運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)大一下學(xué)期期末知識(shí)復(fù)習(xí)匯總

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)大一下學(xué)期期末知識(shí)復(fù)習(xí)匯總運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)大一下學(xué)期期末知識(shí)復(fù)習(xí)匯總運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)大一下學(xué)期期末知識(shí)復(fù)習(xí)匯總V:1.0精細(xì)整理，僅供參考運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)大一下學(xué)期期末知識(shí)復(fù)習(xí)匯總?cè)掌冢?0xx年X月運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)大一下學(xué)期期末知識(shí)復(fù)習(xí)匯總第四章骨作用：主要起保護(hù)臟器和支持的作用人體206塊骨，中軸骨80（顱骨29，軀干骨51），附肢骨126（上肢骨64，下肢骨62）長(zhǎng)骨，一體兩端，有骨髓腔，其余骨沒有，骨分布。籽骨，由肌腱或韌帶鈣化而成，分類中屬于例外，如髕骨、拇指內(nèi)收肌籽骨骨膜分骨外膜和骨內(nèi)膜。二者均有成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞骨外膜：致密結(jié)締組織，成骨細(xì)胞為主，產(chǎn)生新骨質(zhì)，外致密，膠原纖維束，內(nèi)疏松。骨內(nèi)膜：薄層結(jié)締組織，破骨細(xì)胞為主，造骨，破骨，位于骨松質(zhì)間隙骨質(zhì)分為骨密質(zhì)和骨松質(zhì)，骨密質(zhì)由（1）外環(huán)骨板（2）內(nèi)環(huán)骨板（3）哈弗氏系統(tǒng)（4）間骨板構(gòu)成，支持、保護(hù)。骨松質(zhì)由針狀或片狀骨板，即骨小梁，排列方向與承受壓力，張力方向一致，使骨以最少的材料達(dá)到最大的堅(jiān)固性。紅骨髓：造血黃骨髓：儲(chǔ)存脂肪椎骨，髂骨，肋骨，胸骨，肱骨，股骨骨松質(zhì)網(wǎng)眼內(nèi)終生都是紅骨髓。血管：骨外膜，骨密質(zhì)（哈弗斯骨板）淋巴管：骨膜神經(jīng)：內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)神經(jīng)：骨質(zhì)哈弗氏管的血管壁軀體感覺神經(jīng)：骨膜骨的化學(xué)成分：有機(jī)質(zhì)（決定彈性韌性）：無機(jī)質(zhì)（決定硬度）=3：7骨的生長(zhǎng)，膜內(nèi)成骨，軟骨內(nèi)成骨。軀干骨：26椎骨，1胸骨，12對(duì)肋骨。椎骨，椎體，椎弓，7個(gè)突起，棘突1個(gè)，橫突1對(duì)，上下關(guān)節(jié)突各一對(duì)。頸椎特征性結(jié)構(gòu)：橫突孔胸椎：上下肋凹腰椎：椎體粗壯，棘突寬短，板狀。顱骨，成對(duì)，不成對(duì)。第五章骨連結(jié)1.骨連結(jié)可分為直接連結(jié)和間接連結(jié)；直接連結(jié)分為纖維連結(jié)，軟骨連結(jié)和骨性結(jié)合2.軟骨連結(jié)包括透明軟骨結(jié)合（膠原原纖維）和纖維軟骨聯(lián)合（彈性纖維）二者具有抗壓能力和良好的韌性3.關(guān)節(jié)面及關(guān)節(jié)軟骨的形狀決定關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式；關(guān)節(jié)囊外層纖維層，內(nèi)層滑膜層；關(guān)節(jié)腔內(nèi)為負(fù)壓，穩(wěn)固關(guān)節(jié)。4.韌帶：位于關(guān)節(jié)周圍或關(guān)節(jié)腔內(nèi)，連于相鄰兩骨之間，由致密結(jié)締組織構(gòu)成，限制關(guān)節(jié)朝反向運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨，纖維軟骨構(gòu)成，關(guān)節(jié)盤，半月板，加深關(guān)節(jié)窩。