小學(xué)心理健康教育人教六年級(jí)上冊(cè)目錄心理

巧面情緒，陽光生活鄭文超成都天府新區(qū)太平小計(jì)意圖：新“三生教育”是個(gè)體發(fā)展的三個(gè)重要維度，他們的融合促進(jìn)了學(xué)生的健康發(fā)展。我們對(duì)孩子進(jìn)行生命教育、生涯規(guī)劃，我們也要對(duì)孩子進(jìn)行生活指導(dǎo)，幫助他們健康的生活。小學(xué)生進(jìn)入高年級(jí)后，其主要活動(dòng)形式轉(zhuǎn)變?yōu)榱藢W(xué)習(xí)，特別是六年級(jí)的孩子，他們即將迎來小升初的考試，學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，伴隨著畢業(yè)時(shí)間的臨近，孩子們的情緒體驗(yàn)頻繁而明顯，且更多的圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生，如：已掌握了某方面的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生滿足感,考試成功會(huì)帶來喜悅等積極情緒。相反,如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。考試的挫敗和家長(zhǎng)的期望會(huì)讓壓力增加，很容易造成孩子對(duì)自己失望，出現(xiàn)厭學(xué)、悲觀等不良心理。同時(shí)因?yàn)榍啻浩诘募磳⒌絹?，孩子們的情緒變得敏感而不自控，自我意識(shí)的增強(qiáng)與渴望被認(rèn)可，導(dǎo)致他們?cè)诤退讼嗵帟r(shí)，常常出現(xiàn)不和諧的聲音，和家人關(guān)系較緊張，和同學(xué)矛盾易激化，聽不進(jìn)別人的建議，也看不到身邊同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。尤其今年出現(xiàn)的新冠肺炎疫情也對(duì)孩子們的心理產(chǎn)生了一定影響，目前抗擊疫情已成為一種常態(tài)化的工作，基于上面三個(gè)原因需要我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行生活指導(dǎo)，幫助他們疏導(dǎo)情緒，提升心理素養(yǎng)，預(yù)防心理危機(jī)。引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)壓力、挫敗和困難時(shí)，能夠用積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝困難，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的美，發(fā)現(xiàn)身邊的美，從而發(fā)現(xiàn)生活的美，感受生活的美好，激發(fā)生命活力，健康生活，由此我設(shè)計(jì)了本次心理輔導(dǎo)課?；顒?dòng)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各種情緒，特別是消極情緒：挫敗，失望等都是正常的情緒體驗(yàn)2.訓(xùn)練目標(biāo)：（1）培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒意識(shí)，在游戲中讓孩子懂得在生活中我們總會(huì)遇到不如意的事，遇到困難、挫折，要調(diào)整好心態(tài)，用積極樂觀的心態(tài)去處理問題（2）引導(dǎo)學(xué)生控制自己的不良情緒，去發(fā)現(xiàn)事物的優(yōu)點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)身邊的美好，更好的和同學(xué)相處3.情意目標(biāo)：學(xué)會(huì)用樂觀的態(tài)度看待生活，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的美，發(fā)現(xiàn)生活的美，感受生活的美好，健康的生活?；顒?dòng)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)各種情緒，特別是消極情緒活動(dòng)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)身邊的美，感受生活的美好授課年級(jí)：六年級(jí)課時(shí)：一課時(shí)活動(dòng)準(zhǔn)備：1.準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的道具，多媒體等。2.將學(xué)生分好組。3.課前提醒同學(xué)，在心理課上我們一定要真實(shí)，真誠的表達(dá)活動(dòng)過程：一、“幸運(yùn)星”游戲，初識(shí)情緒師：同學(xué)們，今天老師將和你們來一場(chǎng)心靈的交流，既然是心與心之間的對(duì)話，老師提醒大家，在課堂上我們一定要真誠，真實(shí)的表達(dá)自己，大家能做到嗎？嗯，孩子們的回答很有說服力，老師相信你們，我要把小幸運(yùn)，送給剛才認(rèn)真回答問題的你們。規(guī)則:以小組為單位（3組），每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái),從瓶子里用十秒鐘的時(shí)間抓出一顆幸運(yùn)星,如果是紅色,小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物；如果是綠色,小組的每個(gè)成員將會(huì)在班會(huì)時(shí)間表演一個(gè)節(jié)目；如果是黃色則再抽一次。

