小學(xué)心理健康教育人教六年級上冊目錄心理

巧面情緒，陽光生活鄭文超成都天府新區(qū)太平小計意圖：新“三生教育”是個體發(fā)展的三個重要維度，他們的融合促進了學(xué)生的健康發(fā)展。我們對孩子進行生命教育、生涯規(guī)劃，我們也要對孩子進行生活指導(dǎo)，幫助他們健康的生活。小學(xué)生進入高年級后，其主要活動形式轉(zhuǎn)變?yōu)榱藢W(xué)習(xí)，特別是六年級的孩子，他們即將迎來小升初的考試，學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，伴隨著畢業(yè)時間的臨近，孩子們的情緒體驗頻繁而明顯，且更多的圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生，如：已掌握了某方面的知識會產(chǎn)生滿足感,考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反,如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒?？荚嚨拇鞌『图议L的期望會讓壓力增加，很容易造成孩子對自己失望，出現(xiàn)厭學(xué)、悲觀等不良心理。同時因為青春期的即將到來，孩子們的情緒變得敏感而不自控，自我意識的增強與渴望被認(rèn)可，導(dǎo)致他們在和他人相處時，常常出現(xiàn)不和諧的聲音，和家人關(guān)系較緊張，和同學(xué)矛盾易激化，聽不進別人的建議，也看不到身邊同學(xué)的優(yōu)點。尤其今年出現(xiàn)的新冠肺炎疫情也對孩子們的心理產(chǎn)生了一定影響，目前抗擊疫情已成為一種常態(tài)化的工作，基于上面三個原因需要我們對學(xué)生進行生活指導(dǎo)，幫助他們疏導(dǎo)情緒，提升心理素養(yǎng)，預(yù)防心理危機。引導(dǎo)學(xué)生在面對壓力、挫敗和困難時，能夠用積極樂觀的心態(tài)去面對，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝困難，學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的美，發(fā)現(xiàn)身邊的美，從而發(fā)現(xiàn)生活的美，感受生活的美好，激發(fā)生命活力，健康生活，由此我設(shè)計了本次心理輔導(dǎo)課?；顒幽繕?biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各種情緒，特別是消極情緒：挫敗，失望等都是正常的情緒體驗2.訓(xùn)練目標(biāo)：（1）培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒意識，在游戲中讓孩子懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難、挫折，要調(diào)整好心態(tài)，用積極樂觀的心態(tài)去處理問題（2）引導(dǎo)學(xué)生控制自己的不良情緒，去發(fā)現(xiàn)事物的優(yōu)點，正確認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)身邊的美好，更好的和同學(xué)相處3.情意目標(biāo)：學(xué)會用樂觀的態(tài)度看待生活，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的美，發(fā)現(xiàn)生活的美，感受生活的美好，健康的生活?；顒又攸c：正確認(rèn)識各種情緒，特別是消極情緒活動難點：培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒意識，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)身邊的美，感受生活的美好授課年級：六年級課時：一課時活動準(zhǔn)備：1.準(zhǔn)備好活動所需的道具，多媒體等。2.將學(xué)生分好組。3.課前提醒同學(xué)，在心理課上我們一定要真實，真誠的表達活動過程：一、“幸運星”游戲，初識情緒師：同學(xué)們，今天老師將和你們來一場心靈的交流，既然是心與心之間的對話，老師提醒大家，在課堂上我們一定要真誠，真實的表達自己，大家能做到嗎？嗯，孩子們的回答很有說服力，老師相信你們，我要把小幸運，送給剛才認(rèn)真回答問題的你們。規(guī)則:以小組為單位（3組），每組請一名同學(xué)上臺,從瓶子里用十秒鐘的時間抓出一顆幸運星,如果是紅色,小組的每個成員將得到一份小禮物；如果是綠色,小組的每個成員將會在班會時間表演一個節(jié)目；如果是黃色則再抽一次。

教師采訪抓到不同顏色幸運星的學(xué)生,請他們說出自己的心情。這是抽的同學(xué)的心情，那下面觀看同學(xué)你的心情呢？師：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒，是我們面對事件時都會有的正常反應(yīng)。有時候做一件事情會有不同的情緒變化,有晴有陰有雨,甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進情緒，出示主題。設(shè)計意圖：通過游戲，讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課的同時，激活團體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動同學(xué)們的積極參與性。二、心理投射法，認(rèn)識情緒1、師：同學(xué)們，除了剛才孩子們所表現(xiàn)的情緒，你還知道哪些呢？