版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
精品文檔《非暴力溝通》熱門范文三篇《非暴力溝通》1讀完《非暴力溝通》,我有以下幾點(diǎn)感想。其一,馬歇爾。盧森堡是個(gè)很聰明的人,他能通過無關(guān)或反面的語言了講解話的人背后的感受和需要,讓對方有種遇到知音樣的感覺,而人一旦覺得自己被理解了,后面的事情就好說了。我們與人交流的時(shí)候要“放下自己心中已有的想法和判斷,一心一意地去體會(huì)別人”。人與人之間隨著年齡、閱歷、立場的不同,想法也會(huì)不同,但是哲學(xué)上說“別人也是另一個(gè)我”,也就是說人性有很多共通的東西,與人溝通時(shí)假如能站在對方立場上去想問題,可能就容易理解他為什么會(huì)有那樣的言行。準(zhǔn)確理解到對方的感受和需要,是有效溝通的根底。其二,控制好自己的情緒,做到心平氣和。當(dāng)我們生氣時(shí),很容易把自己的憤怒情緒怪到別人身上,“都怪你,我都被你氣死了!”這樣的話我們可能都說過。這樣的話一出口,對方要么是否認(rèn),心想“怎么能怪我呢?你就知道怪別人”,要么是自責(zé)、內(nèi)疚,反正都是不舒適的感受??梢娚鷼獾臅r(shí)候少說話,減少語言傷害發(fā)生率。先傾聽自己內(nèi)心的感受和需要,再心平氣和地表達(dá)出來。生氣的時(shí)候也少做決定,因?yàn)槲覀冊谛那楹玫臅r(shí)候和心情差的時(shí)候做出的決定可能完全相反。其三,這本書的作者是個(gè)外國人,我們是中國人,我們的溝通形式跟老外又有些不一樣。老外溝通形式比擬開放,有一說一,心里有想法會(huì)直接說出來,照章行事。而我們中國人常常心口不一,說是,可能是不是,說不是可能是是。我們比擬含蓄,很少會(huì)把想法直接說出來,甚至一句話可能有好幾個(gè)意思,中國人是最難琢磨的。我們還容易反駁別人,即使心思被對方猜中了,也要嘴硬說“不是”。據(jù)說國際上通用的重要文件都是用英文寫的,不能用中文,因?yàn)橹形囊痪湓捄x太多,有爭議的時(shí)候不好解釋。要知道我們是一個(gè)處處留余地的民族,一點(diǎn)是相通的,那就是心里有對方,開心好說話,心情好的時(shí)候說什么都愿意聽。愿我們成為心平氣和的人,用和氣的磁場去感染別人,有愛,有心,好好說話,開心工作,舒心生活?!斗潜┝贤ā?在讀《非暴力溝通》一書之前,我以為“暴力溝通”只是“沖突”和“爭端”。但是如今,讀了《非暴力溝通》之后,我認(rèn)識(shí)到了“暴力溝通”不止是這些,在日常生活中還存在著許多“暴力行為”。語言暴力就是一種隱性的暴力行為,殺人于無形!正處于青春期的我們和快踏入更年期的父母的相狀態(tài)就是互相傷害的狀態(tài)。典型的暴力溝通!在家中,媽媽就像是清晨的麻雀,叭叭個(gè)沒完。從進(jìn)入房間叫你起床,她會(huì)說:“怎么又把房間弄得這么亂??!這垃圾也不扔進(jìn)垃圾桶里!”這個(gè)時(shí)候,本來睡意還未散去的你可能會(huì)頂上去“不用你管,我等等會(huì)拾掇!”正是你下意識(shí)的一句話,也許并沒有惡意,語氣也很平緩,那也不行!你已經(jīng)扳了機(jī)關(guān),子彈止不住的往外飛!媽媽是時(shí)候拿你跟XX比擬了!“不用我管!不用我管!你什么時(shí)候能像XX那么棒就不用我管了!你看看人家,再看看你,家務(wù),家務(wù)不行,學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)不靈!跟你爸一個(gè)樣,沒長進(jìn)!”你還沒接上話呢!你爸就登場了。爸爸這一個(gè)角色亦敵亦友,不只要他不說話那一句話,就還好。哪一句?就是“我是你爸,所以你......”很多中國家庭是不會(huì)直接地,露骨地表達(dá)愛意。中國的許多孩子也是怯于表達(dá)自已內(nèi)心的想法。家長們覺得自已對孩子已經(jīng)是夠上心,給的愛已經(jīng)夠多的了,但是有沒有想過您付出的愛,您的孩子沒有感受到,或者他回絕承受呢?不停地與“別人家的孩子”作比擬,打擊往往大于鼓勵(lì),而命令式的“我是你爸爸”更是讓人產(chǎn)生一種“黑云壓城城欲摧的窒息感!家庭是由愛建筑的,是成員們獲取溫暖的避風(fēng)港。假如因?yàn)闇贤ú坏卯?dāng),而破壞了家庭和睦,那就不好了!我們要英勇邁出第一步,示愛。表達(dá)清楚自己的感受,和自己的需求。