是好朋友嗎？同學(xué)：當(dāng)然啊~我們還是好朋友啊!!48.

協(xié)商技巧教學(xué)重點(diǎn)：展現(xiàn)溝通技巧與負(fù)向同儕影響力與個(gè)人健康間做協(xié)調(diào)。阿偉因長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，造成視力衰退與成績(jī)退步，媽媽擔(dān)心他的課業(yè)與健康，嚴(yán)禁他不準(zhǔn)看電視，但是阿偉不服氣。此時(shí)的阿偉應(yīng)該如何做才能兩全其美呢？1.提出問(wèn)題2.提出很多可能的方案3.評(píng)估每一個(gè)決定4.做決定5.達(dá)成決議49.1.提出問(wèn)題視力不良、成績(jī)低落、缺乏時(shí)間管理2.可能的方案1.每天只能觀看電視2個(gè)小時(shí)，每看30分鐘休息10分鐘。2.做好時(shí)間分配表，功課作完才能看電視，但不超過(guò)2小時(shí)。3.評(píng)估決定◎方案一：可減少過(guò)度用眼?！蚍桨付嚎蓽p少過(guò)度用眼兼遵循時(shí)間規(guī)劃。4.做決定評(píng)估後與媽媽一同定下兩人協(xié)商方案。5.達(dá)成決議阿偉與媽媽共同遵循協(xié)議，並由媽媽負(fù)責(zé)監(jiān)督。50.時(shí)間分配0800-1600上課時(shí)間1630-1800功課時(shí)間1830-1900洗澡與整理1930-2100休閒看電視2130-2200準(zhǔn)備就寢我與媽媽的協(xié)議：1.做完功課才能看電視。2.每天只能看2個(gè)小時(shí)。3.每看半個(gè)小時(shí)必須讓眼睛休息10

分鐘。51.同理心教學(xué)重點(diǎn)：

展現(xiàn)如何對(duì)疾病患者表現(xiàn)同理心的態(tài)度與技巧。小美自從戴牙套後，就自己感到自卑與不安，深怕沒(méi)有朋友與被嘲笑。如果你是小美的朋友，你該怎麼幫助他呢？1.專注他人語(yǔ)言與非語(yǔ)言訊息2.關(guān)心他人3.想想自己相似情境感受4.根據(jù)他人的線索揣測(cè)情境狀態(tài)5.把你所知覺(jué)他人的感受告訴對(duì)方52.我知道你很難過(guò)與擔(dān)心，但是戴牙套是一個(gè)健康的表現(xiàn)與正確的牙齒矯正態(tài)度。你應(yīng)該為自己的行為感到驕傲才是。53.合作與團(tuán)隊(duì)作業(yè)教學(xué)重點(diǎn)：解釋何謂適當(dāng)?shù)南词植襟E

請(qǐng)小朋友根據(jù)自己手上的圖卡去尋找另外四個(gè)夥伴，找到之後並按照順序排列54.倡導(dǎo)能力教學(xué)重點(diǎn)：倡導(dǎo)親友正確洗手