教師采訪抓到不同顏色幸運(yùn)星的學(xué)生,請(qǐng)他們說出自己的心情。這是抽的同學(xué)的心情，那下面觀看同學(xué)你的心情呢？師：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒，是我們面對(duì)事件時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化,有晴有陰有雨,甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒，出示主題。設(shè)計(jì)意圖：通過游戲，讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課的同時(shí)，激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極參與性。二、心理投射法，認(rèn)識(shí)情緒1、師：同學(xué)們，除了剛才孩子們所表現(xiàn)的情緒，你還知道哪些呢？教師出示表示情緒詞語的PPT圖片，同學(xué)們看到這些詞我們很容易就發(fā)現(xiàn)藍(lán)線以上的情緒是積極的，藍(lán)線以下的情緒則是消極情緒。（板書“積極情緒”“消極情緒”）同學(xué)們，事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對(duì)事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險(xiǎn)，保護(hù)自己。設(shè)計(jì)意圖：了解情緒，讓學(xué)生分辨出什是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識(shí)到無論哪種情緒都是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會(huì)帶來一些不好的影響。2、為情緒涂色活動(dòng)教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，用你自己的方式把他表現(xiàn)出來（畫畫，涂色，寫字……），并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒。（配樂，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）學(xué)生自由表達(dá)，說一說情緒對(duì)自己生活的影響（把情緒卡片貼在黑板上）設(shè)計(jì)意圖：心理投射，（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù)，通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)）可以幫助學(xué)生了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識(shí)。三、看故事接納情緒，樂觀管理師：（相機(jī)總結(jié)孩子們的表達(dá)）剛才老師看到了孩子們的情緒，每個(gè)人都有積極地情緒，也都有消極情緒的時(shí)候，有了消極情緒并不是壞事，但是一個(gè)人長(zhǎng)期處在消極情緒中，身體會(huì)產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，好好面對(duì)，我們?cè)鯓油咨频墓芾砦覀兊南麡O情緒呢？板書請(qǐng)生自由發(fā)言說一說解決方法，并把它貼在黑板上孩子們說了許多的解決辦法，下面我們來看一個(gè)表演，看看他又告訴我們?cè)趺醋龅哪?？表演：秀才中舉的故事看完這個(gè)故事，你發(fā)現(xiàn)了什么？同樣面對(duì)秀才的夢(mèng)算命先生是悲觀的看，店老板則是樂觀的看，結(jié)果怎么樣？所以我們?cè)诳创虑闀r(shí)，要學(xué)會(huì)樂觀的態(tài)度來看待。生活中我們總會(huì)遇到消極的情緒，我們也應(yīng)該勇敢面對(duì)時(shí)，要用樂觀的態(tài)度來對(duì)待。（貼板書態(tài)度：樂觀）請(qǐng)同學(xué)們?cè)倏匆豢辞榫w卡片上自己的情緒，現(xiàn)在的你是不是有了不一樣的感受呢？你是否也能夠找到好的方法來面對(duì)呢？你樂觀的看到用樂觀的心態(tài)來看待我們的消極情緒，就是主動(dòng)面對(duì)消極情緒，接納消極情緒，做情緒的主人。四、電話分享樂觀，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)1、師：我們要做情緒的主人，用樂觀的心態(tài)來解決消極的情緒問題。那么面對(duì)我們這些消極情緒，還可以怎么做呢？最近，老師接到了一個(gè)同學(xué)的電話，他也有一些情緒問題，下面請(qǐng)你們來幫幫他吧！出示：同學(xué)的電話錄音（同學(xué)分享）師：剛才同學(xué)們交給電話中的孩子許多面對(duì)消極情緒的好方法，我們發(fā)現(xiàn)電話中的孩子當(dāng)他面對(duì)消極情緒時(shí)，他選擇找人傾訴，而孩子們則更多的傾向于自己面對(duì)，選擇做情緒的主人，選擇樂觀看，選擇去發(fā)現(xiàn)消極情緒中美的一面。生活中，不是沒有美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，因此做情緒的主人，勇敢面對(duì)消極情緒的另一個(gè)方法就是學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)美的存在，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)消極情緒中的美，我們就有了面對(duì)消極情緒的好方法，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美，我們就有了陽光生活的好方法。（板書）設(shè)計(jì)意圖：通過電話的活動(dòng)，引導(dǎo)生正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己，看到同桌的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)美。五、遷移拓展，發(fā)現(xiàn)身邊的美（一）同學(xué)們，重新審視一下我們的身邊，你們發(fā)現(xiàn)了哪些美好呢？師總結(jié)，出示圖片：風(fēng)景圖片——自然美；父親為孩子撐傘的圖——親情美；同學(xué)間打鬧的圖片——友情的美；校園圖片——我們的校訓(xùn)“尚美”知識(shí)的美，傳承的美；新區(qū)照片——發(fā)展的美；成都照片——?jiǎng)?chuàng)建文明城市，發(fā)現(xiàn)城市的美（二）出示：疫情圖片：最美逆行者，義無反顧，敢于奉獻(xiàn)，敢于擔(dān)當(dāng)?shù)拿酪咔樘鑸D片：面對(duì)困難，勇敢面對(duì)，永不放棄，我們民族的精神美（貼板書發(fā)現(xiàn)……“美”）師：是呀！孩子們，面對(duì)消極情緒，我們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)事情美好的一面，“各美其美，美美不同”，發(fā)現(xiàn)美好，追尋美好，讓自己變得更美好，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來如此陽光美好。設(shè)計(jì)意圖：通過圖片展示，引導(dǎo)生發(fā)現(xiàn)身邊的美，發(fā)現(xiàn)生活的美好。六、總結(jié)方法，迎接陽光生活（播放《后浪》視頻）師：同學(xué)們，生活總不會(huì)是