關(guān)節(jié)唇，纖維軟骨環(huán)，增大關(guān)節(jié)面，加深關(guān)節(jié)窩?；牛蚯粌?nèi)突出，有利于滑液的分泌和吸收?；つ?，向腔外膨出可減少運(yùn)動(dòng)時(shí)骨面之間的摩擦。6.運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)：能繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的人體的一部分，或肢體的一部分，簡(jiǎn)稱環(huán)節(jié)。關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)7.關(guān)節(jié)的分類：（1）依據(jù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的數(shù)目：?jiǎn)屋S關(guān)節(jié)滑車圓柱，雙軸關(guān)節(jié)橢圓鞍狀，多軸關(guān)節(jié)球窩平面（2）依據(jù)構(gòu)成關(guān)節(jié)的股的數(shù)目分類：?jiǎn)侮P(guān)節(jié)、復(fù)關(guān)節(jié)（3）依據(jù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式分類：?jiǎn)蝿?dòng)關(guān)節(jié)、聯(lián)合關(guān)節(jié)8.關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度：一個(gè)動(dòng)作開始到結(jié)束，在某一關(guān)節(jié)處的兩個(gè)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)之間的極限范圍。即指運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)圍繞某軸進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)的最大活動(dòng)范圍。9.影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的因素：兩關(guān)節(jié)面的面積差，關(guān)節(jié)囊厚度與松緊度，關(guān)節(jié)周圍韌帶的多少與強(qiáng)弱，關(guān)節(jié)周圍的骨結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)周圍肌肉的伸展性與彈性，體育運(yùn)動(dòng)，年齡，性別10.椎間盤：23個(gè)，由中央的髓核合周圍的多層纖維環(huán)構(gòu)成。承重，傳遞力，緩沖震動(dòng)，使脊柱彎曲的作用。占脊柱全長(zhǎng)的1/4前縱韌帶，后縱韌帶11.關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)：平面關(guān)節(jié)，聯(lián)合關(guān)節(jié)12.韌帶連結(jié)：黃韌帶，棘間韌帶，棘上韌帶，項(xiàng)韌帶，橫突間韌帶13.人體四個(gè)生理彎曲：頸，胸，腰，骶。13后天，24先天。。。。。。14.關(guān)于骨盆：（1）骨盆由2塊髖骨，1塊骶骨，1塊尾骨，以及連結(jié)他們的韌帶和軟骨構(gòu)成的環(huán)狀結(jié)構(gòu)（2）大骨盆:第五腰椎和髂骨翼構(gòu)成小骨盆：骶骨和髂骨，恥骨，坐骨圍成。分界：骶骨岬和兩側(cè)的弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)、及恥骨聯(lián)合上緣為界。（3）作用：支持體重，緩沖震動(dòng)，傳導(dǎo)重力，參與運(yùn)動(dòng)，保護(hù)臟器，肌肉附著，分娩通道（男50~55，女60）的作用。（4）運(yùn)動(dòng)：前傾，后傾，側(cè)屈，回旋第六章骨骼肌大致位置，毗鄰關(guān)系肌纖維，包肌內(nèi)膜形成肌束，包肌束膜集合成肌腹，包肌外膜。