選一個(gè)夥伴，邀請(qǐng)他/她和你一起遵守正確的洗手步驟洗手五步驟很重要，你要不要跟我一起做？好啊，聽(tīng)說(shuō)很有用，好啊，我跟你一起做洗手五步驟。55.做決定教學(xué)重點(diǎn)：買哪一種好呢？小英想選擇清潔牙縫的工具，但他看到店裡琳瑯滿目的工具，他該如何選擇呢？該怎麼選擇呢？1.列出所有的選擇2.列出所有選擇的優(yōu)缺點(diǎn)3.做出決定4.評(píng)價(jià)決定56.1.列出所有的選擇牙籤、牙線棒、牙線、牙間刷2.列出所有選擇的優(yōu)缺點(diǎn)牙籤優(yōu)：容易取得缺：常用易使牙縫變大牙線棒優(yōu)：攜帶方便缺：牙線部分長(zhǎng)度不夠、彈性不佳，要清除整個(gè)口腔需使用很多支牙線優(yōu)：符合牙齒的圓弧面，可以隨意調(diào)整缺：不方便使用牙間刷優(yōu)：使用方法簡(jiǎn)單缺：成本很高57.3.做出決定選擇牙線4.評(píng)價(jià)決定牙線是清潔牙縫最好的工具，且可以順著牙齒表面、隨意調(diào)整。所以牙線是個(gè)好決定！58.解決問(wèn)題教學(xué)重點(diǎn)：不良用眼習(xí)慣對(duì)視力的影響。阿福喜歡打電腦、玩電動(dòng)玩具，又喜歡躲在棉被裡看漫畫。某天健康中心檢查視力，原本視力很好的阿福，檢查結(jié)果卻是不良，需要複檢。如果我是阿福，我會(huì)如何解決我的視力問(wèn)題？59.解決問(wèn)題(1)確定問(wèn)題所在。(2)分析形成這個(gè)問(wèn)題的原因。(3)列出解決問(wèn)題的方法。(4)分析各個(gè)解決方法可能遇到的困難(阻力和助力)。(5)選擇可行的方法做做看。(6)檢討後再實(shí)行。60.1.確定問(wèn)題所在視力變差，原因在於用眼習(xí)慣不良。2.分析問(wèn)題原因(1)長(zhǎng)時(shí)間打電腦、玩電動(dòng)。(2)看書光線不足。3.列出解決方法(1)打電腦或玩電動(dòng)，30分鐘要讓眼睛休息10分鐘。(2)看書時(shí)，注意看書的姿勢(shì)及光線充足。(3)佩戴眼鏡矯正視力。61.4.分析各方法可能遇到的困難(1)打電腦或玩電動(dòng)，30分鐘要讓眼睛休息10分鐘。阻力：很難控制玩的時(shí)間、沒(méi)有到玩到一個(gè)階段很難停止。助力：父母可以提醒我該休息了。(2)看書時(shí)，注意看書的姿勢(shì)及光線充足。阻力：有時(shí)候還是會(huì)躲到棉被裡看書。助力：父母的督促和糾正。(3)佩戴眼鏡矯正視力。阻力：戴眼鏡很麻煩，且沒(méi)有時(shí)間可以去看醫(yī)生。助力：父母知道我的視力不良，主動(dòng)帶我去檢查。62.5.選擇可行的方法做做看去給眼科醫(yī)師檢查眼睛和視力，並配戴眼鏡。6.檢討後再實(shí)行請(qǐng)父母和同學(xué)提醒我要讓眼睛休息。63.批判思考教學(xué)重點(diǎn)：牙膏廣告的真假亭亭在電視上看到美白牙膏的廣告：「只要七天牙齒就會(huì)潔白發(fā)光。」讓亭亭很心動(dòng)就跑去買了，結(jié)果使用後並沒(méi)有像廣告所說(shuō)的一樣，感到很失望。那要怎麼做，才不會(huì)受騙呢？64.1.廣告常有誇大不實(shí)或過(guò)度渲染的情形。2.思考自己的消費(fèi)動(dòng)機(jī)，是根據(jù)需要性及實(shí)用性來(lái)消費(fèi)。3.從多元角度思考。(其實(shí)牙齒顏色從淡黃色到白色都是正常的，不必過(guò)於在意牙齒的顏色。)65.個(gè)人衛(wèi)生教學(xué)範(fàn)例介紹與練習(xí)教學(xué)模組設(shè)計(jì)（課程架構(gòu)）個(gè)人衛(wèi)生～如廁（微型教案）66.相關(guān)教學(xué)網(wǎng)站連結(jié)教育部全球資訊網(wǎng)：.tw(教師資訊、學(xué)習(xí)資源)教育部教學(xué)資源網(wǎng)：.tw(教案、教學(xué)設(shè)計(jì))教育部健康醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)網(wǎng)：.tw(教學(xué)實(shí)作、教案、簡(jiǎn)報(bào))國(guó)民小學(xué)教師之健康教育教學(xué)專業(yè)能力充能網(wǎng)：1(教材資料、研習(xí)通報(bào))高雄縣教師成長(zhǎng)學(xué)苑：.tw(教學(xué)資源)衛(wèi)生署國(guó)民健康局青少年網(wǎng)站性福e學(xué)園：.tw(教材百寶箱有教學(xué)資料可下載)衛(wèi)生署國(guó)民健康局健康九九衛(wèi)生教育網(wǎng)：.tw(衛(wèi)教資源中有影片海報(bào)手冊(cè)可下載)67.結(jié)論1.期盼老師能搜集與課程有關(guān)之教學(xué)元件。3.期盼老師能撰寫微型教案，以留下紀(jì)錄並與所有老師分享，型塑學(xué)習(xí)型組織。2.期盼健康教育教學(xué)時(shí)能融入生活技能教學(xué)，讓學(xué)生不只瞭解健康生活的知識(shí)，還擁有促進(jìn)健康生活的能力。4.期盼能讓全體老師教學(xué)輕鬆，學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)且真正擁有健康生活的能力。您的態(tài)度很重要68.感謝大家的聆聽(tīng)!69.人際溝通能力【InterpersonalCommunicationSkills】定義無(wú)論用口語(yǔ)或肢體語(yǔ)言，都能適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情意，並且符合文化和情境。良好有效的溝通是雙向的，包含溝通和傾聽(tīng)。有效溝通的原則：一、用關(guān)心的眼神注視對(duì)方二、表情專注傾聽(tīng)，並適時(shí)保持微笑三、適當(dāng)?shù)闹w表情四、適時(shí)提出問(wèn)題重要性能夠清楚明白的傳達(dá)資訊、理解和情緒給他人，使他人能清楚明白自己的意圖。返回70.協(xié)商技巧【NegotiationSkills】定義協(xié)商和衡突處理堅(jiān)定自信的技能有能力和別人溝通並解決事情、達(dá)成協(xié)議、或訂立合約，這也包含了妥協(xié)、給予或取得的能力。重要性幫助我們迎合和滿足對(duì)方的需求並關(guān)心彼此的利益在工作上或與人合作時(shí)，是非常重要的能力。返回71.拒絕技能【RefusalSkills】定義能夠有效的拒絕別人，在對(duì)與錯(cuò)的抉擇中，必須考慮到事情的後果，並勇敢的拒絕不合理的要求。堅(jiān)定自己想要拒絕的想法，但表達(dá)時(shí)口氣要委婉，不要因?yàn)椴缓靡馑级鴦?dòng)搖心意。以真誠(chéng)的態(tài)度說(shuō)明無(wú)法接受的原因，讓對(duì)方了解你的困難。清楚表達(dá)拒絕的意思，並且確定對(duì)方接受到你的訊息。以同理心安慰對(duì)方，提出替代方案，讓彼此都感到滿意。重要性能做出雙贏且能滿足和表達(dá)個(gè)人的需求和關(guān)切是和他人共事時(shí)的一項(xiàng)關(guān)鍵因素返回72.同理心【EmpathyBuilding】定義有能力站在別人的立場(chǎng)去設(shè)身處地、去感受、去體諒他人。就算是我們所不熟悉的生活，也要學(xué)習(xí)將心比心，想像同樣時(shí)間、地點(diǎn)、事件，而當(dāng)事人換成自己會(huì)是怎樣的情況。重要性瞭解說(shuō)話者的心理，增進(jìn)溝通的活絡(luò)，是有效溝通的根本。返回73.合作與團(tuán)隊(duì)作業(yè)【CooperationandTeamwork】定義表達(dá)對(duì)他人貢獻(xiàn)和不同行為方式的尊重評(píng)估個(gè)人能力並為團(tuán)隊(duì)作出貢獻(xiàn)重要性能夠讓人們採(cǎi)取行動(dòng)以取得最大利益能夠爭(zhēng)取而不致感到被威迫或不安，誠(chéng)實(shí)且公開(kāi)地表達(dá)感情和觀點(diǎn)。返回74.倡導(dǎo)能力【AdvocacySkills】定義影響和勸導(dǎo)技能多部門協(xié)調(diào)和動(dòng)員技能人與人之間的正向關(guān)係，創(chuàng)造一個(gè)讓人們覺(jué)得安全、且能夠自由互動(dòng)和表達(dá)意見(jiàn)的環(huán)境重要性讓我們維持友誼，這對(duì)心理和社會(huì)安適狀態(tài)來(lái)說(shuō)，都非常重要。返回75.做決定【Decision-making】定義收集訊息的能力評(píng)估現(xiàn)在的行為，將會(huì)為自身及他人帶來(lái)的後果有能力從多項(xiàng)選擇中，依照做決定的流程做出決定，而這些選擇可能會(huì)產(chǎn)生特定的結(jié)果，或?qū)?lái)是最佳的選擇。