教師出示表示情緒詞語的PPT圖片，同學(xué)們看到這些詞我們很容易就發(fā)現(xiàn)藍線以上的情緒是積極的，藍線以下的情緒則是消極情緒。（板書“積極情緒”“消極情緒”）同學(xué)們，事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應(yīng)。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險，保護自己。設(shè)計意圖：了解情緒，讓學(xué)生分辨出什是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。2、為情緒涂色活動教師給每個學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，用你自己的方式把他表現(xiàn)出來（畫畫，涂色，寫字……），并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒。（配樂，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）學(xué)生自由表達，說一說情緒對自己生活的影響（把情緒卡片貼在黑板上）設(shè)計意圖：心理投射，（心理投射是抒發(fā)個人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù)，通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達自己的體驗，流露的信息比較真實）可以幫助學(xué)生了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識。三、看故事接納情緒，樂觀管理師：（相機總結(jié)孩子們的表達）剛才老師看到了孩子們的情緒，每個人都有積極地情緒，也都有消極情緒的時候，有了消極情緒并不是壞事，但是一個人長期處在消極情緒中，身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對消極情緒進行調(diào)節(jié)，好好面對，我們怎樣妥善的管理我們的消極情緒呢？板書請生自由發(fā)言說一說解決方法，并把它貼在黑板上孩子們說了許多的解決辦法，下面我們來看一個表演，看看他又告訴我們怎么做的呢？表演：秀才中舉的故事看完這個故事，你發(fā)現(xiàn)了什么？同樣面對秀才的夢算命先生是悲觀的看，店老板則是樂觀的看，結(jié)果怎么樣？所以我們在看待事情時，要學(xué)會樂觀的態(tài)度來看待。生活中我們總會遇到消極的情緒，我們也應(yīng)該勇敢面對時，要用樂觀的態(tài)度來對待。（貼板書態(tài)度：樂觀）請同學(xué)們再看一看情緒卡片上自己的情緒，現(xiàn)在的你是不是有了不一樣的感受呢？你是否也能夠找到好的方法來面對呢？你樂觀的看到用樂觀的心態(tài)來看待我們的消極情緒，就是主動面對消極情緒，接納消極情緒，做情緒的主人。四、電話分享樂觀，學(xué)會發(fā)現(xiàn)1、師：我們要做情緒的主人，用樂觀的心態(tài)來解決消極的情緒問題。那么面對我們這些消極情緒，還可以怎么做呢？最近，老師接到了一個同學(xué)的電話，他也有一些情緒問題，下面請你們來幫幫他吧！出示：同學(xué)的電話錄音（同學(xué)分享）師：剛才同學(xué)們交給電話中的孩子許多面對消極情緒的好方法，我們發(fā)現(xiàn)電話中的孩子當(dāng)他面對消極情緒時，他選擇找人傾訴，而孩子們則更多的傾向于自己面對，選擇做情緒的主人，選擇樂觀看，選擇去發(fā)現(xiàn)消極情緒中美的一面。生活中，不是沒有美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，因此做情緒的主人，勇敢面對消極情緒的另一個方法就是學(xué)會發(fā)現(xiàn)美的存在，學(xué)會發(fā)現(xiàn)消極情緒中的美，我們就有了面對消極情緒的好方法，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美，我們就有了陽光生活的好方法。（板書）設(shè)計意圖：通過電話的活動，引導(dǎo)生正確認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，看到自己，看到同桌的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)美。五、遷移拓展，發(fā)現(xiàn)身邊的美（一）同學(xué)們，重新審視一下我們的身邊，你們發(fā)現(xiàn)了哪些美好呢？師總結(jié)，出示圖片：風(fēng)景圖片——自然美；父親為孩子撐傘的圖——親情美；同學(xué)間打鬧的圖片——友情的美；校園圖片——我們的校訓(xùn)“尚美”知識的美，傳承的美；新區(qū)照片——發(fā)展的美；成都照片——創(chuàng)建文明城市，發(fā)現(xiàn)城市的美（二）出示：疫情圖片：最美逆行者，義無反顧，敢于奉獻，敢于擔(dān)當(dāng)?shù)拿酪咔樘鑸D片：面對困難，勇敢面對，永不放棄，我們民族的精神美（貼板書發(fā)現(xiàn)……“美”）師：是呀！孩子們，面對消極情緒，我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)事情美好的一面，“各美其美，美美不同”，發(fā)現(xiàn)美好，追尋美好，讓自己變得更美好，你就會發(fā)現(xiàn)生活原來如此陽光美好。設(shè)計意圖：通過圖片展示，引導(dǎo)生發(fā)現(xiàn)身邊的美，發(fā)現(xiàn)生活的美好。六、總結(jié)方法，迎接陽光生活（播放《后浪》視頻）師：同學(xué)們，生活總不會是