肌腱，膠原纖維束構(gòu)成，沒有收縮力，有堅(jiān)韌性和抗張力性能。運(yùn)動(dòng)單位1.筋膜：包在肌肉周圍的結(jié)締組織膜，分為深筋膜和淺筋膜。（1）淺筋膜：皮下筋膜，疏松結(jié)締組織構(gòu)成。內(nèi)涵脂肪，血管，神經(jīng)。保護(hù)肌肉，維持體溫。（2）深筋膜：固有筋膜，致密結(jié)締組織構(gòu)成，包裹肌肉或肌群，形成肌鞘約束肌肉牽引方向。2.腱鞘：包在長(zhǎng)肌腱周圍的結(jié)締組織鞘，分為內(nèi)外層，外層纖維鞘，內(nèi)層滑膜鞘?；で视挚煞譃楸趯?，臟層。分別貼附于纖維層，肌腱表面。二者移行處有腱系膜，且形成腔隙，內(nèi)有滑液，可減少摩擦，固定肌腱。供應(yīng)腱的血管，神經(jīng)由腱系膜出入。手足等部位?；つ遥Y(jié)締組織小囊，內(nèi)含滑液，減少摩擦。籽骨，肌腱骨化，增大肌拉力角?；?，骨性滑車，腱性滑車，防止肌腱移位，改變拉力方向。3.起點(diǎn)，止點(diǎn)始終不變，定點(diǎn)動(dòng)點(diǎn)可互相轉(zhuǎn)化。4.肌肉的物理特性：（1）張力可變性（2）伸展性（3）彈性（4）粘滯性：肌肉收縮或被拉長(zhǎng)時(shí)受到阻力作用，并額外消耗一定的能量。粘滯性隨溫度升高降低。5.膈肌上有三孔：腔靜脈孔，食管裂孔，主動(dòng)脈裂孔6.腹直肌鞘：包繞腹直肌，由腹前外側(cè)壁三塊扁肌的腱膜構(gòu)成，分前后壁。具有保護(hù)，固定腹直肌，以及提供肌肉附著面積等作用。7.腹白線：腹正中線上，左右腹直肌鞘的分隔，由兩側(cè)腹外斜肌、腹橫肌的纖維交織而成，上起胸骨劍突，下止恥骨聯(lián)合?？蔀楦骨巴鈧?cè)的肌肉提供附著面積。堅(jiān)韌少血管，中有臍環(huán)，為薄弱點(diǎn)，形成臍疝。8.腹壓?。弘跫?，盆底肌，腹直肌，腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌，腹橫肌，腰方肌。任何一塊收縮都可導(dǎo)致腹壓變化，故稱腹壓肌。功能：協(xié)助完成咳嗽，嘔吐，排便和分娩等生理功能，憋氣時(shí)均收縮。意義：腹壓肌群收縮時(shí)對(duì)腹腔臟器產(chǎn)生壓力，而臟器對(duì)這種壓力產(chǎn)生反作用力，由此形成腹壓。對(duì)于固定臟器正常位置，排出臟器內(nèi)含物十分重要。9.固有呼吸?。簩Ｋ竞粑?，不參與其他運(yùn)動(dòng)；膈肌，肋間內(nèi)肌，肋間外肌，胸橫肌。。。。。。***********************************************************************肌群分類1.使脊柱屈的肌群特點(diǎn)：長(zhǎng)軸均從脊柱額狀軸前方跨過包括：腹直肌，腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌，胸鎖乳突肌，髂腰肌鍛煉：力量；仰臥起坐，懸垂舉腿，仰臥兩頭起，負(fù)重體側(cè)屈，負(fù)重轉(zhuǎn)體。伸展；下橋2.使脊柱伸的機(jī)群特點(diǎn)：長(zhǎng)軸均從額狀軸的后方跨過包括：豎脊肌、斜方肌、胸鎖乳突肌、臀大肌鍛煉：力量；杠鈴硬拉、負(fù)重體屈伸、背向拋鉛球、俯臥臂腿上振伸展；屈體運(yùn)動(dòng)，仰臥舉腿3.使脊柱側(cè)屈的機(jī)群特點(diǎn)：長(zhǎng)軸均從脊柱矢狀軸的側(cè)方通過包括：同側(cè)屈、伸脊柱的肌群；胸鎖乳突肌，腹直肌，腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌，斜方肌，夾肌，豎脊肌，肩胛提肌，橫突棘肌，腰方肌，髂腰肌鍛煉：力量；側(cè)臥臺(tái)上體，直立負(fù)重側(cè)屈伸展：坐姿/站姿體側(cè)屈，側(cè)屈振腰4、使脊柱回旋的肌群特點(diǎn)：長(zhǎng)軸均從脊柱垂直軸的側(cè)方跨過包括：同側(cè)腹內(nèi)斜肌，肩胛提肌，夾肌，斜方肌上部肌束；對(duì)側(cè)腹外斜肌，胸鎖乳突肌等在下固定時(shí)同時(shí)收縮鍛煉：力量：負(fù)重轉(zhuǎn)體，下斜仰臥起坐轉(zhuǎn)體伸展：坐姿/站姿轉(zhuǎn)體牽拉5.