還要常懷感恩之心,父母是帶我們來到這個(gè)世界,把我們養(yǎng)育成人,對我們呵護(hù)備至的人。我們不能一昧地索取而不付出。我們要出自己的一份力讓家更結(jié)實(shí),讓愛永存!《非暴力溝通》3小時(shí)候犯了錯(cuò),我通常是還沒開口便止不住地抽泣。奶奶會(huì)對我說:你先別哭,好好地說,把這件事一五一十地說出來,就行了。媽媽會(huì)說:你再哭,把事情弄成這樣,還敢哭,知道錯(cuò)了沒?!假如說要把《非暴力溝通》用一句話總結(jié),便是:把事情說詳細(xì)了,不要大而化之,在上升到某種意義層面上前,先就當(dāng)下的事,有條理地表達(dá)出前因后果,再說出當(dāng)下的真實(shí)感受,便是好的溝通,或者溝通的根底。于是,也就很自然地想到了奶奶和媽媽對我的教育方式,奶奶是老人特有的慈祥,母親是典型家長的威嚴(yán)樹立,奶奶引導(dǎo)我建立溝通的前提——真實(shí)表述事情的過程,母親告訴我延續(xù)溝通的條件——表達(dá)感受。彼時(shí)年幼的我當(dāng)然是無法將這兩種溝通方式結(jié)合在一起來看,但是隨著和越來越多的人接觸,早年養(yǎng)成的溝通方式越來越得以顯現(xiàn),特別是在看完《非暴力溝通》后,引發(fā)了更多共鳴。全書六百多頁,作者用了1/6的篇幅,在開篇講“讓愛融入生活”、“是什么蒙蔽了愛”。愛和信任,就是翻開溝通的大門,“我相信,人天生熱愛生命,樂于互助,可是,終究是什么,使我們難以體會(huì)到心中的愛,以致互相傷害?又是什么,讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中,也能心存愛意?!弊髡吒嬖V我們,非暴力溝通,就是愛的語言。暴力消退后,自然流露的愛。那么,怎么開口呢?“不管是否喜歡,只是說出人們所做的事情。要點(diǎn)是,清楚地表達(dá)觀察結(jié)果,而不判斷或評(píng)估?!比缧叹桨福紫榷疾粫?huì)直接下定論,而是先回到原處,盡可能地復(fù)原現(xiàn)場,再逐一尋找證據(jù),通常我們所遭受的“語言暴力”后,最先感受到的是情緒,但是為理解決暴力本身,情緒的沖動(dòng)并不是答案,只是我們表達(dá)的推動(dòng)力,我們需要像探案一樣,首先一五一十地表達(dá)出我們聽到的或者說過的語言現(xiàn)場?!敖又磉_(dá)感受,例如受傷、害怕、喜悅、開心、
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 人教版英語八年級(jí)全冊單詞默寫模板
- 部編版二年級(jí)語文上冊口語交際《有趣的動(dòng)物》精美課件
- 中考語文句子排序練習(xí)題(文本版)
- 大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)調(diào)查報(bào)告
- 《管理基礎(chǔ)與實(shí)務(wù)》管理與管理者
- 主管護(hù)師資格考試試題之外科護(hù)理學(xué)第四十三章-腎上腺疾病外科治療病人的護(hù)理
- 小學(xué)課件制作教學(xué)課件
- 《基于區(qū)塊鏈的司法執(zhí)行業(yè)務(wù)音視頻電子存證參考規(guī)范(征求意見稿)》
- G1工業(yè)鍋爐司爐證考試題庫及答案
- 新教材同步備課2024春高中地理第3章環(huán)境安全與國家安全第1節(jié)環(huán)境安全對國家安全的影響課件新人教版選擇性必修3
- 運(yùn)動(dòng)會(huì)告家長書
- 14S501-1球墨鑄鐵單層井蓋及踏步施工
- 視頻創(chuàng)推員(中級(jí))理論考試題庫大全(含答案)
- 【醫(yī)學(xué)課件】優(yōu)生優(yōu)育
- 【寫作】寫景如在眼前(寫法)【中職備課精研專用】高一語文課件(高教版2023·基礎(chǔ)模塊上冊)
- 家長會(huì)課件:三年級(jí)家長會(huì)幻燈片
- 糖尿病的預(yù)防與治療課件
- 《紅星照耀中國》??贾R(shí)點(diǎn)梳理
- 七年級(jí)期中考試動(dòng)員主題班會(huì)1
- 粵港澳大灣區(qū)藍(lán)皮書:粵港澳大灣區(qū)建設(shè)報(bào)告
- 【高中語文】《插秧歌》課件26張+統(tǒng)編版++必修上冊+
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論