重要性幫助我們做建設(shè)性的決定讓我們能夠處理不同的選擇會(huì)影響我們做不同的決策返回76.解決問(wèn)題【Problem-solvingSkills】定義以建設(shè)性的方式處理生活中，或?qū)?lái)可能面臨的種種問(wèn)題。是一種處理問(wèn)題或情境的過(guò)程。問(wèn)題解決的步驟：

一、確定問(wèn)題為何?（包括情境、人、事、物等）二、分析形成問(wèn)題的原因?yàn)楹?

三、列出解決問(wèn)題的各種方案（三個(gè)以上為佳）四、分析各個(gè)方案的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)五、選擇一個(gè)方案，並試著做做看。六、檢討執(zhí)行的過(guò)程，是否有需要改善的地方，若有，則再選擇其他方案試試看。重要性能夠建設(shè)性地處理生活中所面對(duì)的各種問(wèn)題如未處理，將來(lái)可能出現(xiàn)造成身心壓力的各種問(wèn)題返回77.批判思考【CriticalThinkingSkills】定義批判思考是一位具自主性自律能力者，從事辯證性的心靈活動(dòng)，包括以下四大活動(dòng)。一、質(zhì)疑：不輕易相信傳播媒體傳達(dá)的內(nèi)容，帶著懷疑的眼光看待。二、反省：舉證自己所學(xué)所知，分析歸納比較這些傳播媒體的內(nèi)容之

合適性。三、解放：放棄不合理之自我價(jià)值觀，開(kāi)放地採(cǎi)用各種不同的意見(jiàn)，

如:傾聽(tīng)父母、老師、朋友的不同意見(jiàn)，摒棄不適當(dāng)?shù)挠^念。四、重建：指價(jià)值觀的重新定位，做出正確合理的抉擇，具備合作、

和諧、創(chuàng)新及不斷求進(jìn)步的態(tài)度。重要性幫助我們認(rèn)知、處理那些會(huì)