使肩胛骨上提的肌群包括：斜方肌上部，菱形肌，肩胛提肌，胸鎖乳突肌鍛煉：力量；負(fù)重側(cè)上舉，提杠鈴聳肩，肩上推舉伸展：肩胛骨向下拉伸6.使肩胛骨下降的肌群包括：斜方肌下部，胸小肌，前鋸肌下部肌纖維鍛煉：力量；滑輪下拉，下斜臥推，引體向上。伸展：使肩胛骨向上提7.使肩胛骨前伸的肌群包括：前鋸肌，胸小肌鍛煉：力量；平板臥推，仰臥飛鳥，蝴蝶肌夾兄，仰臥撐伸展；使肩胛骨后縮，擴(kuò)胸，單手握肋木向?qū)?cè)轉(zhuǎn)體8.使肩胛骨后縮的肌群包括：斜方肌，菱形肌鍛煉：力量；負(fù)重側(cè)上舉，俯立劃船伸展；前伸；含胸抱肩，單手握肋木同向轉(zhuǎn)體9.使肩胛骨上回旋的肌群包括：斜方肌上下部肌纖維，前鋸肌下部肌纖維鍛煉：力量，負(fù)重側(cè)上舉，肩上推舉伸展，使肩胛骨下回旋10.使肩胛骨下回旋的肌群包括：菱形肌，胸小肌，肩胛提肌鍛煉：力量；滑輪下拉，爬繩，引體向上伸展：懸垂吊肩使肩關(guān)節(jié)屈的肌群包括：胸大肌，三角肌前部肌纖維，肱二頭肌，喙肱肌鍛煉：力量；臥推，負(fù)重前平舉，俯臥撐，伸展；后拉肩使肩關(guān)節(jié)伸的肌群包括：三角肌后部肌纖維，肱三頭肌長(zhǎng)頭，背闊肌，岡下肌，小圓肌，大圓肌鍛煉：力量；臥拉，俯立劃船，負(fù)重?cái)U(kuò)胸伸展；含胸抱肩，向前壓肩使肩關(guān)節(jié)外展的肌群包括：三角肌，岡上肌鍛煉：力量；負(fù)重側(cè)平舉，杠鈴直立劃船，肩上推舉伸展；直臂做向前內(nèi)、后內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)肩使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收的肌群包括：肩胛下肌，胸大肌，背闊肌，岡下肌，小圓肌，大圓肌，喙肱肌鍛煉：力量；滑輪頸后下拉，爬繩，寬握距引體向上伸展：懸垂吊肩使肩關(guān)節(jié)旋外的肌群包括：三角肌后部，岡下肌，小圓肌鍛煉：力量；上臂旋外拉彈力帶伸展；含胸抱肩使肩關(guān)節(jié)旋內(nèi)的肌群包括；三角肌前部，胸大肌，背闊肌，肩胛下肌，大圓肌鍛煉：力量；上臂旋內(nèi)拉彈力帶伸展：旋外挺胸使肘關(guān)節(jié)屈的肌群包括：肱肌，肱二頭肌，肱橈肌，旋前圓肌鍛煉：力量；負(fù)重彎舉，引體向上伸展：后壓臂使肘關(guān)節(jié)伸的肌群包括：肱三頭肌、肘肌鍛煉：力量；杠鈴頸后彎舉，俯立臂屈伸伸展：屈肘臂上舉使肘關(guān)節(jié)旋外的肌群包括：旋后肌，肱二頭肌，肱橈肌鍛煉：力量；前臂旋外拉彈力帶伸展：后拉肩加前臂旋內(nèi)使肘關(guān)節(jié)旋內(nèi)包括：旋前圓肌，旋前方肌，肱橈肌鍛煉：力量；前臂旋內(nèi)拉彈力帶伸展：后拉肩加前臂旋外使手關(guān)節(jié)屈的肌群包括：橈側(cè)腕屈肌，掌長(zhǎng)肌，尺側(cè)腕屈肌，指淺屈肌，指伸屈肌鍛煉：力量；屈腕纏重錘，屈腕彎舉啞鈴伸展：手掌伸位下壓使手關(guān)節(jié)伸的肌群包括：橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌，橈側(cè)腕短伸肌，尺側(cè)腕伸肌，指伸肌，示指伸肌鍛煉：力量：伸腕纏重錘，伸腕彎舉啞鈴伸展：手背屈位下壓使手關(guān)節(jié)外展的肌群包括：橈側(cè)腕屈肌，橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌，橈側(cè)腕短伸肌，示指伸肌鍛煉：負(fù)重腕外展伸展：內(nèi)壓腕使手關(guān)節(jié)內(nèi)收的肌群包括：尺側(cè)腕屈肌，尺側(cè)腕伸肌鍛煉：力量；負(fù)重腕內(nèi)收伸展：外壓腕使髖關(guān)節(jié)屈的肌群包括：髂腰肌，股直肌，縫匠肌，闊筋膜張肌，恥骨肌鍛煉：力量；懸垂舉腿，仰臥舉腿，負(fù)重高臺(tái)腿伸展；后壓腿，弓箭步壓腿，跪撐后倒使髖關(guān)節(jié)伸的肌群包括：臀大肌、股二頭肌、半腱肌，半膜肌，大收肌鍛煉：力量；負(fù)重后擺腿，俯臥背腿、后蹬跑伸展：正壓腿、仰臥屈髖使髖關(guān)節(jié)外展的肌群包括：臀中肌，臀小肌，闊筋膜張肌、臀大肌上部、梨狀肌鍛煉：力量；負(fù)重側(cè)擺腿，側(cè)臥舉腿伸展：體側(cè)屈使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的肌群包括：大收肌，長(zhǎng)收肌，短收肌、臀大肌下部、股薄肌，恥骨肌鍛煉：力量；抗阻力壓腿，抗阻力內(nèi)擺腿伸展：側(cè)壓腿、橫劈叉使髖關(guān)節(jié)旋外的主要肌群包括：髂腰肌，臀大肌、梨狀肌、臀中肌后部、縫匠肌鍛煉：力量；大腿旋外拉彈力帶伸展：側(cè)臥前壓腿使髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)的主要肌群包括：臀中肌前部、臀小肌前部，闊筋膜張肌鍛煉：力量；大腿旋內(nèi)拉彈力帶伸展：側(cè)臥后壓腿使膝關(guān)節(jié)屈的主要肌群包括：股二頭肌，半腱肌，半膜肌、縫匠肌、股薄肌、腓腸肌鍛煉，力量；俯臥抗阻屈小腿、后蹬跑伸展：正壓腿使膝關(guān)節(jié)伸的主要肌群包括：股四頭肌，腓腸肌遠(yuǎn)固定時(shí)輔助鍛煉：力量；負(fù)重蹲起、坐姿蹬腿、腿舉伸展；俯臥反弓展體，跪撐后倒，后壓腿使膝關(guān)節(jié)旋外的主要肌群包括：股二頭肌，腓腸肌外側(cè)頭鍛煉：力量；屈膝位小腿旋內(nèi)拉彈力帶伸展：屈膝位小腿旋外使膝關(guān)節(jié)旋內(nèi)的主要肌群包括：縫匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌、腓腸肌內(nèi)側(cè)頭鍛煉：力量；屈位小腿旋內(nèi)拉彈力帶伸展：屈膝位小腿旋外使足關(guān)節(jié)屈的肌群包括：小腿三頭肌、拇長(zhǎng)屈肌，指長(zhǎng)屈肌，脛骨后肌、腓骨長(zhǎng)肌，腓骨短肌鍛煉：力量；負(fù)重提踵，跳繩，腳掌蹬拉彈力帶伸展；勾腳正壓腿使足關(guān)節(jié)伸的肌群包括：拇長(zhǎng)伸肌，趾長(zhǎng)伸肌，脛骨前即鍛煉；力量；腳掌勾拉彈力帶伸展：跪坐壓足背使足關(guān)節(jié)外翻的肌群包括：腓骨長(zhǎng)肌，腓骨短肌，第三腓骨肌鍛煉，力量；足外翻勾拉彈力帶伸展：內(nèi)翻壓足背使足關(guān)節(jié)外翻的肌群包括：拇長(zhǎng)屈肌，指長(zhǎng)屈肌，脛骨前肌，脛骨后肌鍛煉，力量；足內(nèi)翻勾拉彈力帶伸展：外翻壓足背**********************************************************************第七章骨骼肌的運(yùn)動(dòng)原理1．骨骼肌均跨過兩個(gè)及以上的關(guān)節(jié)，且每一個(gè)肌群都有與之功能相反的肌群，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸兩側(cè)，額狀軸前屈，后伸；矢狀軸內(nèi)內(nèi)收，外外展；垂直軸（自身長(zhǎng)軸）內(nèi)前內(nèi)旋，外后外旋。3.原動(dòng)?。寒?dāng)一塊或一組肌肉產(chǎn)生的動(dòng)力是引起環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)恿碓磿r(shí)，這塊或這組肌肉稱為原動(dòng)肌。4.對(duì)抗?。涸谀骋粍?dòng)作中，與原動(dòng)肌作用相反的肌群稱為對(duì)抗肌5.固定肌：在某一運(yùn)動(dòng)中，固定原動(dòng)肌定點(diǎn)骨的肌群稱固定肌6.中和?。寒?dāng)原動(dòng)肌對(duì)動(dòng)點(diǎn)骨有兩種以上作用時(shí)，為了充分發(fā)揮其中一種作用，需要其他肌肉抵消另外一些作用這些肌肉稱中和肌。7.動(dòng)力性工作：肌肉工作時(shí)產(chǎn)生的力，能夠引起運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)在空間中產(chǎn)生移動(dòng)，肌肉的長(zhǎng)度也發(fā)生明顯改變。特點(diǎn)：肌肉的收縮舒張交替進(jìn)行，肌肉的長(zhǎng)度和力的作用不斷改變8.靜力性工作：肌肉工作時(shí)內(nèi)部張力增加，但肌力矩和阻力矩相等，使環(huán)節(jié)保持在固定的位置，關(guān)節(jié)角度不變，肌肉長(zhǎng)度不發(fā)生變化，這種工作稱為靜力性工作。特點(diǎn)：肌肉較長(zhǎng)時(shí)間時(shí)間處于持續(xù)